Why you don’t like the sound of your own voice | Rébecca Kleinberger

Translator: Bảo Trân Ngô Reviewer: Cong Kieu Anh Le

If you ask evolutionary biologists

Nếu bạn hỏi các nhà nghiên cứu về sự tiến hóa

when did humans become humans,

khi nào con người bắt đầu trở thành con người,

some of them will say that,

một vài nhà sinh học sẽ nói rằng,

well, at some point we started standing on our feet,

tại thời điểm chúng ta bắt đầu đứng trên chính đôi chân,

became biped and became the masters of our environment.

trở thành động vật hai chân và trở thành chủ nhân của thiên nhiên.

Others will say that because our brain started growing much bigger,

Vài người khác sẽ nói rằng là khi não của chúng ta phát triển lớn hơn,

that we were able to have much more complex cognitive processes.

đó là khi chúng ta có các quá trình nhận thức phức tạp.

And others might argue that it's because we developed language

Và vài người khác tranh luận rằng đó là khi chúng ta phát triển ngôn ngữ

that allowed us to evolve as a species.

giúp chúng ta phát triển thành một loài riêng.

Interestingly, those three phenomena are all connected.

Thật thú vị là, ba hiện tượng này có sự kết nối với nhau.

We are not sure how or in which order,

Chúng ta không chắc chắn về trình tự diễn ra,

but they are all linked

nhưng chúng đều được kết nối

with the change of shape of a little bone in the back of your neck

với sự thay đổi hình dáng của đoạn xương nhỏ sau cổ

that changed the angle between our head and our body.

điều đó thay đổi góc độ giữa đầu và thân chúng ta.

That means we were able to stand upright

Điều đó cho phép chúng ta có khả năng đứng thẳng

but also for our brain to evolve in the back

đồng thời não chúng ta phát triển phía sau

and for our voice box to grow from seven centimeters for primates

và dây thanh quản phát triển từ 7 cm của động vật linh trưởng

to 11 and up to 17 centimetres for humans.

đến 11 và 17 cm của con người.

And this is called the descent of the larynx.

Đó được gọi là nguồn gốc của dây thanh quản.

And the larynx is the site of your voice.

Và dây thanh quản là nơi tạo ra âm thanh.

When baby humans are born today, their larynx is not descended yet.

Khi những đứa trẻ được sinh ra ngày nay, dây thanh quản chưa được hạ xuống.

That only happens at about three months old.

Điều đó chỉ xảy ra khi tròn ba tháng tuổi.

So, metaphorically, each of us here

Vì thế, nó ẩn dụ rằng, mỗi chúng ta ở đây

has relived the evolution of our whole species.

đã sống lại quá trình tiến hóa của giống loài mình.

And talking about babies,

Và nói về những đứa trẻ,

when you were starting to develop in your mother's womb,

khi bạn bắt đầu phát triển trong tử cung của mẹ,

the first sensation that you had coming from the outside world,

cảm giác đầu tiên bạn có về thế giới bên ngoài,

at only three weeks old, when you were about the size of a shrimp,

khi bạn ba tuần tuổi, tức là khi chỉ lớn bằng một con tôm,

were through the tactile sensation

là thông qua xúc giác

coming from the vibrations of your mother's voice.

đến từ những rung động từ giọng nói của mẹ.

So, as we can see, the human voice is quite meaningful and important

Vì thế, như ta thấy, giọng của con người rất có ý nghĩa và tầm quan trọng

at the level of the species,

tại mức độ của giống loài,

at the level of the society --

và mức độ của xã hội -

this is how we communicate and create bonds,

đó là cách chúng ta giao tiếp và tạo ra các mối quan hệ,

and at the personal and interpersonal levels --

và tại các cấp độ cá nhân và mối quan hệ giữa các cá nhân -

with our voice, we share much more than words and data,

với giọng nói, chúng ta chia sẻ nhiều từ ngữ và dữ liệu,

we share basically who we are.

chúng ta đơn giản chia sẻ chúng ta là ai.

And our voice is indistinguishable from how other people see us.

Và giọng nói có liên quan mật thiết tới cách mọi người nghĩ về chúng ta.

It is a mask that we wear in society.

Đó là mặt nạ chúng ta đeo trong xã hội.

But our relationship with our own voice is far from obvious.

Nhưng mối quan hệ với chính giọng nói thì không rõ ràng.

We rarely use our voice for ourselves; we use it as a gift to give to others.

Ta hiếm khi dùng giọng nói cho chính mình, mà dùng nó như một món quà cho người khác.

It is how we touch each other.

Đó là cách chúng ta chạm đến nhau.

It's a dialectical grooming.

Đó là một luận điểm.

But what do we think about our own voice?

Nhưng chúng ta nghĩ thế nào về giọng nói của mình?

So please raise your hand

Xin hãy giơ tay lên

if you don't like the sound of your voice when you hear it on a recording machine.

nếu bạn không thích giọng của mình khi bạn nghe lại từ máy ghi âm.

(Laughter)

(Cười)

Yeah, thank you, indeed,

Vâng, cám ơn, thực ra,

most people report not liking the sound of their voice recording.

hầu hết mọi người phản hồi rằng họ không thích nghe giọng mình khi ghi âm.

So what does that mean?

Điều này có ý nghĩa gì?

Let's try to understand that in the next 10 minutes.

Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong mười phút tiếp theo.

I'm a researcher at the MIT Media Lab,

Tôi là nhà nghiên cứu từ MIT Media Lab,

part of the Opera of the Future group,

một phần của nhóm Opera of the Future

and my research focuses on the relationship

và nghiên cứu của tôi tập trung vào mối quan hệ

people have with their own voice and with the voices of others.

của mỗi người với giọng của chính họ và giọng của người khác.

I study what we can learn from listening to voices,

Tôi tìm hiểu điều chúng ta học được từ việc nghe giọng nói của người khác,

from the various fields,

trong các lĩnh vực đa dạng,

from neurology to biology, cognitive sciences, linguistics.

từ thần kinh học đến sinh vật học, khoa học nhận thức, ngôn ngữ học.

In our group we create tools and experiences

Trong nhóm, chúng tôi tạo ra các phương tiện và các kinh nghiệm

to help people gain a better applied understanding of their voice

để giúp mọi người đạt được sự thấu hiểu và sử dụng giọng nói của mình tốt hơn

in order to reduce the biases,

để giảm các định kiến,

to become better listeners,

để trở thành những người nghe tốt hơn,

to create more healthy relationships

để tạo nên nhiều mối quan hệ lành mạnh hơn

or just to understand themselves better.

hoặc chỉ là để hiểu chính chúng ta rõ hơn.

And this really has to come with a holistic approach on the voice.

Và điều này thật sự dẫn tới sự tiếp cận toàn diện về giọng nói.

Because, think about all the applications and implications

Bởi vì, hãy nghĩ về tất cả tính ứng dụng và sự ngụ ý

that the voice may have, as we discover more about it.

mà giọng nói có thể có, khi chúng ta càng khám phá sâu về nó.

Your voice is a very complex phenomenon.

Giọng nói của bạn là một hiện tượng phức tạp.

It requires a synchronization of more than 100 muscles in your body.

Nó yêu cầu sự đồng bộ hóa của hơn 100 cơ bắp trên cơ thể bạn.

And by listening to the voice,

Và bằng cách lắng nghe giọng nói,

we can understand possible failures of what happens inside.

chúng ta có thể hiểu sự trục trặc có khả năng đang diễn ra bên trong.

For example:

Ví dụ như:

listening to very specific types of turbulences

lắng nghe một loại âm thanh cực kỳ hỗn loạn

and nonlinearity of the voice

và không có phi tuyến của giọng nói

can help predict very early stages of Parkinson's,

có thể giúp dự đoán các bước đầu của Parkinson's,

just through a phone call.

chỉ thông qua một cuộc gọi.

Listening to the breathlessness of the voice

Lắng nghe cách lấy hơi của giọng nói có thể giúp phát hiện ra bệnh tim.

can help detect heart disease.

And we also know that the changes of tempo inside individual words

Và chúng ta cũng biết rằng những thay đổi của nhịp độ giữa từng từ ngữ

is a very good marker of depression.

có thể là một dấu hiệu rõ rằng của trầm cảm.

Your voice is also very linked with your hormone levels.

Giọng nói của bạn được kết nối với mức độ hoóc-môn.

Third parties listening to female voices

Những người thứ ba lắng nghe các giọng nói nữ

were able to very accurately place the speaker

có thể xác định được chính xác

on their menstrual cycle.

chu kỳ kinh nguyệt của họ.

Just with acoustic information.

Chỉ với thông tin về âm học.

And now with technology listening to us all the time,

Và bây giờ với các công nghệ lắng nghe chúng ta mọi lúc,

Alexa from Amazon Echo

Alexa từ Amazon Echo

might be able to predict if you're pregnant

có thể dự đoán được việc bạn đang có thai

even before you know it.

thậm chí trước cả khi bạn nhận biết

So think about --

Vì vậy hãy nghĩ về...

(Laughter)

(Cười lớn hơn)

Think about the ethical implications of that.

hãy nghĩ về các ứng dụng nhân đạo của nó.

Your voice is also very linked to how you create relationships.

Giọng nói có mối liên kết lớn với cách bạn tạo ra các mối quan hệ.

You have a different voice for every person you talk to.

Bạn dùng giọng nói khác nhau với những người khác nhau mà bạn nói chuyện.

If I take a little snippet of your voice and I analyze it,

Ví dụ, tôi lấy một mảnh cắt nhỏ của giọng nói và phân tích nó,

I can know whether you're talking to your mother, to your brother,

tôi có thể biết liệu bạn đang nói chuyện với mẹ, anh trai,

your friend or your boss.

với bạn bè hoặc sếp của bạn.

We can also use, as a predictor, the vocal posture.

Chúng ta cũng có thể dùng cách phát âm như một cách dự báo.

Meaning, how you decide to place your voice when you talk to someone.

Nghĩa là, cách thức bạn quyết định đặt giọng nói khi nói chuyện với ai đó.

And you vocal posture, when you talk to your spouse,

Và cách phát âm, khi bạn nói chuyện với người bạn đời,

can help predict not only if, but also when you will divorce.

có thể không chỉ dự đoán khả năng, mà còn dự đoán khi nào các bạn sẽ ly hôn.

So there is a lot to learn from listening to voices.

Vậy nên ta có thể biết được nhiều thứ khi lắng nghe các giọng nói.

And I believe this has to start with understanding

Và tôi tin rằng nó phải bắt đầu với việc thấu hiểu

that we have more than one voice.

rằng chúng ra có nhiều hơn một giọng nói.

So, I'm going to talk about three voices that most of us posses,

Vì thế, tôi sẽ nói về ba loại giọng nói mà hầu hết chúng ta đều dùng,

in a model of what I call the mask.

trong một hình mẫu tôi gọi là mặt nạ.

So when you look at the mask,

Khi bạn nhìn vào chiếc mặt nạ đó,

what you see is a projection of a character.

bạn nhìn thấy chỉ là phản chiếu của tính cách.

Let's call that your outward voice.

Hãy gọi đó là giọng nói bên ngoài của bạn.

This is also the most classic way to think about the voice,

Đây chính là cách thức cổ điển nhất để nghĩ về giọng nói,

it's a way of projecting yourself in the world.

đây là cách để bạn thể hiện bản thân với thế giới.

The mechanism for this projection is well understood.

Cơ chế cho quá trình phản chiếu này được hiểu rất rõ.

Your lungs contract your diaphragm

Phổi của bạn chịu ảnh hưởng của cơ hoành

and that creates a self-sustained vibration of your vocal fold,

và nó tạo nên sự rung tự nâng đỡ của nếp gấp phát âm,

that creates a sound.

tạo nên âm thanh.

And then the way you open and close the cavities in you mouth,

Và sau đó cách bạn mở và khép miệng,

your vocal tract is going to transform the sound.

vùng phát âm của bạn sẽ truyền đi âm thanh.

So everyone has the same mechanism.

Mọi người đều có cùng một cơ chế này.

But voices are quite unique.

Nhưng giọng nói là độc nhất vô nhị.

It's because very subtle differences in size, physiology, in hormone levels

Bởi vì mỗi sự khác nhau tinh tế về kích thước, sinh lý, mức độ hoóc-môn

are going to make very subtle differences in your outward voice.

đều sẽ tạo nên những khác biệt tinh tế trong giọng nói bên ngoài của bạn.

And your brain is very good

Và não của bạn rất tuyệt với

at picking up those subtle differences from other people's outward voices.

trong việc gom nhặt những khác biệt nhỏ trong giọng nói của người khác.

In our lab, we are working on teaching machines

Trong phòng lab, chúng tôi làm việc trên các máy dạy học

to understand those subtle differences.

để hiểu những khác biệt tinh tế này.

And we use deep learning to create a real-time speaker identification system

Và chúng tôi dùng việc học sâu để tạo nên hệ thống nhận biết giọng nói thật

to help raise awareness on the use of the shared vocal space --

để giúp tăng sự nhận thức về việc sử dụng không gian phát âm...

so who talks and who never talks during meetings --

nên người nói và người không bao giờ nói trong buổi họp

to increase group intelligence.

để tăng sự thông thái cho nhóm.

And one of the difficulties with that is that your voice is also not static.

Và một trong những khó khăn là giọng nói không cố định.

We already said that it changes with every person you talk to

Tôi đã nói nó thay đổi với mỗi người chúng tôi nói chuyện

but it also changes generally throughout your life.

nhưng nó cũng thay đổi dần trong suốt cuộc đời bạn.

At the beginning and at the end of the journey,

Vào lúc bắt đầu và lúc kết thúc hành trình,

male and female voices are very similar.

giọng của người đàn ông và người phụ nữ khá giống nhau.

It's very hard to distinguish

Nó rất khó để phân biệt

the voice of a very young girl from the voice of a very young boy.

giọng của cô bé với giọng của cậu bé.

But in between, your voice becomes a marker of your fluid identity.

Nhưng ở giữa, giọng nói trở thành cách đánh dấu nhận dạng vô hình.

Generally, for male voices there's a big change at puberty.

Thông thường, giọng nam sẽ có thay đổi lớn vào tuổi dậy thì.

And then for female voices,

Còn giọng nữ

there is a change at each pregnancy and a big change at menopause.

sẽ có thay đổi mỗi lần mang thai và thay đổi lớn khi tiền mãn kinh.

So all of that is the voice other people hear when you talk.

Tất cả điều đó là giọng người khác sẽ nghe khi bạn nói.

So why is it that we're so unfamiliar with it?

Tại sao chúng ta lại thấy rất xa lạ với nó?

Why is it that it's not the voice that we hear?

Tại sao đó lại không phải là giọng nói chúng ta đã nghe?

So, let's think about it.

Vì vậy, hãy thử tưởng tượng.

When you wear a mask, you actually don't see the mask.

Khi bạn đeo chiếc mặt nạ, bạn thật ra không nhìn thấy nó.

And when you try to observe it, what you will see is inside of the mask.

Và khi bạn cố gắng quan sát nó, cái bạn nhìn thấy là phía trong của mặt nạ

And that's your inward voice.

và đó chính là giọng nói bên trong.

So to understand why it's different,

Vậy nên để hiểu tại sao nó lại khác nhau,

let's try to understand the mechanism of perception of this inward voice.

hãy thử tìm hiểu cơ chế nhận biết giọng nói bên trong này.

Because your body has many ways of filtering it differently

Bởi vì cơ thể bạn có rất nhiều cách khác nhau

from the outward voice.

để lọc âm thanh từ bên ngoài

So to perceive this voice, it first has to travel to your ears.

nên để nhận biết được giọng nói này, đầu tiên nó phải được truyền đến tai.

And your outward voice travels through the air

Và giọng bên ngoài sẽ di chuyển trong không khí

while your inward voice travels through your bones.

trong khi giọng nói bên trong di chuyển dọc theo các xương.

This is called bone conduction.

Đây được gọi là sự dẫn truyền của xương.

Because of this, your inward voice is going to sound in a lower register

Vì vậy mà giọng nói bên trong sẽ nghe như ở khoảng âm thấp hơn

and also more musically harmonical than your outward voice.

và cũng có giai điệu hơn giọng nói bên ngoài của bạn.

Once it travels there, it has to access your inner ear.

Một khi truyền tới tai, nó phải tiến vào tai trong.

And there's this other mechanism taking place here.

Và có một cơ chế khác tại đó.

It's a mechanical filter,

Nó chính là cơ chế lọc,

it's a little partition that comes and protects your inner ear

nó là một vách ngăn nhỏ đến và bảo vệ tai trong của bạn

each time you produce a sound.

mỗi khi bạn tạo ra âm thanh.

So it also reduces what you hear.

Vì thế nó cũng giảm bớt âm thanh bạn nghe.

And then there is a third filter, it's a biological filter.

Và sau đó có cơ chế lọc thứ ba, đó là cơ chế lọc sinh học.

Your cochlea -- it's a part of your inner ear that processes the sound --

Ốc tai của bạn, một phần của tai trong, là nơi xử lý âm thanh

is made out of living cells.

được tạo bởi các tế bào sống.

And those living cells are going to trigger differently

Và các tế bào sống này sẽ được kích hoạt theo cách khác nhau

according to how often they hear the sound.

phụ thuộc vào mức độ thường xuyên mà chúng ta nghe âm thanh.

It's a habituation effect.

Đó là ảnh hưởng thích nghi.

So because of this,

Nhờ có điều này,

as your voice is the sound you hear the most in your life,

giọng nói của bạn là âm thanh bạn nghe nhiều nhất trong cuộc đời,

you actually hear it less than other sounds.

nhưng thật ra bạn nghe được nó ít hơn tất cả âm thanh khác.

Finally, we have a fourth filter.

Cuối cùng, chúng ta có bộ lọc thứ tư.

It's a neurological filter.

Đó là bộ lọc thần kinh học.

Neurologists found out recently

Các nhà thần kinh học gần đây đã tìm ra

that when you open your mouth to create a sound,

rằng khi bạn mở miệng để tạo ra âm thanh,

your own auditory cortex shuts down.

vỏ não thính giác của bạn ngừng hoạt động.

So you hear your voice

Vì thế bạn nghe giọng nói của mình

but your brain actually never listens to the sound of your voice.

nhưng não bạn thật ra không bao giờ nghe được âm thanh của chính bạn.

Well, evolutionarily that might make sense,

Quá trình tiến hóa đã tạo nên các giác quan,

because we know cognitively what we are going to sound like

bởi vì chúng ta nhận thức được âm thanh chúng ta sẽ tạo ra

so maybe we don't need to spend energy analyzing the signal.

nên có lẽ chúng ta không cần dành năng lượng để phân tích dấu hiệu.

And this is called a corollary discharge

Và đây được gọi là hệ quả suy ra

and it happens for every motion that your body does.

và nó xảy ra với mọi hành động mà cơ thể thực hiện.

The exact definition of a corollary discharge

Định nghĩa chính xác của hệ quả suy ra

is a copy of a motor command that is sent by the brain.

chính là sao chép của mệnh lệnh cơ động được gửi từ não.

This copy doesn't create any motion itself

Sao chép này không tạo nên bất kỳ hành động nào

but instead is sent to other regions of the brain

thay vào đó, nó gửi đến khu vực khác của não

to inform them of the impending motion.

để thông báo về hoạt động sắp xảy đến.

And for the voice, this corollary discharge also has a different name.

Và với giọng nói, hệ quả suy ra này cũng có một tên gọi khác,

It is your inner voice.

chính là giọng nói bên trong của bạn.

So let's recapitulate.

Vì thế hãy cùng tóm gọn lại.

Chúng ta có một mặt nạ, giọng nói bên ngoài (outward voice),

We have the mask, the outward voice,

the inside of the mask, your inward voice,

bên trong của mặt nạ là giọng nói phía trong (inward voice),

and then you have your inner voice.

và sau đó bạn nghe âm thanh bên trong (inner voice).

And I like to see this one as the puppeteer

Tôi thích coi điều này như người múa rối

that holds the strings of the whole system.

người nắm giữ tất cả các dây của cả một hệ thống.

Your inner voice is

Âm thanh bạn nghe bên trong là

the one you hear when you read a text silently,

âm thanh bạn nghe khi bạn đọc thầm một đoạn văn,

when you rehearse for an important conversation.

hay khi bạn nhẩm lại một đoạn đối thoại quan trọng.

Sometimes is hard to turn it off,

Thỉnh thoảng tắt nó đi rất khó,

it's really hard to look at the text written in your native language,

thật sự khó để nhìn vào đoạn văn được viết bởi tiếng mẹ đẻ của bạn,

without having this inner voice read it.

mà được ngăn bản thân không phát ra âm thanh đọc thầm.

It's also the voice that refuse to stop singing

Nó cũng chính là âm thanh không thể ngừng hát

the stupid song you have in your head.

một bài hát ngớ ngẩn nào đó lặp đi lặp lại trong đầu.

(Laughter)

(Cười lớn)

And for some people it's actually impossible to control it.

Và với một vài người nó thật sự khó để kiểm soát.

And that's the case of schizophrenic patients,

Và đó là trường hợp của các bệnh nhân tâm thần phân liệt,

who have auditory hallucinations.

những người nghe được âm thanh ảo giác.

Who can't distinguish at all between voices coming from inside

Họ không thể phân biệt âm thanh họ nghe là đến từ bên trong

and outside their head.

hay bên ngoài não họ.

So in our lab, we are also working on small devices

Vì thế trong phòng lab, chúng tôi cũng làm việc với những thiết bị nhỏ

to help those people make those distinctions

để giúp họ nhận biết được sự khác biệt

and know if a voice is internal or external.

và biết được âm thanh là từ bên trong hay bên ngoài.

You can also think about the inner voice as the voice that speaks in your dream.

Bạn cũng có thể nghĩ về giọng bên trong như là giọng nói phát ra trong giấc mơ.

This inner voice can take many forms.

Giọng nói bên trong này có thể có nhiều dạng.

And in your dreams, you actually unleash the potential of this inner voice.

Và trong giấc mơ, bạn thả tự do tiềm năng của giọng nói bên trong này.

That's another work we are doing in our lab:

Đó là hoạt động chúng tôi làm tại phòng lab:

trying to access this inner voice in dreams.

cố gắng tiếp cận giọng nói trong giấc mơ.

So even if you can't always control it,

Vì thế, thậm chí cả khi bạn không thể kiểm soát nó

the inner voice -- you can always engage with it

giọng nói bên trong - bạn luôn kết nói với nó

through dialogue, through inner dialogues.

suốt đoạn đối thoại bên trong.

And you can even see this inner voice

Bạn thậm chí nhìn thấy giọng bên trong

as the missing link between thought and actions.

như một mối liên kết bị mất giữa suy nghĩ và hành động.

So I hope I've left you with a better appreciation,

Tôi hy vọng đã giúp các bạn biết quý trọng hơn,

a new appreciation of all of your voices

quý trọng tất cả giọng nói của mình hơn

and the role it plays inside and outside of you --

và vai trò bên trong cũng bên ngoài của nó.

as your voice is a very critical determinant of what makes you humans

Giọng nói là yếu tố quyết định tạo nên con người bạn

and of how you interact with the world.

và cách bạn liên hệ với thế giới.

Thank you.

Xin cảm ơn.

(Applause)

(Vỗ tay)