What causes dandruff, and how do you get rid of it? - Thomas L. Dawson

Translator: Adisha Aggarwal

Here in this abundant forest,

यहाँ इस प्रचुर जंगल में,

Malassezia is equipped with everything it could ever need.

मालासेज़िया हर उस चीज़ से सुसज्जित है जिसकी उसे कभी भी ज़रूरत पड़ सकती है।

Feasting constantly, it’s in paradise.

लगातार दावत खाते हुए, यह स्वर्ग में है।

But wait— what’s this?

लेकिन रुकिए - यह क्या है?

In fact, Malassezia is a type of yeast that lives and dines

असल में, मालासेज़िया एक प्रकार का खमीर है जो हम सभी के सिर की त्वचा पर रहता है

on all of our scalps.

और भोजन करता है।

And in about half of the human population, its activity causes dandruff.

और मानव आबादी के लगभग आधे हिस्से में, इसकी गतिविधि रूसी का कारण बनती है।

So, why do some people have more dandruff than others?

तो, कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक रूसी क्यों होती है?

And how can it be treated?

और इसका इलाज कैसे किया जा सकता है?

We might consider ourselves individuals, but we’re really colonies.

हम खुद को एक व्यक्ति मान सकते हैं, लेकिन हम वास्तव में बस्तियाँ हैं।

Our skin hosts billions of microbes.

हमारी त्वचा में अरबों जीवाणु होते हैं।

Malassezia yeasts make themselves at home on our skin shortly after we’re born.

हमारे जन्म के कुछ ही समय बाद

मालासेज़िया ख़मीर हमारी त्वचा को अपना घर बना लेता है।

Follicles, the tiny cavities that grow hairs all over our body,

पुटिका, वह छोटे छिद्र जो हमारे पूरे शरीर पर बाल उगाते हैं,

make for especially popular living quarters.

विशेष रूप से लोकप्रिय घर हैं।

Malassezia are fond of these hideouts because they contain glands

मालासेज़िया इन ठिकानों को पसन्द करते हैं क्योंकि इनमें ग्रंथियाँ होती हैं

that secrete an oil called sebum

जो सीबम नामक तेल का स्राव करती हैं,

that’s thought to lubricate and strengthen our hair.

जो हमारे बालों को चिकनाई देता है और उन्हें मज़बूत बनाता है।

Malassezia evolved to consume our skin’s proteins and oils.

मालासेज़िया हमारी त्वचा के प्रोटीन और तेलों को खाने के लिए विकसित हुआ।

And because of its many sebum-secreting follicles,

और इसके कई सीबम-स्रावित करने वाली पुटिकाओं की वजह से,

our scalp is one of the oiliest places on our body—

हमारी सिर की त्वचा हमारे शरीर की सबसे तेलीय जगहों में से एक है

and consequently, one of the yeastiest.

और फलस्वरूप, सबसे खमीर वाली जगहों में से एक भी।

As these fungi feast on our scalp’s oils, dandruff may form.

क्योंकि यह फफूंद हमारे सिर के तेल को खाते हैं,

इससे रूसी हो सकती है।

This is because sebum is composed of both saturated and unsaturated fatty acids.

ऐसा इसलिए है

क्योंकि सीबम संतृप्त और असंतृप्त दोनों तरह के फैटी एसिड से बना होता है।

Saturated fats neatly pack together.

संतृप्त वसा बड़े करीने से एक साथ बँधी होती है।

Unsaturated fats, on the other hand,

दूसरी ओर, असंतृप्त वसा में

contain double bonds that create an irregular kink in their structure.

दोहरे बन्धन होते हैं,

जो उनकी संरचना में अनियमित झुकाव पैदा करते हैं।

Malassezia eat sebum by secreting an enzyme

मालासेज़िया एक एंजाइम स्रावित करके सीबम खाते हैं

that releases all of the oil’s fatty acids.

जो तेल के सभी संतृप्त एसिड को निकाल देता है।

But they only consume the saturated fats, leaving the unsaturated ones behind.

लेकिन वह केवल संतृप्त वसा का सेवन करते हैं जिससे असंतृप्त वसा बची रह जाती है।

These irregularly shaped leftovers soak into the skin

अनियमित आकार के यह बचे हुए पदार्थ त्वचा में समा जाते हैं

and pry its barrier open, allowing water to escape.

और इसके अवरोध को खोल देते हैं, जिससे पानी बाहर निकल जाता है।

The body detects these breaches and responds defensively,

शरीर इन दरारों का पता लगाता है और रक्षात्मक रूप से प्रतिक्रिया करता है,

causing the inflammation that gives dandruff it’s itch.

जिससे वह प्रज्वलन होता है जिससे रूसी खुजली करती है।

It also makes the skin cells proliferate to repair the damaged barrier.

यह क्षतिग्रस्त अवरोध को ठीक करने के लिए त्वचा की कोशिकाओं को भी विकसित करता है।

Usually, our skin’s outer surface, or epidermis,

आमतौर पर, हमारी त्वचा की बाहरी सतह, या एपिडर्मिस,

completely renews itself every two to three weeks,

हर दो से तीन सप्ताह में पूरी तरह से खुद को नवीनीकृत कर लेती है,

Epidermal cells divide, move outwards, die,

एपिडर्मल कोशिकाऐं विभाजित हो जाती हैं, बाहर की ओर बढ़ती हैं, मर जाती हैं,

and form the skin’s tough outer layer,

और त्वचा की सख्त बाहरी परत का निर्माण करती हैं,

which gradually sheds off in single cells far too small to see.

जो धीरे-धीरे ऐसी एकल कोशिकाओं में झड़ जाती है

जो इतनी छोटी होती हैं कि उन्हें देखा नहीं जा सकता।

But with dandruff, cells churn out quickly to correct the broken barrier,

लेकिन रूसी के साथ,

कोशिकाएँ टूटी हुई बाधा को ठीक करने के लिए तेज़ी से बाहर निकलती हैं,

meaning they don’t mature and differentiate properly.

अर्थात्, वह परिपक्व और ठीक से पृथक नहीं होतीं।

Instead, they form large, greasy clumps around the hair follicle

बल्कि, वह बालों की पुटिका के चारों ओर बड़े, चिकनाई वाले गुच्छे बनाती हैं

that are shed as visible flakes.

जो दिखने वाली पपड़ी के रूप में झड़ जाते हैं।

This is how Malassezia’s voracious appetite

इस तरह मालासेज़िया की तीव्र भूख

and our bodies reaction to its by-products lead to dandruff.

और इसके उप-उत्पादों के प्रति हमारे शरीर की प्रतिक्रिया से रूसी हो जाती है।

Currently, the most effective way to get rid of dandruff

वर्तमान में, रूसी से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका है

is by using antifungals in things like shampoos,

कि मालासेज़िया को मारने के लिए

सीधे सिर पर लगाने वाली शैंपू जैसी चीज़ों में

applied directly to the scalp, to kill Malassezia.

फंगसरोधी तत्वों का इस्तेमाल किया जाए।

For those who experience dandruff,

जिन लोगों का रूसी से सामना होता है,

it usually comes and goes as sebum secretions vary throughout one's lifetime

उनके लिए यह आमतौर पर आती-जाती रहती है, क्योंकि हार्मोनल परिवर्तन के कारण

सीबम स्राव पूरे जीवनकाल में भिन्न होते हैं।

due to hormonal changes.

But despite the fact that Malassezia colonize everyone to a similar extent,

लेकिन इसके बावजूद कि मालासेज़िया सभी के सिर में समान रूप से घर करता है,

not everyone gets dandruff.

हर किसी को रूसी नहीं होती है।

कुछ लोगों में इसके प्रति अधिक संवेदनशीलना होती है।

Some people are more susceptible.

Exactly why is unclear.

असल में ऐसा क्यों है यह अस्पष्ट है।

Do people with dandruff have a certain genetic predisposition?

क्या रूसी से ग्रस्त लोगों में एक निश्चित आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है?

Is their skin barrier more permeable?

क्या उनका स्किन अवरोध अधिक पारगम्य है?

Scientists are currently investigating if people with dandruff do, in fact,

वैज्ञानिक अभी इस बात की जाँच कर रहे हैं कि क्या रूसी से ग्रस्त लोग, वास्तव में,

lose more water through their scalps,

अपने सिर के माध्यम से अधिक पानी छोड़ते हैं,

and whether this is what’s leading their skin cells to proliferate.

और क्या यही कारण है कि उनकी त्वचा की कोशिकाओं में वृद्धि होती है।

Researchers are learning that Malassezia communicate with our immune system

शोधकर्ताओं को पता चल रहा है कि मालासेज़िया

ऑक्सीलिपिन नामक उन छोटे, तैलीय अणुओं का उपयोग करके

using small, oily molecules called oxylipins that regulate inflammation.

हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली से सम्पर्क करता है

जो प्रज्वलन को नियन्त्रित करते हैं।

If they can find a way to inhibit inflammatory oxylipins

यदि वह प्रज्वलनकारी ऑक्सीलिपिन को रोकने

और प्रज्वलन-विरुद्ध को बढ़ावा देने का कोई तरीका खोज पाते हैं,

and boost anti-inflammatory ones, they could develop new treatments.

तो वह नए उपचार विकसित कर सकते हैं।

Scientists are also investigating if there’s any benefit to our relationship

वैज्ञानिक इस बात की भी जाँच कर रहे हैं कि मालासेज़िया के साथ हमारे सम्बन्धों में

with Malassezia.

कोई फ़ायदा तो नहीं है।

They hypothesize that dandruff,

वह परिकल्पना लगाते हैं कि रूसी,

which can be uncomfortable and embarrassing for us,

जो हमारे लिए असुविधाजनक और शर्मनाक हो सकती है,

creates a reliable, oily food source for the yeast.

खमीर के लिए एक विश्वसनीय, तैलीय खाद्य स्रोत बनाती है।

लेकिन रूसी संक्रामक

But dandruff isn’t contagious or a great threat to our health.

या हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत बड़ा खतरा नहीं है।

And Malassezia seem to excel at defending their territory, our skin,

और ऐसा लगता है कि मालासेज़िया स्टैफिलोकोकस ऑरियस जैसे

अन्य हानिकारक जीवाणुओं से

from other, more harmful microbes like Staphylococcus aureus.

अपने क्षेत्र, यानी हमारी त्वचा की रक्षा करने में उत्कृष्ट है।

So, while scientists have gotten to the bottom of many mysteries

तो, हालांकि वैज्ञानिक इस स्थिति से जुड़े

surrounding this condition, it must be said:

कई रहस्यों की तह तक जा चुके हैं,

यह कहना ही पड़ेगा:

dandruff remains a head-scratcher.

कि रूसी एक सिर खुजा देने वाली समस्या है।