Cara E. Yar Khan: The beautiful balance between courage and fear | TED

Μετάφραση: Despoina ZAGKLAVARA Επιμέλεια: Maria Panteli

When we're young, we're innocently brave,

Όταν είμαστε νέοι, είμαστε αφελώς γενναίοι,

and we fearlessly dream about what our lives might be like.

και άφοβα ονειρευόμαστε πώς θα μοιάζουν οι ζωές μας.

Maybe you wanted to be an astronaut or a rocket scientist.

Ίσως θέλατε να γίνετε αστροναύτης ή αεροναυπηγός πυραύλων.

Maybe you dreamed of traveling to every continent.

Ίσως να είχατε ονειρευτεί να ταξιδέψετε σε κάθε ήπειρο.

Since I was very young,

Απ' όταν ήμουν πολύ μικρή,

I dreamed of working for the United Nations

ονειρευόμουν να εργαστώ για τα Ηνωμένα Έθνη

in some of the most difficult countries in the world.

σε κάποιες από τις πιο δύσκολες χώρες στον κόσμο.

And thanks to a lot of courage

Και χάρη σε μια μεγάλη δόση θάρρους

that dream came true.

το όνειρο αυτό πραγματοποιήθηκε.

But here's the thing about courage:

Αλλά να κάτι για το θάρρος:

it doesn't just appear whenever we need it.

δεν εμφανίζεται όποτε το χρειαζόμαστε.

It's the result of tough reflection and real work,

Είναι το αποτέλεσμα βαθύ στοχασμού και πραγματικής δουλειάς,

involving the balance between fear and bravery.

που περιλαμβάνει την ισορροπία ανάμεσα στον φόβο και τη γενναιότητα.

Without fear, we'll do foolish things.

Χωρίς τον φόβο, θα κάνουμε χαζομάρες.

And without courage, we'll never step into the unknown.

Και χωρίς θάρρος, ποτέ δεν θα εξερευνήσουμε το άγνωστο.

The balance of the two is where the magic lies,

Η μαγεία έγκειται στην ισορροπία μεταξύ των δύο,

and it's a balance we all deal with every day.

και μια ισορροπία διαχειριζόμαστε όλοι μας καθημερινά.

First, a word about my fancy wheels.

Πρώτα, δυο λόγια για τις υπέροχες ρόδες μου.

I haven't always used a wheelchair.

Δεν χρησιμοποιούσα πάντα αναπηρικό αμαξίδιο.

I grew up like many of you,

Μεγάλωσα όπως πολλοί από εσάς,

running, jumping and dancing.

τρέχοντας, πηδώντας και χορεύοντας.

I love to dance.

Μου αρέσει να χορεύω.

However, in my mid-twenties,

Ωστόσο, στα μέσα της τρίτης δεκαετίας μου,

I began to experience a series of inexplicable falls.

άρχισα να παθαίνω μια σειρά από ανεξήγητες καταρρεύσεις.

And a few years later,

Και μερικά χρόνια αργότερα,

I was diagnosed with a recessive genetic condition

διαγνώστηκα με μια πάθηση ενός υπολειπόμενου γονιδίου

called hereditary inclusion body myopathy,

που λέγεται αυτοσωμική επικρατούσα κληρονομική μυοσίτιδα.

or HIBM.

ή αλλιώς HIBM.

It's a progressive muscle wasting disease

Είναι μια εκφυλιστική ασθένεια των μυών

that affects all of my muscles from head to toe.

που επηρεάζει όλους τους μύες μου από πάνω ως κάτω.

HIBM is very rare.

Η ΗΙΒΜ είναι πολύ σπάνια.

In the United States there are less than 200 people diagnosed.

Στις ΗΠΑ έχουν διαγνωστεί λιγότερα από 200 άτομα.

To date, there is no proved treatment or cure,

Για την ώρα δεν υπάρχει αποδεδειγμένη αντιμετώπιση ή θεραπεία,

and within 10 to 15 years of its onset,

και σε 10 έως 15 χρόνια από την εμφάνισή της,

HIBM typically leads to quadriplegia,

η ΗΙΒΜ οδηγεί συνήθως σε τετραπληγία,

which is why I now use a wheelchair.

που είναι ο λόγος για τον οποίο χρησιμοποιώ αναπηρικό αμαξίδιο.

When I was first diagnosed, everything changed.

Όταν αρχικά διαγνώστηκα, όλα άλλαξαν.

It was frightening news

Τα νέα ήταν συνταρακτικά

because I had no experience with chronic illness or disabilities.

διότι δεν είχα καμία εμπειρία από χρόνιες ασθένειες ή αναπηρίες.

And I had no idea how the disease might progress.

Και δεν είχα καμία ιδέα πώς μπορεί να εξελισσόταν η ασθένεια.

But what was most disheartening

Αλλά το πιο αποθαρρυντικό ήταν

was to listen to other people advise me

το να ακούω τις συμβουλές των άλλων

to limit my ambitions and dreams,

να περιορίσω τις φιλοδοξίες και τα όνειρά μου,

and to change my expectations of what to expect from life.

και να αλλάξω τις προσδοκίες μου από τη ζωή.

"You should quit your international career."

«Πρέπει να ξεχάσεις τη διεθνή καριέρα».

"No one will marry you this way."

«Κανείς δεν θα σε παντρευτεί έτσι όπως είσαι».

"You would be selfish to have children."

«Θα ήταν πολύ εγωιστικό να αποκτήσεις παιδιά».

The fact that someone who wasn't me

Το γεγονός ότι κάποιος άλλος από εμένα

was putting limitations on my dreams and ambitions

έθετε όρια στα όνειρα και στις φιλοδοξίες μου

was preposterous.

ήταν εξωφρενικό.

And unacceptable.

Και απαράδεκτο.

So I ignored them.

Οπότε τους αγνόησα.

(Cheers and applause)

(Επευφημίες και χειροκρότημα)

I did get married.

Όντως παντρεύτηκα.

And I decided for myself not to have children.

Και αποφάσισα μόνη μου να μην αποκτήσω παιδιά.

And I continued my career with the United Nations

Συνέχισα την καριέρα μου στα Ηνωμένα Έθνη

after my diagnosis,

μετά τη διάγνωσή μου,

going to work for two years in Angola,

πηγαίνοντας να εργαστώ για δύο χρόνια στην Αγκόλα,

a country recovering from 27 years of brutal civil war.

μια χώρα που αναρρώνει από 27 χρόνια σκληρού εμφυλίου πολέμου.

However, it would be another five years

Πέρασαν, ωστόσο, πέντε χρόνια

until I officially declared my diagnosis to my employer.

μέχρι να δημοσιοποιήσω επίσημα στον εργοδότη μου την ασθένειά μου.

Because I was afraid

Διότι φοβόμουν

that they would question my capacity to manage and I'd lose my job.

ότι θα αμφισβητούσαν τις ικανότητές μου και ότι θα έχανα τη δουλειά μου.

I was working in countries where polio had been common,

Εργαζόμουν σε χώρες όπου η πολιομυελίτιδα ήταν συνήθης,

so when I overheard someone say

οπότε όταν άκουσα κάποιον να λέει

that they thought I might have survived polio,

ότι νόμιζαν πως ίσως είχα περάσει πολιομυελίτιδα,

I thought my secret was safe.

σκέφτηκα πως το μυστικό μου ήταν ασφαλές.

No one asked why I was limping.

Κανείς δε με ρώτησε γιατί κούτσαινα.

So I didn't say anything.

Οπότε δεν είπα τίποτα.

It took me over a decade

Μου πήρε πάνω από μια δεκαετία

to internalize the severity of HIBM,

να αφομοιώσω τη σοβαρότητα της HIBM,

even as basic tasks and functions became increasingly difficult.

ενώ βασικές εργασίες και λειτουργίες γίνονταν εξαιρετικά δύσκολες.

Yet, I continued to pursue my dream of working all over the world,

Και όμως, συνέχισα να κυνηγώ το όνειρό μου να δουλέψω σε όλο τον κόσμο,

and was even appointed as a disability focal point

και μάλιστα ορίστηκα ως εστιακό σημείο για την αναπηρία

for UNICEF in Haiti,

της UNICEF στην Αϊτή,

where I served for two years after the devastating 2010 earthquake.

όπου υπηρέτησα για δύο χρόνια μετά τον καταστροφικό σεισμό του 2010.

And then my work brought me to the United States.

Η δουλειά μου με έφερε στη συνέχεια στις ΗΠΑ.

And even as the disease progressed significantly

Και ακόμα και ενώ η ασθένεια κάλπαζε

and I needed leg braces and a walker to get around,

και χρειαζόμουν δεκανίκια και περιπατητήρα για να μετακινούμαι,

I still longed for adventure.

διψούσα για περιπέτεια.

And this time,

Και αυτή τη φορά,

I started dreaming of a grand outdoor adventure.

άρχισα να ονειρεύομαι μια μεγάλη υπαίθρια περιπέτεια.

And what's more grand than the Grand Canyon?

Και τι είναι πιο μεγάλο από το Μεγάλο Φαράγγι;

Did you know that for every five million people who visit the Rim

Γνωρίζετε ότι από κάθε πέντε εκατομμύρια επισκέπτες

only one percent go down to the canyon's base?

μόνο το ένα τοις εκατό κατεβαίνει στη βάση του φαραγγιού;

I wanted to be a part of that one percent.

Ήθελα να ανήκω στο ένα τοις εκατό.

The only thing is --

Μόνο που --

(Applause)

(Χειροκρότημα)

The only thing is that the Grand Canyon isn't exactly accessible.

Μόνο που το Μεγάλο Φαράγγι δεν είναι ακριβώς προσβάσιμο.

I was going to need some assistance

Θα χρειαζόμουν κάποια βοήθεια

to get down the 5,000-foot descent of vertical loose terrain.

για το κατέβασμα 5.000 ποδιών σε κάθετο αχανές έδαφος.

Now, when I face obstacles,

Όταν συναντώ εμπόδια,

fear doesn't necessarily immediately set in

δεν με κυριεύει αναγκαστικά αμέσως ο φόβος

because I assume that one way or another,

διότι υποθέτω πως με τον έναν ή τον άλλο τρόπο,

I'll figure it out.

θα βρω τη λύση.

And in this case, my thought was,

Και στην περίπτωση αυτή, η σκέψη μου ήταν,

well, if I can't walk down,

αφού δεν μπορώ να κατέβω περπατώντας,

I could learn to ride a horse.

μπορώ να μάθω ιππασία.

So that's what I did.

Αυτό και έκανα.

And with that fateful decision

Και με αυτή τη μοιραία απόφαση,

began a four-year commitment,

ξεκίνησε μια τετραετής αφοσίωση,

tossing back and forth between fear and courage

με συνεχείς εναλλαγές μεταξύ φόβου και θάρρους,

to undertake a 12-day expedition.

να πραγματοποιήσω μια 12-ήμερη αποστολή.

Four days on horseback to cross Grand Canyon rim to rim,

Τέσσερις μέρες σε ένα άλογο διασχίζοντας το Μεγάλο Φαράγγι από άκρη σε άκρη

and eight days rafting 150 miles of the Colorado River,

και οχτώ μέρες κάνοντας ράφτινγκ για 150 μίλια στον Ποταμό Κολοράντο,

all with a film crew in tow.

με ένα τηλεοπτικό συνεργείο να ακολουθεί.

Spoiler alert -- we made it.

Προειδοποίηση -- τα καταφέραμε.

But not without showing me how my deepest fear

Αλλά όχι χωρίς να καταλάβω πώς ο μεγαλύτερος φόβος μου

can somehow manifest a mirror response of equal courage.

μπορεί να αντικατοπτρίσει ισοδύναμο θάρρος.

On April 13, 2018,

Στις 13 Απριλίου 2018,

βρισκόμενη οχτώ πόδια πάνω από το έδαφος,

sitting eight feet above the ground,

riding a mustang horse named Sheriff,

πάνω σε ένα μάστανγκ λεγόμενο Σέριφ,

my first impression of Grand Canyon

η πρώτη μου εντύπωση για το Μεγάλο Φαράγγι

was one of shock and terror.

ήταν το σοκ και ο τρόμος.

Who knew I had a fear of heights.

Πού να ήξερα ότι έχω υψοφοβία.

(Laughter)

(Γέλια)

But there was no giving up now.

Αλλά δεν υπήρχε επιστροφή.

I mustered up every ounce of courage inside me

Επιστράτευσα κάθε κομμάτι θάρρους μέσα μου

to not let my fear get the best of me.

για να μην αφήσω τον φόβο να με κυριεύσει.

Embarking on the South Rim,

Ξεκινώντας για τη Νότια Άκρη,

all I could do to keep myself composed

το μόνο που μπορούσα να κάνω για να διατηρήσω την αυτοκυριαρχία μου

was to breathe deeply, stare up into the clouds

ήταν να παίρνω βαθιές ανάσες, να κοιτάω τα σύννεφα

and focus on my team's voices.

και να συγκεντρώνομαι στις φωνές της ομάδας μου.

But then, in the first hour, disaster struck.

Αλλά ύστερα, την πρώτη ώρα, χτύπησε την πόρτα η καταστροφή.

Unable to hold myself upright in the saddle,

Ανίκανη να μείνω πάνω στη σέλα,

going down an oversized step,

καθώς κατεβαίναμε ένα μεγάλο σκαλί,

I flung forward and smacked my face on the back of the horse's head.

έπεσα μπροστά και χτύπησα το πρόσωπό μου στο πίσω μέρος του κεφαλιού του αλόγου.

There was panic,

Είχα πανικοβληθεί,

my head hurt fiercely,

η καρδιά μου χτυπούσε μανιωδώς,

but the path was too narrow for us to dismount.

αλλά το μονοπάτι ήταν πολύ στενό για να ξεβαλικέψουμε.

Only at the halfway point at 2,300 feet,

Μόνο στη μέση της διαδρομής στα 2.300 πόδια,

at least another two hours down,

τουλάχιστον δύο ώρες παρακάτω,

could we stop and remove my helmet

μπορούσαμε να σταματήσουμε, να βγάλω το κράνος

and see the egg-sized bump protruding from my forehead.

και να δω το καρούμπαλο σε μέγεθος αυγού να προεξέχει στο μέτωπό μου.

For all of that planning and gear,

Με όλον αυτό τον σχεδιασμό και τον εξοπλισμό,

how is it that we didn't even have an ice pack?

πώς γίνεται να μην είχαμε πάρει παγοκύστες;

(Laughter)

(Γέλια)

Luckily for all of us, the swelling came outwards,

Ευτυχώς για όλους μας, το πρήξιμο εκδηλώθηκε προς τα έξω

and would drain into my face as two fantastic black eyes

και θα αποτυπωνόταν στο πρόσωπό μου ως δυο υπέροχα μαυρισμένα μάτια,

which is an amazing way to look in a documentary film.

μια τέλεια εικόνα για ένα ντοκιμαντέρ.

(Laughter)

(Γέλια)

(Applause and cheers)

(Χειροκρότημα και επευφημίες)

This was not an easy, peaceful journey,

Δεν ήταν ένα εύκολο, ήρεμο ταξίδι,

and yet, that was exactly the point.

και βασικά, αυτό ήταν το ζητούμενο.

Even though I was afraid to get back into the saddle,

Ενώ φοβόμουν να ανέβω πάλι στη σέλα,

I got back in.

το έκανα.

The descent alone to the canyon floor

Η κατάβαση και μόνο στη βάση του φαραγγιού

took a total of 10 hours

διήρκεσε συνολικά 10 ώρες

and that was just day one of four riding.

και αυτή ήταν η πρώτη μόνο από τις τέσσερις μέρες ιππασίας.

Next came the mighty rapids.

Μετά ακολούθησαν τα δυνατά ρεύματα.

The Colorado River in the Grand Canyon

Ο ποταμός Κολοράντο στο Μεγάλο Φαράγγι

has some of the highest white water in the country.

έχει από τα πιο ορμητικά νερά στη χώρα.

And just to be prepared in case we should capsize,

Για να είμαστε προετοιμασμένοι σε περίπτωση που αναποδογυρίζαμε,

we'd practice having me swim through a smaller rapid.

είχαμε δοκιμάσει να κολυμπήσω σε ένα μικρότερο ρεύμα.

And it's safe to say it wasn't glamorous.

Με σιγουριά μπορώ να πω ότι δεν ήταν πολύ γοητευτικό.

(Laughter)

(Γέλια)

I took my breath in the wrong part of the wave,

Πήρα ανάσα στη λάθος φάση του κύματος,

choked on river water

πνίγηκα με το νερό του ποταμού

and was unable to steer myself.

και δεν μπορούσα να επανέλθω.

Yes, it was scary,

Ναι, ήταν τρομακτικό,

but it was also fantastic.

αλλά και φανταστικό μαζί.

Waterfalls, slick canyons

Καταρράκτες, ολισθηρά φαράγγια

και ένα βραχώδες υπόστρωμα δισεκατομμυρίων ετών

and a couple billion years of bedrock

that seemed to change color throughout the day.

που έμοιαζε να αλλάζει χρώμα μέσα στη μέρα.

The Grand Canyon is true wilderness

Το Μεγάλο Φαράγγι είναι μια πραγματική άγρια ερημιά

and worthy of all of its accolades.

και αξίζει κάθε θαυμασμό.

(Applause)

(Χειροκρότημα)

The expedition,

Η αποστολή,

all that planning and the trip itself,

όλος ο σχεδιασμός και το ίδιο το ταξίδι,

showed me a level of fear I had never experienced before.

μου αποκάλυψαν επίπεδα φόβου που δεν είχα ξαναζήσει.

But more importantly,

Αλλά το κυριότερο,

it showed me how boldly courageous I can be.

μου έδειξε πόσο ξεκάθαρα γενναία μπορώ να είμαι.

Η διαδρομή μου στο Μεγάλο Φαράγγι δεν ήταν εύκολη.

My Grand Canyon journey was not easy.

This was not a vision of an Amazonian woman

Αυτό δεν ήταν η εικόνα μιας Αμαζόνας

effortlessly making her way through epic scenery.

που διέσχιζε άκοπα το επικό περιβάλλον.

This was me crying,

Ήμουν εγώ που έκλαιγα,

exhausted and beat up with two black eyes.

εξαντλημένη και χτυπημένη με δύο μαύρα μάτια.

It was scary,

Ήταν τρομακτικό,

it was stressful,

ήταν αγχωτικό,

it was exhilarating.

ήταν αναζωογονητικό.

Τώρα που το ταξίδι τελείωσε,

Now that the trip is over,

it's easy to be blasé about what we achieved.

είναι εύκολο να είμαστε απαθείς για αυτό που καταφέραμε.

I know I want to raft the river again.

Ξέρω πως θέλω να κάνω ράφτινγκ ξανά στον ποταμό.

This time, all 277 miles of it.

Αυτή τη φορά, και τα 445 χιλιόμετρά του.

(Applause)

(Χειροκρότημα)

But I also know that I would never do the horseback-riding part again.

Αλλά ξέρω πως δεν θα επαναλάμβανα το σκέλος της ιππασίας.

(Laughter)

(Γέλια)

It's just too dangerous.

Είναι απλώς υπερβολικά επικίνδυνο.

And that's my real point.

Και αυτό θέλω βασικά να επισημάνω,

I'm not just here to show you my film footage.

δεν ήρθα εδώ για να σας δείξω τις κινηματογραφικές λήψεις μου.

I'm here to remind us all

Είμαι εδώ για να υπενθυμίσω σε όλους μας

that life is really just a lesson

ότι η ζωή είναι απλώς ένα μάθημα

in finding the balance between fear and courage.

για να βρει κανείς την ισορροπία μεταξύ φόβου και θάρρους.

And understanding what is and what isn't a good idea.

Και για να καταλάβει τι είναι μια καλή ιδέα και τι όχι.

(Laughter)

(Γέλια)

Life is already scary,

Η ζωή είναι από μόνη της τρομακτική,

so for our dreams to come true, we need to be brave.

άρα για να πετύχουμε τα όνειρά μας, πρέπει να είμαστε θαρραλέοι.

In facing my fears

Αντιμετωπίζοντας τους φόβους μου

and finding the courage to push through them,

και βρίσκοντας το θάρρος να τους προσπεράσω,

I swear my life has been extraordinary.

σας ορκίζομαι πως η ζωή μου ήταν ιδιαίτερη.

So live big

Επομένως ζήστε έντονα

and try to let your courage outweigh your fear.

και αφήστε το θάρρος σας να επισκιάσει τον φόβο.

You never know where it might take you.

Δεν ξέρετε πού μπορεί να σας οδηγήσει.

Thank you.

Σας ευχαριστώ.

(Applause and cheers)

(Χειροκρότημα και επευφημίες)