How do your kidneys work? - Emma Bryce

腎臓は体内で、どのように働いているのか？―エマ・ブライス

翻訳: Naomi Mandel 校正: Masaki Yanagishita

It's a hot day,

今日は暑いです

and you've just downed several glasses of water,

何杯も水を飲んだところです

one after the other.

１杯、また１杯と

Behind the sudden urge that follows are two bean-shaped organs

その後すぐ２つの豆の形の臓器が

that work as fine-tuned internal sensors.

精巧なセンサーとして働き出します

They balance the amount of fluid in your body,

体の水分の量を調節し

detect waste in your blood,

血中の老廃物を発見し

and know when to release the vitamins, minerals,

いつ 体を維持するビタミンやミネラル

and hormones you need to stay alive.

ホルモンを放出するかを知ります

Say hello to your kidneys.

腎臓さん こんにちは

The main role of these organs is to dispose of waste products

腎臓の仕事は 主に不必要なものを

and to turn them into urine.

尿として排泄することです

The body's eight liters of blood pass through the kidneys

体の中の８リットルの血液が日に20から25回程

between 20 and 25 times each day,

腎臓を巡回します

meaning that, together, these organs filter about 180 liters every 24 hours.

腎臓が24時間で180リットルの血液を フィルターに通すという意味です

The ingredients in your blood are constantly changing

食べたり飲んだりするたびに

as you ingest food and drink,

血液の成分が変わり

which explains why the kidneys need to be on permanent duty.

そのため 腎臓は常に働いている状況です

Blood enters each kidney through arteries that branch and branch,

血液は動脈を通して腎臓に入り 血管は何度も分岐し

until they form tiny vessels that entwine with special internal modules,

最終的にその枝分かれした小さな血管は

called nephrons.

特別な内部構造に巻きつき ネフロン（の一部 糸球体）を形成します

In each kidney,

一つの腎臓には

1 million of these nephrons form a powerful array of filters and sensors

百万個のネフロンが 強力なフィルターやセンサーとして配列され

that carefully sift through the blood.

血液を注意深くふるいにかけています

This is where we see just how refined

これは 体のセンサーの仕組みがどれだけ

and accurate this internal sensing system is.

精密に出来上がっているかを示しています

To filter the blood, each nephron uses two powerful pieces of equipment:

ネフロンは血液を２種類の精巧な装置で フィルターにかけます

a blob-like structure called a glomerulus, and a long, stringy, straw-like tubule.

球状の糸球体と 筒状の尿細管です

The glomerulus works like a sieve, allowing only certain ingredients,

糸球体はこし器の様に一定の成分

such as vitamins and minerals, to pass into the tubule.

ビタミンやミネラルだけを尿細管に送ります

Then, this vessel's job is to detect

そして この血管の仕事は

whether any of those ingredients are needed in the body.

これらの成分が体内で必要かを選別することです

If so, they're reabsorbed in amounts that the body needs,

必要であればその分だけが体内で再吸収され

so they can circulate in the blood again.

また血管の中を巡回します

But the blood doesn't only carry useful ingredients.

血管は必要な成分ばかりを運ぶ訳ではありません

It contains waste products, too.

不要物も含まれます

And the nephrons have to figure out what to do with them.

ネフロンはその不要物をどう処分するかを決めます

The tubules sense compounds the body doesn't need,

尿細管はその不要物を感知し

like urea, left over from the breakdown of proteins,

タンパク質を分解してできた尿素などを

and redirects them as urine out of the kidneys

腎臓から二本の長い尿管を通して

and through two long sewers called ureters.

尿として排出します

The tubes empty their contents into the bladder to be discharged,

尿管は中身を膀胱へと流し

ridding your body of that waste once and for all.

最終的に体外へと排泄するのです

There's water in that urine, too.

尿には水分も含まれます

If the kidney detects too much of it in your blood,

もし腎臓が体の中の水分が多すぎると判断すると

for instance, when you've chugged several glasses at once,

たとえば 先ほどたくさん飲んだ水は

it sends the extra liquid to the bladder to be removed.

余分な排出すべき水分として膀胱へと送られます

On the other hand, low water levels in the blood

逆に 血液中の水分が少ないと判断すると

prompt the kidney to release some back into the blood stream,

腎臓は水分を血液中に戻し

meaning that less water makes it into the urine.

尿の量を減らします

This is why urine appears yellower when you're less hydrated.

これが水分が不足しているとき 尿の色が濃くなる理由です

By controlling water, your kidneys stabilize the body's fluid levels.

水分を調整することで体の水分を一定に保つのです

But this fine balancing act isn't the kidney's only skill.

腎臓の働きは 水分を調節することだけではありません

These organs have the power to activate vitamin D

腎臓はビタミンDを活性化し

to secrete a hormone called renin that raises blood pressure,

血圧を上昇させるホルモン レニンを分泌し

and another hormone called erythropoietin,

また 別のホルモン エリスロポエチンを分泌し

which increases red blood cell production.

赤血球産生を促進します

Without the kidneys, our bodily fluids would spiral out of control.

腎臓なしでは 体は水分量を調節できず

Every time we ate, our blood would receive another load of unsifted ingredients.

食べる度に 血中にはふるいにかけられていない成分が流れ込み

Soon, the buildup of waste would overload our systems and we'd expire.

体はすぐに老廃物で一杯になり 死んでしまうでしょう

So each kidney not only keeps things running smoothly.

腎臓は 体をスムーズに機能させるばかりでなく

It also keeps us alive.

私たちを生かしてくれているのです

Lucky then that we have two of these magical beans.

魔法の豆が二つもあるのはラッキーです