Why you don’t like the sound of your own voice | Rébecca Kleinberger

Översättare: Lisbeth Pekkari Granskare: Annika Bidner

If you ask evolutionary biologists

Om man frågar evolutionsbiologer

when did humans become humans,

när människan blev människa

some of them will say that,

svarar en del av dem

well, at some point we started standing on our feet,

när vi började stå på våra fötter

became biped and became the masters of our environment.

blev tvåbenta och blev härskare över vår omgivning.

Others will say that because our brain started growing much bigger,

Andra säger att det var för att vår hjärna började växa sig större

that we were able to have much more complex cognitive processes.

som vi fick förmågan till mycket mer komplexa kognitiva processer.

And others might argue that it's because we developed language

Och ytterligare andra hävdar att det är för att vi utvecklade språk

that allowed us to evolve as a species.

som vi kunde utvecklas som art.

Interestingly, those three phenomena are all connected.

Intressant nog så är alla tre fenomenen sammankopplade.

We are not sure how or in which order,

Vi vet inte hur eller i vilken ordning

but they are all linked

men de är alla länkade

with the change of shape of a little bone in the back of your neck

till förändringen av ett litet ben i nacken

that changed the angle between our head and our body.

som förändrade vinkeln mellan huvudet och kroppen.

That means we were able to stand upright

Detta gjorde att vi kunde stå upprätt

but also for our brain to evolve in the back

men också att hjärnan kunde utvecklas i bakhuvudet

and for our voice box to grow from seven centimeters for primates

och att vårt struphuvud kunde växa från sju centimeter hos primater

to 11 and up to 17 centimetres for humans.

till 11-17 centimeter hos människor.

And this is called the descent of the larynx.

Detta kallas struphuvudets nedsänkning.

And the larynx is the site of your voice.

Struphuvudet är där rösten finns.

When baby humans are born today, their larynx is not descended yet.

När bebisar föds, har deras struphuvud inte sjunkit ner ännu.

That only happens at about three months old.

Det händer vid tre månaders ålder.

So, metaphorically, each of us here

Så bildligt talat har var och en av oss

has relived the evolution of our whole species.

återupplevt vår arts hela utveckling.

And talking about babies,

Och på tal om bebisar.

when you were starting to develop in your mother's womb,

När du började utvecklas i din mammas mage

the first sensation that you had coming from the outside world,

så var din första förnimmelse av världen utanför

at only three weeks old, when you were about the size of a shrimp,

vid tre veckors ålder, när du var stor som en räka

were through the tactile sensation

känsloförnimmelsen

coming from the vibrations of your mother's voice.

av vibrationerna från din mammas röst.

So, as we can see, the human voice is quite meaningful and important

Som vi kan se är den mänskliga rösten alltså ganska meningsfull och viktig

at the level of the species,

på artnivå

at the level of the society --

på samhällsnivå -

this is how we communicate and create bonds,

det är så vi kommunicerar och formar anknytningar.

and at the personal and interpersonal levels --

Och på personlig och mellanmänsklig nivå

with our voice, we share much more than words and data,

delar vi med oss av mycket mer än ord och information med rösten.

we share basically who we are.

Vi delar med oss av vem vi är.

And our voice is indistinguishable from how other people see us.

Och vår röst kan inte särskiljas från hur andra ser oss.

It is a mask that we wear in society.

Det är en mask vi bär i samhället.

But our relationship with our own voice is far from obvious.

Men vårt förhållande till vår röst är långtifrån självklart.

We rarely use our voice for ourselves; we use it as a gift to give to others.

Vi använder sällan rösten för oss själva; den är en gåva vi ger till andra.

It is how we touch each other.

Det är hur vi berör varandra.

It's a dialectical grooming.

Det är dialektal övning.

But what do we think about our own voice?

Men vad tycker vi om vår egen röst?

So please raise your hand

Räck upp handen

if you don't like the sound of your voice when you hear it on a recording machine.

om du inte gillar ljudet av din röst när du hör den inspelad.

(Laughter)

(Skratt)

Yeah, thank you, indeed,

Tack. Det är faktiskt så

most people report not liking the sound of their voice recording.

att de flesta uppger att de inte gillar ljudet av sin inspelade röst.

So what does that mean?

Vad betyder det?

Let's try to understand that in the next 10 minutes.

Låt oss försöka förstå det under de kommande 10 minuterna.

I'm a researcher at the MIT Media Lab,

Jag är forskare vid MIT Media Lab,

part of the Opera of the Future group,

en del av Opera of the Future-gruppen.

and my research focuses on the relationship

Min forskning fokuserar på förhållandet

people have with their own voice and with the voices of others.

människor har med sin egen röst och andras röster.

I study what we can learn from listening to voices,

Jag undersöker vad vi kan lära oss av att lyssna till röster

from the various fields,

från olika områden,

from neurology to biology, cognitive sciences, linguistics.

från neurologi till biologi, kognitiv vetenskap, lingvistik.

In our group we create tools and experiences

I vår grupp skapar vi verktyg och upplevelser

to help people gain a better applied understanding of their voice

för att hjälpa människor att få en bättre förståelse för sin röst

in order to reduce the biases,

i syfte att minska fördomar,

to become better listeners,

bli bättre lyssnare,

to create more healthy relationships

skapa sundare förhållanden

or just to understand themselves better.

eller bara förstå sig själva bättre.

And this really has to come with a holistic approach on the voice.

Det måste göras med en holistisk inställning till rösten.

Because, think about all the applications and implications

För tänk på alla användningsområden

that the voice may have, as we discover more about it.

rösten kan få, när vi upptäcker mer om den.

Your voice is a very complex phenomenon.

Din röst är ett komplext fenomen.

It requires a synchronization of more than 100 muscles in your body.

Den kräver att fler än 100 muskler i din kropp synkroniseras.

And by listening to the voice,

Genom att lyssna till rösten

we can understand possible failures of what happens inside.

kan vi förstå de möjliga fel som kan uppstå inuti.

For example:

Till exempel:

listening to very specific types of turbulences

Att lyssna på särskilda sorters turbulens

and nonlinearity of the voice

och ickelinjäritet i rösten,

can help predict very early stages of Parkinson's,

kan hjälpa till att upptäcka väldigt tidiga stadier av Parkinsons

just through a phone call.

bara genom ett telefonsamtal.

Listening to the breathlessness of the voice

Att lyssna efter luftläckage i rösten kan hjälpa till att upptäcka hjärtsjukdom.

can help detect heart disease.

And we also know that the changes of tempo inside individual words

Vi vet också att tempoförändringar

i enskilda ord

is a very good marker of depression.

är en mycket bra markör för depression.

Your voice is also very linked with your hormone levels.

Din röst är också väldigt kopplad till dina hormonnivåer.

Third parties listening to female voices

Utomstående som lyssnade på kvinnoröster

were able to very accurately place the speaker

kunde väldigt träffsäkert placera talaren

on their menstrual cycle.

i deras menstruationscykel.

Just with acoustic information.

Utifrån akustisk information.

And now with technology listening to us all the time,

Och med tekniken som lyssnar på oss hela tiden,

Alexa from Amazon Echo

kan kanske Alexa från Amazon Echo

might be able to predict if you're pregnant

förutsäga att du är gravid

even before you know it.

innan du själv vet om det.

So think about --

Så tänk på ...

(Laughter)

(Skratt)

Think about the ethical implications of that.

Tänk på de etiska följderna av det.

Your voice is also very linked to how you create relationships.

Din röst är också nära kopplad till hur du skapar relationer.

You have a different voice for every person you talk to.

Du har olika röst för varje person du pratar med.

If I take a little snippet of your voice and I analyze it,

Om jag tar en snutt av din röst och analyserar den

I can know whether you're talking to your mother, to your brother,

så kan jag veta om du pratar med din mamma, din bror,

your friend or your boss.

din vän eller din chef.

We can also use, as a predictor, the vocal posture.

Vi kan också använda röstens hållning som prediktor.

Meaning, how you decide to place your voice when you talk to someone.

Alltså, hur du placerar din röst när du pratar med någon.

And you vocal posture, when you talk to your spouse,

Din rösthållning när du pratar med din partner,

can help predict not only if, but also when you will divorce.

kan förutsäga, inte bara om, utan när ni kommer att skiljas.

So there is a lot to learn from listening to voices.

Det finns mycket att lära av att lyssna till röster.

And I believe this has to start with understanding

Jag tror att det måste börja med förståelse för

that we have more than one voice.

att vi har fler än en röst.

So, I'm going to talk about three voices that most of us posses,

Jag ska prata om tre röster som de flesta av oss har

in a model of what I call the mask.

enligt en modell som jag kallar masken.

So when you look at the mask,

När man tittar på masken

what you see is a projection of a character.

ser man en projektion av en person.

Let's call that your outward voice.

Vi kallar det din yttre röst.

This is also the most classic way to think about the voice,

Det är också det mest klassiska sättet att se på rösten.

it's a way of projecting yourself in the world.

Som ett sätt

att presentera sig själv i världen.

The mechanism for this projection is well understood.

Mekanismen bakom detta är väl förstådd.

Your lungs contract your diaphragm

Lungorna pressar ihop diafragman,

and that creates a self-sustained vibration of your vocal fold,

det skapar en vibration i stämbanden

that creates a sound.

vilket skapar ett ljud.

And then the way you open and close the cavities in you mouth,

Beroende på hur du öppnar och stänger munhålan

your vocal tract is going to transform the sound.

så förändrar ansatsröret ljudet.

So everyone has the same mechanism.

Alla har samma mekanism.

But voices are quite unique.

Men alla röster är unika.

It's because very subtle differences in size, physiology, in hormone levels

Det beror på att små skillnader i storlek, fysiologi och hormonnivåer

are going to make very subtle differences in your outward voice.

skapar små skillnader i din yttre röst.

And your brain is very good

Och din hjärna är väldigt bra

at picking up those subtle differences from other people's outward voices.

på att fånga upp de små skillnaderna i andra människors yttre röster.

In our lab, we are working on teaching machines

I vårt labb arbetar vi med att lära maskiner

to understand those subtle differences.

förstå de små skillnaderna.

And we use deep learning to create a real-time speaker identification system

Vi använder djup maskininlärning

till ett realtidssystem för talidentifiering

to help raise awareness on the use of the shared vocal space --

för att öka medvetenheten om användningen av vårt gemensamma vokala utrymme -

so who talks and who never talks during meetings --

vem som pratar

och vem som aldrig pratar på möten -

to increase group intelligence.

för att öka gruppens samlade kunskap.

And one of the difficulties with that is that your voice is also not static.

En av svårigheterna med det är att rösten inte är statisk.

We already said that it changes with every person you talk to

Vi har ju sagt att den förändras beroende på vem du pratar med.

but it also changes generally throughout your life.

Men den förändras också under livets gång.

At the beginning and at the end of the journey,

I början och i slutet av resan är manliga och kvinnliga röster väldigt lika.

male and female voices are very similar.

It's very hard to distinguish

Det är svårt att skilja

the voice of a very young girl from the voice of a very young boy.

en väldigt ung flickas röst från en väldigt ung pojkes röst.

But in between, your voice becomes a marker of your fluid identity.

Men däremellan är rösten en markör för din flytande identitet.

Generally, for male voices there's a big change at puberty.

Generellt sett sker en stor förändring i mansrösten vid puberteten.

And then for female voices,

För kvinnoröster

there is a change at each pregnancy and a big change at menopause.

sker en förändring vid varje graviditet och en stor förändring i klimakteriet.

So all of that is the voice other people hear when you talk.

Allt det är den röst andra hör när du pratar.

So why is it that we're so unfamiliar with it?

Så varför är vi så obekanta med den?

Why is it that it's not the voice that we hear?

Varför är det inte den röst vi själva hör?

So, let's think about it.

Fundera på det.

When you wear a mask, you actually don't see the mask.

När du har på en mask, ser du inte själva masken.

And when you try to observe it, what you will see is inside of the mask.

Och när du försöker titta på den så ser du insidan av masken.

And that's your inward voice.

Det är din inåtvända röst.

So to understand why it's different,

För att förstå skillnaden ska vi försöka förstå

let's try to understand the mechanism of perception of this inward voice.

den inåtvända röstens uppfattningsmekanism.

Because your body has many ways of filtering it differently

För kroppen har många sätt att filtrera den annorlunda

from the outward voice.

än den yttre rösten.

So to perceive this voice, it first has to travel to your ears.

För att uppfatta den här rösten måste den först nå öronen.

And your outward voice travels through the air

Din yttre röst färdas genom luften

while your inward voice travels through your bones.

medan din inåtvända röst färdas genom skelettet.

This is called bone conduction.

Det kallas benledning.

Because of this, your inward voice is going to sound in a lower register

På grund av detta, kommer din inåtvända röst att låta lägre

and also more musically harmonical than your outward voice.

och mer musikaliskt ren än din yttre röst.

Once it travels there, it has to access your inner ear.

När den har nått dit, kommer den åt ditt inneröra.

And there's this other mechanism taking place here.

Där finns en annan mekanism.

It's a mechanical filter,

Det är ett mekaniskt filter,

it's a little partition that comes and protects your inner ear

en liten skiljevägg som skyddar innerörat

each time you produce a sound.

varje gång du gör ett ljud.

So it also reduces what you hear.

Den minskar också det du hör.

And then there is a third filter, it's a biological filter.

Sedan finns ett tredje filter, ett biologiskt filter.

Your cochlea -- it's a part of your inner ear that processes the sound --

Din hörselsnäcka, en del av innerörat som behandlar ljudet,

is made out of living cells.

är gjord av levande celler.

And those living cells are going to trigger differently

De levande cellerna kommer att reagera olika

according to how often they hear the sound.

beroende på hur ofta de hör ett ljud.

It's a habituation effect.

Det är en tillvänjningseffekt.

So because of this,

På grund av detta,

as your voice is the sound you hear the most in your life,

eftersom din röst är det ljud du hör mest i livet,

you actually hear it less than other sounds.

hör du den mindre än andra ljud.

Finally, we have a fourth filter.

Slutligen finns ett fjärde filter.

It's a neurological filter.

Det är ett neurologiskt filter.

Neurologists found out recently

Neurologer upptäckte nyligen

that when you open your mouth to create a sound,

att när man öppnar munnen för att producera ett ljud,

your own auditory cortex shuts down.

så stänger hörselbarken ner.

So you hear your voice

Du hör din egen röst

but your brain actually never listens to the sound of your voice.

men hjärnan lyssnar egentligen inte på hur rösten låter.

Well, evolutionarily that might make sense,

Evolutionsmässigt är det vettigt,

because we know cognitively what we are going to sound like

för vi vet ju kognitivt hur vi låter.

so maybe we don't need to spend energy analyzing the signal.

Då kanske vi inte behöver lägga energi på att analysera den signalen.

And this is called a corollary discharge

Detta kallas för en efferent kopia

and it happens for every motion that your body does.

och sker för varje rörelse kroppen gör.

The exact definition of a corollary discharge

Den exakta definitionen av en efferent kopia

is a copy of a motor command that is sent by the brain.

är en kopia av ett rörelsekommando som skickas ut av hjärnan.

This copy doesn't create any motion itself

Kopian skapar ingen rörelse

but instead is sent to other regions of the brain

men skickas till andra delar av hjärnan

to inform them of the impending motion.

för att informera dem om den kommande rörelsen.

And for the voice, this corollary discharge also has a different name.

När det gäller rösten, har den efferenta kopian ett annat namn.

It is your inner voice.

Det är din inre röst.

So let's recapitulate.

Låt oss sammanfatta.

We have the mask, the outward voice,

Vi har masken, den yttre rösten

the inside of the mask, your inward voice,

insidan av masken, den inåtvända rösten

and then you have your inner voice.

och så finns den inre rösten.

And I like to see this one as the puppeteer

Jag ser den som marionettspelaren

that holds the strings of the whole system.

som håller i trådarna för hela systemet.

Your inner voice is

Din inre röst är

the one you hear when you read a text silently,

den du hör när du läser en text för dig själv,

when you rehearse for an important conversation.

när du övar inför ett viktigt samtal.

Sometimes is hard to turn it off,

Ibland är den svår att stänga av.

it's really hard to look at the text written in your native language,

Det är jättesvårt att se en text skriven på ditt modersmål

without having this inner voice read it.

och inte höra den inre rösten läsa den.

It's also the voice that refuse to stop singing

Det är också den röst som vägrar sluta sjunga

the stupid song you have in your head.

den dumma sången du har i huvudet.

(Laughter)

(Skratt)

And for some people it's actually impossible to control it.

Och för en del människor är det faktiskt omöjligt att kontrollera den.

And that's the case of schizophrenic patients,

Så är det för patienter med schizofreni

who have auditory hallucinations.

som har hörselhallucinationer.

Who can't distinguish at all between voices coming from inside

De kan inte särskilja mellan röster

som kommer inifrån eller utifrån.

and outside their head.

So in our lab, we are also working on small devices

Så vi jobbar också med små apparater

to help those people make those distinctions

för att hjälpa dem göra den särskiljningen

and know if a voice is internal or external.

och veta om en röst är intern eller extern.

You can also think about the inner voice as the voice that speaks in your dream.

Man kan också se den inre rösten som den röst som talar i dina drömmar.

This inner voice can take many forms.

Den inre rösten kan ha många skepnader.

And in your dreams, you actually unleash the potential of this inner voice.

I dina drömmar frigör du den inre röstens kraft.

That's another work we are doing in our lab:

Det är en annat grej vi gör i vårt labb:

trying to access this inner voice in dreams.

Vi försöker nå den inre rösten i drömmar.

So even if you can't always control it,

Så även om du inte alltid kan styra den,

the inner voice -- you can always engage with it

den inre rösten, så kan du alltid umgås med den

through dialogue, through inner dialogues.

genom dialog, inre dialog.

And you can even see this inner voice

Man kan till och med se den inre rösten

as the missing link between thought and actions.

som den felande länken mellan tanke och handling.

So I hope I've left you with a better appreciation,

Jag hoppas jag har gett dig en ökad förståelse

a new appreciation of all of your voices

och uppskattning för alla dina röster

and the role it plays inside and outside of you --

och den betydelse de har inom och utanför dig

as your voice is a very critical determinant of what makes you humans

eftersom din röst är en avgörande del av det som gör dig mänsklig

and of how you interact with the world.

och hur du interagerar med världen.

Thank you.

Tack.

(Applause)

(Applåder)