How can we support the emotional well-being of teachers? | Sydney Jensen

Translator: Srushti patel Reviewer: Rohan Parmar

Like many teachers,

ઘણા શિક્ષકોની જેમ,

every year on the first day of school,

દર વર્ષે શાળાના પ્રથમ દિવસે,

I lead a sort of icebreaker activity with my students.

હું આઇસબ્રેકર પ્રવૃત્તિ એક પ્રકારની દોરી મારા વિદ્યાર્થીઓ સાથે.

I teach at Lincoln High School in Lincoln, Nebraska,

હું લિંકન હાઇ સ્કૂલમાં ભણાવું છું લિંકન, નેબ્રાસ્કામાં,

and we are one of the oldest and most diverse high schools

અને આપણે સૌથી વૃદ્ધમાંના એક છીએ અને સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર ઉચ્ચ શાળાઓ

in our state.

અમારા રાજ્યમાં

Also, to our knowledge,

પણ, અમારા પછી જ્ઞાન માટે,

we're the only high school in the world whose mascot is the Links.

અમે વિશ્વની એકમાત્ર હાઇ સ્કૂલ છીએ જેનો માસ્કોટ એ લિંક્સ છે.

Like, a chain.

જેમ, એક સાંકળ.

(Laughter)

હાસ્ય

And with that being our mascot,

અને તે અમારું માસ્કોટ છે,

we have a statue out front of our building

અમારી ઇમારતની સામે એક પ્રતિમા છે

of four links connected like a chain.

સાંકળની જેમ જોડાયેલ ચાર કડીઓ.

And each link means something.

અને દરેક કડી કંઈક અર્થ છે.

Our links stand for tradition,

અમારી લિંક્સ પરંપરા માટે standભા છે,

excellence, unity and diversity.

શ્રેષ્ઠતા, એકતા અને વિવિધતા.

So on the first day of school,

તો શાળાના પહેલા દિવસે,

I teach my new ninth-graders about the meaning behind those links,

હું મારા નવા નવમા-ગ્રેડર્સને શીખવું છું તે લિંક્સ પાછળના અર્થ વિશે,

and I give them each a slip of paper.

અને હું તેમને દરેકને કાગળની કાપલી આપુંછું.

On that paper, I ask them to write something about themselves.

તે કાગળ પર, હું તેમને પૂછું છું પોતાના વિશે કંઈક લખવા માટે.

It can be something that they love,

તેકંઈક એવું હોઈશકેછે જેને તેઓ પ્રેમ કરેછે,

something that they hope for --

કંઈક કે જેની તેઓ આશા રાખે છે -

anything that describes their identity.

કંઈપણ કે જે તેમની ઓળખ વર્ણવે છે.

And then I go around the room with a stapler,

અને પછી હું આસપાસ જાઓ સ્ટેપલર સાથેનો ઓરડો,

and I staple each of those slips together

અને હુંતે દરેક સ્લિપને સાથે મળીને રાખુંછું

to make a chain.

સાંકળ બનાવવા માટે.

And we hang that chain up in our classroom as a decoration, sure,

અને અમેતે સાંકળને અમારાવર્ગખંડમાંઅટકીએ છીએ સુશોભન તરીકે, ખાતરી કરો કે,

but also as a reminder that we are all connected.

પણ એક રીમાઇન્ડર તરીકે કે આપણે બધા જોડાયેલા છીએ.

We are all links.

અમે બધા કડીઓ છે.

So what happens when one of those links feels weak?

તેથી શું થાય છે જ્યારે એક તે કડીઓ નબળી લાગે છે?

And what happens when that weakness

અને જ્યારે તે નબળાઇ થાય ત્યારે શું થાય છે

is in the person holding the stapler?

સ્ટેપલર પકડી રાખનાર વ્યક્તિમાં છે?

The person who's supposed to make those connections.

જે વ્યક્તિ માનવામાં આવે છે તે જોડાણો બનાવવા માટે

The teacher.

શિક્ષક

As teachers, we work every day

શિક્ષકો તરીકે, અમે દરરોજ કામ કરીએ છીએ

to provide support socially, emotionally and academically

સામાજિક રીતે સમર્થન આપવા માટે, ભાવનાત્મક અને શૈક્ષણિક રીતે

to our students who come to us with diverse and tough circumstances.

અમારી પાસે આવતા અમારા વિદ્યાર્થીઓને વિવિધ અને કઠિન સંજોગો સાથે.

Like most teachers,

મોટાભાગના શિક્ષકોની જેમ,

I have students who go home every day,

મારીપાસેએવાવિદ્યાર્થીઓ છે જેરોજઘરેજાયછે

and they sit around the kitchen table

અને તેઓ રસોડાના ટેબલની આસપાસ બેસે છે

while one or both parents makes a healthy, well-rounded meal for them.

જ્યારેએક અથવા બંને માતાપિતાસ્વસ્થબનાવે

They spend suppertime summarizing the story they read

તેઓ સપર ટાઇમ સારાંશ ગાળે છે વાર્તા તેઓ વાંચે છે

in ninth-grade English that day,

તે દિવસે નવમા-ધોરણની અંગ્રેજીમાં,

or explaining how Newton's laws of motion work.

અથવા સમજાવવું કે ન્યૂટન કેવી છે ગતિ કામ કાયદા.

But I also have students who go to the homeless shelter

પરંતુ મારી પાસે વિદ્યાર્થીઓ પણ છે જે બેઘર આશ્રય પર જાય છે

or to the group home.

અથવા ગ્રુપ હોમમાં.

They go to the car that their family is sleeping in right now.

તેઓતે કાર પર જાયછે જેનો તેમના પરિવારજનો છે હમણાં સૂઈ રહ્યો છે.

They come to school with trauma,

તેઓ આઘાત સાથે શાળાએ આવે છે,

and when I go home every day, that goes home with me.

અને જ્યારે હું દરરોજ ઘરે જઉં છું, તે મારી સાથે ઘરે જાય છે.

And see, that's the hard part about teaching.

અને જુઓ, તે સખત ભાગ છે શિક્ષણ વિશે.

It's not the grading, the lesson-planning, the meetings,

તે ગ્રેડિંગ નથી, પાઠ આયોજન, બેઠકો,

though sure, those things do occupy a great deal of teachers' time and energy.

ખાતરી હોવા છતાં, તે વસ્તુઓ કબજે કરે છે શિક્ષકોનો સમય અને શક્તિનો મોટો સોદો.

The tough part about teaching

અધ્યાપન વિશે અઘરું ભાગ

is all the things you can't control for your kids,

બધી વસ્તુઓ છે તમે તમારા બાળકો માટે નિયંત્રણ રાખીશકતાનથી,

all the things you can't change for them once they walk out your door.

બધી વસ્તુઓ જે તમે તેમના માટે બદલી શકતા નથી એકવાર તેઓ તમારા દરવાજાનીબહાર નીકળી જાયછે.

And so I wonder if it's always been this way.

અને તેથી મનેઆશ્ચર્યથાય છે જો તે હંમેશાં આ રીતે રહે છે.

I think back to my undergraduate training at the University of Georgia,

હુંમારી અંડરગ્રેજ્યુએટ તાલીમપાછળવિચારુંછું જ્યોર્જિયા યુનિવર્સિટીમાં,

where we were taught in our methods classes

અમનેશીખવવામાંઆવ્યુંહતુઅમારાપદ્ધતિઓવર્ગમાં

that the concept of good teaching has changed.

કે ખ્યાલ સારી શિક્ષણ બદલાઈ ગઈ છે.

We're not developing learners

અમે શીખનારાઓનો વિકાસ કરી રહ્યાં નથી

who are going to go out into a workforce

જેઓ કોઈ કાર્યબળમાં જવાના છે

where they'll stand on a line in a factory.

જ્યાં તેઓ standભા રહેશે ફેક્ટરીમાં એક લાઇન પર.

Rather, we're sending our kids out into a workforce

તેનાબદલે,અમેઅમારાબાળકોનેમોકલીછીએ એકકાર્યબળ માં બહાર

where they need to be able to communicate,

જ્યાંતેઓને વાતચીત કરવામાં સક્ષમ

collaborate and problem-solve.

થવાનીજરૂર છે, સહયોગ અને સમસ્યા હલ.

And that has caused teacher-student relationships

અને તે કારણે છે શિક્ષક-વિદ્યાર્થી સંબંધો

to morph into something stronger

કંઈક મજબૂત માં મોર્ફ કરવા માટે

than the giver of content and the receiver of knowledge.

સામગ્રી આપનાર કરતાં અને જ્ ofાન પ્રાપ્ત કરનાર.

Lectures and sitting in silent rows just doesn't cut it anymore.

વ્યાખ્યાનો અને મૌન હરોળમાં બેઠા માત્ર હવે તે કાપી નથી.

We have to be able to build relationships with and among our students

આપણે સંબંધો બનાવવામાં સક્ષમ બનવું પડશે સાથે અને અમારા વિદ્યાર્થીઓ વચ્ચે

to help them feel connected

મદદ કરવા માટે તેમને જોડાયેલ લાગે છે

in a world that depends on it.

એવી દુનિયામાં જે તેના પર નિર્ભર છે.

I think back to my second year teaching.

હું મારાબીજાવર્ષના શિક્ષણ પાછળ વિચારુંછું.

I had a student who I'll call "David."

મારી પાસે એક વિદ્યાર્થી હતો જેને હું "ડેવિડ" કહીશ.

And I remember feeling like I'd done a pretty good job

અને મને એવું લાગે છે મેં ખૂબ સારું કામ કર્યું હોત

at teaching that year:

તે વર્ષે શિક્ષણ પર:

"Hey, I ain't no first-year teacher.

"અરે, હું પહેલો વર્ષનો શિક્ષક નથી.

I know what I'm doing."

હું જાણું છું કે હું શું કરી રહ્યો છું. "

And it was on the last day of school,

અને તે શાળાના છેલ્લા દિવસે હતો,

I told David to have a great summer.

મેં ડેવિડને કહ્યું કે ઉનાળો આવે.

And I watched him walk down the hall,

અને મેં તેને હોલની નીચે ચાલતા જોયા,

and I thought to myself,

અને મેં મારી જાતને વિચાર્યું,

I don't even know what his voice sounds like.

મને ખબર પણ નથી તેનો અવાજ કેવો લાગે છે.

And that's when I realized I wasn't doing it right.

અને હું જ્યારે સમજાયું ત્યારે જ હું તે બરાબર નથી કરી રહ્યો.

So I changed almost everything about my teaching.

તેથી મેં લગભગ બધું બદલી નાખ્યું મારા શિક્ષણ વિશે.

I built in plenty of opportunities for my students to talk to me

મેં પુષ્કળ તકો બનાવી છે મારા વિદ્યાર્થીઓ મારી સાથે વાત કરે છે

and to talk to each other,

અને એકબીજા સાથે વાત કરવા,

to share their writing and to verbalize their learning.

તેમના લખાણ શેર કરવા માટે અને તેમના શિક્ષણને શાબ્દિક બનાવવું.

And it was through those conversations I began not only to know their voice

અને તે તે વાર્તાલાપો દ્વારા હતો મેં ફક્ત તેમનો અવાજ જાણવાનું શરૂ કર્યું નહીં

but to know their pain.

પરંતુ તેમની પીડા જાણવા માટે.

I had David in class again that next year,

મારે ડેવિડને આવતા વર્ષે ફરીથી ક્લાસમાં પ્રવેશ કર્યો,

and I learned that his father was undocumented

અને મને ખબર પડી કે તેના પિતા બિનદસ્તાવેજીકૃત હતું

and had been deported.

અને દેશનિકાલ કરવામાં આવી હતી.

He started acting out in school

તેણે શાળામાં અભિનય શરૂ કર્યો

because all he wanted was for his family to be together again.

કારણ કે તે ઇચ્છતો હતો તેમના પરિવાર સાથે ફરી એક સાથે રહેવા માટે હતી.

In so many ways, I felt his pain.

ઘણી બધી રીતે, મને તેની પીડા અનુભવાઈ.

And I needed someone to listen,

અને મારે સાંભળવાની કોઈની જરૂર હતી,

somebody to provide support for me

કોઈએ મારા માટે આધાર પૂરો પાડવા માટે

so that I could support him in this thing that I could not even comprehend.

જેથી હું આ વસ્તુમાં તેનો ટેકો આપી શકું કે હું સમજી પણ ન શક્યો.

And we recognize that need

અને અમે તે જરૂરિયાતને ઓળખીએ છીએ

for police officers who've witnessed a gruesome crime scene

પોલીસ અધિકારીઓ કે જેમણે સાક્ષી આપી છે એક ભયાનક ગુનો દ્રશ્ય

and nurses who have lost a patient.

અને નર્સો કે જેમણે દર્દી ગુમાવ્યો છે.

But when it comes to teaching professionals,

પરંતુ જ્યારે તે આવે છે શિક્ષણ વ્યવસાયિકો માટે,

that urgency is lagging.

તે તાકીદ પાછળ છે.

I believe it's paramount

હું માનું છું કે તે સર્વોપરી છે

that students and teachers,

કે વિદ્યાર્થીઓ અને શિક્ષકો,

administrators, paraprofessionals and all other support staff

એડમિનિસ્ટ્રેટર્સ, પેરાપ્રોફેશનલ્સ અને અન્ય તમામ સપોર્ટ સ્ટાફ

have convenient and affordable access to mental wellness supports.

અનુકૂળ અને સસ્તું વપરાશ છે માનસિક સુખાકારી આધાર આપે છે.

When we are constantly serving others,

જ્યારે આપણે સતત અન્યની સેવા કરીએ છીએ,

often between 25 and 125 students each day,

ઘણીવાર 25 ની વચ્ચે અને દરરોજ 125 વિદ્યાર્થીઓ,

our emotional piggy banks are constantly being drawn upon.

અમારી ભાવનાત્મક પિગી બેંકો સતત દોરવામાં આવે છે.

After a while, it can become so depleted,

થોડા સમય પછી, તે આટલું ઓછું થઈ શકે છે,

that we just can't bear it anymore.

કે આપણે હવે તે સહન કરી શકતા નથી.

They call it "secondary trauma" and "compassion fatigue,"

તેઓ તેને "ગૌણ આઘાત" કહે છે અને "કરુણા થાક,"

the concept that we absorb the traumas our students share with us each day.

ખ્યાલ કે અમે આઘાતને શોષીએ છીએ અમારા વિદ્યાર્થીઓ દરરોજ અમારી સાથે શેર કરે છે.

And after a while,

અને થોડા સમય પછી,

our souls become weighed down by the heaviness of it all.

આપણા આત્માઓ વજનમાં પડી જાય છે તે બધા ના ભારેપણું દ્વારા.

The Buffett Institute at the University of Nebraska

બફેટ સંસ્થા નેબ્રાસ્કા યુનિવર્સિટી ખાતે

recently found that most teachers --

તાજેતરમાં જણાયું છે કે મોટાભાગના શિક્ષકો -

86 percent across early childhood settings --

86 ટકા પ્રારંભિક બાળપણની સેટિંગ્સ -

experienced some depressive symptoms during the prior week.

કેટલાક હતાશા લક્ષણો અનુભવી પહેલાના અઠવાડિયા દરમિયાન.

They found that approximately one in 10

તેમને જાણવા મળ્યું કે 10 માં આશરે એક

reported clinically significant depressive symptoms.

તબીબી નોંધપાત્ર અહેવાલ હતાશા લક્ષણો.

My interactions with colleagues and my own experiences

સાથીદારો સાથે મારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અને મારા પોતાના અનુભવો

make me feel like this is a universal struggle

મને એવું લાગે છે આ એક સાર્વત્રિક સંઘર્ષ છે

across all grade levels.

બધા ગ્રેડ સ્તરે.

So what are we missing?

તો આપણે શું ગુમ છીએ?

What are we allowing to break the chain and how do we repair it?

સાંકળ તોડવા માટે આપણે શું મંજૂરી આપીએ છીએ અને અમે તેને કેવી રીતે સુધારી શકીએ?

In my career,

મારી કારકિર્દીમાં,

I've experienced the death by suicide of two students

મેં મૃત્યુનો અનુભવ કર્યો છે બે વિદ્યાર્થીઓ આત્મહત્યા દ્વારા

and one amazing teacher

અને એક સુંદર શિક્ષક

who loved his kids;

જેણે તેમના બાળકોને પ્રેમ કર્યો હતો;

countless students experiencing homelessness;

અસંખ્ય વિદ્યાર્થીઓ બેઘરતાનો અનુભવ કરવો;

and kids entering and exiting the justice system.

અને બાળકો દાખલ અને બહાર નીકળી રહ્યા છે ન્યાય સિસ્ટમ.

When these events happen,

જ્યારે આ ઘટનાઓ થાય છે,

protocol is to say, "If you need someone to talk to, then ..."

પ્રોટોકોલ કહેવાનું છે, "જો તમને જરૂર હોય તો કોઈની સાથે વાત કરવી, પછી ... "

And I say that's not enough.

અને હું કહું છું કે તે પૂરતું નથી.

I am so lucky.

હું ખૂબ નસીબદાર છું.

I work in an amazing school with great leadership.

હું એક સુંદર શાળામાં કામ કરું છું મહાન નેતૃત્વ સાથે.

I serve a large district

હું મોટા જિલ્લાની સેવા કરું છું

with so many healthy partnerships with community agencies.

ઘણા સ્વસ્થ ભાગીદારી સાથે સમુદાય એજન્સીઓ સાથે.

They have provided steadily increasing numbers

તેઓએ સતત પ્રદાન કર્યું છે વધતી સંખ્યા

of school counselors and therapists

શાળા સલાહકારો અને ચિકિત્સકો

and support staff to help our students.

અને અમારા વિદ્યાર્થીઓને મદદ કરવા માટે સ્ટાફને સપોર્ટ કરો.

They even provide staff members with access to free counseling

તેઓ સ્ટાફના સભ્યોને પણ પ્રદાન કરે છે મફત પરામર્શની withક્સેસ સાથે

as part of our employment plan.

અમારી રોજગાર યોજનાના ભાગ રૂપે.

But many small districts and even some large ones

પરંતુ ઘણા નાના જિલ્લાઓ અને કેટલાક મોટા લોકો પણ

simply cannot foot the bill without aid.

ફક્ત સહાય વિના બિલને પગ નહીં લગાવી શકે.

(Exhales)

શ્વાસ બહાર મૂકવો

Not only does every school need social and emotional support staff,

દરેક શાળાની જ જરૂર નથી સામાજિક અને ભાવનાત્મક સપોર્ટ સ્ટાફ,

trained professionals who can navigate the needs of the building --

પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો જે શોધખોળ કરી શકે છે મકાનની જરૂરિયાતો -

not just the students, not just the teachers, but both --

માત્ર વિદ્યાર્થીઓ જ નહીં, માત્ર શિક્ષકો જ નહીં, પણ બંને -

we also need these trained professionals

અમને આ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકોની પણ જરૂર છે

to intentionally seek out those closest to the trauma

ઇરાદાપૂર્વક શોધવા માટે આઘાતની નજીકના

and check in with them.

અને તેમની સાથે તપાસ કરો.

Many schools are doing what they can

ઘણી શાળાઓ જે કરી શકે તે કરી રહી છે

to fill in the gaps,

જગ્યાઓ ભરવા માટે,

starting with acknowledging that the work that we do

સ્વીકૃતિ સાથે પ્રારંભ કે આપણે જે કામ કરીએ છીએ

is downright hard.

એકદમ સખત છે.

Another school in Lincoln, Schoo Middle School,

લિંકનની બીજી શાળા, સ્કૂ મિડલ સ્કૂલ,

has what they call "Wellness Wednesdays."

જેને તેઓ કહે છે "વેલનેસ બુધવાર."

They invite in community yoga teachers,

તેઓ સમુદાયના યોગ શિક્ષકોને આમંત્રણ આપે છે,

they sponsor walks around the neighborhood during lunch

તેઓ આસપાસ ચાલો પ્રાયોજક બપોરના ભોજન દરમિયાન પડોશી

and organize social events

અને સામાજિક કાર્યક્રમોનું આયોજન

that are all meant to bring people together.

તે બધા હેતુવાળા છે લોકોને સાથે લાવવા માટે.

Zachary Elementary School in Zachary, Louisiana,

ઝાચેરી એલિમેન્ટરી સ્કૂલ ઝેચરી, લ્યુઇસિયાનામાં,

has something they call a "Midweek Meetup,"

કંઈક છે જેમને તેઓ બોલાવે છે એક "મિડવીક મીટઅપ,"

where they invite teachers to share lunch

જ્યાં તેઓ શિક્ષકોને લંચ શેર કરવા આમંત્રણ આપે છે

and to talk about the things that are going well

અને વસ્તુઓ વિશે વાત કરવા માટે કે સારી રીતે ચાલે છે

and the things that are weighing heavy on their hearts.

અને વજનવાળી વસ્તુઓ તેમના હૃદય પર ભારે.

These schools are making space for conversations that matter.

આ શાળાઓ જગ્યા બનાવી રહી છે વાતચીત માટે તે મહત્વનું છે.

Finally, my friend and colleague Jen Highstreet

છેવટે, મારા મિત્ર અને સાથી જેન હાઇસ્ટ્રીટ

takes five minutes out of each day

દરેક દિવસમાંથી પાંચ મિનિટ લે છે

to write an encouraging note to a colleague,

એક પ્રોત્સાહક લખવા માટે એક સાથીદારને નોંધો,

letting them know that she sees their hard work

તેમને જણાવવા કે તેણીની મહેનત જુએ છે

and the heart that they share with others.

અને હૃદય કે જે તેઓ અન્ય લોકો સાથેશેરકરેછે.

She knows that those five minutes

તે જાણે છે કે તે પાંચ મિનિટ

can have an invaluable and powerful ripple effect

એક અમૂલ્ય હોઈ શકે છે અને શક્તિશાળી લહેર અસર

across our school.

અમારી શાળામાં.

The chain that hangs in my classroom is more than just a decoration.

મારા વર્ગખંડમાં લટકતી સાંકળ માત્ર એક શણગાર કરતાં વધુ છે.

Those links hang over our heads

તે લિંક્સ આપણા માથા ઉપર

for the entire four years that our students walk our halls.

લટકતી હોય છે આખા ચાર વર્ષ માટે કે અમારા વિદ્યાર્થીઓ અમારા હોલ ચાલે છે.

And every year,

અને દર વર્ષે,

I have seniors come back to my classroom, room 340,

મારી પાસે વરિષ્ઠ પાછા છે મારા વર્ગખંડમાં, ઓરડો 340,

and they can still point out where their link hangs.

અને તેઓ હજી પણ નિર્દેશ કરી શકે છે જ્યાં તેમની લિંક અટકી છે.

They remember what they wrote on it.

તેમને યાદ છે કે તેઓએ

They feel connected and supported.

તેના પર શું લખ્યું છે. તેઓ કનેક્ટેડ અને સપોર્ટેડ લાગે છે.

And they have hope.

અને તેમને આશા છે.

Isn't that what we all need?

શું એ આપણને બધાની જરૂર નથી?

Somebody to reach out and make sure that we're OK.

કોઈક પહોંચવા માટે અને ખાતરી કરો કે અમે ઠીક છીએ.

To check in with us

અમારી સાથે તપાસ કરવા માટે

and remind us that we are a link.

અને અમને યાદ અપાવો કે અમે એક કડી છીએ.

Every now and then, we all just need a little help

દરેક હવે પછી, આપણે બધાને થોડી મદદની જરૂર છે

holding the stapler.

આ stapler હોલ્ડિંગ.

Thank you.

આભાર.

(Applause)

અભિવાદન