How menopause affects the brain | Lisa Mosconi

Reviewer: Nguyen Hue

Women are works of art.

Phụ nữ là tạo phẩm nghệ thuật.

On the outside as on the inside.

Cả bên trong lẫn bên ngoài.

I am a neuroscientist, and I focus on the inside,

Tôi là một nhà khoa học thần kinh, và tôi tập trung vào bên trong,

especially on women's brains.

đặc biệt là não của phụ nữ.

There are many theories on how women's brains differ

Có rất nhiều lý thuyết về sự khác biệt của não bộ phụ nữ

from men's brains,

so với đàn ông,

and I've been looking at brains for 20 years

và tôi đã nghiên cứu não bộ trong 20 năm

and can guarantee that there is no such thing

và tôi có thể bảo đảm rằng không có điều gì

as a gendered brain.

tương tự như tính giới tính của não

Pink and blue, Barbie and Lego,

Màu hồng hay màu xanh, Barbie hay Lego

those are all inventions that have nothing to do

Đó là tất cả những khám phá không có gì để tìm hiểu

with the way our brains are built.

về cách mà não bộ chúng ta được xây dựng.

That said, women's brains differ from men's brains

Điều đó cho là não bộ của nữ khác với não bộ của nam

in some respects.

trong một số khía cạnh.

And I'm here to talk about these differences,

Và tôi ở đây là để nói về những khác biệt này,

because they actually matter for our health.

bởi vì chúng thực sự gây quan ngại cho sức khỏe của chúng ta.

For example,

Ví dụ,

women are more likely than men to be diagnosed with an anxiety disorder

phụ nữ có nhiều nguy cơ mắc phải chứng rối loạn lo âu hơn đàn ông

or depression,

hoặc trầm cảm,

not to mention headaches and migraines.

không chỉ là đau đầu và chứng đau nửa đầu.

But also, at the core of my research,

Trong cốt lõi nghiên cứu của tôi chỉ ra,

phụ nữ còn có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn đàn ông.

women are more likely than men to have Alzheimer's disease.

Alzheimer's disease is the most common cause

Alzheimer là nguyên nhân phổ biến nhất

of dementia on the planet,

gây ra sa sút trí tuệ trên hành tinh này,

affecting close to six million people in the United States alone.

nó ảnh hưởng gần 6 triệu người chỉ tính riêng ở Mỹ.

But almost two thirds of all those people

Nhưng gần 2/3 số người này

are actually women.

thực ra lại là phụ nữ.

So for every man suffering from Alzheimer's

Cứ mỗi một người đàn ông bị Alzheimer

there are two women.

thì có hai người phụ nữ bị bệnh.

So why is that overall?

Vậy tất cả điều đó là tại sao?

Is it age?

Do tuổi tác?

Is it lifespan?

Do tuổi thọ?

What else could it be?

Còn có thể là gì khác?

A few years ago,

Cách đâu một vài năm,

Tôi bắt đầu một dự án về bộ não phụ nữ

I launched the Women's Brain Initiative

at Weill Cornell Medicine in New York City,

tại Weill Cornell Medicine thành phố New York,

exactly to answer those questions.

đích xác để trả lời những câu hỏi này.

And tonight, I'm here with some answers.

Và đêm nay, tôi ở đây với vài câu trả lời.

So it turns out our brains age differently,

Nó hóa ra là não bộ chúng ta lão hóa khác nhau.

and menopause plays a key role here for women.

và sự mãn kinh đóng vai trò chính ở phụ nữ.

Now most people think of the brain as a kind of black box,

Bây giờ hầu hết mọi người đều nghĩ não bộ như một cái hộp đen,

isolated from the rest of the body.

cô lập với phần còn lại với cơ thể.

But in reality, our brains are in constant interaction

Nhưng trên thực tế, não bộ của chúng ta tương tác liên tục

with the rest of us.

với các bộ phận còn lại.

And perhaps surprisingly,

Và chắc hẳn gây ngạc nhiên,

the interactions with the reproductive system

các tương tác của não với hệ thống sinh sản

are crucial for brain aging in women.

là cốt yếu cho việc lão hóa não ở phụ nữ.

These interactions are mediated by our hormones.

Những tương tác đó được điều hòa bởi hóc môn.

And we know that hormones differ between the genders.

Và chúng ta biết rằng hóc môn khác nhau theo giới tính

Men have more testosterone, women have more estrogens.

Đàn ông có nhiều testosterone, phụ nữ có nhiều estrogen.

But what really matters here

Nhưng vấn đề thực sự là

is that these hormones differ in their longevity.

các hóc môn này khác nhau theo tuổi thọ

Men's testosterone doesn't run out until late in life,

Testosterone của đàn ông không cạn kiệt cho đến cuối đời,

which is a slow and pretty much symptom-free process, of course.

đó tất nhiên là một quá trình chậm và hầu như không có triệu chứng gì

(Laughter)

(Tiếng cười)

Women's estrogens, on the other hand,

Mặt khác, estrogen của phụ nữ

start fading in midlife, during menopause,

bắt đầu giảm ở tuổi trung niên, trong thời kỳ mãn kinh,

which is anything but symptom-free.

đó có thể là bất cứ điều gì trừ việc không có triệu chứng

We associate menopause with the ovaries,

Chúng ta liên hệ mãn kinh với buồng trứng

but when women say that they're having hot flashes,

nhưng khi phụ nữ nói rằng họ bị bốc hỏa,

night sweats, insomnia, memory lapses, depression, anxiety,

đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, đãng trí, trầm cảm, lo âu,

those symptoms don't start in the ovaries.

những triệu chứng đó không bắt đầu ở buồng trứng.

They start in the brain.

Chúng bắt đầu ở não bộ.

Those are neurological symptoms.

Đó là những triệu chứng thần kinh.

We're just not used to thinking about them as such.

Chúng ta chỉ không quen nghĩ về chúng như vậy.

So why is that?

Vậy tại sao lại như vậy?

Why are our brains impacted by menopause?

Tại sao não bộ của chúng ta bị ảnh hưởng bởi mãn kinh?

Well, first of all,

Đầu tiên,

our brains and ovaries are part of the neuroendocrine system.

não bộ và buồng trứng là một phần của hệ thần kinh nội tiết

As part of the system, the brain talks to the ovaries

Là một phần của hệ thống, bộ não nói với buồng trứng

and the ovaries talk back to the brain,

và buồng trứng nói lại với não bộ,

every day of our lives as women.

mỗi ngày trong cuộc đời phụ nữ.

So the health of the ovaries is linked to the health of the brain.

Cho nên, sức khỏe của buồng trứng có liên quan với sức khỏe của não bộ.

And the other way around.

Và cả những thứ khác xung quanh,

At the same time,

Và cùng lúc,

hormones like estrogen are not only involved in reproduction,

hóc môn như estrogen không chỉ liên quan đến việc sinh sản

but also in brain function.

mà còn liên quan tới chức năng của não bộ.

Và đặc biệt estrogen, hay estradiol,

And estrogen in particular, or estradiol,

is really key for energy production in the brain.

thực sự là chìa khóa cho quá trình sản xuất năng lượng ở não

At the cellular level,

Ở cấp độ tế bào,

estrogen literally pushes neurons to burn glucose to make energy.

estrogen thực tế thúc đẩy tế bào thần kinh đốt cháy glu-cô để tạo năng lượng.

If your estrogen is high,

Nếu estrogen cao,

your brain energy is high.

năng lượng não bộ của bạn cao.

When your estrogen declines though,

Tuy nhiên khi estrogen giảm,

your neurons start slowing down and age faster.

các tế bào thần kinh trở bắt đầu chậm chạp và lão hóa nhanh hơn.

And studies have shown that this process

Và các nghiên cứu đã chỉ ra quá trình này

can even lead to the formation of amyloid plaques,

có thể dẫn tới hình thành mảng bám amyloid

or Alzheimer's plaques,

hay mảng bám Alzheimer,

which are a hallmark of Alzheimer's disease.

đó là dấu hiệu của bệnh Alsheimer.

These effects are stronger in specific brain regions,

Những ảnh hưởng này mạnh hơn ở những khu vực não bộ cụ thể,

starting with the hypothalamus,

bắt đầu với vùng dưới đồi,

which is in charge of regulating body temperature.

nơi có nhiệm vụ điều hòa nhiệt độ cơ thể.

When estrogen doesn't activate the hypothalamus correctly,

Khi estrogen không kích hoạt vùng dưới đồi một cách phù hợp,

the brain cannot regulate body temperature correctly.

bộ não sẽ không thể điều hòa nhiệt độ cơ thể hợp lý

So those hot flashes that women get,

Nên những cơn bốc hỏa mà phụ nữ gặp phải,

that's the hypothalamus.

đó là do vùng dưới đồi.

Then there's the brain stem, in charge of sleep and wake.

Sau đó còn có vùng thân não, phụ trách việc ngủ và thức.

When estrogen doesn't activate the brain stem correctly,

Khi estrogen không kích hoạt thân não hợp lý

we have trouble sleeping.

chúng ta sẽ gặp vấn đề về giấc ngủ.

Or it's the amygdala,

Hoặc đó là hạch hạnh nhân,

the emotional center of the brain, close to the hippocampus,

trung tâm cảm xúc của não bộ, gần với vùng dưới đồi,

the memory center of the brain.

trung tâm bộ nhớ của não.

When estrogen levels ebb in these regions,

Khi mức estrogen giảm ở những vùng này,

we start getting mood swings perhaps

chúng ta có lẽ thấy tâm trạng thay đổi

and forget things.

và quên đi các thứ.

So this is the brain anatomy of menopause, if you will.

Đây chính là giải phẫu học não bộ về mãn kinh, nếu bạn muốn biết.

Nhưng để tôi cho bạn xem

But let me show you

what an actual woman's brain can look like.

Bộ não phụ nữ thực sự trông như thế nào.

So this is a kind of brain scan

Đây là một loại quét não bộ

được gọi là chụp cắt lớp đồng vị phát positron hay PET

called positron emission tomography or PET.

It looks at brain energy levels.

Nó nhìn vào các mức độ năng lượng của não.

And this is what you want your brain to look like

Và đây là cái bạn sẽ muốn não bạn trông như thế nào

when you're in your 40s.

khi bạn ở độ tuổi 40.

Really nice and bright.

Thực sự đẹp và sáng sủa.

Now this brain belongs to a woman who was 43 years old

Bây giờ đây là bộ não thuộc về một phụ nữ người đang 43 tuổi

when she was first scanned, before menopause.

Khi cô ấy lần đầu tiên quét não bộ, trước khi mãn kinh.

And this is the same brain just eight years later,

Và đây cũng là bộ não đó chụp 8 năm sau đó,

after menopause.

sau khi mãn kinh.

If we put them side by side,

Nếu bạn đặt chúng cạnh nhau,

I think you can easily see how the bright yellow

Tôi nghĩ bạn có thể dễ dàng thấy chỗ màu vàng sáng

chuyển sang màu cam, gần như tím.

turned orange, almost purple.

That's a 30 percent drop in brain energy levels.

Đó là sụt giảm 30% trong mức năng lượng ở não bộ.

Now in general,

Lúc này nhìn chung,

this just doesn't seem to happen to a man of the same age.

điều này chỉ dường như không xảy ra với đàn ông ở cùng độ tuổi.

In our studies with hundreds of people,

Ở nghiên cứu của chúng tôi với hàng trăm người

Chúng tôi chỉ ra rằng đàn ông trung niên thường có mức năng lượng não bộ cao

we show that middle-aged men usually have high brain energy levels.

For women, brain energy is usually fine before menopause,

Đối với phụ nữ, năng lượng não bộ thường chỉ tốt trước khi mãn kinh

but then it gradually declines during the transition.

Nhưng nó dần dần suy giảm trong quá trình chuyển đổi.

And this was found independent of age.

Và điều này cho thấy không phụ thuộc vào tuổi

It didn't matter if the women were 40, 50 or 60.

Nó không phải vấn đề phụ nữ đang 40, 50 hay 60 tuổi.

What mattered most was that they were in menopause.

Vấn đề quan trọng là họ đang trong thời kỳ mãn kinh.

So of course we need more research to confirm this,

Cho nên tất nhiên cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận,

but it looks like women's brains in midlife

nhưng nó có vẻ não phụ nữ tuổi trung niên

are more sensitive to hormonal aging

thì nhạy cảm với sự lão hóa của hóc môn

than just straight up chronological aging.

hơn là chỉ sự lão hóa theo thời gian.

And this is important information to have,

Và đây là thông tin quan trọng cần biết,

because so many women can feel these changes.

bởi vì rất nhiều phụ nữ có thể cảm nhận những thay đổi này.

So many of our patients have said to me

Nhiều bệnh nhân đã nói với tôi

that they feel like their minds are playing tricks on them,

rằng họ cảm thấy não bộ của họ đang giở trò,

to put it mildly.

đó là nói một cách nhẹ nhàng.

So I really want to validate this, because it's real.

Nên tôi thực sự muốn xác nhận điều này, bởi vì nó có thật.

And so just to clarify, if this is you,

Và chỉ là để làm rõ, nếu trường hơp là bạn,

you are not crazy.

bạn không phải đang phát khùng.

(Laughter)

(Tiếng cười)

(Applause)

(Tiếng vỗ tay)

Thank you.

Cảm ơn.

It's important.

Nó quan trọng.

Nhiều phụ nữ lo lắng họ có thể mất trí nhớ.

So many women have worried that they might be losing their minds.

But the truth is that your brain might be going through a transition,

Nhưng sự thật là bộ não có thể sẽ đi qua quá trình thay đổi

or is going through a transition

hoặc đang đi qua sự thay đổi

and needs time and support to adjust.

và cần thời gian và hỗ trợ để điều chỉnh.

Also, if anyone is concerned

Tương tự, nếu bất cứ ai lo lắng

that middle-aged women might be underperformers,

phụ nữ trung niên có thể làm việc không năng suất,

I'll just quickly add that we looked at cognitive performance,

Tôi sẽ bổ sung nhanh chúng tôi đã nhìn vào hiệu suất nhận thức

God forbid, right?

Trời cấm, đúng không?

(Laughter)

(Tiếng cười)

Let's not do that.

Đừng làm như vậy.

But we looked at cognitive performance,

Nhưng khi nhìn vào hiệu suất nhận thức,

and we found absolutely no differences between men and women

và chúng tôi hoàn toàn không thấy sự khác biệt giữa nam và nữ

before and after menopause.

trước và sau mãn kinh.

And other studies confirm this.

Và các nghiên cứu khác cũng xác nhận vậy.

So basically, we may be tired,

Nên về cơ bản, chúng ta có thể mệt mỏi,

but we are just as sharp.

nhưng chúng ta vẫn nhạy bén.

(Laughter)

(Tiếng cười)

Get that out of the way.

Bỏ qua điều này.

That all said,

Tất cả điều đó nói rằng,

there is something else more serious that deserves our attention.

có những thứ khác quan trọng hơn đáng để chúng ta để ý.

If you remember,

Nếu bạn nhớ,

I mentioned that estrogen declines could potentially promote

Tối đã đề cập rằng estrogen giảm có thể tiềm tàng thúc đẩy

the formation of amyloid plaques, or Alzheimer's plaques.

sự hình thành mảng bám amyloid, hay mảng Alzheimer.

But there's another kind of brain scan that looks exactly at those plaques.

Nhưng có một loại quét não bộ khác giúp nhìn chính xác những mảng bám này.

And we used it to show that middle-aged men hardly have any,

Và chúng tôi đã sử dụng nó để chỉ ra rằng đàn ông trung niên hiếm khi có,

which is great.

đó là một tin tốt.

But for women,

Nhưng đối với phụ nữ,

there's quite a bit of an increase during the transition to menopause.

có một sự tăng nhẹ trong thời kỳ chuyển tới mãn kinh.

And I want to be really, really clear here

Và tôi muốn thực sự rõ ràng ở đây

that not all women develop the plaques,

không phải tất cả phụ nữ đều phát triển mảng bám

and not all women with the plaques develop dementia.

và không phải phụ nữ có mảng bám này đều trở thành sa sút trí tuệ

Having the plaques is a risk factor,

Có các mảng bám này là một yếu tố rủi ro,

it is not in any way a diagnosis, especially at this stage.

nó không phải một chuẩn đoán, đặc biệt ở giai đoạn này.

But still, it's quite an insight

Nhưng, nó hoàn toàn là cái nhìn sâu sắc

to associate Alzheimer's with menopause.

để liên kết bệnh Alzheimer với mãn kinh.

We think of menopause as belonging to middle age

Chúng ta nghĩ rằng mãn kinh thuộc về tuổi trung niên

và Alzheimer thuộc về tuổi già.

and Alzheimer's as belonging to old age.

But in reality,

Nhưng trong thực tế,

many studies, including my own work,

nhiều nghiên cứu, gồm cả nghiên cứu của tôi

had shown that Alzheimer's disease starts with negative changes in the brain

đã chỉ ra rằng Alzheimer bắt đầu từ những thay đổi bất lợi ở não

years, if not decades, prior to clinical symptoms.

xảy ra nhiều năm, nếu không nói là thập kỷ trước khi có triệu chứng lâm sàng

So for women,

Cho nên đối với phụ nữ,

it looks like this process starts in midlife,

điều này giống như một quá trình bắt đầu từ tuổi trung niên,

trong suốt thời kỳ mãn kinh.

during menopause.

Which is important information to have,

Đó là thông tin quan trọng cần có,

because it gives us a time line to start looking for those changes.

bởi vì nó cho chúng ta một tiến trình để bắt đầu tìm kiếm các thay đổi đó.

So in terms of a time line,

Về mặt dòng thời gian,

most women go through menopause in their early 50s.

hầu hết phụ nữ trải qua mãn kinh vào đầu những năm 50 tuổi.

But it can be earlier,

Nhưng cũng có thể sớm hơn,

often because of medical interventions.

thường là do sự can thiệp y khoa.

And the common example is a hysterectomy and/or an oophorectomy,

Và một ví dụ cụ thể là việc cắt tử cung và/hoặc cắt buồng trứng,

which is the surgical removal of the uterus

những loại phẫu thuật cắt bỏ tử cung

and/or the ovaries.

hoặc là cắt bỏ buồng trứng.

And unfortunately, there is evidence

Và thật không may, có bằng chứng chỉ ra

that having the uterus and, more so, the ovaries removed

việc tử cung, và hơn thế, buồng trứng bị cắt bỏ

prior to menopause

trước khi mãn kinh

correlates with the higher risk of dementia in women.

liên quan đến nguy cơ bị sa sút trí tuệ cao hơn ở phụ nữ.

And I know that this is upsetting news,

Và tôi biết đây là một tin buồn.

and it's definitely depressing news,

và nó tất nhiên là một tin làm nản lòng,

but we need to talk about it

nhưng chúng ta cần nói về nó

because most women are not aware of this correlation,

bởi vì hầu hết phụ nữ không biết về mối liên hệ này,

and it seems like very important information to have.

và nó dường như là một thông tin quan trọng cần biết.

Also, no one is suggesting that women decline these procedures

Hơn nữa, không ai đề xuất phụ nữ nên từ chối những quy trình này

if they need them.

nếu họ cần chúng.

The point here is that we really need to better understand

Điểm cần nói ở đây là chúng ta thực sự cần hiểu hơn

what happens to our brains as we go through menopause,

về chuyện sẽ xảy ra ở não chúng ta khi chúng ta trải qua sự mãn kinh,

natural or medical,

tự nhiên hay can thiệp y khoa,

and how to protect our brains in the process.

và cách để bảo vệ não chúng ta trong quá trình này.

So how do we do that?

Vậy chúng ta làm thế nào?

How do we protect our brains?

Chúng ta bảo vệ não thế nào?

Should we take hormones?

Chúng ta nên sử dụng hóc môn?

That's a fair question, it's a good question.

Đó là một câu hỏi công bằng, một câu hỏi hay.

And the shortest possible answer right now

Và câu trả lời ngắn nhất ngay bây giờ là

is that hormonal therapy can be helpful

liệu pháp hóc môn có thể hữu ích

to alleviate a number of symptoms, like hot flashes,

để giảm bớt một số triệu chứng, giống như bốc hỏa,

nhưng hiện nay không được đề xuất để chống lại việc sa sút trí tuệ

but it's not currently recommended for dementia prevention.

And many of us are working on testing different formulations

và rất nhiều trong chúng ta đang làm việc trên các công thức khác nhau

and different dosages and different time lines,

các liều lượng khác nhau và các tiến trình khác nhau,

and hopefully, all this work will lead to a change in recommendations

và hi vọng là tất cả những công việc này đều dẫn đến sự thay đổi

in the future.

trong đề xuất điều trị trong tương lai.

Meanwhile, there are other things that we can do today

Trong khi đó, có những thứ khác chúng ta có thể làm ngay hôm nay

to support our hormones and their effects on the brain

để hỗ trợ hóc môn và các ảnh hưởng của chúng lên não bộ

that do not require medications

những thứ mà không cần tới thuốc

nhưng cần xem xét kỹ lối sống của chúng ta

but do require taking a good look at our lifestyle.

That's because the foods we eat,

Đó là bởi vì thức ăn chúng ta ăn,

how much exercise we get,

thời gian chúng ta tập thể dục

how much sleep we get or don't get,

thời gian chúng ta ngủ hoặc không ngủ

how much stress we have in our lives,

áp lực chúng ta phải chịu trong cuộc sống

those are all things that can actually impact our hormones --

Đó là tất cả những thứ thực sự ảnh hưởng tới hóc môn

for better and for worse.

để trở nên tốt hơn hoặc tệ hơn.

Food, for example.

Ví dụ như thức ăn.

There are many diets out there,

Có nhiều chế độ ăn khác nhau ngoài kia

but studies have shown that the Mediterranean diet in particular

nhưng nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn theo kiểu Địa Trung Hải

is supportive of women's health.

đặc biệt hỗ trợ sức khỏe phụ nữ.

Women on this diet have a much lower risk

Phụ nữ ăn theo chế độ ăn này có nguy cơ mắc phải bệnh

of cognitive decline, of depression,

suy giảm nhận thức, trầm cảm,

of heart disease, of stroke and of cancer,

bệnh tim, đột quỵ và ung thư thấp hơn nhiều

and they also have fewer hot flashes.

và họ cũng ít bị những cơn bốc hỏa hơn

What's interesting about this diet

Điều thú vị về chế độ ăn này đó là

is that it's quite rich in foods that contain estrogens

nó bao gồm các loại thức ăn giàu estrogen

dưới dạng là phytoestrogen hay là estrogen từ thực vật

in the form of phytoestrogens or estrogens from plants

that act like mild estrogens in our bodies.

vốn hoạt động giống các estrogen nhẹ trong cơ thể chúng ta.

Some phytoestrogens have been linked to a possible risk of cancer,

Một vài loại phytoestrogen có liên quan tới nguy cơ gặp phải ung thư,

but not the ones in this diet, which are safe.

nhưng không phải loại trong chế độ ăn này, chúng an toàn.

Especially from flax seeds,

Đặc biệt từ hạt lanh,

hạt mè, và mơ khô,

sesame seeds, dried apricots,

các cây họ đậu và một số loại trái cây.

legumes and a number of fruits.

And for some good news,

và tin tốt đối với một số người

dark chocolate contains phytoestrogens, too.

đó là socola đen cũng chứa phytoestrogen.

So diet is one way to gain estrogens,

Cho nên chế độ ăn uống là một cách để nạp estrogen,

but it's just as important to avoid things that suppress our estrogens instead,

nhưng nó cũng chỉ quan trọng như việc tránh các thứ làm giảm estrogen

especially stress.

đặc biệt là áp lực căng thẳng.

Stress can literally steal your estrogens,

Áp lực thực sự đánh cắp estrogen của bạn

and that's because cortisol, which is the main stress hormone,

và đó là bởi vì cortisol, hóc môn chính gây căng thẳng

works in balance with our estrogens.

chúng hoạt động trong thế cân bằng với estrogen

So if cortisol goes up, your estrogens go down.

Nên nếu cortisol tăng, estrogen của bạn sẽ giảm.

If cortisol goes down, your estrogens go back up.

Nếu cortisol giảm, estrogen của bạn sẽ tăng trở lại.

So reducing stress is really important.

Nên giảm căng thẳng thực sự quan trọng.

It doesn't just help your day,

Nó không chỉ giúp bạn hạnh phúc,

it also helps your brain.

mà nó còn tốt cho não của bạn.

So these are just a few things

Đây chỉ là một số ít thứ

that we can do to support our brains

ta có thể làm để hỗ trợ bộ não

and there are more.

và còn nhiều hơn nữa.

Nhưng điều quan trọng ở đây

But the important thing here

is that changing the way we understand the female brain

đó là thay đổi cách chúng ta hiểu về bộ não phụ nữ

thực sự sẽ thay đổi cách chúng ta chăm sóc nó,

really changes the way that we care for it,

and the way that we frame women's health.

và cách chúng ta định hình sức khỏe phụ nữ

And the more women demand this information,

Và càng nhiều phụ nữ muốn biết điều này,

the sooner we'll be able to break the taboos around menopause,

chúng ta càng sớm có thể phá bỏ những điều cấm kỵ về mãn kinh,

and also come up with solutions that actually work,

và cũng sớm nghĩ ra những giải pháp thực sự hiệu quả,

not just for Alzheimer's disease,

không chỉ cho bệnh Alzheimer,

but for women's brain health as a whole.

mà còn là sức khỏe não bộ phụ nữ nói chung

Brain health is women's health.

Sức khỏe não bộ là sức khỏe của phụ nữ.

Thank you.

Cảm ơn.

(Applause)

(Vỗ tay)

Thank you.

Cảm ơn.

Oh, thank you.

Cảm ơn.