How do your kidneys work? - Emma Bryce

Como funcionam os nossos rins? — Emma Bryce

Tradutor: Margarida Ferreira Revisora: Isabel Vaz Belchior

It's a hot day,

Está um dia quente,

and you've just downed several glasses of water,

e acabámos de beber vários copos de água,

one after the other.

uns atrás dos outros.

Behind the sudden urge that follows are two bean-shaped organs

Por detrás dessa vontade repentina, há dois órgãos em forma de feijão

that work as fine-tuned internal sensors.

que funcionam como sensores internos bem afinados.

They balance the amount of fluid in your body,

Eles equilibram a quantidade de fluidos no nosso corpo,

detect waste in your blood,

detetam resíduos no nosso sangue,

and know when to release the vitamins, minerals,

e sabem a hora certa para libertar as vitaminas, os minerais,

and hormones you need to stay alive.

e as hormonas de que precisamos para sobreviver.

Say hello to your kidneys.

Digam "Olá!" aos vossos rins.

The main role of these organs is to dispose of waste products

O papel principal destes órgãos é eliminar os resíduos

and to turn them into urine.

e transformá-los em urina.

The body's eight liters of blood pass through the kidneys

Os oito litros de sangue do corpo passam pelos rins

between 20 and 25 times each day,

entre 20 a 25 vezes por dia,

meaning that, together, these organs filter about 180 liters every 24 hours.

ou seja, estes órgãos filtram cerca de 180 litros de água em cada 24 horas.

The ingredients in your blood are constantly changing

Os ingredientes do sangue estão em constante mudança

as you ingest food and drink,

quando ingerimos comida e bebida,

which explains why the kidneys need to be on permanent duty.

o que explica porque é que os rins estão em constante atividade.

Blood enters each kidney through arteries that branch and branch,

O sangue entra pelos rins através de artérias que se ramificam cada vez mais

until they form tiny vessels that entwine with special internal modules,

até formarem vasos que se entrelaçam com módulos internos especiais,

called nephrons.

chamados nefrónios.

In each kidney,

Em cada rim,

1 million of these nephrons form a powerful array of filters and sensors

um milhão destes nefrónios formam um poderoso conjunto de filtros e sensores

that carefully sift through the blood.

que examinam cuidadosamente o sangue.

This is where we see just how refined

Vemos aqui como este sistema interno de sensores

and accurate this internal sensing system is.

é refinado e preciso.

To filter the blood, each nephron uses two powerful pieces of equipment:

Para filtrar o sangue, cada nefrónio usa duas poderosas peças de equipamento:

a blob-like structure called a glomerulus, and a long, stringy, straw-like tubule.

Uma estrutura em formato de novelo, chamada glomérulo

e um túbulo comprido, fino como uma palhinha.

The glomerulus works like a sieve, allowing only certain ingredients,

O glomérulo atua como um filtro, deixando somente alguns ingredientes,

such as vitamins and minerals, to pass into the tubule.

como as vitaminas e os minerais, passar para o túbulo.

Then, this vessel's job is to detect

O papel deste vaso é detetar

whether any of those ingredients are needed in the body.

se o corpo precisa de algum desses ingredientes.

If so, they're reabsorbed in amounts that the body needs,

Se assim for, são reabsorvidos na quantidade de que o corpo precisa

so they can circulate in the blood again.

e podem circular pelo corpo novamente.

But the blood doesn't only carry useful ingredients.

Mas o sangue não transporta apenas ingredientes úteis.

It contains waste products, too.

Também contém resíduos nocivos.

And the nephrons have to figure out what to do with them.

Os nefrónios precisam de descobrir o que fazer com eles.

The tubules sense compounds the body doesn't need,

Os túbulos detetam compostos de que o corpo não precisa,

like urea, left over from the breakdown of proteins,

como a ureia, uma sobra da quebra de proteínas,

and redirects them as urine out of the kidneys

e redireciona-a sob a forma de urina para fora dos rins,

and through two long sewers called ureters.

através de longos canais de escoamento chamados ureteres.

The tubes empty their contents into the bladder to be discharged,

Estes canais esvaziam o seu conteúdo na bexiga,

libertando o corpo dos resíduos de uma vez por todas.

ridding your body of that waste once and for all.

There's water in that urine, too.

Na urina também há água.

If the kidney detects too much of it in your blood,

Se os rins detetam demasiada água no sangue,

for instance, when you've chugged several glasses at once,

por exemplo, quando bebemos vários copos de uma vez,

it sends the extra liquid to the bladder to be removed.

enviam o líquido excedente para a bexiga para ser eliminado.

On the other hand, low water levels in the blood

Em contrapartida, um nível baixo de água no sangue

prompt the kidney to release some back into the blood stream,

exige que os rins libertem alguma água para a corrente sanguínea,

meaning that less water makes it into the urine.

ou seja, menos água irá para a urina.

This is why urine appears yellower when you're less hydrated.

Por isso, a urina fica mais amarela quando estamos menos hidratados.

By controlling water, your kidneys stabilize the body's fluid levels.

Controlando a água, os rins estabilizam os níveis dos fluidos corporais.

But this fine balancing act isn't the kidney's only skill.

Mas esta capacidade de equilíbrio não é a única capacidade dos rins.

These organs have the power to activate vitamin D

Estes órgãos têm o poder de ativar a vitamina D,

to secrete a hormone called renin that raises blood pressure,

para segregar uma hormona chamada renina que eleva a pressão sanguínea,

and another hormone called erythropoietin,

e outra hormona chamada eritropoietina,

which increases red blood cell production.

que aumenta a produção dos glóbulos vermelhos.

Without the kidneys, our bodily fluids would spiral out of control.

Sem os rins, os fluidos corporais entrariam numa espiral fora de controlo.

Every time we ate, our blood would receive another load of unsifted ingredients.

Sempre que comêssemos, o sangue receberia muitos ingredientes não filtrados.

Soon, the buildup of waste would overload our systems and we'd expire.

Em breve, a acumulação de resíduos sobrecarregaria os nossos sistemas

e expiraríamos.

So each kidney not only keeps things running smoothly.

Assim, os rins mantêm as coisas a funcionar bem.

It also keeps us alive.

E também nos mantêm vivos.

Lucky then that we have two of these magical beans.

Temos sorte em ter dois destes feijões mágicos.