What causes dandruff, and how do you get rid of it? - Thomas L. Dawson

翻訳: Eriko Tsukamoto 校正: Tomoyuki Suzuki

Here in this abundant forest,

ここは豊かな森林

Malassezia is equipped with everything it could ever need.

マラセチア菌にとって 必要なものはなんでもあります

Feasting constantly, it’s in paradise.

常に食べ続けられる― そんな天国にいます

But wait— what’s this?

でも これは 何なんでしょう？

In fact, Malassezia is a type of yeast that lives and dines

マラセチア菌は 酵母の一種で

on all of our scalps.

私たちの頭皮に 住んでいて

And in about half of the human population, its activity causes dandruff.

人類のおよそ半数の人々にとって フケの原因となります

So, why do some people have more dandruff than others?

でも なぜ人によっては他の人よりも フケが多く出るのでしょう？

And how can it be treated?

そしてどうしたら 治療できるのでしょう？

We might consider ourselves individuals, but we’re really colonies.

私たちは自分は１個人（単体）だと思っていますが 実はコロニー（群体）なんです

Our skin hosts billions of microbes.

私たちの皮膚には数十億の 微生物が住んでいます

Malassezia yeasts make themselves at home on our skin shortly after we’re born.

マラセチア酵母は 人が生まれるとすぐに皮膚に住みつきます

Follicles, the tiny cavities that grow hairs all over our body,

体の表面全体を覆う毛が生える 小さな毛穴である毛包は

make for especially popular living quarters.

特にそれらが住みつきやすい 格好の場所となります

Malassezia are fond of these hideouts because they contain glands

マラセチア菌がこうした 隠れ家を好むのは

皮脂という油分を分泌する 腺があるからです

that secrete an oil called sebum

that’s thought to lubricate and strengthen our hair.

皮脂は髪の潤滑油となり 髪を強くすると考えられています

Malassezia evolved to consume our skin’s proteins and oils.

マラセチア菌は皮膚のたんぱく質や油分を 摂取すべく進化しました

And because of its many sebum-secreting follicles,

そして皮脂を分泌する毛穴が多くあるため

our scalp is one of the oiliest places on our body—

頭皮は体の中でも最も 油っけの多い場所で

and consequently, one of the yeastiest.

結果として最も酵母が 住み着いている場所なのです

As these fungi feast on our scalp’s oils, dandruff may form.

これらの菌類が頭皮の油分を 食べることでフケが生じます

This is because sebum is composed of both saturated and unsaturated fatty acids.

これは皮脂が飽和脂肪酸と 不飽和脂肪酸でできているからです

Saturated fats neatly pack together.

飽和脂肪酸は整然と くっつき合いますが

Unsaturated fats, on the other hand,

一方で不飽和脂肪酸は

contain double bonds that create an irregular kink in their structure.

二重結合があるため その構造に 不規則なねじれが生じます

Malassezia eat sebum by secreting an enzyme

マラセチア菌は油分に含まれる全ての脂肪酸を 遊離させる酵素を

that releases all of the oil’s fatty acids.

分泌しながら皮脂を食べます

But they only consume the saturated fats, leaving the unsaturated ones behind.

でも飽和脂肪酸だけを食べ 不飽和脂肪酸は残すので

These irregularly shaped leftovers soak into the skin

こうした不規則な形の食べ残しが 皮膚に染み込み

and pry its barrier open, allowing water to escape.

バリアをこじあけ 水分を逃してしまいます

The body detects these breaches and responds defensively,

体はそうした変化を検知し 防御的に反応し

causing the inflammation that gives dandruff it’s itch.

炎症を起こします それがフケのかゆみです

It also makes the skin cells proliferate to repair the damaged barrier.

また 傷ついたバリアを修復するために 皮膚細胞が増殖します

Usually, our skin’s outer surface, or epidermis,

通常 皮膚の外側 表皮は

completely renews itself every two to three weeks,

２～３週間で 完全に生まれ変わります

Epidermal cells divide, move outwards, die,

表皮細胞は分裂し 外側に移動し 死んでゆき

and form the skin’s tough outer layer,

皮膚の堅固な外層を作ります

which gradually sheds off in single cells far too small to see.

そして目には見えないほどの 小さな単細胞ごとに剥がれ落ちます

But with dandruff, cells churn out quickly to correct the broken barrier,

しかしフケの場合 壊れたバリアを直すために 細胞が一気に作り出されます

meaning they don’t mature and differentiate properly.

そのため 正常に成長して 分化することはありません

Instead, they form large, greasy clumps around the hair follicle

代わりに 毛包の周りの 大きな油っこい塊となって

that are shed as visible flakes.

目に見えるサイズの薄片となって 剥がれます

This is how Malassezia’s voracious appetite

このようにマラセチア菌の ものすごい食欲と

and our bodies reaction to its by-products lead to dandruff.

その副産物に対する 体の反応によってフケが生じます

Currently, the most effective way to get rid of dandruff

現在 最も効果的な フケの対処法は

is by using antifungals in things like shampoos,

シャンプーなどに 抗真菌剤を入れて

applied directly to the scalp, to kill Malassezia.

直接肌につけて マラセチア菌を殺すことです

For those who experience dandruff,

フケが出る人の場合

it usually comes and goes as sebum secretions vary throughout one's lifetime

ホルモンの変化により 一生の間に皮脂の分泌量が変化するのに伴い

due to hormonal changes.

フケの発生も増減します

But despite the fact that Malassezia colonize everyone to a similar extent,

マラセチア菌はおよそ一様に 誰にでも常在するにも関わらず

not everyone gets dandruff.

皆にフケが発生する訳ではありません

Some people are more susceptible.

フケが出やすい人もいます

Exactly why is unclear.

その理由は正確には分かっていません

Do people with dandruff have a certain genetic predisposition?

フケが出る人は 遺伝的な原因があるのか？

Is their skin barrier more permeable?

皮膚のバリアがより壊れやすいのか？

Scientists are currently investigating if people with dandruff do, in fact,

現在 科学者たちは フケが出やすい人々の

lose more water through their scalps,

頭皮から水分が抜けやすく

and whether this is what’s leading their skin cells to proliferate.

それが皮膚細胞が増える 原因なのかを探っています

Researchers are learning that Malassezia communicate with our immune system

研究者たちはマラセチア菌が 炎症を調整するオキシリピンという

using small, oily molecules called oxylipins that regulate inflammation.

小さな油性分子を使って免疫系と 交信していることを解き明かしつつあります

If they can find a way to inhibit inflammatory oxylipins

もし炎症性オキシリビンを抑制し 炎症抑制性オキシリピンを

and boost anti-inflammatory ones, they could develop new treatments.

増やす方法を発見できれば 新しい治療法を生み出せるでしょう

Scientists are also investigating if there’s any benefit to our relationship

科学者たちはマラセチア菌が もたらす利点についても

with Malassezia.

研究しています

They hypothesize that dandruff,

科学者たちは 私たちにとって

which can be uncomfortable and embarrassing for us,

不快で恥ずかしいものであるフケが

creates a reliable, oily food source for the yeast.

酵母菌にとって安定して供給される 油性の栄養源との仮説を立てていますが

But dandruff isn’t contagious or a great threat to our health.

フケは伝染するものでも 健康に大きな害をもたらすものでもありません

And Malassezia seem to excel at defending their territory, our skin,

マラセチア菌は 黄色ブドウ球菌などの より危険な微生物から

from other, more harmful microbes like Staphylococcus aureus.

皮膚という自分の陣地を守ることに 長けているようです

So, while scientists have gotten to the bottom of many mysteries

科学者たちはこの状況を取り巻く

surrounding this condition, it must be said:

数多くのミステリーを 解明してきましたが

dandruff remains a head-scratcher.

フケはなおも「頭の痒い問題」です