Does stress cause pimples? - Claudia Aguirre

Stresul cauzează coşuri? - Claudia Aquirre

Translator: tom carter Reviewer: Bedirhan Cinar

Traducător: Lucia Dobre Corector: Ariana Bleau Lugo

She's only a few feet away.

Ea e doar la câţiva paşi distanţă.

The closer he gets, the more nervous he becomes,

Cu cât se apropie, cu atât devine mai nervos,

the budding zit on his nose growing bigger and bigger until it practically eclipses his face.

coşul de pe nasul lui creşte mai mare şi mai mare până când îi acoperă faţa.

She looks at him hovering nearby, sees the massive zit, and giggles.

Ea se uită la el, vede coşul uriaş şi chicoteşte.

He slumps away, feeling sick.

El se prăbuşeşte, simţindu-se bolnav.

Stress can sure make a mess, and it happens to both teens and adults.

Cu siguranţă, stresul poate cauza mizerii atât adolescenţilor cât şi adulţilor.

But how does it happen?

Dar cum se întâmplă asta?

Let's rewind to before the zit, to before Justin even sees his crush.

Să derulăm înainte de coş, înainte ca Justin să-şi vadă pasiunea.

Already late for school, Justin got to class just in time to hear the teacher say "pop quiz."

Deja în întârziere, Justin trebuie să ajungă la oră înainte ca profesorul să spună "test rapid".

He hadn't done his homework the night before, and felt more unprepared

Nu şi-a făcut tema cu o seară înainte şi se simte mai nepregătit

than the ambushed World War II soldiers he was supposed to write about.

decât soldaţii sub atac din al II-lea Razboi Mondial despre care trebuia să scrie.

A sudden rush of panic swept over his body, leaving him with sweaty palms,

Un atac de panică îi invadează corpul lăsându-l cu palmele transpirate,

a foggy mind and a racing heart.

mintea înceţoşată şi inima bătându-i tare.

He stumbled out of class in a daze, and ran straight into his all-time crush, spiking up his stress.

Iese din clasă împleticindu-se şi aleargă direct spre pasiunea vieţii lui, accelerîndu-şi stresul.

Stress is a general biological response to a potential danger.

Stresul e un răspuns biologic general la un potenţial pericol.

In primitive caveman terms, stress can make you fight for your life,

În termenii omului primitiv, stresul te poate face să lupţi pentru viaţa ta,

or run for your life, if, for example, you're confronted by a hungry saber-tooth tiger.

sau să fugi, dacă, de exemplu, te confrunţi cu un tigru înfometat.

Special chemicals called stress hormones run through your body,

Substanţe chimice speciale numite hormoni de stres alergă prin corp,

giving you more oxygen and power to run away from danger

dându-vă mai mult oxigen şi putere de a fugi de pericol

or to face it and fight for your life,

sau de a înfrunta pericolul şi a lupta pentru viaţa ta,

hence the term "fight or flight."

de unde termenul de "luptă sau fugi."

But when you don't fight, or take flight, you face the plight.

Dar când nu lupţi sau nu fugi, înfrunţi situaţia.

When we're taking final exams, sitting in traffic or pondering pollution,

Când dăm examenele finale, stăm în trafic sau ne gândim la poluare,

we internalize stress.

internalizăm stresul.

It all begins in the brain.

Totul începe în creier.

The hypothalamus, the master controller of your hormones,

Hipotalamusul, marele controlor al hormonilor noştri,

releases something called corticotropin-releasing hormone.

eliberează ceva numit corticotropina - hormonul de eliberare.

This triggers the pituitary gland,

Acesta activează glanda pituitară,

a pea-sized gland found at the base of the brain,

o glandă de mărimea unui bob de mazăre, aflată la baza creierului,

to release adrenocorticotropic hormone

care eliberează hormonul adrenocorticotrop

which then stimulates the adrenal gland sitting on top of the kidneys

care apoi stimulează glanda suprarenală situată deasupra rinichilor

to release cortisol, the major stress hormone.

care eliberează cortizol, marele hormon de stres.

These natural chemicals are a great help when you need to run away quickly,

Aceste substanţe chimice naturale sunt de mare ajutor când trebuie să fugi repede,

or do superhuman feats of courage,

sau să faci fapte de curaj supraomeneşti,

but when you're simply sitting, these stress hormones collect in the body and affect your overall health.

dar când stai pur şi simplu, aceşti hormoni de stres se colectează în corp şi îţi afectează sănătatea generală.

Stress hormones increase inflammation in the body,

Hormonii de stres cresc inflamaţia în corp,

suppress the immune system,

suprimă sistemul imunitar,

which makes you more susceptible to infection by acne-causing bacteria,

ceea ce te face mai susceptibil la infecţii cu bacteria care cauzează acneea,

and can even increase oil production in the skin.

şi poate creşte chiar producţia de ulei din piele.

And this is the perfect storm for forming a pimple.

Aceasta e furtuna perfectă care formează coşurile.

Cortisol is a major stress hormone involved in making skin cells

Cortizolul e un hormon de stres important implicat în crearea celulelor uleioase

churn out oily lipids from special glands called sebaceous glands.

ale pielii din glande speciale numite glande sebacee.

But when there's too much of these oily lipids,

Dar când există prea multe din aceste lipide uleioase,

called sebum, they can plug up the swollen, inflamed pores

numite sebum, ele pot conecta porii umflaţi, inflamaţi

and trap the pesky, acne-causing bacteria inside,

şi pot prinde înăuntru bacteriile cauzatoare de acnee,

where they set up house and thrive.

unde îşi stabilesc casa şi prosperă.

Add a dash of inflammatory neuropeptides released by the nervous system when you're --

Adaugaţi un strop de neuropeptide inflamatorii eliberate de sistemul nervos atunci când sunteţi --

well, nervous -- and angry zits follow.

ei bine, nervoşi -- şi coşuri furioase vor urma.

To make matters worse, Justin is a boy, meaning he's got more testosterone than girls.

Pentru a înrăutăţi lucrurile, Justin e băiat, adică are mai mult testosteron decât fetele,

Testosterone is another hormone that increases oil production in the skin.

Testosteronul e un alt hormon care creşte producţia de ulei din piele.

So, his already oily skin, together with a boost in oil and inflammation from stress,

Deci, pielea lui deja uleioasă împreună cu un plus de ulei şi inflamare de la stress,

is the perfect environment for bacteria

e mediul perfect pentru bacterii

to swell, swell, swell up into a major zit.

să se umfle, să se umfle într-un coş imens.

So what could've Justin done to avoid the big pimple?

Aşadar ce poate face Justin pentru a evita marele coş?

Stressful situations are unavoidable.

Situaţiile stresante sunt de neevitat.

But we can try to change our responses so that we're not so stressed in the end.

Dar putem încerca să ne schimbăm răspunsurile pentru ca în cele din urmă să nu fim atât de stresaţi.

And had he been confident in approaching her,

Şi dacă ar fi fost încrezător în abordarea ei,

she might not have noticed the pimple, or he might not have had one.

e posibil ca ea să nici nu fi observat coşul sau el să nici nu fi avut un coş.