How can we support the emotional well-being of teachers? | Sydney Jensen

Översättare: Crea Lingua Granskare: Annika Bidner

Like many teachers,

Likt många lärare

every year on the first day of school,

på den första skoldagen varje år

I lead a sort of icebreaker activity with my students.

ordnar jag en aktivitet för att bryta isen med mina elever.

I teach at Lincoln High School in Lincoln, Nebraska,

Jag undervisar vid Lincolns gymnasieskola i Lincoln, Nebraska

and we are one of the oldest and most diverse high schools

som är bland de äldsta och mest mångkulturella gymnasierna

in our state.

i vår delstat.

Also, to our knowledge,

Så vitt vi vet

we're the only high school in the world whose mascot is the Links.

är vi det enda gymnasiet i världen vars maskot är Länkarna.

Like, a chain.

Som i kedja.

(Laughter)

(Skratt)

And with that being our mascot,

Dessutom har vi en skulptur framför skolan

we have a statue out front of our building

of four links connected like a chain.

av fyra ihopkedjade länkar.

And each link means something.

Varje länk har en innebörd.

Our links stand for tradition,

Våra länkar står för sed, förträfflighet,

excellence, unity and diversity.

sammanhållning och mångfald.

So on the first day of school,

På första skoldagen

I teach my new ninth-graders about the meaning behind those links,

talar jag om länkarnas innebörd för mina nya niondeklassare

and I give them each a slip of paper.

och ger varje elev en pappersremsa.

On that paper, I ask them to write something about themselves.

På den ber jag dem skriva ner någonting om sig själva.

It can be something that they love,

Det kan vara något de älskar,

something that they hope for --

eller hoppas på -

anything that describes their identity.

något som uttrycker deras identitet.

And then I go around the room with a stapler,

Sedan går jag runt salen med en häftklammer

and I staple each of those slips together

och sätter ihop remsorna

to make a chain.

till en kedja.

And we hang that chain up in our classroom as a decoration, sure,

Förvisso hänger vi upp kedjan för prydnadens skull,

but also as a reminder that we are all connected.

men även för att påminna om att vi alla är sammanlänkade.

We are all links.

Vi är alla länkar.

So what happens when one of those links feels weak?

Vad händer när en av länkarna känns svag?

And what happens when that weakness

Och när svagheten

is in the person holding the stapler?

tillhör den som håller i häftklammern?

The person who's supposed to make those connections.

Den som ska foga samman länkarna:

The teacher.

läraren.

As teachers, we work every day

Som lärare verkar vi varje dag

to provide support socially, emotionally and academically

för att ge socialt, känslomässigt och akademiskt stöd

to our students who come to us with diverse and tough circumstances.

till våra elever som kommer till oss med skiftande och svåra bakgrunder.

Like most teachers,

Som de flesta lärare

I have students who go home every day,

har jag elever som var dag går hem

and they sit around the kitchen table

och sätter sig runt köksbordet

while one or both parents makes a healthy, well-rounded meal for them.

medan den ena eller båda föräldrarna tillagar hälsosam och välbalanserad mat.

They spend suppertime summarizing the story they read

De tillbringar middagen med att återge historien de läst

in ninth-grade English that day,

på engelsklektionen den dagen

or explaining how Newton's laws of motion work.

eller beskriva Newtons rörelselagar.

But I also have students who go to the homeless shelter

Men jag har även elever som går tillbaka till härbärget

or to the group home.

eller HVB-hemmet.

They go to the car that their family is sleeping in right now.

De går till bilen där familjen sover.

They come to school with trauma,

De kommer till skolan med trauman,

and when I go home every day, that goes home with me.

som jag tar med mig hem varje dag.

And see, that's the hard part about teaching.

Det är den tuffare biten med att vara lärare.

It's not the grading, the lesson-planning, the meetings,

Det är inte betygsättandet, lektionsplaneringen och mötena.

though sure, those things do occupy a great deal of teachers' time and energy.

Även om de upptar

mycket tid och energi.

The tough part about teaching

Det påfrestande som lärare är

is all the things you can't control for your kids,

allt man inte kan påverka

all the things you can't change for them once they walk out your door.

och förändra för barnen när de lämnat klassrummet.

And so I wonder if it's always been this way.

Jag undrar om det alltid har varit så.

I think back to my undergraduate training at the University of Georgia,

Jag tänker tillbaka till min lärarutbildning vid Georgias universitet

where we were taught in our methods classes

där vi i metodkursen lärde oss att

that the concept of good teaching has changed.

idén om en god skolning har ändrats.

We're not developing learners

Vi utbildar inte elever

who are going to go out into a workforce

som ska gå ut i en arbetsmarknad

where they'll stand on a line in a factory.

där de får stå uppradade i en fabrik.

Rather, we're sending our kids out into a workforce

Snarare skickar vi ut barnen till en arbetsmarknad

where they need to be able to communicate,

där de behöver kommunicera,

collaborate and problem-solve.

samarbeta och lösa problem.

And that has caused teacher-student relationships

Det har format ett starkare band mellan lärare och elever,

to morph into something stronger

than the giver of content and the receiver of knowledge.

till mer än enbart förmedlare och mottagare av kunskap.

Lectures and sitting in silent rows just doesn't cut it anymore.

Att blir föreläst för och sitta tyst i rader fungerar inte längre.

We have to be able to build relationships with and among our students

Vi måste kunna skapa relationer med och bland våra elever

to help them feel connected

för att hjälpa dem känna tillhörighet

in a world that depends on it.

i en värld som hänger på det.

I think back to my second year teaching.

Jag minns mitt andra år som lärare.

I had a student who I'll call "David."

Jag hade en student, "David".

And I remember feeling like I'd done a pretty good job

Jag kommer ihåg känslan av att ha gjort en ypperlig insats det året:

at teaching that year:

"Hey, I ain't no first-year teacher.

"Jag är ingen nybörjare

I know what I'm doing."

och vet vad jag sysslar med."

And it was on the last day of school,

Det var den sista skoldagen.

I told David to have a great summer.

Jag önskade David en fin sommar

And I watched him walk down the hall,

och såg honom gå längs korridoren.

and I thought to myself,

Jag sa till mig själv att

I don't even know what his voice sounds like.

jag inte ens visste hur hans röst lät.

And that's when I realized I wasn't doing it right.

Då insåg jag att jag inte gjorde rätt.

So I changed almost everything about my teaching.

Därför ändrade jag nästan hela min undervisningsmetod.

I built in plenty of opportunities for my students to talk to me

Jag skapade många tillfällen för eleverna att tala med mig

and to talk to each other,

och sinsemellan

to share their writing and to verbalize their learning.

så att de kunde dela sitt alster och sätta ord på lärandet.

And it was through those conversations I began not only to know their voice

Det var genom de samtalen som jag lärde känna

inte bara deras röster, utan även lidanden.

but to know their pain.

I had David in class again that next year,

David gick i min klass igen följande år.

and I learned that his father was undocumented

Jag fick reda på att hans far var papperslös

and had been deported.

och hade utvisats.

He started acting out in school

David blev utåtagerande i skolan

because all he wanted was for his family to be together again.

då allt han önskade var att familjen skulle vara tillsammans igen.

In so many ways, I felt his pain.

Jag kände hans smärta på många sätt.

And I needed someone to listen,

Och jag behövde någon som kunde lyssna

somebody to provide support for me

och ge mig stöd

so that I could support him in this thing that I could not even comprehend.

för att kunna hjälpa honom med något jag knappt begrep.

And we recognize that need

Vi erkänner behovet

for police officers who've witnessed a gruesome crime scene

hos poliser som sett fruktansvärda brottsplatser

and nurses who have lost a patient.

och sjuksköterskor som förlorat patienter.

But when it comes to teaching professionals,

Men när det gäller lärare

that urgency is lagging.

hamnar behovet på efterkälken.

I believe it's paramount

För mig är det högst angeläget

that students and teachers,

att elever, lärare,

administrators, paraprofessionals and all other support staff

administratörer, pedagoger och all övrig stödpersonal

have convenient and affordable access to mental wellness supports.

får tillgång till lämpligt psykologiskt stöd för rimlig kostnad.

When we are constantly serving others,

När vi ständigt tjänar andra,

often between 25 and 125 students each day,

mellan 25 till 125 elever per dag,

our emotional piggy banks are constantly being drawn upon.

utsätts våra mentala krafter för konstanta påfrestningar.

After a while, it can become so depleted,

Efter ett tag kan våra krafter urlakas

that we just can't bear it anymore.

till den grad att vi inte orkar längre.

They call it "secondary trauma" and "compassion fatigue,"

Det kallas för "sekundärtrauma" och "medkänsletrötthet"

the concept that we absorb the traumas our students share with us each day.

och handlar om att vi tar till oss elevernas trauman varje dag.

And after a while,

Därefter tyngs vi ned av alla bördor.

our souls become weighed down by the heaviness of it all.

The Buffett Institute at the University of Nebraska

Buffett-institutet vid Nebraskas universitet

recently found that most teachers --

har nyligen upptäckt att de flesta lågstadielärarna – 86% –

86 percent across early childhood settings --

experienced some depressive symptoms during the prior week.

har upplevt depressiva symptom veckan tidigare.

They found that approximately one in 10

De fann att nästan 1 av 10 lärare

reported clinically significant depressive symptoms.

uppgett kliniskt signifikanta depressiva symptom.

My interactions with colleagues and my own experiences

Min kontakt med lärare och mina egna erfarenheter

make me feel like this is a universal struggle

säger mig att detta är en utmaning

across all grade levels.

i alla årskursnivåer.

So what are we missing?

Vad är det vi saknar?

What are we allowing to break the chain and how do we repair it?

Hur har vi låtit kedjan brista och hur kan vi lappa ihop den?

In my career,

I mitt arbete

I've experienced the death by suicide of two students

har jag genomlevt två elevers och en fantastisk lärares självmord.

and one amazing teacher

who loved his kids;

Han älskade sina elever -

countless students experiencing homelessness;

otaliga elever som upplevt hemlöshet

and kids entering and exiting the justice system.

och barn som hamnat i rättssystemet.

When these events happen,

När sådant händer

protocol is to say, "If you need someone to talk to, then ..."

är det kutym att erbjuda samtal "vid behov".

And I say that's not enough.

Jag anser det inte vara tillräckligt.

I am so lucky.

Jag är lyckligt lottad.

I work in an amazing school with great leadership.

Jag arbetar på en underbar skola med enastående ledarskap.

I serve a large district

Jag tjänstgör för en stor stadsdel

with so many healthy partnerships with community agencies.

som bedriver många samarbeten med samhällsorgan

They have provided steadily increasing numbers

som har tillhandahållit en stadig ökning

of school counselors and therapists

av kuratorer, psykologer

and support staff to help our students.

och assistenter till våra elever.

They even provide staff members with access to free counseling

De erbjuder även personalen kostnadsfri rådgivning

as part of our employment plan.

som del av anställningsvillkoren.

But many small districts and even some large ones

Men många mindre stadsdelar och även vissa av de större

simply cannot foot the bill without aid.

klarar helt enkelt inte av kostnaden utan stöd.

(Exhales)

(Suckar)

Not only does every school need social and emotional support staff,

Varje skola behöver inte bara psykologer och kuratorer,

trained professionals who can navigate the needs of the building --

kompetent personal som kan tillgodose skolans behov

not just the students, not just the teachers, but both --

för både elever och lärare,

we also need these trained professionals

utan även att denna personal

to intentionally seek out those closest to the trauma

lägger märke och söker sig till människor i farozonen för trauma

and check in with them.

samt stämmer av läget med dem.

Many schools are doing what they can

Många skolor gör sitt yttersta

to fill in the gaps,

för att åtgärda problemen,

starting with acknowledging that the work that we do

till en början genom att erkänna

is downright hard.

att vårt arbete är oerhört tufft.

Another school in Lincoln, Schoo Middle School,

En annan skola i Lincoln, Schoos högstadieskola,

has what they call "Wellness Wednesdays."

har "Må bra-onsdagar".

They invite in community yoga teachers,

De bjuder in yogainstruktörer,

they sponsor walks around the neighborhood during lunch

sponsrar promenader i trakten vid lunchtid

and organize social events

och anordnar sociala tillställningar

that are all meant to bring people together.

– allt för att sammanföra människor.

Zachary Elementary School in Zachary, Louisiana,

Zacharys grundskola i Zachary, Louisiana

has something they call a "Midweek Meetup,"

har något de kallar "Mittveckomötet"

where they invite teachers to share lunch

dit de inviterar lärare till lunch

and to talk about the things that are going well

för att tala om saker som går bra

and the things that are weighing heavy on their hearts.

och sådant som är jobbigt och svårt.

These schools are making space for conversations that matter.

Dessa skolor skapar utrymme för meningsfulla samtal.

Finally, my friend and colleague Jen Highstreet

Slutligen tillbringar min vän och kollega Jen Highstreet

takes five minutes out of each day

fem minuter om dagen

to write an encouraging note to a colleague,

med att skriva en uppmuntrande lapp till en kollega

letting them know that she sees their hard work

för att uppmärksamma deras ihärdiga arbete

and the heart that they share with others.

och omtänksamhet gentemot andra.

She knows that those five minutes

Hon vet att fem minuter

can have an invaluable and powerful ripple effect

kan skapa en positiv effekt

across our school.

som smittar av sig i hela skolan.

The chain that hangs in my classroom is more than just a decoration.

Kedjan i mitt klassrum är mer än en prydnad.

Those links hang over our heads

Länkarna hänger ovanför oss

for the entire four years that our students walk our halls.

under alla de fyra åren eleverna går på vår skola.

And every year,

Varje år hälsar

I have seniors come back to my classroom, room 340,

gamla elever på i mitt klassrum, nr 340,

and they can still point out where their link hangs.

där de fortfarande kan hitta sina länkar.

They remember what they wrote on it.

De minns vad de skrivit i dem

They feel connected and supported.

och känner att de hör ihop och är uppbackade.

And they have hope.

De har tillförsikt.

Isn't that what we all need?

Är det inte vad vi alla behöver?

Somebody to reach out and make sure that we're OK.

Någon som hör av sig och ser till att vi har det bra.

To check in with us

Som stämmer av läget

and remind us that we are a link.

och påminner om att vi är en länk.

Every now and then, we all just need a little help

Ibland behöver vi bara lite hjälp på traven

holding the stapler.

med att hålla i häftklammern.

Thank you.

Tack.

(Applause)

(Applåder)