How do your kidneys work? - Emma Bryce

كيف تعمل كليتيك؟ - إيما برايس

المترجم: Mai Yousef المدقّق: Ghalia Turki

It's a hot day,

إنه يوم حار

and you've just downed several glasses of water,

وقد استهلكت بالفعل أكواباً عديدةً من الماء،

one after the other.

كوباً تلو الآخر.

Behind the sudden urge that follows are two bean-shaped organs

خلف تلك الرغبة الملحّة المفاجئة التي تتبع ذلك يوجد عضوان بشكل حبة الفاصولياء

that work as fine-tuned internal sensors.

تعملان كأجهزة استشعار داخلية عالية الكفاءة.

They balance the amount of fluid in your body,

تقومان بموازنة كمية السوائل في جسدك،

detect waste in your blood,

وكشف فقر الدم لديك،

and know when to release the vitamins, minerals,

وتعلمان متى تقومان بتحرير الفيتامينات والمعادن،

and hormones you need to stay alive.

والهرمونات التي تحتاجها للبقاء على قيد الحياة.

Say hello to your kidneys.

قل مرحبا لكليتيك.

The main role of these organs is to dispose of waste products

الدورالأساسي لهذه الأعضاء هو التخلص من النفايات

and to turn them into urine.

و تحويلها إلي بول.

The body's eight liters of blood pass through the kidneys

يحتوي الجسم علي 8 ليترات من الدم الذي يمر عبر الكلى

between 20 and 25 times each day,

بين الـ 20 إلى الـ 25 مرةً يومياً.

meaning that, together, these organs filter about 180 liters every 24 hours.

مما يعني أن هذه الأعضاء مع بعضها تنقّي حوالي الـ 180 لتراً كل 24 ساعةً.

The ingredients in your blood are constantly changing

تتغير مكونات دمك باستمرار

as you ingest food and drink,

كلما تناولت الطعام أو الشراب،

which explains why the kidneys need to be on permanent duty.

الأمر الذي يفسر سبب حاجة الكلى إلى العمل المستمر.

Blood enters each kidney through arteries that branch and branch,

يدخل الدم إلى الكلى عبر الشرايين التي تتفرع وتتفرع،

until they form tiny vessels that entwine with special internal modules,

حتى تشكل أوعية دموية دقيقة تتصل بوحدات داخلية خاصة،

called nephrons.

تدعى النيفرونات.

In each kidney,

يوجد في كل كلية،

1 million of these nephrons form a powerful array of filters and sensors

مليون واحداً من هذه النيفرونات التي تشكل مجموعةً ضخمةً من الفلاتر وأجهزة الاستشعار،

that carefully sift through the blood.

التي تقوم بالتمحيص عبر الدم بحذر.

This is where we see just how refined

هنا حيث نرى كم أن نظام الاستشعار الداخلي هذا

and accurate this internal sensing system is.

دقيق ومضبوط.

To filter the blood, each nephron uses two powerful pieces of equipment:

لتنقية الدم، يستخدم كل نفرون نوعين من المعدات القوية:

a blob-like structure called a glomerulus, and a long, stringy, straw-like tubule.

مركّب شبيه بالفقاعة يدعى الكبيبة، و أنبوب خيطي طويل شبيه بالقشة.

The glomerulus works like a sieve, allowing only certain ingredients,

تعمل الكبيبة كـالغربال، سامحةً لعناصر محددة فقط،

such as vitamins and minerals, to pass into the tubule.

كالفيتامينات والمعادن، بالعبور إلى الأنبوب.

Then, this vessel's job is to detect

إذاً، فإن عمل الأوعية الدموية هو

whether any of those ingredients are needed in the body.

الكشف فيما إذا كانت هذه العناصر ضرورية للجسم.

If so, they're reabsorbed in amounts that the body needs,

إذا كانت كذلك، سيتم إعادة امتصاصها بكميات يحتاجها الجسم،

so they can circulate in the blood again.

لتتمكن من الدوران في الدم مجدداً.

But the blood doesn't only carry useful ingredients.

لكن الدم لا يحمل فقط عناصراً مفيدة.

It contains waste products, too.

فهو يحتوي على النفايات كذلك.

And the nephrons have to figure out what to do with them.

وعلى النيفرونات معرفة كيفية التعامل معها.

The tubules sense compounds the body doesn't need,

تقوم الأنابيب باستشعار المركبات غير الضرورية للجسم،

like urea, left over from the breakdown of proteins,

كـحمض البولة الذي يخلّفه تفكك البروتين،

and redirects them as urine out of the kidneys

وتعيد توجيهها خارج الكلى على شكل بول

and through two long sewers called ureters.

وذلك بواسطة اثنتين من القنوات التي تدعى الحوالب.

The tubes empty their contents into the bladder to be discharged,

تصب الأنابيب محتوياتها في المثانة ليتم إفراغها،

ridding your body of that waste once and for all.

فتخلّص جسمك من النفايات إلى الأبد.

There's water in that urine, too.

يوجد ماء في ذلك البول كذلك.

If the kidney detects too much of it in your blood,

إذا كشفت الكلى عن وجود الكثير منه في دمك،

for instance, when you've chugged several glasses at once,

على سبيل المثال، عندما تشرب عدة أكواب من الماء في الوقت ذاته،

it sends the extra liquid to the bladder to be removed.

فإنها ترسل السائل الإضافي إلى المثانة ليتم التخلص منه.

On the other hand, low water levels in the blood

ومن ناحية أخرى، فإن انخفاض نسبة الماء في الدم

prompt the kidney to release some back into the blood stream,

يدفع الكلية للقيام بتحرير البعض منه في مجرى الدم،

meaning that less water makes it into the urine.

مما يعني أن كميات أقل من الماء تؤثر على البول.

This is why urine appears yellower when you're less hydrated.

هذا ما يجعل البول أكثر اصفراراً عندما ينقصك الماء.

By controlling water, your kidneys stabilize the body's fluid levels.

من خلال التحكم بالماء، فإن كليتيك تتحكمان بمستوى السوائل في جسمك.

But this fine balancing act isn't the kidney's only skill.

ولكن أداء هذا التوازن الدقيق ليس عمل الكلية لوحدها.

These organs have the power to activate vitamin D

تمتلك هذه الأعضاء القوة لتنشيط فيتامين د

to secrete a hormone called renin that raises blood pressure,

وذلك ليفرز هرموناً يدعى الرينين يقوم برفع ضغط الدم،

and another hormone called erythropoietin,

و هرموناً أخر يدعى إرثروبويتين،

which increases red blood cell production.

يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء.

Without the kidneys, our bodily fluids would spiral out of control.

بدون الكلى، ستخرج سوائل جسمنا عن السيطرة.

Every time we ate, our blood would receive another load of unsifted ingredients.

في كل مرة نأكل، قد يستقبل الدم حمولة أخرى من المكونات غير المغربلة.

Soon, the buildup of waste would overload our systems and we'd expire.

وفي وقت قريب، فإن تراكم النفايات سيرهق أنظمتنا ونهلك.

So each kidney not only keeps things running smoothly.

وبالتالي فإن كل كلية لا تبقي الأمور تعمل بسلاسة فحسب.

It also keeps us alive.

وإنما تبقينا على قيد الحياة كذلك.

Lucky then that we have two of these magical beans.

إننا محظوظين إذاً بامتلاكنا اثنتين من هذه الفاصوليا السحرية.