Richard Weller: Could the sun be good for your heart?

Richard Weller: Ist die Sonne gut fürs Herz?

Translator: Morton Bast Reviewer: Thu-Huong Ha

Übersetzung: Dana Kruse Lektorat: Judith Matz

So, before I became a dermatologist,

Bevor ich Dermatologe wurde,

I started in general medicine,

war ich in der Allgemeinmedizin tätig,

as most dermatologists do in Britain.

so wie die meisten Dermatologen in Großbritannien.

At the end of that time, I went off to Australia,

Am Ende dieser Zeit ging ich nach Australien,

about 20 years ago.

vor etwa 20 Jahren.

What you learn when you go to Australia

Wenn man nach Australien geht, merkt man,

is the Australians are very competitive.

dass die Australier sehr vom Konkurrenzdenken geprägt sind.

And they are not magnanimous in victory.

Und dass sie keine großherzigen Gewinner sind.

And that happened a lot:

Und das ist oft passiert:

"You pommies, you can't play cricket, rugby."

"Ihr Briten könnt weder Cricket noch Rugby."

I could accept that.

Das konnte ich akzeptieren.

But moving into work --

Aber bei der Arbeit –

and we have each week what's called a journal club,

und wir hatten jede Woche einen so genannten Journal-Club,

when you'd sit down with the other doctors

wo man zusammen mit den anderen Ärzten

and you'd study a scientific paper

einen wissenschaftlichen Artikel

in relation to medicine.

aus der Medizin besprach.

And after week one, it was about cardiovascular mortality,

Einmal ging es um die Sterblichkeitsrate bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen,

a dry subject -- how many people die of heart disease,

ein trockenes Thema – wie viele Leute sterben an Herzkrankheiten,

what the rates are.

was sind die Raten.

And they were competitive about this:

Und wieder waren sie besser als wir:

"You pommies, your rates of heart disease are shocking."

"Ihr Briten und eure Sterblichkeitsrate bei Herzkrankheiten ist schockierend."

And of course, they were right.

Und natürlich hatten sie Recht.

Australians have about a third less heart disease than we do --

Australien hat ein Drittel weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen als wir –

less deaths from heart attacks, heart failure, less strokes --

weniger Tote aufgrund von Herzinfarkten, Herzversagen, weniger Schlaganfälle –

they're generally a healthier bunch.

sie sind einfach allgemein viel gesünder.

And of course they said this was because of

Und natürlich behaupteten sie, dass dies an ihrer

their fine moral standing, their exercise,

hervorragenden Moral und ihrer Fitness liegen würde,

because they're Australians and we're weedy pommies, and so on.

weil sie Australier sind und wir schmächtige Briten, und so weiter.

But it's not just Australia that has better health than Britain.

Aber nicht nur Australier sind gesünder als die Briten.

Within Britain, there is a gradient of health --

Innerhalb Großbritanniens gibt es ein Gesundheitsgefälle –

and this is what's called standardized mortality,

man nennt das standardisierte Mortalitätsrate,

basically your chances of dying.

quasi Ihre Sterbewahrscheinlichkeit.

This is looking at data from the paper about 20 years ago,

Das sind Daten aus einem Artikel von vor etwa 20 Jahren,

but it's true today.

aber sie stimmen noch heute.

Comparing your rates of dying 50 degrees north --

Vergleichen wir die Sterblichkeitsrate am 50. Breitengrad Nord –

that's the South, that's London and places --

das ist im Süden, London und so weiter –

by latitude, and 55 degrees --

mit dem 55. Breitengrad –

the bad news is that's here, Glasgow.

die schlechte Nachricht: hier liegt Glasgow.

I'm from Edinburgh. Worse news, that's even Edinburgh.

Ich bin aus Edinburgh. Edinburgh ist leider auch da.

(Laughter)

(Lachen)

So what accounts for this horrible space here

Also was verursacht diese schreckliche Lücke hier,

between us up here in southern Scotland

zwischen uns hier oben in Südschottland

and the South?

und dem Süden?

Now, we know about smoking,

Nun wissen wir übers Rauchen Bescheid,

deep-fried Mars bars, chips -- the Glasgow diet.

über frittierte Marsriegel, Pommes – die Glasgow-Diät.

All of these things.

Das ganze Zeug.

But this graph is after taking into account

Aber diese Grafik berücksichtigt

all of these known risk factors.

alle diese bereits bekannten Risikofaktoren.

This is after accounting for smoking, social class, diet,

Hier sind bereits alle bekannten Risikofaktoren berücksichtigt:

all those other known risk factors.

Rauchen, soziale Herkunft, Ernährung,

We are left with this missing space

Was bleibt, ist dieser Abstand,

of increased deaths the further north you go.

dieser Anstieg der Sterblichkeitsrate, je weiter man nach Norden kommt.

Now, sunlight, of course, comes into this.

Natürlich spielt Sonnenlicht dabei eine Rolle.

And vitamin D has had a great deal of press,

Und Vitamin D hat viel Presse bekommen,

and a lot of people get concerned about it.

und eine Menge Leute machen sich langsam darüber Sorgen.

And we need vitamin D. It's now a requirement that children have a certain amount.

Wir brauchen Vitamin D. Man fordert jetzt eine Mindestmenge für Kinder.

My grandmother grew up in Glasgow,

Meine Großmutter wuchs in Glasgow auf,

back in the 1920s and '30s when rickets was a real problem

damals in den 20er und 30er Jahren, als Rachitis ein echtes Problem war

and cod liver oil was brought in.

und Lebertran eingeführt wurde.

And that really prevented the rickets that used to be common in this city.

Und das hat wirklich die Rachitis verhindert, die früher sehr häufig in der Stadt vorkam.

And I as a child was fed cod liver oil by my grandmother.

Und als Kind gab mir meine Großmutter Lebertran.

I distinctly -- nobody forgets cod liver oil.

Ich erinnere mich deutlich – niemand vergisst Lebertran.

But an association: The higher people's blood levels of vitamin D are,

Aber ein Zusammenhang: Je mehr Vitamin D im Blutspiegel der Leute ist,

the less heart disease they have, the less cancer.

desto weniger Herzkrankheiten haben sie, weniger Krebs.

There seems to be a lot of data suggesting that vitamin D is very good for you.

Es gibt anscheinend viele Daten, die andeuten, dass Vitamin D sehr gut für uns ist.

And it is, to prevent rickets and so on.

Und um Rachitis zu verhindern und so weiter.

But if you give people vitamin D supplements,

Aber wenn man Menschen Vitamin-D-Ergänzungsmittel gibt,

you don't change that high rate of heart disease.

ändert man nicht die hohe Anzahl der Herzerkrankungen.

And the evidence for it preventing cancers is not yet great.

Und der Nachweis, dass es Krebs verhindert, ist noch nicht groß.

So what I'm going to suggest is that vitamin D is not the only story in town.

Ich werde also behaupten, dass Vitamin D nicht der einzige Schlüssel hier ist.

It's not the only reason preventing heart disease.

Es ist nicht die einzige Ursache für die Verhinderung von Herzerkrankungen.

High vitamin D levels, I think, are a marker for sunlight exposure,

Hohe Vitamin-D-Werte deuten auf erhöhte Sonneneinstrahlung hin,

and sunlight exposure, in methods I'm going to show,

und Sonneneinstrahlung ist, wie ich noch zeigen werde,

is good for heart disease.

gut gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Anyway, I came back from Australia,

Auf jeden Fall kam ich zurück aus Australien

and despite the obvious risks to my health, I moved to Aberdeen.

und trotz des offensichtlichen Gesundheitsrisikos zog ich nach Aberdeen.

(Laughter)

(Lachen)

Now, in Aberdeen, I started my dermatology training.

In Aberdeen begann ich meine Ausbildung in der Dermatologie.

But I also became interested in research,

Aber ich interessierte mich auch für die Forschung,

and in particular I became interested in this substance, nitric oxide.

und besonders für die Substanz Stickstoffmonoxid.

Now these three guys up here,

Diese drei Jungs hier oben,

Furchgott, Ignarro and Murad,

Furchgott, Murad und Ignarro,

won the Nobel Prize for medicine back in 1998.

haben damals 1998 den Nobelpreis für Medizin gewonnen.

And they were the first people to describe

Und sie waren die ersten Menschen, die den

this new chemical transmitter, nitric oxide.

neuen chemischen Überträger Stickstoffmonoxid beschrieben.

What nitric oxide does is it dilates blood vessels,

Stickstoffmonoxid erweitert Blutgefäße,

so it lowers your blood pressure.

also senkt es Ihren Blutdruck.

It also dilates the coronary arteries, so it stops angina.

Es erweitert auch die Kranzarterien, also verhindert es Angina Pectoris.

And what was remarkable about it

Es ist bemerkenswert, dass wir

was in the past when we think of chemical messengers within the body,

in der Vergangenheit bei chemischen Botenstoffen im Körper

we thought of complicated things like estrogen and insulin,

an komplizierte Dinge wie Östrogen und Insulin dachten,

or nerve transmission.

oder Nervenübertragung.

Very complex processes with very complex chemicals

Sehr komplexe Prozesse mit sehr komplexen Chemikalien,

that fit into very complex receptors.

die in sehr komplexe Rezeptoren passen.

And here's this incredibly simple molecule,

Und hier ist dieses unglaublich einfache Molekül,

a nitrogen and an oxygen that are stuck together,

ein zusammengeklebtes Stickstoff- und Sauerstoffatom,

and yet these are hugely important for [unclear] our low blood pressure,

und trotzdem sind sie enorm wichtig für einen niedrigen Blutdruck,

for neurotransmission, for many, many things,

für Neurotransmission, für viele, viele Dinge,

but particularly cardiovascular health.

aber vor allem für die Herz-Kreislauf-Gesundheit.

And I started doing research, and we found, very excitingly,

Und ich begann zu forschen und wir fanden heraus, sehr spannend,

that the skin produces nitric oxide.

dass die Haut Stickstoffmonoxid produziert.

So it's not just in the cardiovascular system it arises.

Es kommt nicht nur im Herz-Kreislauf-System vor.

It arises in the skin.

Es kommt in der Haut vor.

Well, having found that and published that,

Nachdem wir das herausgefunden und veröffentlicht hatten,

I thought, well, what's it doing?

dachte ich: Und, was macht es?

How do you have low blood pressure in your skin?

Wie hat man niedrigen Blutdruck in der Haut?

It's not the heart. What do you do?

Es ist nicht das Herz. Was bist du für einer?

So I went off to the States, as many people do if they're going to do research,

Also ging ich in die Staaten, wie so viele, wenn sie Forschung betreiben wollen,

and I spent a few years in Pittsburgh. This is Pittsburgh.

und ich verbrachte einige Jahre in Pittsburgh. Dies ist Pittsburgh.

And I was interested in these really complex systems.

Diese wirklich komplexen Systeme interessierten mich.

We thought that maybe nitric oxide affected cell death,

Wir dachten, dass Stickstoffmonoxid vielleicht den Zelltod beeinflusst,

and how cells survive, and their resistance to other things.

ihr Überleben und ihren Widerstand gegen andere Dinge.

And I first off started work in cell culture, growing cells,

Und ich fing sofort an, mit Zellkulturen zu arbeiten, ließ sie wachsen,

and then I was using knockout mouse models --

und dann habe ich mit Knockout-Maus-Modellen gearbeitet –

mice that couldn't make the gene.

Mäusen, die das Gen nicht produzieren konnten.

We worked out a mechanism, which -- NO was helping cells survive.

Wir erarbeiteten einen Mechanismus, der NO beim Überleben der Zellen hilft.

And I then moved back to Edinburgh.

Und dann zog ich zurück nach Edinburgh.

And in Edinburgh, the experimental animal we use is the medical student.

Und in Edinburgh nutzen wir Medizinstudenten als Versuchstier.

It's a species close to human,

Diese dem Menschen sehr ähnliche Spezies

with several advantages over mice:

hat einige Vorteile gegenüber Mäusen:

They're free, you don't shave them, they feed themselves,

Sie sind frei, man muss sie nicht rasieren, sie ernähren sich selbst,

and nobody pickets your office saying,

und niemand stellt Streikposten vor dein Büro und verlangt,

"Save the lab medical student."

"Rettet den Medizinstudenten."

So they're really an ideal model.

Also sind sie wirklich ein ideales Modell.

But what we found

Wir fanden aber heraus,

was that we couldn't reproduce in man the data we had shown in mice.

dass wir bei Menschen nicht die Daten von den Mäusen reproduzieren konnten.

It seemed we couldn't turn off the production

Es schien, als könnten wir die Produktion von Stickstoffmonoxid

of nitric oxide in the skin of humans.

in der Haut von Menschen nicht ausschalten.

We put on creams that blocked the enzyme that made it,

Wir trugen Cremes auf, die das Enzym blockierten, das es herstellte,

we injected things. We couldn't turn off the nitric oxide.

wir haben Sachen gespritzt. Wir konnten es nicht ausschalten.

And the reason for this, it turned out, after two or three years' work,

Nach zwei oder drei Jahren Arbeit stellte sich heraus,

was that in the skin we have huge stores

dass das an riesigen Speichern in unserer Haut lag,

not of nitric oxide, because nitric oxide is a gas,

die kein Stickstoffmonoxid speichern, weil es ein Gas ist,

and it's released -- (Poof!) -- and in a few seconds it's away,

und es wird freigesetzt – Puff! – und in wenigen Sekunden ist es weg.

but it can be turned into these forms of nitric oxide --

Es kann aber in diese Formen umgewandelt werden:

nitrate, NO3; nitrite, NO2; nitrosothiols.

Nitrat – NO3; Nitrit – NO2 und Nitrosothiole.

And these are more stable,

Und diese sind stabiler,

and your skin has got really large stores of NO.

und so speichert die Haut riesige NO-Mengen.

And we then thought to ourselves, with those big stores,

Und dann fragten wir uns, ob bei solchen Speichern

I wonder if sunlight might activate those stores

Sonnenlicht diese Speicher aktivieren

and release them from the skin,

und aus der Haut freisetzen könnte,

where the stores are about 10 times as big as what's in the circulation.

wobei die Speicher ungefähr das Zehnfache der im Kreislauf befindlichen Menge sind.

Could the sun activate those stores into the circulation,

Könnte die Sonne diese Speicher aktivieren und in den Kreislauf bringen,

and there in the circulation do its good things for your cardiovascular system?

wo dann das NO seine guten Taten für das Herz-Kreislauf-System verrichtet?

Well, I'm an experimental dermatologist,

Ich bin ein experimenteller Dermatologe,

so what we did was we thought

also dachten wir, wir müssten

we'd have to expose our experimental animals to sunlight.

unsere Versuchstiere der Sonneneinstrahlung aussetzen.

And so what we did was we took a bunch of volunteers

Und so nahmen wir ein paar Freiwillige

and we exposed them to ultraviolet light.

und setzten sie UV-Licht aus.

So these are kind of sunlamps.

Also so einer Art Sonnenlampen.

Now, what we were careful to do was,

Wir mussten auf eines achten –

vitamin D is made by ultraviolet B rays

denn Vitamin D wird durch UV-B-Strahlen produziert

and we wanted to separate our story from the vitamin D story.

und wir wollten unsere Sache von der Vitamin D-Sache trennen.

So we used ultraviolet A, which doesn't make vitamin D.

Wir nahmen also UV-A-Strahlen, die kein Vitamin D produzieren.

When we put people under a lamp

Bei einer äquivalenten Menge von etwa

for the equivalent of about 30 minutes of sunshine in summer in Edinburgh,

30 Minuten Sonnenschein im Sommer Edinburghs unter der Lampe

what we produced was, we produced a rise

konnten wir einen Anstieg von

in circulating nitric oxide.

Stickstoffmonoxid im Kreislauf erzeugen.

So we put patients with these subjects under the UV,

Also legten wir auch Patienten unter das UV-Licht

and their NO levels do go up,

und ihre NO-Level steigen tatsächlich an

and their blood pressure goes down.

und ihr Blutdruck sinkt.

Not by much, as an individual level,

Auf einem persönlichen Level nicht viel,

but enough at a population level

aber in der Gesamtbevölkerung doch genug,

to shift the rates of heart disease in a whole population.

um die Sterberate bei Herzerkrankungen in der Bevölkerung zu verschieben.

And when we shone UV at them,

Und wenn wir sie mit UV-Licht bestrahlten

or when we warmed them up to the same level as the lamps,

oder auf die selbe Temperatur wie die Lampen brachten,

but didn't actually let the rays hit the skin, this didn't happen.

aber die Strahlung nicht auf die Haut auftreffen ließen, passierte das nicht.

So this seems to be a feature of ultraviolet rays hitting the skin.

Dies scheint also eine Besonderheit zu sein, wenn das UV-Licht auf die Haut trifft.

Now, we're still collecting data.

Wir sammeln im Moment immer noch Daten.

A few good things here:

Es gibt noch ein paar gute Sachen:

This appeared to be more marked in older people.

Es schien bei älteren Menschen deutlicher zu sein.

I'm not sure exactly how much.

Ich weiß nicht genau, wie viel.

One of the subjects here was my mother-in-law,

Eine der Versuchspersonen war meine Schwiegermutter,

and clearly I do not know her age.

und natürlich weiß ich nicht, wie alt sie ist.

But certainly in people older than my wife,

Aber es scheint bei Menschen, die älter als meine Frau sind,

this appears to be a more marked effect.

einen deutlicheren Effekt zu haben.

And the other thing I should mention

Und was ich noch erwähnen sollte:

was there was no change in vitamin D.

Das Vitamin D hat sich nicht verändert.

This is separate from vitamin D.

Dies ist unabhängig von Vitamin D.

So vitamin D is good for you -- it stops rickets,

Also Vitamin D ist gut für uns – es verhindert Rachitis,

it prevents calcium metabolism, important stuff.

es verhindert den Kalzium-Stoffwechsel, wichtige Sachen.

But this is a separate mechanism from vitamin D.

Aber das hier ist unabhängig von Vitamin D.

Now, one of the problems with looking at blood pressure

Nun ist eines der Probleme im Hinblick auf Blutdruck,

is your body does everything it can

dass der Körper alles tut,

to keep your blood pressure at the same place.

um den Blutdruck stabil zu halten.

If your leg is chopped off and you lose blood,

Wenn Ihr Bein abgehackt wird und Sie Blut verlieren,

your body will clamp down, increase the heart rate,

wird Ihr Körper rigoros dagegen kämpfen und die Herzfrequenz erhöhen.

do everything it can to keep your blood pressure up.

Er wird alles dafür tun, den Blutdruck aufrechtzuerhalten.

That is an absolutely fundamental physiological principle.

Das ist ein absolut grundlegendes physiologisches Prinzip.

So what we've next done

Also haben wir uns als nächstes

is we've moved on to looking at blood vessel dilatation.

die Erweiterung der Blutgefäße angeschaut.

So we've measured -- this is again,

Also maßen wir – sehen Sie,

notice no tail and hairless, this is a medical student.

es hat weder Schwanz noch Haare, also ist es ein Medizinstudent.

In the arm, you can measure blood flow in the arm

Am Arm kann man den Blutstrom messen,

by how much it swells up as some blood flows into it.

indem man seine Schwellung misst, während etwas Blut hinein fließt.

And what we've shown is that doing a sham irradiation --

Und wir konnten zeigen, dass eine vorgetäuschte Bestrahlung –

this is the thick line here --

das ist die dicke Linie hier –

this is shining UV on the arm so it warms up

hier bestrahlen wir den Arm mit UV-Licht, so dass er sich erwärmt,

but keeping it covered so the rays don't hit the skin.

aber wir halten ihn bedeckt, damit die Strahlen nicht auf die Haut treffen.

There is no change in blood flow, in dilatation of the blood vessels.

Es gibt keine Veränderung bei der Durchblutung, bei der Erweiterung der Blutgefäße.

But the active irradiation,

Aber die aktive Bestrahlung

during the UV and for an hour after it,

während der UV-Bestrahlung und noch eine Stunde danach

there is dilation of the blood vessels.

erzeugt eine Erweiterung der Blutgefäße.

This is the mechanism by which you lower blood pressure,

Mit dieser Methode kann man den Blutdruck senken,

by which you dilate the coronary arteries also,

man kann auch die Kranzarterien erweitern,

to let the blood be supplied with the heart.

so dass das Herz mit Blut versorgt werden kann.

So here, further data that ultraviolet -- that's sunlight --

Also weitere Daten, dass UV – also Sonnenlicht –

has benefits on the blood flow and the cardiovascular system.

das Herz-Kreislauf-System und den Blutfluss positiv beeinflusst.

So we thought we'd just kind of model --

Also dachten wir, wir könnten einfach ein Modell erstellen –

Different amounts of UV hit different parts of the Earth at different times of year,

Unterschiedliche Mengen an UV-Strahlung treffen im Laufe des Jahres auf verschiedene Teile der Erde,

so you can actually work out those stores of nitric oxide --

so dass man diese NO-Speicher tatsächlich ausrechnen kann –

the nitrates, nitrites, nitrosothiols in the skin --

die Nitrate, Nitrite, Nitrosothiole in der Haut –

cleave to release NO.

aufzuspalten und NO freizugeben.

Different wavelengths of light have different activities of doing that.

Verschiedene Wellenlängen des Lichts haben verschiedene Auswirkungen dabei.

So you can look at the wavelengths of light that do that.

Wir können uns diese Wellenlängen auch ansehen.

And you can look -- So, if you live on the equator, the sun comes straight overhead,

Wenn man also am Äquator lebt, kommt die Sonne direkt von oben.

it comes through a very thin bit of atmosphere.

Sie kommt durch eine sehr dünne Atmosphäre.

In winter or summer, it's the same amount of light.

Im Winter oder Sommer ist es die gleiche Menge Licht.

If you live up here, in summer

Wenn Sie im Sommer hier oben leben,

the sun is coming fairly directly down,

kommt die Sonne ziemlich direkt nach unten,

but in winter it's coming through a huge amount of atmosphere,

aber im Winter kommt sie durch eine dicke Schicht Atmosphäre,

and much of the ultraviolet is weeded out,

und ein großer Anteil des UV-Lichtes wird herausgefiltert

and the range of wavelengths that hit the Earth

und der Wellenlängenbereich, der auf die Erde trifft,

are different from summer to winter.

ist im Sommer anders als im WInter.

So what you can do is you can multiply those data

Man kann also diese Daten

by the NO that's released

mit dem freigesetzten NO multiplizieren

and you can calculate how much nitric oxide

und berechnen, wie viel Stickstoffmonoxid

would be released from the skin into the circulation.

von der Haut in den Blutkreislauf freigegeben wird.

Now, if you're on the equator here --

Wenn man also hier am Äquator ist –

that's these two lines here, the red line and the purple line --

das sind diese beiden Linien hier, die rote und die violette –

the amount of nitric oxide that's released is the area under the curve,

das freigesetzte Stickstoffmonoxid ist die Fläche unter der Kurve.

it's the area in this space here.

Das ist dieser Bereich hier.

So if you're on the equator, December or June,

Also, wenn man sich am Äquator befindet, im Dezember oder im Juni,

you've got masses of NO being released from the skin.

werden Massen an NO von der Haut freigesetzt.

So Ventura is in southern California.

In Ventura in Südkalifornien

In summer, you might as well be at the equator.

könnte man im Sommer genauso gut am Äquator sein.

It's great. Lots of NO is released.

Es ist toll. Jede Menge NO wird freigesetzt.

Ventura mid-winter, well, there's still a decent amount.

Ventura mitten im Winter, na ja, es gibt immer noch eine ganze Menge.

Edinburgh in summer, the area beneath the curve is pretty good,

Edinburgh im Sommer: Die Fläche unter der Kurve ist ziemlich gut,

but Edinburgh in winter, the amount of NO that can be released

aber Edinburgh im Winter: Das NO, das freigesetzt werden kann,

is next to nothing, tiny amounts.

liegt fast bei Null, klitzekleine Mengen.

So what do we think?

Also, was denken wir?

We're still working at this story,

Wir arbeiten noch an dieser Geschichte,

we're still developing it, we're still expanding it.

Wir entwickeln sie noch, wir erweitern sie.

We think it's very important.

Wir halten sie für sehr wichtig und

We think it probably accounts for a lot of the north-south health divide within Britain,

für einen wichtigen Faktor im Nord-Süd-Gefälle der Gesundheit innerhalb Großbritanniens.

It's of relevance to us.

Es ist für uns von Bedeutung.

We think that the skin --

Wir denken, dass die Haut –

well, we know that the skin has got very large stores

Nun, wir wissen, dass die Haut sehr große Speicher

of nitric oxide as these various other forms.

Stickstoffmonoxid in diesen verschiedenen anderen Formen hat.

We suspect a lot of these come from diet,

Wir vermuten, dass vieles davon aus der Ernährung kommt,

green leafy vegetables, beetroot, lettuce

grünes Blattgemüse, rote Bete, Salat

has a lot of these nitric oxides that we think go to the skin.

enthalten eine Menge dieser Stickoxide, die, wie wir denken, in die Haut gehen.

We think they're then stored in the skin,

Wir glauben, die werden dann in der Haut gespeichert

and we think the sunlight releases this

und dass das Sonnenlicht sie freisetzt

where it has generally beneficial effects.

und es damit generell positive Auswirkungen hat.

And this is ongoing work, but dermatologists --

Und das ist noch in Arbeit, aber Dermatologen –

I mean, I'm a dermatologist.

Also, ich bin ein Hautarzt.

My day job is saying to people, "You've got skin cancer,

Es ist meine Aufgabe den Menschen zu sagen: "Du hast Hautkrebs,

it's caused by sunlight, don't go in the sun."

vermeiden Sie also Sonnenlicht."

I actually think a far more important message

Eine weit wichtigere Botschaft wäre,

is that there are benefits as well as risks to sunlight.

dass Sonneneinstrahlung Vor- und Nachteile hat.

Yes, sunlight is the major alterable risk factor for skin cancer,

Ja, Sonnenlicht ist einer der wichtigsten veränderbaren Risikofaktoren für Hautkrebs,

but deaths from heart disease are a hundred times higher

aber Todesfälle durch Herz-Kreislauf- Erkrankungen sind hundertmal höher

than deaths from skin cancer.

als Todesfälle durch Hautkrebs.

And I think that we need to be more aware of,

Und das muss uns stärker bewusst werden

and we need to find the risk-benefit ratio.

und wir müssen das Risiko-Nutzen-Verhältnis finden.

How much sunlight is safe,

Wie viel Sonnenlicht ist sicher

and how can we finesse this best for our general health?

und wie können wir es für unsere allgemeine Gesundheit am besten nutzen?

So, thank you very much indeed.

Also, vielen, vielen Dank.

(Applause)

(Beifall)