The terrors of sleep paralysis - Ami Angelowicz

Hrůzy spánkové obrny - Ami Angelowicz

Překladatel: Veronika Šnyrychová Korektor: Petr Jedelský

Imagine this:

Představte si:

You're fast asleep

Tvrdě spíte...

when all of a sudden you're awoken!

...a najednou jste vzhůru!

And not by your alarm clock.

A nevzbudil vás budík.

Your eyes open,

Otevřete oči

and there's a demon sitting on your chest,

a na hrudi vám sedí démon,

pinning you down.

takže se nemůžete hnout.

You try to open your mouth and scream,

Snažíte se otevřít ústa a zakřičet,

but no sound comes out.

ale nejde to.

You try to get up and run away,

Snažíte se vstát a utéct,

but you realize that you are completely immobilized.

ale uvědomíte si, že jste zcela paralyzováni.

The demon is trying to suffocate you,

Démon se vás snaží zadusit

but you can't fight back.

a vy se nemůžete bránit.

You've awoken into your dream,

Probudili jste se do svého snu,

and it's a nightmare.

a je to noční můra.

It sounds like a Stephen King movie,

Zní to jako z filmu podle Stephena Kinga,

but it's actually a medical condition

ale je to skutečný zdravotní problém

called sleep paralysis,

zvaný spánková obrna.

and about half of the population

Tento zvláštní jev

has experienced this strange phenomenon

prožije alespoň jednou za život

asi polovina populace.

at least once in their life.

This panic-inducing episode

Paniku vzbuzující zážitek,

of coming face-to-face with the creatures

kdy se střetnete s tvory

from your nightmares

ze svých nočních můr,

can last anywhere from seconds to minutes

může trvat vteřiny až minuty

and may involve visual or auditory hallucinations

a může zahrnovat zrakové či sluchové halucinace

of an evil spirit

zlého ducha,

or an out-of-body feeling like you're floating.

nebo pocit, jako byste se vznášeli nad svým tělem.

Some have even mistaken sleep paralysis

Někdo si spánkovou obrnu plete

for an encounter with a ghost

se střetnutím s duchem

or an alien abduction.

či únosem mimozemšťany.

In 1867, Dr. Silas Weir Mitchell

V roce 1867 Dr. Silas Weir Mitchell

was the first medical professional

jako první lékař

to study sleep paralysis.

spánkovou obrnu studoval.

"The subject awakes to consciousness

„Subjekt se probere

of his environment

a uvědomuje si okolí,

but is incapable of moving a muscle.

ale není schopen pohnout jediným svalem.

Lying to all appearance, still asleep.

Přes všechna zdání stále spí.

He's really engaged for a struggle for movement,

Zoufale se snaží pohnout

fraught with acute mental distress.

a svírá ho nesmírná úzkost.

Could he but manage to stir,

Kdyby se byť o píď pohnul,

the spell would vanish instantly."

kouzlo by se rázem rozplynulo.“

Even though Dr. Mitchell was the first

I když byl Dr. Mitchell první,

to observe patients in a state of sleep paralysis,

kdo pacienty ve stavu spánkové obrny pozoroval,

it's so common that nearly every culture

je tak běžná, že téměř každá kultura

throughout time has had some kind

si pro ni časem vytvořila

of paranormal explanation for it.

nějaké paranormální vysvětlení.

In medieval Europe, you might think that an incubus,

Ve středověké Evropě si mysleli, že je navštěvuje Incubus,

a sex-hungry demon in male form,

sexuchtivý démon

visited you in the night.

v mužském těle.

In Scandinavia, the mare,

Ve Skandinávii

a damned woman,

spící lidi navštěvuje

is responsible for visiting sleepers

duch prokleté ženy

and sitting on their rib cages.

a sedá jim na hruď.

In Turkey, a jinn holds you down

V Turecku vás utlačuje džin

and tries to strangle you.

a snaží se vás zadusit.

In Thailand, Phi Am bruises you while you sleep.

V Thajsku vás ve spánku tluče Phi Am.

In the southern United States,

Na jihu Spojených Států

the hag comes for you.

si pro vás přijde čarodějnice.

In Mexico, you could blame

V Mexiku můžete vinit

subirse el muerto, the dead person, on you.

subirse el muerto - mrtvého.

In Greece, Mora sits upon your chest

V Řecku vám na hruď sedá Mora

and tries to asphyxiate you.

a snaží se vás zadusit.

In Nepal, Khyaak the ghost

V Nepálu mají pod schodištěm

resides under the staircase.

ducha zvaného Khyaak.

It may be easier to blame

Bylo by jednodušší

sleep paralysis on evil spirits

hodit spánkovou obrnu na zlé duchy,

because what's actually happening in your brain

protože vysvětlit, co se opravdu ve vašem mozku děje,

is much harder to explain.

je mnohem složitější.

Modern scientists believe that sleep paralysis

Dnešní vědci se domnívají, že spánkovou obrnu

způsobuje nezvyklé překrývání

is caused by an abnormal overlap

of the REM, rapid eye movement,

REM fáze spánku

and waking stages of sleep.

a fáze probuzení.

During a normal REM cycle,

Při normálním REM cyklu

you're experiencing a number of sensory stimuli

vnímáte spoustu smyslových podnětů

in the form of a dream,

ve formě snu

and your brain is unconscious and fully asleep.

a váš mozek je nevědomý a spí.

During your dream,

Během snění

special neurotransmitters are released,

se uvolňují zvláštní neurotransmitery,

which paralyze almost all of your muscles.

které paralyzují téměř všechny vaše svaly.

That's called REM atonia.

Říká se tomu REM atonie.

It's what keeps you from running in your bed

Díky ní nevyběhnete z postele,

když vás ve snu někdo honí.

when you're being chased in your dreams.

During an episode of sleep paralysis,

Při spánkové obrně

you're experiencing normal components of REM.

zažíváte normální prvky REM fáze.

You're dreaming and your muscles are paralyzed,

Sníte a vaše svaly jsou paralyzovány,

only your brain is conscious and wide awake.

jenomže váš mozek je vědomý a zcela vzhůru.

This is what causes you to imagine

Proto si myslíte,

that you're having an encounter

že jste se setkali

with a menacing presence.

s nějakým hrozivým duchem.

So this explains the hallucinations,

To vysvětluje halucinace,

but what about the feelings of panic,

ale co pocity paniky,

strangling,

škrcení,

choking,

dušení,

chest pressure

a tlaku na prsou,

that so many people describe?

které mnoho lidí popisuje?

Well during REM,

Během REM fáze

the function that keeps you

from acting out your dreams,

vás stav,

který vám brání v uskutečňování snů,

REM atonia,

tzv. REM atonie,

also removes voluntary control

připraví o vědomé

of your breathing.

ovládání dechu.

Your breath becomes more shallow

Váš dech se změlčí

and rapid.

a zrychlí.

You take in more carbon dioxide

Začnete zadržovat více oxidu uhličitého

and experience a small blockage of your airway.

a dýchací cesty se vám jakoby zablokují.

During a sleep paralysis episode,

Při spánkové obrně

a combination of your body's fear response

reakce vašeho těla na strach

to a perceived attack by an evil creature

z vnímaného útoku zlým duchem

and your brain being wide awake

v kombinaci se zcela bdělým mozkem,

while your body is in an REM sleep state

zatímco tělo prochází REM fází,

triggers a response for you to take in more oxygen.

spouští reflex, kdy chcete přijmout více kyslíku.

That makes you gasp

Proto začnete lapat

for air,

po dechu,

but you can't

ale nenadechnete se,

because REM atonia

protože REM atonie

has removed control of your breath.

vás připravila o kontrolu nad dechem.

This struggle for air while your body sleeps

Boj o vzduch, zatímco vaše tělo spí,

creates a perceived sensation

ve vás vytváří pocit

of pressure on the chest

tlaku na hrudi

or suffocation.

či dušení.

While a few people experience

Někteří lidé zažívají

sleep paralysis regularly

spánkovou obrnu pravidelně.

and it may be linked to sleep disorders

Může být spojena s poruchami spánku,

such as narcolepsy,

jako je narkolepsie.

many who experience an episode of sleep paralysis

Mnoho lidí však spánkovou obrnu

do so infrequently,

zažívá zřídka.

perhaps only once in a lifetime.

Někdy jen jednou za život.

So you can rest easy,

Můžete tedy klidně spát

knowing that an evil entity is not trying

s vědomím, že se vás žádný duch

to haunt,

possess,

nesnaží strašit,

ovládnout,

strangle,

or suffocate you.

ubezdušit

ani zardousit.

Save that for the horror films!

Toho si užijete dost v hororech!