How can we support the emotional well-being of teachers? | Sydney Jensen

Translator: Bich Dao Ngoc Reviewer: Uyên Lê

Like many teachers,

Giống như nhiều giáo viên,

every year on the first day of school,

vào buổi đầu tiên của mỗi năm học,

I lead a sort of icebreaker activity with my students.

tôi thường dẫn dắt các em học sinh tham gia hoạt động làm quen.

I teach at Lincoln High School in Lincoln, Nebraska,

Tôi giảng dạy ở trường trung học Lincoln tại Lincoln, Nebraska,

and we are one of the oldest and most diverse high schools

và trường tôi là một trong những trường lâu đời và đa dạng nhất

in our state.

ở bang của chúng tôi.

Ngoài ra, theo chúng tôi được biết,

Also, to our knowledge,

we're the only high school in the world whose mascot is the Links.

trường tôi là trường duy nhất trên thế giới chọn biểu tượng là Mắt Xích.

Like, a chain.

Như là, một dây xích.

(Laughter)

(Cười)

And with that being our mascot,

Và vì đó là biểu tượng của chúng tôi,

we have a statue out front of our building

chúng tôi dựng một bức tượng ở ngay trước tòa nhà

of four links connected like a chain.

hình bốn mắt xích được móc mối vào nhau thành một chuỗi

And each link means something.

Và mỗi mắt xích mang một ý nghĩa riêng.

Our links stand for tradition,

Các mắt xích của chúng tôi tượng trưng cho truyền thống,

excellence, unity and diversity.

sự xuất sắc, sự đoàn kết và sự đa dạng.

So on the first day of school,

Vậy nên vào buổi học đầu tiên,

I teach my new ninth-graders about the meaning behind those links,

tôi dạy học sinh mới vào lớp chín của mình về ý nghĩa đằng sau những mắt xích ấy,

and I give them each a slip of paper.

và đưa cho mỗi em một mẩu giấy nhỏ.

On that paper, I ask them to write something about themselves.

Trên mẩu giấy đó, tôi yêu cầu các em viết một chút về bản thân mình.

It can be something that they love,

Đó có thể là những gì mà các em yêu thích,

something that they hope for --

điều mà các em hi vọng,

anything that describes their identity.

bất cứ thứ gì miêu tả cá tính của riêng các em.

And then I go around the room with a stapler,

Và rồi tôi cầm một cái dập ghim đi quanh lớp học,

and I staple each of those slips together

và tôi ghim từng mảnh giấy lại với nhau

to make a chain.

để tạo thành một chuỗi.

And we hang that chain up in our classroom as a decoration, sure,

Và chuỗi này được treo cao trong lớp học như là một cách để trang trí,

but also as a reminder that we are all connected.

cũng là để nhắc nhở chúng tôi rằng tất cả chúng tôi đều được gắn kết.

We are all links.

Chúng tôi đều là những mắt xích.

So what happens when one of those links feels weak?

Vậy điều gì sẽ xảy ra khi một mắt xích trong chuỗi này yếu đi?

And what happens when that weakness

Và điều gì sẽ xảy ra khi mà sự suy yếu này

is in the person holding the stapler?

lại nằm ở người nắm giữ chiếc dập ghim?

The person who's supposed to make those connections.

Người mà đáng lẽ phải tạo nên những liên kết ấy

The teacher.

đó là người giáo viên.

As teachers, we work every day

Là giáo viên, chúng tôi làm việc mỗi ngày

to provide support socially, emotionally and academically

để giúp cả về tinh thần và học tập

to our students who come to us with diverse and tough circumstances.

cho các em học sinh tìm đến chúng tôi với những hoàn cảnh khó khăn khác nhau.

Like most teachers,

Như hầu hết các giáo viên,

I have students who go home every day,

tôi có những học sinh về nhà mỗi ngày,

and they sit around the kitchen table

và các em ngồi bên bàn ăn

while one or both parents makes a healthy, well-rounded meal for them.

trong khi được bố hoặc mẹ hoặc cả hai nấu cho những bữa ăn đủ chất và đa dạng.

They spend suppertime summarizing the story they read

Các em dành thời gian ăn tối để ôn lại những câu chuyện đã đọc

in ninth-grade English that day,

trong sách tiếng Anh lớp chín ngày hôm đó,

or explaining how Newton's laws of motion work.

hoặc giải thích các định luật về chuyển động của Newton.

But I also have students who go to the homeless shelter

Nhưng cũng có những học sinh phải trở về mái ấm vô gia cư

or to the group home.

hoặc khu nhà tập thể.

They go to the car that their family is sleeping in right now.

Các em đi đến chiếc ô tô mà gia đình các em đang ngủ bên trong.

They come to school with trauma,

Các em đến trường cùng những vết thương lòng,

and when I go home every day, that goes home with me.

và tôi luôn đau đáu điều này khi tôi trở về nhà mỗi ngày.

Và như bạn thấy, đây chính là thách thức của việc giảng dạy.

And see, that's the hard part about teaching.

It's not the grading, the lesson-planning, the meetings,

Không phải là vấn đề điểm số, giáo án, những buổi họp,

though sure, those things do occupy a great deal of teachers' time and energy.

song những việc này chắc hẳn ngốn nhiều thời gian và công sức của giáo viên.

Phần khó khăn của việc giảng dạy

The tough part about teaching

is all the things you can't control for your kids,

là tất cả những gì mà bạn không thể kiểm soát giúp bọn trẻ,

all the things you can't change for them once they walk out your door.

tất cả những gì bạn không thể giúp chúng thay đổi một khi chúng rời xa tầm mắt bạn.

And so I wonder if it's always been this way.

Vậy nên tôi tự hỏi có phải mọi thứ sẽ luôn diễn ra như vậy không.

I think back to my undergraduate training at the University of Georgia,

Tôi nhớ về cái thời còn là sinh viên của trường đại học Georgia,

nơi chúng tôi được dạy trong các buổi học về phương pháp

where we were taught in our methods classes

that the concept of good teaching has changed.

rằng khái niệm giáo viên giỏi đã thay đổi.

Chúng ta không còn dạy học sinh

We're not developing learners

who are going to go out into a workforce

ra đời để trở thành một lực lượng lao động

where they'll stand on a line in a factory.

ở nơi mà họ sẽ xếp thành một hàng trong nhà máy.

Thay vào đó, chúng tôi sẽ đào tạo chúng trở thành

Rather, we're sending our kids out into a workforce

where they need to be able to communicate,

một lực luợng lao động có khả năng giao tiếp,

collaborate and problem-solve.

hợp tác và giải quyết vấn đề.

And that has caused teacher-student relationships

Và chính điều này đã giúp mối quan hệ giữa giáo viên và học sinh

to morph into something stronger

trở nên bền chặt

than the giver of content and the receiver of knowledge.

hơn là chỉ đơn thuần giữa người chuyển giao và người tiếp nhận tri thức.

Lectures and sitting in silent rows just doesn't cut it anymore.

Những bài giảng và việc ngồi yên lặng cũng chẳng ảnh hưởng gì nữa

We have to be able to build relationships with and among our students

Chúng ta cần phải phát triển mối quan hệ với học sinh và giữa học sinh với nhau

to help them feel connected

để giúp các em cảm thấy được gắn kết

in a world that depends on it.

trong một thế giới phụ thuộc vào điều này.

I think back to my second year teaching.

Tôi nhớ lại năm thứ hai đi dạy.

I had a student who I'll call "David."

Tôi có một học sinh tên là "David."

Và tôi nhớ cái cảm giác như thể tôi đã làm điều gì đó rất tuyệt

And I remember feeling like I'd done a pretty good job

at teaching that year:

trong việc dạy học năm đó:

"Hey, I ain't no first-year teacher.

"Này, tôi không phải giáo viên mới đi dạy một năm.

I know what I'm doing."

Tôi biết tôi đang làm gì."

And it was on the last day of school,

Vào buổi cuối cùng của năm học,

I told David to have a great summer.

tôi chúc David một mùa hè tuyệt vời.

And I watched him walk down the hall,

Và tôi nhìn cậu bé đi bộ dưới hành lang,

and I thought to myself,

và tôi thầm nghĩ,

I don't even know what his voice sounds like.

tôi còn thậm chí không biết giọng cậu bé ra sao.

And that's when I realized I wasn't doing it right.

Và đó là khi tôi nhận ra mình đã làm sai.

So I changed almost everything about my teaching.

Nên tôi đã thay đổi hầu như mọi thứ ở cách dạy học của mình.

I built in plenty of opportunities for my students to talk to me

Tôi tạo ra nhiều cơ hội để học sinh có thể trò chuyện với tôi

and to talk to each other,

và trò chuyện với nhau,

to share their writing and to verbalize their learning.

để chia sẻ bài viết cũng như nói về việc học của các em.

And it was through those conversations I began not only to know their voice

Và thông qua những cuộc hội thoại ấy, tôi không chỉ biết giọng của các em

but to know their pain.

mà còn thấu được nỗi đau của các em.

David một lần nữa học lớp tôi trong năm học tiếp theo,

I had David in class again that next year,

and I learned that his father was undocumented

và tôi biết được rằng bố cậu bé là người nhập cư bất hợp pháp

and had been deported.

và đã bị trục xuất.

Cậu bé bắt đầu bộc lộ ở trường

He started acting out in school

because all he wanted was for his family to be together again.

bởi tất cả những gì cậu muốn là gia đình cậu lại được đoàn tụ.

In so many ways, I felt his pain.

Tôi cảm nhận được nỗi đau của cậu bé bằng nhiều cách.

And I needed someone to listen,

Và tôi cần một ai đó lắng nghe,

somebody to provide support for me

một ai đó hỗ trợ tôi

so that I could support him in this thing that I could not even comprehend.

để tôi có thể giúp cậu bé ở vấn đề mà tôi thậm chí không thể hiểu nổi.

And we recognize that need

Và chúng ta nhận ra sự cần thiết của

for police officers who've witnessed a gruesome crime scene

những người cảnh sát đã chứng kiến hiện trường một vụ án khủng khiếp

and nurses who have lost a patient.

và những y tá đã để mất một bệnh nhân.

But when it comes to teaching professionals,

Nhưng đối với nghề giáo

that urgency is lagging.

sự cấp bách đó trở nên nghẽn lại.

I believe it's paramount

Tôi tin rằng điều tối quan trọng

that students and teachers,

là học sinh và giáo viên,

administrators, paraprofessionals and all other support staff

những nhà chức trách, những người trợ lý và tất cả những nhân viên hỗ trợ khác

have convenient and affordable access to mental wellness supports.

có sự tiếp cận thuận lợi và phải chăng tới những hỗ trợ về sức khỏe tinh thần.

When we are constantly serving others,

Khi chúng ta liên tục phục vụ những người khác,

often between 25 and 125 students each day,

thường là từ 25 đến 125 học sinh mỗi ngày,

our emotional piggy banks are constantly being drawn upon.

con heo đất chứa đựng cảm xúc của chúng ta liên tục bị rút lõi.

Sau một thời gian, những cảm xúc bị bào mòn

After a while, it can become so depleted,

that we just can't bear it anymore.

khiến chúng tôi không thể nào chịu đựng thêm nữa.

Người ta gọi đó là "chấn thương thứ cấp" và "suy giảm lòng thương,"

They call it "secondary trauma" and "compassion fatigue,"

the concept that we absorb the traumas our students share with us each day.

cụ thể đó là những nỗi đau mà ta cảm nhận từ những điều học sinh chia sẻ mỗi ngày.

And after a while,

Và sau một thời gian,

our souls become weighed down by the heaviness of it all.

tâm trí ta trở nên trùng xuống bởi tất cả những sự nặng nề ấy.

The Buffett Institute at the University of Nebraska

Viện Buffett ở trường đại học Nebraska

recently found that most teachers --

mới đây chỉ ra rằng hầu hết giáo viên -

86 percent across early childhood settings --

86% ở thời thơ ấu -

experienced some depressive symptoms during the prior week.

phải trải qua một số triệu chứng trầm cảm trong tuần đầu.

They found that approximately one in 10

Họ chỉ ra rằng cứ mười người thì có khoảng một người

reported clinically significant depressive symptoms.

nói rằng có những triệu chứng trầm cảm lâm sàng rõ rệt.

Sự tương tác giữa tôi với đồng nghiệp cùng những kinh nghiệm của riêng tôi

My interactions with colleagues and my own experiences

make me feel like this is a universal struggle

khiến tôi nhận thấy rằng đây là vấn đề chung

across all grade levels.

cho tất cả các cấp học.

So what are we missing?

Vậy chúng ta đang lỡ mất điều gì?

What are we allowing to break the chain and how do we repair it?

Chúng ta đang cho phép điều gì phá vỡ chuỗi xích và làm cách nào để khắc phục?

In my career,

Trong nghề của mình,

I've experienced the death by suicide of two students

tôi đã chứng kiến hai học sinh của mình tự tử

and one amazing teacher

và một giáo viên tuyệt vời

who loved his kids;

người mà đã rất yêu thương những đứa trẻ của mình;

countless students experiencing homelessness;

vô vàn học sinh phải chịu cảnh vô gia cư;

and kids entering and exiting the justice system.

và những đứa trẻ vào tù ra tội.

Khi những bi kịch này diễn ra,

When these events happen,

protocol is to say, "If you need someone to talk to, then ..."

theo nghi thức sẽ nói là, "Nếu bạn cần ai đó lắng nghe, thì..."

And I say that's not enough.

và tôi cho rằng như vậy là không đủ.

I am so lucky.

Tôi thật may mắn.

I work in an amazing school with great leadership.

Tôi làm việc ở một trường học tuyệt vời dưới sự lãnh đạo xuất chúng.

I serve a large district

Tôi làm việc ở một quận lớn

with so many healthy partnerships with community agencies.

có rất nhiều quan hệ đối tác lành mạnh với các doanh nghiệp cộng đồng.

They have provided steadily increasing numbers

Họ đã cung cấp một số lượng ngày càng gia tăng

of school counselors and therapists

các chuyên gia tư vấn và trị liệu học đường

and support staff to help our students.

cùng các nhân viên hỗ trợ để giúp đỡ học sinh của chúng tôi.

They even provide staff members with access to free counseling

Họ thậm chí đưa đến những nhân viên tư vấn miễn phí

as part of our employment plan.

như là một phần kế hoạch công việc của chúng tôi.

But many small districts and even some large ones

Nhưng nhiều quận nhỏ và thậm chí một số quận lớn

simply cannot foot the bill without aid.

đơn giản là không thể chi trả nếu không có viện trợ.

(Exhales)

(Thở dài)

Not only does every school need social and emotional support staff,

Mỗi trường học không chỉ cần nhân viên hỗ trợ về mặt xã hội và cảm xúc,

trained professionals who can navigate the needs of the building --

các chuyên gia được đào tạo bài bản có thể tìm ra nhu cầu của cả trường -

not just the students, not just the teachers, but both --

không chỉ học sinh, không chỉ giáo viên, mà là cả hai -

we also need these trained professionals

mà chúng ta còn cần đến những chuyên gia này

to intentionally seek out those closest to the trauma

chủ tâm tìm kiếm những người đang kề cận nhất với chấn thương

and check in with them.

và giúp đỡ họ.

Many schools are doing what they can

Rất nhiều trường học đang làm những gì họ có thể

to fill in the gaps,

để lấp đầy khoảng cách,

starting with acknowledging that the work that we do

bắt đầu bằng việc thừa nhận việc chúng ta làm

is downright hard.

hết sức khó khăn.

Another school in Lincoln, Schoo Middle School,

Một trường khác ở Lincoln, trường trung học Schoo,

has what they call "Wellness Wednesdays."

có một buổi gọi là "Thứ tư Lành mạnh."

They invite in community yoga teachers,

Họ mời đến các giáo viên yoga cộng đồng,

they sponsor walks around the neighborhood during lunch

họ tài trợ những buổi đi bộ quanh khu vực lân cận trong suốt bữa trưa

and organize social events

và tổ chức các sự kiện xã hội

that are all meant to bring people together.

với mong muốn mang mọi người lại gần nhau.

Zachary Elementary School in Zachary, Louisiana,

Trường Tiểu học Zachary ở Zachary, Louisiana,

has something they call a "Midweek Meetup,"

có một buổi gọi là "Cuộc gặp gỡ giữa tuần,"

where they invite teachers to share lunch

tại đó họ mời các giáo viên tới cùng dùng bữa trưa

and to talk about the things that are going well

và nói về những điều tốt đẹp đang diễn ra

and the things that are weighing heavy on their hearts.

và những gánh nặng đang đè nén trong tim họ.

These schools are making space for conversations that matter.

Các trường này đang tạo không gian cho những cuộc hội thoại có ý nghĩa.

Finally, my friend and colleague Jen Highstreet

Cuối cùng, một người bạn và đồng nghiệp của tôi Jen Highstreet

takes five minutes out of each day

dành năm phút mỗi ngày

to write an encouraging note to a colleague,

để viết một ghi chú khuyến khích đồng nghiệp,

letting them know that she sees their hard work

để cho họ biết rằng cô ấy nhìn thấy nỗ lực của họ

and the heart that they share with others.

và lòng nhân từ mà họ sẻ chia với những người khác.

She knows that those five minutes

Cô ấy biết rằng năm phút kia

can have an invaluable and powerful ripple effect

có thể tạo ra hiệu ứng lan tỏa vô giá và mạnh mẽ

across our school.

đến khắp trường học của chúng ta.

The chain that hangs in my classroom is more than just a decoration.

Chuỗi dây được treo trong lớp tôi có ý nghĩa nhiều hơn một vật trang trí.

Those links hang over our heads

Những mắt xích ấy treo trên đầu chúng tôi

for the entire four years that our students walk our halls.

trong suốt bốn năm mà học sinh đi lại ở phòng học.

And every year,

Và mỗi năm,

I have seniors come back to my classroom, room 340,

những học sinh cuối cấp quay lại phòng học, phòng 340,

and they can still point out where their link hangs.

và các em vẫn có thể chỉ ra nơi mắt xích của mình được treo.

They remember what they wrote on it.

Các em nhớ những gì mình đã viết trên đó.

They feel connected and supported.

Các em cảm thấy được kết nối và được hỗ trợ.

And they have hope.

Và các em có hi vọng.

Isn't that what we all need?

Chẳng phải đó là những gì tất cả chúng ta cần sao?

Somebody to reach out and make sure that we're OK.

Một ai đó đến bên và đảm bảo rằng chúng ta ổn.

To check in with us

Hỏi thăm chúng ta

and remind us that we are a link.

và gợi nhắc chúng ta rằng ta là một mắt xích.

Every now and then, we all just need a little help

Thỉnh thoảng, tất cả những gì ta cần chỉ là một sự giúp sức nhỏ bé

holding the stapler.

để nắm giữ chiếc dập ghim.

Thank you.

Cảm ơn các bạn.

(Applause)

(Vỗ tay)