Why you don’t like the sound of your own voice | Rébecca Kleinberger

Tradutor: Tânia Casais Revisora: Margarida Ferreira

If you ask evolutionary biologists

Se perguntarem a biólogos evolutivos

when did humans become humans,

quando os humanos se tornaram humanos,

some of them will say that,

alguns dirão que,

well, at some point we started standing on our feet,

bem, a dada altura começámos a estar de pé,

became biped and became the masters of our environment.

tornámo-nos bípedes e senhores do nosso meio envolvente.

Others will say that because our brain started growing much bigger,

Outros dirão que, como o nosso cérebro começou a crescer muito,

that we were able to have much more complex cognitive processes.

fomos capazes de atingir processos cognitivos muito mais complexos.

And others might argue that it's because we developed language

Outros ainda defenderão que foi o desenvolvimento da linguagem

that allowed us to evolve as a species.

que nos permitiu evoluir enquanto espécie.

Interestingly, those three phenomena are all connected.

Curiosamente, esses três fenómenos estão todos ligados.

We are not sure how or in which order,

Não temos a certeza como, ou em que ordem,

but they are all linked

mas eles estão todos ligados

with the change of shape of a little bone in the back of your neck

à mudança de forma de um pequeno osso atrás do pescoço

that changed the angle between our head and our body.

que mudou o ângulo entre a nossa cabeça e o nosso corpo.

That means we were able to stand upright

Isso tornou possível que ficássemos eretos

but also for our brain to evolve in the back

e também que os nossos cérebros se desenvolvessem atrás,

and for our voice box to grow from seven centimeters for primates

e ainda que os aparelhos vocais passassem de 7 cm, nos primatas,

to 11 and up to 17 centimetres for humans.

para 11 a 17 cm nos seres humanos.

And this is called the descent of the larynx.

A isto chama-se a descida da laringe.

And the larynx is the site of your voice.

E a laringe é o local da nossa voz.

When baby humans are born today, their larynx is not descended yet.

Quando os bebés humanos nascem hoje em dia as suas laringes ainda não desceram.

That only happens at about three months old.

Isso só acontece por volta dos 3 meses de idade.

So, metaphorically, each of us here

Então, metaforicamente, todos nós aqui

has relived the evolution of our whole species.

revivemos a evolução de toda a nossa espécie.

And talking about babies,

E já que falamos de bebés,

when you were starting to develop in your mother's womb,

quando começamos a desenvolver-nos no útero da nossa mãe,

the first sensation that you had coming from the outside world,

a primeira sensação que temos do mundo lá fora,

at only three weeks old, when you were about the size of a shrimp,

com apenas 3 semanas de vida, quando temos o tamanho de um camarão,

were through the tactile sensation

é através da sensação táctil

coming from the vibrations of your mother's voice.

proveniente das vibrações da voz da mãe.

So, as we can see, the human voice is quite meaningful and important

Portanto, como se pode ver, a voz humana, é muito significativa e importante

at the level of the species,

ao nível da espécie,

at the level of the society --

e ao nível da sociedade

this is how we communicate and create bonds,

— é desta forma que comunicamos e criamos laços —

and at the personal and interpersonal levels --

e aos níveis pessoal e interpessoal.

with our voice, we share much more than words and data,

Com a nossa voz, partilhamos muito mais que palavras e informações,

we share basically who we are.

praticamente partilhamos quem somos.

And our voice is indistinguishable from how other people see us.

A nossa voz é indissociável da forma como as outras pessoas nos veem.

It is a mask that we wear in society.

É uma máscara que usamos na sociedade.

Mas a nossa relação com a nossa voz está longe de ser evidente.

But our relationship with our own voice is far from obvious.

We rarely use our voice for ourselves; we use it as a gift to give to others.

Nós raramente usamos a nossa voz para nós próprios;

nós usamo-la como uma oferta para os outros.

It is how we touch each other.

É como nos tocamos uns aos outros.

It's a dialectical grooming.

É a nossa aparência dialética.

But what do we think about our own voice?

Mas o que achamos da nossa própria voz?

So please raise your hand

Por favor levante a mão

if you don't like the sound of your voice when you hear it on a recording machine.

quem não gosta do som da sua voz quando a ouve numa gravação.

(Risos)

(Laughter)

Yeah, thank you, indeed,

Obrigada.

most people report not liking the sound of their voice recording.

De facto, a maior parte refere que não gosta do som da sua voz gravada.

So what does that mean?

O que isso quer dizer?

Let's try to understand that in the next 10 minutes.

Vamos tentar compreender isso nos próximos 10 minutos.

I'm a researcher at the MIT Media Lab,

Sou investigadora no MIT Media Lab,

part of the Opera of the Future group,

faço parte do grupo "Ópera do Futuro",

and my research focuses on the relationship

e a minha investigação centra-se na relação

people have with their own voice and with the voices of others.

que as pessoas têm com a própria voz e com as vozes dos outros.

I study what we can learn from listening to voices,

Eu estudo o que podemos aprender ao escutar as vozes,

from the various fields,

em várias áreas, da neurologia à biologia,

from neurology to biology, cognitive sciences, linguistics.

ciências cognitivas, linguística.

In our group we create tools and experiences

No nosso grupo, criamos ferramentas e experiências

to help people gain a better applied understanding of their voice

que ajudam as pessoas a compreender melhor a sua voz

in order to reduce the biases,

de forma a reduzir os entraves,

to become better listeners,

tornarem-se melhores ouvintes,

to create more healthy relationships

criar relações mais saudáveis

or just to understand themselves better.

ou apenas para que se entendam melhor a si próprios.

And this really has to come with a holistic approach on the voice.

Isto realmente requer uma abordagem integrada à voz.

Because, think about all the applications and implications

Porque, pensem em todas as aplicações e implicações

that the voice may have, as we discover more about it.

que a voz pode ter, à medida que descobrimos mais sobre ela.

Your voice is a very complex phenomenon.

A voz é um fenómeno muito complexo.

Ela requer a sincronização de mais de 100 músculos do corpo.

It requires a synchronization of more than 100 muscles in your body.

And by listening to the voice,

Ao ouvirmos a nossa voz,

we can understand possible failures of what happens inside.

podemos compreender possíveis falhas do que acontece lá dentro.

For example:

Por exemplo:

listening to very specific types of turbulences

ouvir tipos de perturbações muito específicas

and nonlinearity of the voice

e descontinuidade na voz

can help predict very early stages of Parkinson's,

pode ajudar a prever estágios iniciais da doença de Parkinson,

just through a phone call.

até numa chamada telefónica.

Listening to the breathlessness of the voice

Ouvir uma voz ofegante

can help detect heart disease.

pode ajudar a detetar doenças do coração.

And we also know that the changes of tempo inside individual words

E também sabemos que as mudanças no ritmo de palavras individuais

is a very good marker of depression.

são um bom indicador de depressão.

Your voice is also very linked with your hormone levels.

A voz está também muito ligada aos níveis hormonais.

Third parties listening to female voices

Pessoas que ouviram vozes femininas

conseguiram posicionar com precisão

were able to very accurately place the speaker

as donas das vozes no seu ciclo menstrual,

on their menstrual cycle.

Just with acoustic information.

apenas com informação acústica.

And now with technology listening to us all the time,

E agora que há tecnologia que nos ouve permanentemente,

Alexa from Amazon Echo

Alexa da Amazon Echo

might be able to predict if you're pregnant

pode conseguir prever se estamos grávidas

even before you know it.

mesmo antes de nós sabermos.

So think about --

Então pensem...

(Laughter)

(Risos)

Think about the ethical implications of that.

Pensem nas implicações éticas disso.

Your voice is also very linked to how you create relationships.

A voz também está muito ligada à forma como criamos relações.

You have a different voice for every person you talk to.

Temos uma voz diferente para cada pessoa com quem falamos.

If I take a little snippet of your voice and I analyze it,

Se eu agarrar num trecho de voz e o analisar,

I can know whether you're talking to your mother, to your brother,

posso saber se estão a falar com a mãe, com um irmão,

your friend or your boss.

com um amigo ou com o chefe.

We can also use, as a predictor, the vocal posture.

Também podemos usar a postura vocal como indicador.

Ou seja, a forma como decidem colocar a voz quando falam com alguém.

Meaning, how you decide to place your voice when you talk to someone.

And you vocal posture, when you talk to your spouse,

A vossa postura vocal, quando falam com o cônjuge,

can help predict not only if, but also when you will divorce.

pode ajudar a prever "se", e "quando", se vão divorciar.

So there is a lot to learn from listening to voices.

Portanto, há muito para aprender ao ouvir vozes.

And I believe this has to start with understanding

E acredito que isto começa por compreender

that we have more than one voice.

que temos mais que uma voz.

So, I'm going to talk about three voices that most of us posses,

Então, vou falar sobre três vozes que a maioria de nós possui,

in a model of what I call the mask.

num modelo a que eu chamo "máscara".

So when you look at the mask,

Quando olhamos para a máscara,

what you see is a projection of a character.

vemos a projeção do carácter.

Let's call that your outward voice.

Chamemos a isso a voz para o exterior.

This is also the most classic way to think about the voice,

Este também é o modo mais clássico de se pensar na voz,

it's a way of projecting yourself in the world.

é a forma de projetar-se a si mesmo no mundo.

The mechanism for this projection is well understood.

O mecanismo para esta projeção é bem conhecido.

Your lungs contract your diaphragm

Os pulmões contraem o diafragma

and that creates a self-sustained vibration of your vocal fold,

e isso cria uma vibração autossustentada da prega vocal,

que produz um som.

that creates a sound.

And then the way you open and close the cavities in you mouth,

Pela forma como abrimos e fechamos as cavidades da boca,

your vocal tract is going to transform the sound.

o aparelho vocal faz variar o som.

So everyone has the same mechanism.

Todos temos o mesmo mecanismo.

But voices are quite unique.

Mas as vozes são bastante únicas,

It's because very subtle differences in size, physiology, in hormone levels

porque as diferenças muito subtis no tamanho, fisiologia e níveis hormonais

are going to make very subtle differences in your outward voice.

vão causar diferenças muito subtis na voz para o exterior.

And your brain is very good

E o cérebro é muito bom a apanhar essas diferenças subtis

at picking up those subtle differences from other people's outward voices.

nas vozes para o exterior de outras pessoas.

In our lab, we are working on teaching machines

No nosso laboratório, trabalhamos a ensinar máquinas

to understand those subtle differences.

a compreender essas diferenças subtis

And we use deep learning to create a real-time speaker identification system

E utilizamos a aprendizagem profunda

para criar um sistema de identificação do orador em tempo real

to help raise awareness on the use of the shared vocal space --

para ajudar a consciencializar as pessoas sobre o uso do espaço vocal partilhado

so who talks and who never talks during meetings --

— ou seja, quem fala e quem nunca fala em reuniões —

to increase group intelligence.

para aumentar a inteligência coletiva.

And one of the difficulties with that is that your voice is also not static.

E uma das dificuldades disso é que a voz não é estática.

Já dissemos que é diferente para cada pessoa com quem falamos

We already said that it changes with every person you talk to

but it also changes generally throughout your life.

mas também geralmente muda ao longo da vida.

At the beginning and at the end of the journey,

No início e no fim da jornada

male and female voices are very similar.

as vozes feminina e masculina são muito similares.

It's very hard to distinguish

É muito difícil distinguir a voz de uma menina pequena

the voice of a very young girl from the voice of a very young boy.

da voz de um menino pequeno.

But in between, your voice becomes a marker of your fluid identity.

Mas, no meio, a voz torna-se um sinal da identidade fluida.

Generally, for male voices there's a big change at puberty.

Geralmente, as vozes masculinas sofrem uma grande alteração na puberdade.

And then for female voices,

E nas vozes femininas há alterações em cada gravidez

there is a change at each pregnancy and a big change at menopause.

e uma grande alteração na menopausa.

So all of that is the voice other people hear when you talk.

Tudo isto é a voz que os outros ouvem quando falamos.

So why is it that we're so unfamiliar with it?

Então porque não nos é familiar?

Why is it that it's not the voice that we hear?

Porque não é essa a voz que ouvimos?

Bem, vamos pensar um pouco.

So, let's think about it.

When you wear a mask, you actually don't see the mask.

Quando usamos uma máscara, não vemos essa máscara.

And when you try to observe it, what you will see is inside of the mask.

E quando tentamos observá-la, só vemos a parte de dentro da máscara.

And that's your inward voice.

Essa é a nossa voz para o interior.

So to understand why it's different,

Então, para entender porque é diferente,

let's try to understand the mechanism of perception of this inward voice.

tentemos entender o mecanismo de perceção desta voz para o interior.

Because your body has many ways of filtering it differently

Porque o corpo tem várias maneiras de filtrá-la

from the outward voice.

de modo diferente da voz para o exterior.

So to perceive this voice, it first has to travel to your ears.

Para detetar esta voz, ela primeiro tem que ir para os ouvidos.

And your outward voice travels through the air

A voz para o exterior viaja através do ar

while your inward voice travels through your bones.

enquanto a voz para o interior viaja através dos ossos.

This is called bone conduction.

Isto chama-se condução óssea.

Because of this, your inward voice is going to sound in a lower register

Por causa disso, a voz para o interior vai soar num registo mais baixo

and also more musically harmonical than your outward voice.

e também mais harmoniosa musicalmente que a voz para o exterior.

Once it travels there, it has to access your inner ear.

Quando lá chega, tem acesso ao ouvido interno.

And there's this other mechanism taking place here.

Aí há outro mecanismo a funcionar.

It's a mechanical filter,

É um filtro mecânico,

it's a little partition that comes and protects your inner ear

É uma pequena divisão que protege o ouvido interno

each time you produce a sound.

sempre que produzimos um som.

So it also reduces what you hear.

Por isso, também reduz aquilo que ouvimos.

And then there is a third filter, it's a biological filter.

E ainda há um terceiro filtro, um filtro biológico.

Your cochlea -- it's a part of your inner ear that processes the sound --

A cóclea — uma parte do ouvido interno que processa o som —

is made out of living cells.

é feita de células vivas.

And those living cells are going to trigger differently

Essas células vivas vão ativar-se de maneiras diferentes

according to how often they hear the sound.

consoante a frequência com que ouve o som.

It's a habituation effect.

É um efeito de habituação.

So because of this,

Por essa razão, como a voz é o som que mais ouvimos ao longo da vida,

as your voice is the sound you hear the most in your life,

you actually hear it less than other sounds.

ouvimo-la menos que outros sons.

Finally, we have a fourth filter.

Finalmente, temos um quarto filtro.

It's a neurological filter.

É um filtro neurológico.

Neurologists found out recently

Os neurologistas descobriram recentemente

that when you open your mouth to create a sound,

que, quando abrimos a boca para criar um som,

o córtex auditivo desliga-se.

your own auditory cortex shuts down.

So you hear your voice

Portanto, ouvimos a nossa voz

but your brain actually never listens to the sound of your voice.

mas o cérebro nunca ouve de facto o som da nossa voz.

Well, evolutionarily that might make sense,

Bem, isso faz sentido do ponto de vista evolutivo,

because we know cognitively what we are going to sound like

porque sabemos cognitivamente como vamos soar

so maybe we don't need to spend energy analyzing the signal.

portanto talvez não precisemos de gastar energias a analisar o sinal.

And this is called a corollary discharge

A isto chama-se descarga corolária

and it happens for every motion that your body does.

e acontece em cada movimento do corpo.

The exact definition of a corollary discharge

A definição exata de descarga corolária

is a copy of a motor command that is sent by the brain.

é uma cópia do comando motor que é enviada pelo cérebro.

This copy doesn't create any motion itself

Essa cópia não cria movimento por si só

but instead is sent to other regions of the brain

mas ao invés, é enviada para outras regiões do cérebro

to inform them of the impending motion.

para avisá-las do movimento iminente.

And for the voice, this corollary discharge also has a different name.

E para a voz, esta descarga corolária também tem um nome diferente.

It is your inner voice.

É a voz interna.

So let's recapitulate.

Vamos recapitular.

We have the mask, the outward voice,

Nós temos a máscara, a voz para o exterior,

the inside of the mask, your inward voice,

a parte de dentro da máscara, a voz para o interior,

and then you have your inner voice.

e depois há a voz interna.

And I like to see this one as the puppeteer

Eu gosto de pensar nesta como o titereiro

that holds the strings of the whole system.

que maneja as cordas de todo o sistema.

Your inner voice is

A voz interna é a que ouvimos quando lemos um texto em silêncio,

the one you hear when you read a text silently,

when you rehearse for an important conversation.

quando ensaiamos uma conversa importante.

Sometimes is hard to turn it off,

Às vezes é diícil desligá-la,

it's really hard to look at the text written in your native language,

É muito difícil olhar para um texto escrito na nossa língua nativa,

without having this inner voice read it.

sem que a voz interna o leia.

It's also the voice that refuse to stop singing

É também a voz que se recusa a parar de cantar

the stupid song you have in your head.

a canção estúpida que temos na cabeça.

(Laughter)

(Risos)

And for some people it's actually impossible to control it.

Para algumas pessoas é impossível controlá-la.

É o caso de pacientes esquizofrénicos

And that's the case of schizophrenic patients,

who have auditory hallucinations.

que têm alucinações auditivas.

Who can't distinguish at all between voices coming from inside

Aqueles que não conseguem distinguir

entre as vozes que vêm de dentro ou de fora das suas cabeças.

and outside their head.

So in our lab, we are also working on small devices

No laboratório também estamos a trabalhar

em pequenos aparelhos para ajudar as pessoas a fazerem essa distinção

to help those people make those distinctions

and know if a voice is internal or external.

e reconhecerem se uma voz é interna ou externa.

You can also think about the inner voice as the voice that speaks in your dream.

Podemos também pensar na voz interna como aquela que ouvimos nos sonhos.

Esta voz interna pode tomar várias formas.

This inner voice can take many forms.

And in your dreams, you actually unleash the potential of this inner voice.

Nos sonhos libertamos o potencial desta voz interna.

That's another work we are doing in our lab:

Esse é outro trabalho em curso no nosso laboratório:

trying to access this inner voice in dreams.

tentar aceder a esta voz interna nos sonhos.

So even if you can't always control it,

Portanto, mesmo que não possamos controlar sempre a voz interna,

the inner voice -- you can always engage with it

podemos sempre conectarmo-nos com ela

through dialogue, through inner dialogues.

através do diálogo, através de diálogos internos.

And you can even see this inner voice

Podemos até considerar esta voz interna

as the missing link between thought and actions.

como o elo perdido entre o pensamento e a ação.

So I hope I've left you with a better appreciation,

Bem, espero ter-vos deixado com uma melhor apreciação,

a new appreciation of all of your voices

uma nova apreciação de todas as nossas vozes

and the role it plays inside and outside of you --

e do papel que desempenham dentro e fora de nós,

as your voice is a very critical determinant of what makes you humans

já que a voz é um determinante crítico do que nos torna humanos

and of how you interact with the world.

e da forma como interagimos com o mundo.

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)