How can we support the emotional well-being of teachers? | Sydney Jensen

المترجم: Ahmed Salah المدقّق: Nada Qanbar

Like many teachers,

مِثل العديد من المُدرّسين،

every year on the first day of school,

كل عام في أول يوم مَدرسي،

I lead a sort of icebreaker activity with my students.

أتولى قيادة نوع من نشاط كسر الجمود مع طلابي.

I teach at Lincoln High School in Lincoln, Nebraska,

أقوم بالتدريس في مدرسة لينكولن الثانوية في لينكولن، نيبراسكا،

and we are one of the oldest and most diverse high schools

ونحن واحدة من أقدم المدارس الثانوية وأكثرها تنوعًا

in our state.

في ولايتنا.

Also, to our knowledge,

أيضًا، بحسب معرفتنا،

we're the only high school in the world whose mascot is the Links.

نحن المدرسة الثانوية الوحيدة في العالم التي تكون التميمة الخاصة بها هي الروابط.

Like, a chain.

مثل سلسلة.

(Laughter)

(ضحك)

And with that being our mascot,

ومع هذه التميمة الخاصة بنا،

we have a statue out front of our building

لدينا تمثال أمام مبنانا

of four links connected like a chain.

مكونًا من أربع روابط متصلة مع بعضها مثل السلسلة.

And each link means something.

وكل رابط يعني شيئًا ما.

Our links stand for tradition,

تشير روابطنا إلى التقاليد،

excellence, unity and diversity.

الامتياز، الوحدة، التنوع.

So on the first day of school,

لذلك، في أول يوم دراسي،

I teach my new ninth-graders about the meaning behind those links,

أقوم بالتدريس لطلاب الصف التاسع الجدد حول المعنى وراء هذه الروابط،

and I give them each a slip of paper.

وأعطي كل واحد فيهم قصاصة ورق.

On that paper, I ask them to write something about themselves.

في هذه الورقة، أطلب منهم أن يكتبوا شيئًا ما عن أنفسهم.

It can be something that they love,

قد يكون شيء يحبوه،

something that they hope for --

شيء يأملونه،

anything that describes their identity.

أي شيء يصف هويتهم.

And then I go around the room with a stapler,

وبعد ذلك، أتجول في الغرفة ومعي دباسة،

and I staple each of those slips together

وأقوم بتدبيس كل واحدة من هذه القصاصات معًا

to make a chain.

لعمل سلسلة.

And we hang that chain up in our classroom as a decoration, sure,

ونعلق تلك السلسلة في صفنا كزينة، بالتأكيد،

but also as a reminder that we are all connected.

لكن أيضًا كتذكير بأننا مرتبطين جميعًا.

We are all links.

نحن الروابط.

So what happens when one of those links feels weak?

ماذا يحدث إذن عندما تشعر إحدى هذه الروابط بالضعف؟

And what happens when that weakness

وماذا يحدث عندما يكون ذلك الضعف

is in the person holding the stapler?

في الشخص الحامل للدباسة؟

The person who's supposed to make those connections.

الشخص المفترض أن يصنع تلك الروابط.

The teacher.

المُدرِّس.

As teachers, we work every day

كمدرسين، نعمل يوميًا

to provide support socially, emotionally and academically

لتقديم الدعم اجتماعيًا، عاطفيًا، أكاديميًا

to our students who come to us with diverse and tough circumstances.

لطلابنا، الذين يأتون لنا بظروف متنوعة وصعبة.

Like most teachers,

مثل معظم المدرسين،

I have students who go home every day,

لدي طلاب يذهبون للمنزل يوميًا،

and they sit around the kitchen table

ويجلسون حول طاولة المطبخ

while one or both parents makes a healthy, well-rounded meal for them.

حيث أحد الآباء أو كليهما يصنعون وجبة صحية وشاملة لهم.

They spend suppertime summarizing the story they read

ويقضون وقت العشاء في تلخيص القصة التي قرأوها

in ninth-grade English that day,

في حصة اللغة الإنجليزية للصف التاسع ذلك اليوم،

or explaining how Newton's laws of motion work.

أو شرح كيفية عمل قوانين نيوتن للحركة.

But I also have students who go to the homeless shelter

لكن لدي أيضًا طلاب يذهبون إلى ملجأ للمشردين

or to the group home.

أو إلى منزل جماعي.

They go to the car that their family is sleeping in right now.

يذهبون إلى السيارة حيث ينام أهلهم فيها في الوقت الحالي.

They come to school with trauma,

يذهبون إلى المدرسة وهم يعانون من الصدمات،

and when I go home every day, that goes home with me.

وعندما أذهب للمنزل يوميًا، يأتي ذلك معي للمنزل.

And see, that's the hard part about teaching.

وانظروا، ذلك هو الجزء الصعب في التدريس.

It's not the grading, the lesson-planning, the meetings,

ليس هو الدرجات، تخطيط الدرس، الاجتماعات،

though sure, those things do occupy a great deal of teachers' time and energy.

رغم أن بالتأكيد، تلك الأشياء تشغل قدرًا عظيمًا من وقت وجهد المدرسين.

The tough part about teaching

الجزء الصعب في التدريس

is all the things you can't control for your kids,

هو كل الأشياء التي لا يمكنك التحكم بها لأطفالك،

all the things you can't change for them once they walk out your door.

كل الأشياء التي لايمكنك تغييرها من أجلهم بمجرد خروجهم من بابك.

And so I wonder if it's always been this way.

ولذلك، أتعجب إذا كان الأمر كذلك دائمًا.

I think back to my undergraduate training at the University of Georgia,

أعود بالتفكير في تدريبي قبل التخرج في جامعة جورجيا،

where we were taught in our methods classes

حيث تم تعليمنا في صفوف الأساليب الخاصة بنا

that the concept of good teaching has changed.

أن مفهوم التدريس الجيد قد تَغيَّر.

We're not developing learners

لا نقوم بتطوير المتعلمين

who are going to go out into a workforce

الذين سيخرجون في القوى العاملة

where they'll stand on a line in a factory.

حيث سيقفون على خط في مصنع.

Rather, we're sending our kids out into a workforce

بل إننا نرسل أطفالنا إلى قوى عاملة

where they need to be able to communicate,

حيث يحتاجون ليكونوا قادرين على التواصل،

collaborate and problem-solve.

التعاون، وحل المشكلات.

And that has caused teacher-student relationships

وهذا ما جعل العلاقة بين المدرس والطالب

to morph into something stronger

تتحول لشيء أقوى

than the giver of content and the receiver of knowledge.

من مُقدِّم المحتوى ومتلقي المعرفة.

Lectures and sitting in silent rows just doesn't cut it anymore.

المحاضرات والجلوس في صفوف صامتة فقط لا يأتي بنتيجة مرضية.

We have to be able to build relationships with and among our students

لدينا القدرة على بناء علاقات مع وبين طلابنا

to help them feel connected

لمساعدتهم لكي يشعرون بأنهم مرتبطين

in a world that depends on it.

في عالم يعتمد عليهم.

I think back to my second year teaching.

أعود بالتفكير في سنتي الثانية في التدريس.

I had a student who I'll call "David."

كان لدي طالب سأدعوه "ديفيد".

And I remember feeling like I'd done a pretty good job

وأتذكر الشعور بأنني أنجزت عملا جيدا للغاية

at teaching that year:

في التدريس تلك السنة:

"Hey, I ain't no first-year teacher.

"مرحبًا، لست مدرسة للسنة الأولى.

I know what I'm doing."

أعرف ما أفعله."

And it was on the last day of school,

وذلك كان في آخر يوم دراسي،

I told David to have a great summer.

أخبرت ديفيد بأن يقضي صيفًا رائعًا.

And I watched him walk down the hall,

وشاهدته وهو يسير في الصالة،

and I thought to myself,

وقلت لنفسي،

I don't even know what his voice sounds like.

لا أعرف حتى ماذا يبدو صوته.

And that's when I realized I wasn't doing it right.

وحينها أدركت بأنني لم أكن أفعل ذلك على مايرام.

So I changed almost everything about my teaching.

لذلك، غيرت في الغالب كل شيء في طريقة تدريسي.

I built in plenty of opportunities for my students to talk to me

بنيت فرص متعددة لطلابي لكي يتحدثوا معي

and to talk to each other,

ويتحدثوا لبعضهم البعض،

to share their writing and to verbalize their learning.

ليشاركوا كتاباتهم ويعبروا عن تعليمهم.

And it was through those conversations I began not only to know their voice

ومن خلال هذه المحادثات، بدأت ليس فقط معرفة صوتهم

but to know their pain.

ولكن أيضًا معرفة ألمهم.

I had David in class again that next year,

كان لدي ديفيد مرة أخرى في السنة الثانية،

and I learned that his father was undocumented

وعلمت أن والده بدون وثائق

and had been deported.

وقد تم ترحيله.

He started acting out in school

بدأ يتصرف بسوء في المدرسة

because all he wanted was for his family to be together again.

لأن كل ما أراده أن تكون عائلته معًا مرة أخرى.

In so many ways, I felt his pain.

بطرق عدة، شعرت بألمه.

And I needed someone to listen,

واحتجت لشخص ما ليستمع،

somebody to provide support for me

شخص ما ليقدم الدعم لي

so that I could support him in this thing that I could not even comprehend.

حتى يمكنني دعمه في هذا الشيء الذي لم أستطع حتى استيعابه.

And we recognize that need

وتعرفنا على هذا الاحتياج

for police officers who've witnessed a gruesome crime scene

لضباط الشرطة الذين شاهدوا مسرح جرائم بشعة

and nurses who have lost a patient.

وللتمريض الذي فقد مريضًا.

But when it comes to teaching professionals,

ولكن عندما يتعلق الأمر بالمحترفين في مجال التدريس،

that urgency is lagging.

تلك الضرورة لا تزال متعثرة.

I believe it's paramount

أعتقد أنه من الاعتبارات بالغة الأهمية

that students and teachers,

أن الطلاب والمدرسين،

administrators, paraprofessionals and all other support staff

المديرين، المُتدرّبين، كل موظفي الدعم الآخرين

have convenient and affordable access to mental wellness supports.

يملكون إمكانية وصول ملائمة ومتاحة إلى وسائل دعم الصحة العقلية.

When we are constantly serving others,

عندما نخدم باستمرار الآخرين،

often between 25 and 125 students each day,

غالبًا ما بين خمسة وعشرين ومائة وخمس وعشرين طالبًا يوميًا،

our emotional piggy banks are constantly being drawn upon.

يتم السحب من حصالاتنا العاطفية باستمرار.

After a while, it can become so depleted,

بعد حين، تصبح مستنفدة،

that we just can't bear it anymore.

لدرجة أننا لا يمكننا تحمله بعد الآن.

They call it "secondary trauma" and "compassion fatigue,"

يدعون ذلك "صدمة ثانوية" و"تعب الرحمة"،

the concept that we absorb the traumas our students share with us each day.

وهو الدلالة على أننا نمتص الصدمات التي يتشاركها طلابنا معنا يوميًا.

And after a while,

وبعد حين،

our souls become weighed down by the heaviness of it all.

تصبح أنفسنا مرهقة من ثقل الأمر كله.

The Buffett Institute at the University of Nebraska

معهد بافيت في جامعة نيبراسكا

recently found that most teachers --

وجد مؤخرًا أن معظم المدرسين

86 percent across early childhood settings --

--ستة وثمانون بالمئة عبر حالات الطفولة المبكرة--

experienced some depressive symptoms during the prior week.

يعانون بعض أعراض الاكتئاب أثناء الأسبوع السابق.

They found that approximately one in 10

وجدوا أن تقريبًا واحد من كل عشرة

reported clinically significant depressive symptoms.

أبلغ عن أعراض اكتئاب ملحوظة طبيًا.

My interactions with colleagues and my own experiences

تفاعلي مع زملائي وخبرتي الشخصية

make me feel like this is a universal struggle

جعلني أشعر كأن هذا صراع عالمي

across all grade levels.

عبر جميع المراحل الدراسية.

So what are we missing?

ما الذي نفتقده إذن؟

What are we allowing to break the chain and how do we repair it?

ما الذي نسمح به لكسر السلسلة وكيف نقوم بإصلاحها؟

In my career,

في مهنتي،

I've experienced the death by suicide of two students

لقد شهدت الموت بالانتحار بين طالبين

and one amazing teacher

ومدرس واحد مذهل

who loved his kids;

الذي أحب أطفاله؛

countless students experiencing homelessness;

عدد لا يحصى من الطلاب يعانون التشرد،

and kids entering and exiting the justice system.

والأطفال يدخلون ويخرجون من نظام العدالة.

When these events happen,

عندما تحدث تلك الأحداث،

protocol is to say, "If you need someone to talk to, then ..."

البروتوكول ينص: "إذا كنت بحاجة إلى شخص للتحدث إليه، فحينئذ ..."

And I say that's not enough.

وأنا أقول بأن هذا غير كافي.

I am so lucky.

أنا محظوظة جدًا.

I work in an amazing school with great leadership.

أعمل في مدرسة مذهلة مع قيادة عظيمة.

I serve a large district

أخدم حيا كبيرا

with so many healthy partnerships with community agencies.

به العديد من الشراكات الصحية مع الوكالات المجتمعية.

They have provided steadily increasing numbers

وقد وفرت أعدادًا متزايدة بانتظام

of school counselors and therapists

من مستشارين مدرسيين وأخصائيين علاجيين

and support staff to help our students.

وهيئة معاونة لمساعدة طلابنا.

They even provide staff members with access to free counseling

بل أنهم يوفرون لأعضاء التدريس إمكانية الحصول على المشورة المجانية

as part of our employment plan.

كجزء من خطة التوظيف لدينا.

But many small districts and even some large ones

لكن العديد من الأحياء الصغيرة وحتى بعض الكبيرة منها

simply cannot foot the bill without aid.

لا يستطيعوا ببساطة تَحمُّل الفاتورة بدون معونة.

(Exhales)

(زفير)

Not only does every school need social and emotional support staff,

لا تحتاج كل مدرسة إلى موظفين للدعم الاجتماعي والعاطفي فحسب،

trained professionals who can navigate the needs of the building --

محترفون مُدرَبون يمكنهم التنقل عبر احتياجات المبنى --

not just the students, not just the teachers, but both --

ليس فقط الطلاب، ليس المدرسين فحسب، بل الاثنين معاً --

we also need these trained professionals

نحتاج أيضًا هؤلاء المحترفين المُدرَبين

to intentionally seek out those closest to the trauma

للبحث عمدًا عن أقرب الأشخاص إلى الصدمة

and check in with them.

وتَفقُّدها معهم.

Many schools are doing what they can

العديد من المدارس تفعل ما في إمكانها

to fill in the gaps,

لسد الثغرات،

starting with acknowledging that the work that we do

بدءً بالاعتراف بأن العمل الذي نقوم به

is downright hard.

هو صعب بصريح العبارة.

Another school in Lincoln, Schoo Middle School,

مدرسة أخرى في لينكولن، مدرسة سكوو الإعدادية،

has what they call "Wellness Wednesdays."

لديهم ما يُدعى "أربعاء الصحة".

They invite in community yoga teachers,

يدعون فيه معلمي يوجا لمجتمع محلي،

they sponsor walks around the neighborhood during lunch

هم الراعيين للتجول في الجوار أثناء الغذاء

and organize social events

وينظمون فعاليات اجتماعية

that are all meant to bring people together.

وكلها تهدف لجمع الناس معًا.

Zachary Elementary School in Zachary, Louisiana,

مدرسة ذاكري الإبتدائية في ذاكري، لويزيانا،

has something they call a "Midweek Meetup,"

لديهم شيء يدعوه "تلاقي منتصف الأسبوع"

where they invite teachers to share lunch

حيث يدعون المدرسين لمشاركة الغذاء

and to talk about the things that are going well

والتحدث عن الأمور التي تسير بشكل جيد

and the things that are weighing heavy on their hearts.

والأمور التي تُثقل قلوبهم.

These schools are making space for conversations that matter.

وتعمل هذه المدارس على توفير المساحة للمحادثات التي تُشكِّل أهمية كبرى.

Finally, my friend and colleague Jen Highstreet

أخيرًا، صديقتي وزميلتي جين هايستريت

takes five minutes out of each day

تأخذ من وقتها يوميًا خمس دقائق

to write an encouraging note to a colleague,

لكتابة ملاحظة مشجعة لأحد الزملاء،

letting them know that she sees their hard work

تخبرهم أنها ترى عملهم الشاق

and the heart that they share with others.

والقلب الذي يشاركونه مع الآخرين.

She knows that those five minutes

تعرف أن تلك الخمس دقائق

can have an invaluable and powerful ripple effect

يمكنها أن تترك تأثيرا مضاعفا قويا لا يقدر بثمن

across our school.

خلال مدرستنا.

The chain that hangs in my classroom is more than just a decoration.

السلسلة المعلقة في فصلي هي أكثر من مجرد زينة.

Those links hang over our heads

تلك الروابط معلقة فوق رؤوسنا

for the entire four years that our students walk our halls.

طوال الأربع سنوات التي يسير فيها طلابنا في القاعات الخاصة بنا.

And every year,

وكل عام،

I have seniors come back to my classroom, room 340,

طلاب السنة الاخيرة يعودون لفصلي، فصل رقم 340،

and they can still point out where their link hangs.

ولا يزال بوسعهم الإشارة إلى أين تُعلَّق روابطهم.

They remember what they wrote on it.

يتذكرون ما كتبوه عليها.

They feel connected and supported.

يشعرون بالارتباط والدعم.

And they have hope.

ولديهم أمل.

Isn't that what we all need?

أليس ذلك ما نحتاجه جميعًا؟

Somebody to reach out and make sure that we're OK.

شخص ما يتواصل معنا ويتأكد من أننا بخير.

To check in with us

ليتفقدنا

and remind us that we are a link.

ويُذكِّرنا بأننا رابطة.

Every now and then, we all just need a little help

بين الحين والآخر، نحتاج جميعًا قليلًا من المساعدة فقط

holding the stapler.

لإمساك الدباسة.

Thank you.

شكرًا لكم.

(Applause)

(تصفيق)