Why you don’t like the sound of your own voice | Rébecca Kleinberger

翻訳: Riaki Poništ 校正: Masaki Yanagishita

If you ask evolutionary biologists

人間が人間になったのはいつなのか

when did humans become humans,

進化生物学者に尋ねたら

some of them will say that,

何人かはこう言うでしょう

well, at some point we started standing on our feet,

「ある時点から 自身の脚で立つようになり

became biped and became the masters of our environment.

二足歩行動物になって 自然を支配するようになったのだ」

Others will say that because our brain started growing much bigger,

それまでと比較にならないほど 脳が肥大したおかげで

that we were able to have much more complex cognitive processes.

はるかに複雑な認知過程を持つようになった と言う学者もいるでしょう

And others might argue that it's because we developed language

言語が発達したおかげで 種として進化できたのだと

that allowed us to evolve as a species.

論じる学者もいるかもしれません

Interestingly, those three phenomena are all connected.

面白いことに この３つの 現象はすべてつながっています

We are not sure how or in which order,

どうやって どんな順序でかは わかりません

but they are all linked

しかし どれもが

with the change of shape of a little bone in the back of your neck

首の後部にある頸椎の 形状変化に起因しています

that changed the angle between our head and our body.

これにより 頭と体の間の 角度が変わったのです

That means we were able to stand upright

つまり 直立できるようになり

but also for our brain to evolve in the back

さらに脳も後部で進化し

and for our voice box to grow from seven centimeters for primates

それまでの霊長類の喉頭は ７センチメートルでしたが

to 11 and up to 17 centimetres for humans.

11〜17センチメートルにまで 大きくなりました

And this is called the descent of the larynx.

これが「喉頭降下」です

And the larynx is the site of your voice.

喉頭とは声が出る場所です

When baby humans are born today, their larynx is not descended yet.

現人類の喉頭は 赤ん坊として 生まれた時点ではまだ下降していません

That only happens at about three months old.

約３ヶ月齢になって初めて起こります

So, metaphorically, each of us here

喩えるならば ここにいる私たち一人ひとりが

has relived the evolution of our whole species.

全人類の進化の過程を 自ら辿ってきているということです

And talking about babies,

赤ん坊といえば

when you were starting to develop in your mother's womb,

胎児が母親の子宮の中で 成長を始めて

the first sensation that you had coming from the outside world,

外の世界から来る初めての感覚—

at only three weeks old, when you were about the size of a shrimp,

受精からわずか３か月 小エビ程度の大きさしかない時です—

were through the tactile sensation

それは「触感」なのです

coming from the vibrations of your mother's voice.

母親の声の振動から来るものです

So, as we can see, the human voice is quite meaningful and important

お分かりのように 人間の声には とても意味があり 重要なのです

at the level of the species,

「種」のレベルでも

at the level of the society --

「社会」のレベルでもそうです

this is how we communicate and create bonds,

声とは意思疎通や 絆を築く方法です

and at the personal and interpersonal levels --

「個人」や 「個人間」のレベルでも

with our voice, we share much more than words and data,

私たちは声を使って 言葉やデータより はるかに多くを伝えます

we share basically who we are.

要は 自分という存在を 表現するわけです

And our voice is indistinguishable from how other people see us.

そして 私たちの声は 他人から見た 私たち自身の印象と区別できません

It is a mask that we wear in society.

私たちが社会の中で かぶっている仮面なのです

But our relationship with our own voice is far from obvious.

でも 私たちと 自分自身の声との 関係は非常に不明瞭です

We rarely use our voice for ourselves; we use it as a gift to give to others.

自分に向けて声を発することは滅多になく 他人に「与える」という形で使います

It is how we touch each other.

人と触れ合う方法が声なのです

It's a dialectical grooming.

猿の毛づくろいを 言葉で行っているわけです

But what do we think about our own voice?

でも 自分の声について どう思っていますか？

So please raise your hand

挙手でお答えください

if you don't like the sound of your voice when you hear it on a recording machine.

録音された自分の声が 嫌だという人？

(Laughter)

（笑）

Yeah, thank you, indeed,

ありがとうございます

most people report not liking the sound of their voice recording.

実際 ほとんどの人が 録音された自分の声は嫌いだと言います

So what does that mean?

どういうことでしょうか

Let's try to understand that in the next 10 minutes.

これからの10分で説明しましょう

I'm a researcher at the MIT Media Lab,

私はMIT Media Labの研究員で

part of the Opera of the Future group,

Opera of the Futureという 研究室の所属です

and my research focuses on the relationship

私の研究では 人が自分の声や他人の声と

people have with their own voice and with the voices of others.

どのような関係を持つのか 調べています

I study what we can learn from listening to voices,

人の声を聴くことで 導き出せることを研究しています

from the various fields,

関連分野は多岐にわたり

from neurology to biology, cognitive sciences, linguistics.

神経学 生物学 認知科学 言語学まで含まれます

In our group we create tools and experiences

私の研究室で開発している ツールやアクティビティを使えば

to help people gain a better applied understanding of their voice

自分の声への理解が深まり 実生活にも役立ちます

in order to reduce the biases,

先入観を軽減したり

to become better listeners,

傾聴力を伸ばしたり

to create more healthy relationships

より健全な人間関係を作ったり

or just to understand themselves better.

ただ自分自身への理解を 深めたりなどです

And this really has to come with a holistic approach on the voice.

そうするには「声」について あらゆる側面を考える必要があります

Because, think about all the applications and implications

「声」について知識を深めるにつれ 何に使えるのか

that the voice may have, as we discover more about it.

どんな意味合いがあるのか 色々と考えてみてください

Your voice is a very complex phenomenon.

「声」とは非常に複雑な現象です

体中の100種類以上の筋肉を 同時に動かす必要があります

It requires a synchronization of more than 100 muscles in your body.

And by listening to the voice,

そして 声を聴くことで

we can understand possible failures of what happens inside.

体の内部で起こっているかもしれない 異変についてもわかるのです

For example:

例えば

listening to very specific types of turbulences

人の声に表れる いくつかの非常に特徴的な乱れや

and nonlinearity of the voice

非直線性を聴き取ることで

can help predict very early stages of Parkinson's,

ごく初期のパーキンソン病を 発見するのに役立ちます

just through a phone call.

これが電話でできるのです

Listening to the breathlessness of the voice

声に表れる息切れを聴き取ることで 心臓病の発見に役立ちます

can help detect heart disease.

And we also know that the changes of tempo inside individual words

それぞれの単語を発音する際の テンポの変化が

is a very good marker of depression.

非常にはっきりした うつ病の兆候 であることもわかっています

Your voice is also very linked with your hormone levels.

人の声は ホルモンレベルとも 深く連動しています

Third parties listening to female voices

女性の声を聴いた第三者が

were able to very accurately place the speaker

その女性が月経周期の中で どの時期にいるのかを

on their menstrual cycle.

ピッタリ当てることができたのです

Just with acoustic information.

聴覚情報のみからです

And now with technology listening to us all the time,

そして今 テクノロジーは 常に私たちの声を聴いています

Alexa from Amazon Echo

だから Amazon Echoのアレクサが

might be able to predict if you're pregnant

あなたの妊娠を あなた自身が気づく前に

even before you know it.

推測できるかもしれないのです

So think about --

だから…

(Laughter)

（笑)

Think about the ethical implications of that.

倫理的な問題点も 考えてみてください

Your voice is also very linked to how you create relationships.

また 声は人間関係の構築にも 深い繋がりがあります

You have a different voice for every person you talk to.

人は話す相手が変わると それぞれに向けて違った声を出すんです

If I take a little snippet of your voice and I analyze it,

あなたの声の 断片的なサンプルを分析すれば

I can know whether you're talking to your mother, to your brother,

会話の相手がお母さんなのか兄弟なのか 友人なのか上司なのかがわかります

your friend or your boss.

We can also use, as a predictor, the vocal posture.

また あなたの「発声態度」を読むことで 将来の予測も可能です

Meaning, how you decide to place your voice when you talk to someone.

誰かと話す時にどんな風に意識して 声を出しているかです

And you vocal posture, when you talk to your spouse,

配偶者と話している時の発声態度から

can help predict not only if, but also when you will divorce.

あなたが離婚するかどうかだけでなく いつ離婚するかまで予測できるのです

So there is a lot to learn from listening to voices.

声から読み取れることは たくさんあるということです

And I believe this has to start with understanding

まずは 私たちが持っている声は １つではないと

that we have more than one voice.

理解することから 始めなければいけません

So, I'm going to talk about three voices that most of us posses,

私たちのほぼ誰もが持っている ３つの声について

in a model of what I call the mask.

「仮面」というモデルを使って お話ししますね

So when you look at the mask,

仮面というものは

what you see is a projection of a character.

ある性格特性を反映しています

Let's call that your outward voice.

「外向きの声」と呼びましょう

This is also the most classic way to think about the voice,

これは 声についての考え方としても 最も古典的です

it's a way of projecting yourself in the world.

声はその人自身を 世界に投影する方法なのです

The mechanism for this projection is well understood.

この投影の仕組みについては よく知られています

Your lungs contract your diaphragm

横隔膜が弛緩すると 肺から空気が押し出され

and that creates a self-sustained vibration of your vocal fold,

その結果 持続的に声帯が振動して

that creates a sound.

音が生まれます

And then the way you open and close the cavities in you mouth,

次に 口内の空洞を 開閉することで

your vocal tract is going to transform the sound.

声道が音を変化させるのです

So everyone has the same mechanism.

この仕組みは誰でも同じです

But voices are quite unique.

しかし声は 一人一人 大きく異なります

It's because very subtle differences in size, physiology, in hormone levels

これは 体格 生理機能 ホルモンレベル といった ごく僅かな違いにより

are going to make very subtle differences in your outward voice.

外向きの声に ごく僅かな違いが生まれるためです

And your brain is very good

人間の脳は 他人が発する外向きの声から この僅かな違いを感じ取るのに長けています

at picking up those subtle differences from other people's outward voices.

In our lab, we are working on teaching machines

私の研究室では この僅かな違いを読み取れるよう

to understand those subtle differences.

機械に教え込んでいます

And we use deep learning to create a real-time speaker identification system

ディープラーニング（深層学習）を 即時話者識別システムに利用し

to help raise awareness on the use of the shared vocal space --

皆が共有する会話の場がどう使われているかの 意識向上に役立てています

so who talks and who never talks during meetings --

例えば 会議中に誰が発言して 誰が黙っているのかなど

to increase group intelligence.

集団としての知性を高めるためです

And one of the difficulties with that is that your voice is also not static.

ここで難しいのは まず 人の声は不変ではないということです

We already said that it changes with every person you talk to

先ほど 話す相手によって 自分が出す声も変わるとお話ししましたが

but it also changes generally throughout your life.

人の人生の中でも 総じて 声は変化していきます

At the beginning and at the end of the journey,

この旅路の始まりと終わりでは

male and female voices are very similar.

男性の声と女性の声は 非常に似ています

It's very hard to distinguish

幼い女の子と幼い男の子の声を 聴き分けるのは非常に難しいものです

the voice of a very young girl from the voice of a very young boy.

But in between, your voice becomes a marker of your fluid identity.

しかし 幼齢と老齢の中間では 声は 移り変わるアイデンティティの標識となります

Generally, for male voices there's a big change at puberty.

一般に 男性の声は 思春期に大きく変化します

And then for female voices,

そして女性の声は

there is a change at each pregnancy and a big change at menopause.

妊娠するごとに変化し 閉経時にも大きく変化します

So all of that is the voice other people hear when you talk.

今までのお話はすべて 周りの人々が聞くあなたの声についてです

So why is it that we're so unfamiliar with it?

ではなぜ 私たちは自分自身の声に こんなにも馴染みがないのでしょう

Why is it that it's not the voice that we hear?

なぜ 自分自身が聞いている声は 外に出る声と違うのでしょう

So, let's think about it.

では 考えてみましょう

When you wear a mask, you actually don't see the mask.

仮面を着けているとき その仮面は自分には見えません

And when you try to observe it, what you will see is inside of the mask.

それを見ようとして見えるのは 仮面の内側です

And that's your inward voice.

それが「内向きの声」です

So to understand why it's different,

違いの理由を理解するために

let's try to understand the mechanism of perception of this inward voice.

まず 内向きの声を知覚する メカニズムを考えてみましょう

Because your body has many ways of filtering it differently

内向きの声が人体の中で通る フィルターの経路は

from the outward voice.

外向きの声とは違うからです

So to perceive this voice, it first has to travel to your ears.

知覚するためには まず 耳に届かなければなりません

And your outward voice travels through the air

外向きの声は 空気中を伝わりますが

while your inward voice travels through your bones.

内向きの声は 骨を通って伝わります

This is called bone conduction.

これを「骨伝導」といいます

Because of this, your inward voice is going to sound in a lower register

このため 内向きの声は 低い声区の中で響き

and also more musically harmonical than your outward voice.

また 外向きの声よりも 音楽的に調和が取れているのです

Once it travels there, it has to access your inner ear.

内向きの声が耳に伝わると 次は内耳に届きます

And there's this other mechanism taking place here.

そこで また違った仕組みが働きます

It's a mechanical filter,

それは機械的なフィルターで

it's a little partition that comes and protects your inner ear

あなたが音声を出すたびに 内耳を保護しようと働く小さな仕切りです

each time you produce a sound.

So it also reduces what you hear.

聞こえるものの音量を 下げる機能もあります

And then there is a third filter, it's a biological filter.

３つ目のフィルターは 生物学的なフィルターです

Your cochlea -- it's a part of your inner ear that processes the sound --

内耳の一部にあり 音を処理する蝸牛という器官は

is made out of living cells.

生きた細胞で出来ています

And those living cells are going to trigger differently

この生きた細胞は 音が聞こえる頻度によって

according to how often they hear the sound.

異なる反応を起こします

It's a habituation effect.

それは「慣れ」の効果です

So because of this,

そういうわけで

as your voice is the sound you hear the most in your life,

自分の声は 人生の中で 最も多く聞く音でありながら

you actually hear it less than other sounds.

実際に聞こえる分は 他の音よりも少ないのです

Finally, we have a fourth filter.

最後４つ目のフィルターは

It's a neurological filter.

神経学的フィルターです

Neurologists found out recently

近年の神経学での発見によると

that when you open your mouth to create a sound,

音を出すために口を開くとき

your own auditory cortex shuts down.

その人自身の聴覚皮質は 停止するそうです

So you hear your voice

つまり 自分の声が聞こえていても

but your brain actually never listens to the sound of your voice.

実際は 脳はその声を 聴いていないという訳です

Well, evolutionarily that might make sense,

まあ 進化の上では もっともなことかもしれません

because we know cognitively what we are going to sound like

自分の声がどう響くか 認知上では知っているからです

so maybe we don't need to spend energy analyzing the signal.

そのシグナルを分析するのにエネルギーを 費やす必要はないのかもしれません

And this is called a corollary discharge

これは「随伴発射」といって

and it happens for every motion that your body does.

体の動き一つひとつに伴って 起こるものです

The exact definition of a corollary discharge

「随伴発射」とは 正確には

is a copy of a motor command that is sent by the brain.

脳が発する運動指令の複製で

This copy doesn't create any motion itself

そのものは動作を起こしませんが

but instead is sent to other regions of the brain

その代わり 次に起こる動作は何かを伝達するため

to inform them of the impending motion.

脳の他の領野に送られます

And for the voice, this corollary discharge also has a different name.

声について言えば 随伴発射には 別の呼び名があります

It is your inner voice.

「内声（心の声）」です

So let's recapitulate.

では ここまでをまとめます

We have the mask, the outward voice,

人には仮面として 「外向きの声」があり

the inside of the mask, your inward voice,

仮面の内側には 「内向きの声」があり

and then you have your inner voice.

さらに「内声」があります

And I like to see this one as the puppeteer

内声とは 操り人形の糸を

that holds the strings of the whole system.

操作している人のようなものです

Your inner voice is

内声が聞こえるのは

the one you hear when you read a text silently,

例えば 文を黙読しているときや

when you rehearse for an important conversation.

大事な話を頭の中で リハーサルしているときです

Sometimes is hard to turn it off,

内声を断つのは時に難しく

it's really hard to look at the text written in your native language,

母国語で書かれた文を見て 内声が読まないようにするのは

without having this inner voice read it.

非常に難しいことです

It's also the voice that refuse to stop singing

頭の中で流れる下らない歌を 止めようとしても

the stupid song you have in your head.

止めてくれないのが内声です

(Laughter)

（笑）

And for some people it's actually impossible to control it.

内声が 自分ではどうにもならない という人もいます

And that's the case of schizophrenic patients,

統合失調症患者の場合です

who have auditory hallucinations.

幻聴があり

Who can't distinguish at all between voices coming from inside

自分の内声と外から来る声を

and outside their head.

区別できません

So in our lab, we are also working on small devices

私の研究室では こういった人たちが

to help those people make those distinctions

内側から来ている声と 外側から来ている声とを

and know if a voice is internal or external.

区別するのに役立つ 小型デバイスを開発中です

You can also think about the inner voice as the voice that speaks in your dream.

内声はまた 夢の中で聞こえる声とも考えられます

This inner voice can take many forms.

内声には色々な形があるのです

And in your dreams, you actually unleash the potential of this inner voice.

夢の中では内声が秘める可能性を 解き放っているというわけです

That's another work we are doing in our lab:

これが私の研究室での もう一つの研究で

trying to access this inner voice in dreams.

夢の中で聞こえる内声に アクセスすることです

So even if you can't always control it,

内声をいつも制御できるわけでは ありませんが

the inner voice -- you can always engage with it

関わりを持つことは いつだってできます

through dialogue, through inner dialogues.

内なる対話を通すのです

And you can even see this inner voice

さらに 思考と動作との 間に存在する繋がりが

as the missing link between thought and actions.

内声であると考えられます

So I hope I've left you with a better appreciation,

さて これで 自分が持つすべての声についてや

a new appreciation of all of your voices

それが自分の中と外で 果たす役割についての理解が

and the role it plays inside and outside of you --

深まったのではないかと思います

as your voice is a very critical determinant of what makes you humans

声とは 人間を人間たらしめる 非常に重要な決定因子であり

and of how you interact with the world.

世界と交流する方法なのです

Thank you.

ありがとうございました

(Applause)

（拍手）