How can we support the emotional well-being of teachers? | Sydney Jensen

Μετάφραση: Chrisoula Mermiga Επιμέλεια: Victoria Perdikogianni

Like many teachers,

Όπως πολλοί καθηγητές,

every year on the first day of school,

κάθε χρονιά την πρώτη μέρα στο σχολείο

I lead a sort of icebreaker activity with my students.

κάνω με τους μαθητές μου μια δραστηριότητα για να σπάσει ο πάγος.

I teach at Lincoln High School in Lincoln, Nebraska,

Διδάσκω στο Λύκειο Λίνκολν, στο Λίνκολν της Νεμπράσκα,

Είμαστε ένα από τα παλαιότερα λύκεια με μαθητές πολύ διαφορετικής προέλευσης

and we are one of the oldest and most diverse high schools

in our state.

στην πολιτεία μας.

Also, to our knowledge,

Από όσο γνωρίζουμε,

we're the only high school in the world whose mascot is the Links.

είμαστε το μόνο λύκειο στον κόσμο που έχει για μασκότ τους Κρίκους.

Like, a chain.

Μια αλυσίδα, σαν να λέμε.

(Laughter)

(Γέλια)

And with that being our mascot,

Κι αφού αυτή είναι η μασκότ του σχολείου,

we have a statue out front of our building

έχουμε ένα άγαλμα μπροστά από το κτίριο

of four links connected like a chain.

με τέσσερις κρίκους ενωμένους σαν αλυσίδα.

And each link means something.

Κάθε κρίκος έχει μια σημασία.

Our links stand for tradition,

Οι κρίκοι αντιπροσωπεύουν την παράδοση,

excellence, unity and diversity.

την αριστεία, την ενότητα και τη διαφορετικότητα.

So on the first day of school,

Την πρώτη μέρα του σχολείου

I teach my new ninth-graders about the meaning behind those links,

διδάσκω στους καινούριους μαθητές μου τη σημασία που κρύβουν οι κρίκοι,

and I give them each a slip of paper.

και τους δίνω από ένα κομμάτι χαρτί.

On that paper, I ask them to write something about themselves.

Πάνω στο χαρτί, τους ζητάω να γράψουν κάτι για τον εαυτό τους.

It can be something that they love,

Μπορεί να είναι κάτι που αγαπούν,

something that they hope for --

κάτι στο οποίο ελπίζουν -

anything that describes their identity.

οτιδήποτε περιγράφει την ταυτότητά τους.

And then I go around the room with a stapler,

Μετά κάνω τον γύρο της τάξης μ' ένα συρραπτικό,

and I staple each of those slips together

κι ενώνω όλα τα χαρτάκια μαζί

to make a chain.

για να φτιάξω μια αλυσίδα.

And we hang that chain up in our classroom as a decoration, sure,

Κρεμάμε την αλυσίδα στην τάξη και για διακόσμηση, βέβαια,

but also as a reminder that we are all connected.

αλλά και για να μας θυμίζει ότι όλοι συνδεόμαστε.

We are all links.

Είμαστε όλοι κρίκοι.

So what happens when one of those links feels weak?

Τι γίνεται τώρα όταν ένας από τους κρίκους νιώθει αδύναμος;

And what happens when that weakness

Και τι γίνεται όταν νιώθει αδύναμη

is in the person holding the stapler?

αυτή που κρατάει το συρραπτικό;

The person who's supposed to make those connections.

Το πρόσωπο το οποίο πρέπει να κάνει αυτές τις συνδέσεις.

The teacher.

Η καθηγήτρια.

As teachers, we work every day

Ως καθηγητές, εργαζόμαστε καθημερινά

to provide support socially, emotionally and academically

για να στηρίξουμε κοινωνικά, συναισθηματικά και ακαδημαϊκά

to our students who come to us with diverse and tough circumstances.

τους μαθητές μας που μας έρχονται με διαφορετικές κι αντίξοες συνθήκες.

Like most teachers,

Όπως οι περισσότεροι καθηγητές,

I have students who go home every day,

έχω μαθητές που γυρίζουν σπίτι κάθε μέρα,

and they sit around the kitchen table

κάθονται στο τραπέζι της κουζίνας

while one or both parents makes a healthy, well-rounded meal for them.

ενώ οι γονείς τους - ο ένας ή κι οι δυο - ετοιμάζουν ένα υγιεινό, θρεπτικό γεύμα.

They spend suppertime summarizing the story they read

Στο γεύμα λένε περιληπτικά το διήγημα που διάβασαν

in ninth-grade English that day,

στο μάθημα της Γλώσσας το πρωί

or explaining how Newton's laws of motion work.

ή εξηγούν πώς λειτουργούν οι Νόμοι της Κίνησης του Νεύτωνα.

But I also have students who go to the homeless shelter

Έχω, όμως και μαθητές που γυρίζουν στο ίδρυμα για τους άστεγους

or to the group home.

ή στο σπίτι για εφήβους χωρίς κηδεμόνες.

They go to the car that their family is sleeping in right now.

Γυρίζουν στο αυτοκίνητο που η οικογένεια έχει για σπίτι αυτόν τον καιρό.

They come to school with trauma,

Έρχονται στο σχολείο με τραύματα,

and when I go home every day, that goes home with me.

κι όταν εγώ γυρίζω σπίτι κάθε μέρα, τα τραύματα έρχονται μαζί μου.

And see, that's the hard part about teaching.

Βλέπετε, αυτή είναι η δυσκολία του να διδάσκεις.

It's not the grading, the lesson-planning, the meetings,

Δεν είναι η βαθμολόγηση, ο σχεδιασμός του μαθήματος, οι συναντήσεις,

though sure, those things do occupy a great deal of teachers' time and energy.

αν και, βέβαια, όλα αυτά καταλαμβάνουν μεγάλο μέρος χρόνου και ενέργειας.

The tough part about teaching

Η δυσκολία του να διδάσκεις

is all the things you can't control for your kids,

είναι όλα όσα δεν μπορείς να ελέγξεις για τα παιδιά,

all the things you can't change for them once they walk out your door.

όλα εκείνα που δεν μπορείς να αλλάξεις όταν φύγουν από την τάξη σου.

And so I wonder if it's always been this way.

Αναρωτιέμαι αν πάντα ήταν έτσι.

I think back to my undergraduate training at the University of Georgia,

Σκέφτομαι τα φοιτητικά μου χρόνια στο Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια,

where we were taught in our methods classes

όπου στα μαθήματα μεθοδολογίας μάς δίδαξαν

that the concept of good teaching has changed.

ότι η ιδέα της καλής διδασκαλίας έχει αλλάξει.

We're not developing learners

Δεν διαμορφώνουμε μαθητές

who are going to go out into a workforce

που θα εργαστούν

where they'll stand on a line in a factory.

στη γραμμή παραγωγής σ' ένα εργοστάσιο.

Rather, we're sending our kids out into a workforce

Αντ' αυτού, οι μαθητές μας θα γίνουν εργαζόμενοι

where they need to be able to communicate,

που θα χρειάζεται να επικοινωνούν,

collaborate and problem-solve.

να συνεργάζονται και να επιλύουν προβλήματα.

And that has caused teacher-student relationships

Αυτές οι ανάγκες έχουν κάνει τις σχέσεις καθηγητών-μαθητών

to morph into something stronger

να μετατραπούν σε κάτι πιο ισχυρό,

than the giver of content and the receiver of knowledge.

πέρα από τον μεταδότη περιεχομένου και τον παραλήπτη γνώσεων.

Lectures and sitting in silent rows just doesn't cut it anymore.

Οι διαλέξεις και τα σιωπηλά ακροατήρια δεν αρκούν πλέον.

We have to be able to build relationships with and among our students

Πρέπει να μπορούμε να χτίζουμε σχέσεις με τους μαθητές μας και μεταξύ τους

to help them feel connected

για να τους βοηθήσουμε να νιώθουν συνδεδεμένοι

in a world that depends on it.

σ' έναν κόσμο που βασίζεται σε αυτό.

I think back to my second year teaching.

Θυμάμαι τη δεύτερη χρονιά μου ως καθηγήτριας.

I had a student who I'll call "David."

Είχα έναν μαθητή που θα τον ονομάσω «Ντέιβιντ».

And I remember feeling like I'd done a pretty good job

Θυμάμαι, ένιωθα ότι είχα κάνει σπουδαία δουλειά εκείνη τη χρονιά:

at teaching that year:

"Hey, I ain't no first-year teacher.

«Δεν είμαι καθηγήτρια για πρώτη χρονιά!

I know what I'm doing."

Ξέρω τι κάνω!»

And it was on the last day of school,

Ήταν την τελευταία μέρα στο σχολείο

I told David to have a great summer.

που ευχήθηκα στον Ντέϊβιντ καλό καλοκαίρι.

And I watched him walk down the hall,

Τον παρακολουθούσα να φεύγει,

and I thought to myself,

και σκέφτηκα,

I don't even know what his voice sounds like.

Δεν ξέρω καν πως ακούγεται η φωνή του.

And that's when I realized I wasn't doing it right.

Τότε συνειδητοποίησα ότι κάτι δεν έκανα σωστά.

So I changed almost everything about my teaching.

Κι άλλαξα σχεδόν τα πάντα στον τρόπο που δίδασκα.

I built in plenty of opportunities for my students to talk to me

Πρόσθεσα πολλές ευκαιρίες για τους μαθητές μου να μιλήσουν σ' εμένα

and to talk to each other,

και να μιλήσουν μεταξύ τους,

to share their writing and to verbalize their learning.

να σχολιάσουν τα γραπτά τους κείμενα και να εκφράστούν για ό,τι μάθαιναν.

And it was through those conversations I began not only to know their voice

Μέσα από εκείνες τις συνομιλίες γνώρισα όχι μόνο τη φωνή τους

but to know their pain.

μα και τον πόνο τους.

I had David in class again that next year,

Είχα ξανά τον Ντέιβιντ στην τάξη μου εκείνη τη χρονιά,

and I learned that his father was undocumented

κι έμαθα ότι ο πατέρας του δεν ήταν καταγεγραμμένος

and had been deported.

κι είχε απελαθεί.

Εκείνος άρχισε να συμπεριφέρεται άσχημα στο σχολείο,

He started acting out in school

because all he wanted was for his family to be together again.

επειδή ήθελε μόνο να είναι και πάλι μαζί η οικογένειά του.

In so many ways, I felt his pain.

Ένιωθα τον πόνο του σε μεγάλο βαθμό.

And I needed someone to listen,

Και χρειαζόμουν κάποιον ν' ακούσει,

somebody to provide support for me

κάποιον να με στηρίξει

so that I could support him in this thing that I could not even comprehend.

έτσι, ώστε να μπορέσω να τον στηρίξω σε κάτι που δεν μπορούσα να κατανοήσω.

And we recognize that need

Αναγνωρίζουμε αυτή την ανάγκη

for police officers who've witnessed a gruesome crime scene

σε αστυνομικούς που αντιμετώπισαν μια φρικτή σκηνή εγκλήματος

and nurses who have lost a patient.

και σε νοσοκόμους που έχασαν έναν ασθενή.

But when it comes to teaching professionals,

Αλλά, όταν πρόκειται για εκπαιδευτικούς,

that urgency is lagging.

αυτή η αίσθηση του επείγοντος υστερεί.

I believe it's paramount

Πιστεύω ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό

that students and teachers,

μαθητές και καθηγητές,

administrators, paraprofessionals and all other support staff

διοικητικοί, βοηθοί καθηγητές και βοηθητικό προσωπικό του σχολείου

have convenient and affordable access to mental wellness supports.

να έχουν άνετη και προσιτή πρόσβαση σε δομές υποστήριξης πνευματικής υγείας.

When we are constantly serving others,

Όταν διαρκώς προσφέρουμε υπηρεσίες στους άλλους,

often between 25 and 125 students each day,

συχνά σε 25 με 125 μαθητές καθημερινά,

our emotional piggy banks are constantly being drawn upon.

αντλούμε συνεχώς από τους συναισθηματικό μας απόθεμα.

After a while, it can become so depleted,

Μετά από λίγο, έχει αδειάσει τόσο πολύ,

that we just can't bear it anymore.

που δεν μπορούμε ν' αντέξουμε άλλο.

They call it "secondary trauma" and "compassion fatigue,"

Το ονομάζουν «δευτερογενές τραύμα» και «κόπωση του συμπάσχοντος»,

the concept that we absorb the traumas our students share with us each day.

το ότι απορροφούμε τα τραύματα των μαθητών μας καθημερινά.

And after a while,

Μετά από λίγο καιρό,

our souls become weighed down by the heaviness of it all.

οι ψυχές μας βαραίνουν με όλο αυτό.

The Buffett Institute at the University of Nebraska

Το Ινστιτούτο Μπάφετ στο Πανεπιστήμιο της Νεμπράσκα

recently found that most teachers --

βρήκε πρόσφατα ότι οι περισσότεροι καθηγητές-

86 percent across early childhood settings --

86% στην προσχολική εκπαίδευση και στις πρώτες τάξεις του δημοτικού -

experienced some depressive symptoms during the prior week.

βίωσαν καταθλιπτικά συμπτώματα την προηγούμενη εβδομάδα.

They found that approximately one in 10

Βρήκαν ότι περίπου ένας στους δέκα

reported clinically significant depressive symptoms.

ανέφεραν κλινικά αξιόλογα συμπτώματα κατάθλιψης.

My interactions with colleagues and my own experiences

Από τις συζητήσεις μου με συναδέλφους και τις δικές μου εμπειρίες

make me feel like this is a universal struggle

νιώθω ότι πρόκειται για έναν παγκόσμιο αγώνα

across all grade levels.

σε όλες τις σχολικές βαθμίδες.

So what are we missing?

Τι μας διαφεύγει, λοιπόν;

What are we allowing to break the chain and how do we repair it?

Σε τι επιτρέπουμε να σπάσει την αλυσίδα και πώς το επιδιορθώνουμε;

In my career,

Στα χρόνια που διδάσκω,

I've experienced the death by suicide of two students

έχω ζήσει την αυτοκτονία δύο μαθητών

and one amazing teacher

κι ενός καταπληκτικού συναδέλφου

who loved his kids;

που αγαπούσε τα παιδιά του,

countless students experiencing homelessness;

αμέτρητους άστεγους μαθητές

and kids entering and exiting the justice system.

και παιδιά που μπαινοβγαίνουν στο σωφρονιστικό σύστημα.

When these events happen,

Όταν συμβεί κάτι τέτοιο,

protocol is to say, "If you need someone to talk to, then ..."

κατά το πρωτόκολλο λες, «Αν χρειαστείς να μιλήσεις με κάποιον, τότε...»

And I say that's not enough.

Κι εγώ λέω ότι αυτό δεν αρκεί.

I am so lucky.

Είμαι πολύ τυχερή.

I work in an amazing school with great leadership.

Δουλεύω σ' ένα καταπληκτικό σχολείο με μια υπέροχη διεύθυνση.

I serve a large district

Είμαστε σε μια μεγάλη περιοχή

with so many healthy partnerships with community agencies.

με πολλές υγιείς συνεργασίες με κοινοτικές υπηρεσίες.

They have provided steadily increasing numbers

Μας στέλνουν έναν σταθερά αυξανόμενο αριθμό

of school counselors and therapists

από σχολικούς συμβούλους και ψυχολόγους

and support staff to help our students.

και βοηθητικό προσωπικό για τη στήριξη των μαθητών μας.

They even provide staff members with access to free counseling

Προσφέρουν ακόμη και στους διδάσκοντες δωρεάν πρόσβαση σε ψυχολόγο.

as part of our employment plan.

ως μέρος της σύμβασής μας.

But many small districts and even some large ones

Πολλές μικρές περιοχές, όμως, ακόμη και κάποιες μεγαλύτερες,

simply cannot foot the bill without aid.

πραγματικά δεν μπορούν να τα βγάλουν πέρα χωρίς βοήθεια.

(Exhales)

(Εκπνέει)

Not only does every school need social and emotional support staff,

Το κάθε σχολείο χρειάζεται προσωπικό για κοινωνική και συναισθηματική στήριξη,

trained professionals who can navigate the needs of the building --

εκπαιδευμένους ειδικούς που να μπορούν ν' αναλάβουν τις ανάγκες της μονάδας -

not just the students, not just the teachers, but both --

όχι μόνο τους μαθητές, όχι μόνο τους καθηγητές, μα και τους δύο -

we also need these trained professionals

χρειάζεται, επίσης, αυτοί οι εκπαιδευμένοι ειδικοί

to intentionally seek out those closest to the trauma

ν' αναζητούν και να εντοπίζουν όσους ζουν από κοντά το τραυματικό γεγονός

and check in with them.

και να τους ρωτήσουν αν είναι καλά.

Many schools are doing what they can

Πολλά σχολεία κάνουν ό,τι μπορούν

to fill in the gaps,

για να γεμίσουν τα κενά,

starting with acknowledging that the work that we do

αρχικά αναγνωρίζοντας ότι η δουλειά μας

is downright hard.

είναι πέρα για πέρα δύσκολη.

Another school in Lincoln, Schoo Middle School,

Ένα άλλο σχολείο στο Λίνκολν, το Γυμνάσιο Σκου,

has what they call "Wellness Wednesdays."

έχει καθιερώσει τις «Τετάρτες της Ευεξίας».

They invite in community yoga teachers,

Καλούν δασκάλους γιόγκα,

they sponsor walks around the neighborhood during lunch

υποστηρίζουν περιπάτους στη γειτονιά στη διάρκεια του μεσημεριανού

and organize social events

και διοργανώνουν εκδηλώσεις

that are all meant to bring people together.

με σκοπό να φέρουν τους ανθρώπους πιο κοντά μεταξύ τους.

Zachary Elementary School in Zachary, Louisiana,

Το Δημοτικό Ζάκαρυ στο Ζάκαρυ της Λουιζιάνα,

has something they call a "Midweek Meetup,"

έχει καθιερώσει τη «Συνάντηση στη μέση της εβδομάδας»,

where they invite teachers to share lunch

στην οποία οι δάσκαλοι προσκαλούνται να φάνε μαζί

and to talk about the things that are going well

και να μιλήσουν για τα πράγματα που πηγαίνουν καλά

and the things that are weighing heavy on their hearts.

και για εκείνα που τους βαραίνουν.

These schools are making space for conversations that matter.

Αυτά τα σχολεία κάνουν χώρο για συνομιλίες που μετράνε.

Finally, my friend and colleague Jen Highstreet

Τέλος, η φίλη και συνάδελφος Τζεν Χάιστριτ

takes five minutes out of each day

αφιερώνει πέντε λεπτά κάθε μέρα

to write an encouraging note to a colleague,

για να γράψει ένα ενθαρρυντικό σημείωμα σε κάποιον συνάδελφο,

letting them know that she sees their hard work

λέγοντάς του ότι βλέπει το πόσο σκληρά δουλεύει

and the heart that they share with others.

και τον ενθουσιασμό που μοιράζεται με τους άλλους.

She knows that those five minutes

Γνωρίζει ότι αυτά τα πέντε λεπτά

can have an invaluable and powerful ripple effect

μπορεί να έχουν ανεκτίμητη, πολύ ισχυρή επίδραση-ντόμινο

across our school.

που θα διαδοθεί σ' όλο το σχολείο μας.

The chain that hangs in my classroom is more than just a decoration.

Η αλυσίδα που κρέμεται στην τάξη μου είναι κάτι παραπάνω από απλή διακόσμηση.

Those links hang over our heads

Κρέμεται στον χώρο πάνω απ' τα κεφάλια μας

for the entire four years that our students walk our halls.

και για τα τέσσερα χρόνια που οι μαθητές βρίσκονται σ' εμάς.

And every year,

Και κάθε χρονιά,

I have seniors come back to my classroom, room 340,

έχω τελειόφοιτους που έρχονται ξανά στην τάξη μου, την αίθουσα 340,

and they can still point out where their link hangs.

και μπορούν ακόμη να εντοπίσουν πού βρίσκεται ο δικός τους κρίκος.

They remember what they wrote on it.

Θυμούνται τι έγραψαν.

They feel connected and supported.

Αισθάνονται ότι συνδέονται και ότι υποστηρίζονται.

And they have hope.

Και έχουν ελπίδα.

Isn't that what we all need?

Αυτό δεν έχουμε όλοι ανάγκη;

Somebody to reach out and make sure that we're OK.

Κάποιον ν' απλώσει το χέρι και να βεβαιωθεί ότι είμαστε εντάξει.

To check in with us

Να ρωτήσει αν είμαστε καλά

and remind us that we are a link.

και να μας θυμίσει ότι είμαστε ένας κρίκος μιας αλυσίδας.

Every now and then, we all just need a little help

Μερικές φορές, όλοι χρειαζόμαστε λίγη βοήθεια

holding the stapler.

να κρατήσουμε το συρραπτικό.

Thank you.

Σας ευχαριστώ.

(Applause)

(Χειροκρότημα)