Robert Thurman: Expanding your circle of compassion

Tradutor: Cláudia Almeida Revisor: Christine Veras

I want to open by quoting Einstein's wonderful statement,

Gostaria de abrir citando uma maravilhosa frase de Einstein,

just so people will feel at ease that the great scientist of the 20th century

só para vocês saberem que o grande cientista do século 20

also agrees with us, and also calls us to this action.

também concorda conosco e pede para agirmos.

He said, "A human being is a part of the whole, called by us, the 'universe,' --

Ele disse: "Um ser humano é parte de um todo, que chamamos de universo,

a part limited in time and space.

uma parte limitada por tempo e espaço.

He experiences himself, his thoughts and feelings,

Ele experimenta o mundo, seus pensamentos e sentimentos,

as something separated from the rest,

como se fosse algo separado do resto,

a kind of optical delusion of his consciousness.

mas essa separação é como uma ilusão de ótica da consciência.

This delusion is a kind of prison for us,

Essa ilusão é como uma prisão para nós,

restricting us to our personal desires and to affection for a few persons nearest to us.

que nos restringe a desejos pessoais e afeição pelas pessoas próximas de nós.

Our task must be to free ourselves from this prison by widening our circle of compassion,

Nossa tarefa é a de sair dessa prisão aumentando nosso círculo de compaixão,

to embrace all living creatures and the whole of nature in its beauty."

e abraçar todas as criaturas vivas e toda a natureza em seu esplendor."

This insight of Einstein's is uncannily close to that of Buddhist psychology,

Essa visão de Einstein é surpreendentemente semelhante à da psicologia budista,

wherein compassion -- "karuna," it is called --

onde a compaixão, karuna, como eles chamam,

is defined as, "the sensitivity to another's suffering

é definida como, "A sensibilidade ao sofrimento alheio

and the corresponding will to free the other from that suffering."

e a vontade correspondente de livrar o outro desse sofrimento."

It pairs closely with love, which is the will for the other to be happy,

É quase como amor. É o desejo de fazer o outro feliz.

which requires, of course, that one feels some happiness oneself

O que requer que a pessoa sinta essa felicidade

and wishes to share it.

e queira compartilhá-la.

This is perfect in that it clearly opposes self-centeredness

Isso é incrível porque opõe diretamente o egoísmo

and selfishness to compassion, the concern for others,

à compaixão, a preocupação com os outros,

and, further, it indicates that those caught in the cycle of self-concern

e, além disso, indica que aqueles que só pensam em si mesmos

suffer helplessly, while the compassionate are more free

sofrem muito, enquanto aqueles que mostram compaixão

and, implicitly, more happy.

são mais livres e mais felizes.

The Dalai Lama often states that compassion is his best friend.

O Dalai Lama sempre diz que a compaixão é sua melhor amiga.

It helps him when he is overwhelmed with grief and despair.

Ela o ajuda quando ele está assoberbado de tristeza e pesar.

Compassion helps him turn away from the feeling of his suffering

A compaixão faz com que ele não mais veja seu próprio sofrimento

as the most absolute, most terrible suffering anyone has ever had

como o mais absoluto e terrível sofrimento que alguém já teve

and broadens his awareness of the sufferings of others,

e amplia sua consciência do sofrimento alheio,

even of the perpetrators of his misery and the whole mass of beings.

até mesmo dos causadores de sua miséria e de todos os seres vivos.

In fact, suffering is so huge and enormous,

Na verdade, o sofrimento é tão imenso

his own becomes less and less monumental.

que o seu próprio se torna cada vez menos importante.

And he begins to move beyond his self-concern into the broader concern for others.

E ele passa da preocupação consigo para a preocupação com os outros.

And this immediately cheers him up,

Isso imediatamente o anima,

as his courage is stimulated to rise to the occasion.

e sua coragem o estimula a agir.

Thus, he uses his own suffering

Dessa forma, ele usa seu próprio sofrimento

as a doorway to widening his circle of compassion.

para ampliar seu círculo de compaixão.

He is a very good colleague of Einstein's, we must say.

Pode-se dizer que ele e Einstein têm isso em comum.

Now, I want to tell a story,

Agora gostaria de contar uma estória,

which is a very famous story in the Indian and Buddhist tradition,

que é muito conhecida na tradição indiana e budista,

of the great Saint Asanga

do grande Monge Asanga,

who was a contemporary of Augustine in the West

que é contemporâneo de Santo Agostinho no Ocidente,

and was sort of like the Buddhist Augustine.

e que é como um Agostinho budista.

And Asanga lived 800 years after the Buddha's time.

Asanga viveu 800 anos depois de Buda.

And he was discontented with the state of people's practice

Ele estava insatisfeito com a prática

of the Buddhist religion in India at that time.

da religião budista na Índia da época.

And so he said, "I'm sick of all this. Nobody's really living the doctrine.

Ele então disse: "Estou cansado disso. Ninguém está realmente vivendo a doutrina.

They're talking about love and compassion and wisdom and enlightenment,

Fala-se de amor e compaixão e sabedoria e esclarecimento,

but they are acting selfish and pathetic.

mas as ações são egoístas e patéticas.

So, Buddha's teaching has lost its momentum.

Os ensinamentos de Buda perderam seu ímpeto.

I know the next Buddha will come a few thousand years from now,

Eu sei que o próximo Buda virá daqui a mil anos,

but exists currently in a certain heaven" -- that's Maitreya --

mas ele já existe num certo paraíso, e se chama Maitreya.

"so, I'm going to go on a retreat and I'm going to meditate

Então vou fazer um retiro, vou meditar

and pray until the Buddha Maitreya reveals himself to me,

e rezar para que o Buda Maitreya se revele a mim,

and gives me a teaching or something

e passa-me um ensinamento ou qualquer outra coisa

to revive the practice of compassion in the world today."

que faça reviver a prática da compaixão no mundo de hoje."

So he went on this retreat. And he meditated for three years

Então ele foi para o retiro. Ele meditou por três anos

and he did not see the future Buddha Maitreya.

mas não viu o futuro Buda Maitreya.

And he left in disgust.

De lá saiu desgostoso.

And as he was leaving, he saw a man --

Quando estava saindo, viu um homem --

a funny little man sitting sort of part way down the mountain.

um homenzinho engraçado -- sentado no meio da montanha.

And he had a lump of iron.

E ele tinha um pedaço de ferro.

And he was rubbing it with a cloth.

Estava esfregando esse ferro com um pano.

And he became interested in that.

Então ele se interessou por aquilo.

He said, "Well what are you doing?"

Ele perguntou: "O que você está fazendo?"

And the man said, "I'm making a needle."

E o homem respondeu: "Estou fazendo uma agulha."

And he said, "That's ridiculous. You can't make a needle

Ele disse: "Isso é ridículo! Não há como fazer uma agulha

by rubbing a lump of iron with a cloth."

esfregando um pedaço de ferro com um pano."

And the man said, "Really?" And he showed him a dish full of needles.

O homem disse, "Mesmo?" E mostrou um pote cheio de agulhas.

So he said, "Okay, I get the point."

Então ele falou: "Ok, agora entendi."

He went back to his cave. He meditated again.

Ele voltou para sua caverna e meditou novamente.

Another three years, no vision. He leaves again.

Outros três anos, nenhuma visão. Ele saiu de novo.

This time, he comes down.

Dessa vez, desceu toda a montanha.

And as he's leaving, he sees a bird making a nest on a cliff ledge.

Enquanto descia, viu um pássaro fazendo um ninho num rochedo.

And where it's landing to bring the twigs to the cliff,

E quando ele pousa para trazer os gravetos,

its feathers brushes the rock -- and it had cut the rock

suas penas roçam a pedra, e já haviam moldado a pedra,

six to eight inches in. There was a cleft in the rock

alguns centímetros, de 15 a 20 centímetros, havia uma fenda na pedra

by the brushing of the feathers of generations of the birds.

devido ao roçar das penas de várias gerações de pássaros.

So he said, "All right. I get the point." He went back.

E ele disse, "Tudo bem. Agora entendi." E retornou.

Another three years.

Mais três anos.

Again, no vision of Maitreya after nine years.

E ainda nenhuma visão de Maitreya em nove anos.

And he again leaves, and this time: water dripping,

E, mais uma vez ele sai, dessa vez com água pingando,

making a giant bowl in the rock where it drips in a stream.

fazendo um pequeno lago na pedra e formando um córrego.

And so, again, he goes back. And after 12 years there is still no vision.

E ele retorna uma vez mais. Em 12 anos ainda não há nenhuma visão.

And he's freaked out. And he won't even look left or right

Ele está irritado. Nem olha para os lados

to see any encouraging vision.

para evitar visões encorajadoras.

And he comes to the town. He's a broken person.

Ele chega à cidade. É um homem alquebrado.

And there, in the town, he's approached by a dog

E lá na cidade, um cão se aproxima dele

who comes like this -- one of these terrible dogs you can see in some poor countries,

que chega assim -- um desses cães maltrapilhos que se vê em países pobres,

even in America, I think, in some areas --

até na América, eu acho, em algumas áreas --

and he's looking just terrible.

e o cão está em estado deplorável.

And he becomes interested in this dog because it's so pathetic,

E ele se interessa pelo cão porque é de dar pena,

and it's trying to attract his attention. And he sits down looking at the dog.

e o cão faz tudo para chamar sua atenção. Ele senta e observa o cão.

And the dog's whole hindquarters are a complete open sore.

A parte traseira do cão é uma enorme ferida aberta,

Some of it is like gangrenous,

algumas partes já gangrenando.

and there are maggots in the flesh. And it's terrible.

Há vermes na pele. É horrível.

He thinks, "What can I do to fix up this dog?

Ele pensa: "O que posso fazer para ajudar esse cão?

Well, at least I can clean this wound and wash it."

Bem, pelo menos posso limpar suas feridas."

So, he takes it to some water. He's about to clean,

Ele o leva para perto da água e quando ele vai limpar

but then his awareness focuses on the maggots.

presta atenção aos vermes.

And he sees the maggots, and the maggots are kind of looking a little cute.

Ele olha para os vermes, que parecem até engraçadinhos.

And they're maggoting happily in the dog's hindquarters there.

Todos empilhados na traseira do cão.

"Well, if I clean the dog, I'll kill the maggots. So how can that be?

"Bem, se eu limpar o cão, matarei os vermes. Como pode ser?

That's it. I'm a useless person and there's no Buddha, no Maitreya,

É isso. Sou um imprestável e não há Buda, ou Maitreya,

and everything is all hopeless.

e não há esperança para nada.

And now I'm going to kill the maggots?"

E eu ainda vou matar os vermes?"

So, he had a brilliant idea.

Ele então teve uma ideia brilhante

And he took a shard of something, and cut a piece of flesh from his thigh,

Ele pegou algo pontiagudo e cortou um pedaço de sua coxa

and he placed it on ground.

e colocou no chão.

He was not really thinking too carefully about the ASPCA.

Ele não estava pensando na Sociedade Protetora de Animais.

He was just immediately caught with the situation.

Ele estava muito envolvido na situação.

So he thought, "I will take the maggots and put them on this piece of flesh,

Então pensou: "Vou pegar os vermes e colocar nesse pedaço de carne,

then clean the dog's wounds, and then

aí limpo as feridas do cão, e então

I'll figure out what to do with the maggots."

depois penso no que fazer com os vermes."

So he starts to do that. He can't grab the maggots.

E ele começa. Mas não consegue pegar os vermes.

Apparently they wriggle around. They're kind of hard to grab, these maggots.

Eles se mexem muito. Eles são difíceis de pegar, esses vermes.

So he says, "Well, I'll put my tongue on the dog's flesh.

Ele então diz: "Vou colocar a língua na carne do cão.

And then the maggots will jump on my warmer tongue" --

Aí os vermes vão pular em minha língua, mais quente.

the dog is kind of used up --

O cão já está muito abatido.

"and then I'll spit them one by one down on the thing."

Depois cuspo todos eles na carne."

So he goes down, and he's sticking his tongue out like this.

E ele assim o fez, esticando a língua assim.

And he had to close his eyes, it's so disgusting, and the smell and everything.

Ele teve que fechar os olhos, porque era muito nojento, o cheiro e tudo.

And then, suddenly, there's a pfft, a noise like that.

De repente, ele ouve um ruído como um 'pfff'.

He jumps back and there, of course, is the future Buddha Maitreya

Ele se assusta e, claro, lá está o futuro Buda Maitreya.

in a beautiful vision -- rainbow lights, golden, jeweled, a plasma body,

Numa linda visão com luzes e arco-íris, num corpo de plasma dourado e brilhante,

an exquisite mystic vision -- that he sees.

como uma magnífica visão mística.

And he says, "Oh." He bows.

Ele fica estarrecido. E se curva.

But, being human, he's immediately thinking of his next complaint.

Mas, como humano que é, logo pensa em sua próxima reclamação.

So as he comes up from his first bow he says,

Então se ergue e diz:

"My Lord, I'm so happy to see you, but where have you been for 12 years?

"Meu Deus, estou tão feliz em vê-Lo, mas onde esteve nos últimos 12 anos?

What is this?"

Por que isso?"

And Maitreya says, "I was with you. Who do you think was making needles

E Maitreya diz: "Estive sempre com você. Quem você acha que fazia agulhas

and making nests and dripping on rocks for you, mister dense?"

e ninhos e fazia pingar em rochedos para você, senhor bronco?"

(Laughter)

(Risos)

"Looking for the Buddha in person," he said.

"Procurando por Buda em pessoa," disse ele.

And he said, "You didn't have, until this moment, real compassion.

E ele disse: "Até esse momento, você não demonstrou compaixão real.

And, until you have real compassion, you cannot recognize love."

E até ter compaixão real, não pode reconhecer o amor."

"Maitreya" means love, "the loving one," in Sanskrit.

Maitreya significa amor, o ser amado, em Sânscrito.

And so he looked very dubious, Asanga did.

E Asanga ainda tinha dúvidas.

And he said, "If you don't believe me, just take me with you."

E ele disse: "Se não acredita em mim, leve-me com você."

And so he took the Maitreya -- it shrunk into a globe, a ball --

Então ele levou Maitreya -- que se transformou numa bola --

took him on his shoulder.

levando-o em seu ombro.

And he ran into town in the marketplace, and he said, "Rejoice! Rejoice!

Ele correu para o mercado da cidade gritando: "Regozijem.

The future Buddha has come ahead of all predictions. Here he is."

O futuro Buda chegou antes do previsto. Aqui está ele."

And then pretty soon they started throwing rocks and stones at him --

Logo começaram a jogar pedras nele --

it wasn't Chautauqua, it was some other town --

Não era Chautauqua. Era uma outra cidade --

because they saw a demented looking, scrawny looking yogi man,

porque eles viam um homem demente, magricela como um yogi,

like some kind of hippie, with a bleeding leg and a rotten dog on his shoulder,

como um hippie, com uma perna sangrando e um cão decadente no ombro,

shouting that the future Buddha had come.

gritando que o futuro Buda havia chegado.

So, naturally, they chased him out of town.

Claro que o escorraçaram da cidade.

But on the edge of town, one elderly lady, a charwoman in the charnel ground,

Mas na saída da cidade, uma senhora idosa, que trabalhava num sepulcro,

saw a jeweled foot on a jeweled lotus on his shoulder and then the dog,

viu um pé de jóias dentro de uma jóia de lotus no ombro dele e depois o cão,

but she saw the jewel foot of the Maitreya, and she offered a flower.

mas ela viu o pé de Maitreya e ofereceu uma flor.

So that encouraged him, and he went with Maitreya.

Isso o encorajou e ele seguiu com Maitreya.

Maitreya then took him to a certain heaven,

Maitreya então o levou a um certo paraíso,

which is the typical way a Buddhist myth unfolds.

um desdobramento típico do mito budista.

And Maitreya then kept him in heaven for five years,

E Maitreya o manteve no paraíso por cinco anos,

dictating to him five complicated tomes

ditando cinco tomos bastante complexos

of the methodology of how you cultivate compassion.

da metodologia de como cultivar a compaixão.

And then I thought I would share with you what that method is, or one of them.

E eu pensei em compartilhar com vocês esse método, ao menos um deles.

A famous one, it's called the "Sevenfold Causal Method of Developing Compassion."

Um famoso, o "Método Causal em Sete Etapas para Desenvolver Compaixão."

And it begins first by one meditating and visualizing that all beings are with one --

Começa com a meditação e a visualização de todos os seres como um só,

even animals too, but everyone is in human form.

e todos -- até os animais -- em forma humana.

The animals are in one of their human lives. The humans are human.

Os animais estão em uma de suas vidas humanas. Os humanos são humanos.

And then, among them, you think of your friends and loved ones, the circle at the table.

Então, entre eles, você pensa em amigos e pessoas amadas, em volta da mesa.

And you think of your enemies, and you think of the neutral ones.

E você pensa em seus inimigos, e pensa nos neutros.

And then you try to say, "Well, the loved ones I love.

E então você tenta dizer: "Bem, as pessoas amadas eu já amo.

But, you know, after all, they're nice to me.

Mas, apesar de tudo, elas são boas comigo.

I had fights with them. Sometimes they were unfriendly.

Brigamos às vezes. Alguas vezes são desagradáveis.

I got mad. Brothers can fight. Parents and children can fight.

Eu já fiquei nervoso. Irmãos brigam. Pais e filhos brigam.

So, in a way, I like them so much because they're nice to me.

De certa forma, eu gosto tanto deles porque são bons para mim.

While the neutral ones I don't know. They could all be just fine.

Os neutros eu não conheço. Podem ser legais.

And then the enemies I don't like because they're mean to me.

E os inimigos eu não gosto porque são maus comigo.

But they are nice to somebody. I could be them."

Mas eles são bons para alguém. Eu poderia ser um deles."

And then the Buddhists, of course, think that, because we've all had infinite previous lives,

E os Budistas pensam, claro, como já tivemos infinitas vidas passadas,

we've all been each other's relatives, actually.

os Budistas pensam que todos já foram aparentados,

Therefore all of you, in the Buddhist view,

e todos, inclusive todos vocês, na visão Budista,

in some previous life, although you don't remember it and neither do I,

em alguma vida passada, apesar de você não lembrar e nem eu,

have been my mother -- for which I do apologize for the trouble I caused you.

podem ter sido minha mãe, então eu já peço desculpas por todos os transtornos.

And also, actually, I've been your mother.

E ainda, eu também já fui a mãe de vocês.

I've been female, and I've been every single one of yours' mother in a previous life,

Já fui mulher, já fui a mãe de cada um de vocês numa vida passada,

the way the Buddhists reflect.

no modo de pensar Budista.

So, my mother in this life is really great. But all of you in a way

Minha mãe nessa vida é ótima. Mas todos vocês, de certa forma,

are part of the eternal mother.

são parte da mãe eterna.

You gave me that expression; "the eternal mama," you said. That's wonderful.

Vocês criaram essa expressão, mamãe eterna. É incrível.

So, that's the way the Buddhists do it.

Esse então é o modo Budista.

A theist Christian can think that all beings, even my enemies, are God's children.

Um teísta, um cristão, pensam em todos os seres, até os inimigos, como filhos de Deus.

So, in that sense, we're related.

Assim pensando, somos aparentados.

So, they first create this foundation of equality.

Então primeiro é preciso criar essa base de igualidade.

So, we sort of reduce a little of the clinging to the ones we love --

Reduzimos um pouco a ligação com aqueles que amamos --

just in the meditation -- and we open our mind to those we don't know.

só na meditação -- e abrimos a mente àqueles que não conhecemos.

And we definitely reduce the hostility and the "I don't want to be compassionate to them"

E reduzimos a hostilidade e o "não quero ter compaixão com eles",

to the ones we think of as the bad guys, the ones we hate and we don't like.

sendo eles os caras maus, os que odiamos ou não gostamos.

And we don't hate anyone, therefore. So we equalize. That's very important.

E assim não odiamos mais. Igualamos. Isso é muito importante.

And then the next thing we do is what is called "mother recognition."

O próximo passo é o reconhecimento materno.

And that is, we think of every being as familiar, as family.

Isto é, pensamos em todos os seres como família.

We expand. We take the feeling about remembering a mama,

Expandimos. Usamos aquele sentimento das lembranças maternas,

and we defuse that to all beings in this meditation.

e o difundimos a todos os seres nessa meditação.

And we see the mother in every being.

Vemos a mãe em todos os seres.

We see that look that the mother has on her face,

Vemos o olhar que toda mãe tem em seu rosto,

looking at this child that is a miracle

quando olha para seu filho, que é um milagre

that she has produced from her own body, being a mammal,

que ela produziu em seu corpo, um mamífero,

where she has true compassion, truly is the other, and identifies completely.

onde há verdadeira compaixão, identificação total com o outro.

Often the life of that other will be more important to her than her own life.

Quase sempre a vida desse outro será mais importante que a sua própria.

And that's why it's the most powerful form of altruism.

E essa é a mais poderosa forma de -- altruísmo.

The mother is the model of all altruism for human beings,

A mãe é o modelo de altruísmo para os seres humanos,

in spiritual traditions.

nas tradições espirituais.

And so, we reflect until we can sort of see that motherly expression in all beings.

Então refletimos até vermos essa expressão maternal em todos os seres.

People laugh at me because, you know, I used to say that

As pessoas riem de mim porque eu dizia isto

I used to meditate on mama Cheney as my mom,

eu costumava meditar pensando em Cheney como minha mãe,

when, of course, I was annoyed with him about all of his evil doings in Iraq.

quando obviamente estava chateado com ele por suas ações no Iraque.

I used to meditate on George Bush. He's quite a cute mom in a female form.

Eu costumava meditar sobre George Bush. Ele fica bem na forma feminina.

He has his little ears and he smiles and he rocks you in his arms.

Tem orelhas pequenas e sorri e embala você em seus braços.

And you think of him as nursing you.

E você pensa nele te amamentando.

And then Saddam Hussein's serious mustache is a problem,

Então o bigode severo de Saddam Hussein é um problema.

but you think of him as a mom.

Mas você pensa nele como uma mãe.

And this is the way you do it. You take any being who looks weird to you,

Esse é o caminho. Você pega qualquer ser que seja estranho a você,

and you see how they could be familiar to you.

e tenta ver como eles podem lhe ser familiares.

And you do that for a while, until you really feel that.

Você continua fazendo isso até realmente sentir isso.

You can feel the familiarity of all beings.

Sentir a familiaridade em todos os seres.

Nobody seems alien. They're not "other."

Ninguém parece estranho. Eles não são "outros".

You reduce the feeling of otherness about beings.

Você reduz o sentimento de estranheza das pessoas.

Then you move from there to remembering the kindness of mothers in general,

Depois você começa a lembrar da doçura das mães em geral,

if you can remember the kindness of your own mother,

se puder lembrar da doçura de sua própria mãe,

if you can remember the kindness of your spouse,

se puder lembrar da doçura de sua esposa,

or, if you are a mother yourself, how you were with your children.

ou, se você for mãe, de como age com seus filhos.

And you begin to get very sentimental; you cultivate sentimentality intensely.

E você fica muito emotivo, e deve cultivar essa emoção intensamente.

You will even weep, perhaps, with gratitude and kindness.

Você pode talvez até chorar, de gratidão e doçura.

And then you connect that with your feeling that everyone has that motherly possibility.

E conecta isso com o sentimento de que todos têm essa possibilidade maternal.

Every being, even the most mean looking ones, can be motherly.

Todos os seres, até os mais perversos, podem ser maternais.

And then, third, you step from there to what is called "a feeling of gratitude."

O terceiro passo é passar daí para um sentimento de gratidão.

You want to repay that kindness that all beings have shown to you.

Você quer retribuir toda a gentileza que as pessoas têm com você.

And then the fourth step, you go to what is called "lovely love."

O quarto passo é o amor carinhoso.

In each one of these you can take some weeks, or months, or days

Cada um desses passos pode levar semanas, meses ou dias,

depending on how you do it, or you can do them in a run, this meditation.

dependendo de como você o faz, ou pode fazer a meditação de uma só vez.

And then you think of how lovely beings are when they are happy,

E você pensa em como as pessoas são adoráveis quando estão felizes,

when they are satisfied.

quando estão satisfeitas.

And every being looks beautiful when they are internally feeling a happiness.

Todos os seres são lindos quando têm essa alegria interior.

Their face doesn't look like this. When they're angry, they look ugly, every being,

Não ficam com o rosto assim. Quando estão com raiva, ficam feios,

but when they're happy they look beautiful.

mas quando estão felizes ficam lindos.

And so you see beings in their potential happiness.

Você deve ver os seres em sua alegria potencial.

And you feel a love toward them and you want them to be happy, even the enemy.

E você sente amor por eles e quer que eles sejam felizes, até os inimigos.

We think Jesus is being unrealistic

E claro que é lógico querer isso --

when he says, "Love thine enemy."

achamos que Jesus não é realista quando pede que amemos nosso inimigo.

He does say that, and we think he's being unrealistic

Ele diz isso, e pensamos que não é realista

and sort of spiritual and highfalutin. "Nice for him to say it, but I can't do that."

mas sim espiritual e etéreo, "Legal Ele dizer isso, mas eu não consigo."

But, actually, that's practical.

Na verdade, é bem prático.

If you love your enemy that means you want your enemy to be happy.

Se você amar seu inimigo, você vai querer que ele seja feliz.

If your enemy was really happy, why would they bother to be your enemy?

Se seu inimigo estiver feliz, por que ele iria querer ser seu inimigo?

How boring to run around chasing you.

Ia ser chato ficar perseguindo você.

They would be relaxing somewhere having a good time.

Eles estariam relaxando e se divertindo em algum lugar.

So it makes sense to want your enemy to be happy,

Então faz sentido querer que seu inimigo seja feliz

because they'll stop being your enemy because that's too much trouble.

pois assim eles não serão mais inimigos, daria muito trabalho.

But anyway, that's the "lovely love. "

Então, esse é o amor carinhoso.

And then finally, the fifth step is compassion, "universal compassion."

Por fim, o quinto passo é a compaixão, a compaixão universal.

And that is where you then look at the reality of all the beings you can think of.

Que é quando você vê a realidade de todos os seres que pensou.

And you look at them, and you see how they are.

Você olha pra eles e os vê do jeito que eles são.

And you realize how unhappy they are actually, mostly, most of the time.

E você percebe o quanto eles são infelizes na maior parte do tempo.

You see that furrowed brow in people.

Você vê o cenho franzido das pessoas

And then you realize they don't even have compassion on themselves.

e percebe que elas não têm compaixão delas mesmas.

They're driven by this duty and this obligation.

São movidas a deveres e obrigações.

"I have to get that. I need more. I'm not worthy. And I should do something."

"Tenho que fazer isso. Preciso de mais. Não mereço. Tenho que fazer algo."

And they're rushing around all stressed out.

E correm de um lado para outro, estressados.

And they think of it as somehow macho, hard discipline on themselves.

Pensam nisso como uma forma de disciplina severa.

But actually they are cruel to themselves.

Mas na verdade estão sendo cruéis com eles próprios.

And, of course, they are cruel and ruthless toward others.

E claro que também são cruéis e implacáveis com os outros.

And they, then, never get any positive feedback.

Eles nunca têm um retorno positivo.

And the more they succeed and the more power they have,

Quanto mais sucesso fazem, quanto mais poder têm,

the more unhappy they are.

mais infelizes são.

And this is where you feel real compassion for them.

É quando devemos sentir compaixão por eles.

And you then feel you must act.

Quando sentimos que devemos agir.

And the choice of the action, of course,

Essa é a motivação --

hopefully will be more practical

A maneira de agir, claro, deve ser mais prática

than poor Asanga, who was fixing the maggots on the dog

que a do pobre Asanga ao tirar os vermes do cão,

because he had that motivation, and whoever was in front of him,

mas ele tinha a motivação, e ele iria querer ajudar

he wanted to help.

qualquer ser que estivesse em sua frente.

But, of course, that is impractical. He should have founded the ASPCA in the town

Claro que foi pouco prático. Ele deveria ter fundado a sociedade protetora dos animais

and gotten some scientific help for dogs and maggots.

e conseguido ajuda profissional para cães e vermes.

And I'm sure he did that later. (Laughter) But that just indicates the state of mind, you know.

Tenho certeza que fez isso depois. Mas isso indica a disposição da mente.

And so the next step -- the sixth step beyond "universal compassion" --

O próximo passo -- o sexto passo além da compaixão universal --

is this thing where you're linked with the needs of others in a true way,

é essa ligação verdadeira com as necessidades dos outros,

and you have compassion for yourself also,

e compaixão consigo mesmo também,

and it isn't sentimental only. You might be in fear of something.

e não é apenas sentimental. Pode ser que esteja com medo de algo.

Some bad guy is making himself more and more unhappy

Alguém mau está se tornando cada vez mais infeliz,

being more and more mean to other people

sendo cada vez mais cruel com outras pessoas

and getting punished in the future for it in various ways.

e sendo punido no futuro de várias formas.

And in Buddhism, they catch it in the future life.

No budismo, isso acontece numa vida futura.

Of course in theistic religion they're punished by God or whatever.

Nas religiões teístas eles são punidos por Deus.

And materialism, they think they get out of it just by not existing,

No materialismo, isso acaba junto com a existência,

by dying, but they don't.

na morte, mas não é verdade.

And so they get reborn as whatever, you know.

Eles renascem de outra forma, vocês sabem.

Never mind. I won't get into that.

Bom, não vou entrar nesse assunto.

But the next step is called "universal responsibility."

O próximo passo se chama responsabilidade universal.

And that is very important -- the Charter of Compassion

E isso é muito importante -- o Método da Compaixão

must lead us to develop through true compassion,

deve desenvolver em nós, através da verdadeira compaixão,

what is called "universal responsibility."

o que chamamos de responsabilidade universal.

In the great teaching of his Holiness the Dalai Lama

Isso significa que o grande ensinamento de sua santidade, o Dalai Lama,

that he always teaches everywhere, he says

que ele prega aonde quer que vá,

that that is the common religion of humanity: kindness.

é que a gentileza é a religião comum da humanidade.

But "kindness" means "universal responsibility."

Mas gentileza signifca responsabilidade universal.

And that means whatever happens to other beings is happening to us:

Quer dizer que tudo o que acontece com os outros seres acontece conosco,

we are responsible for that, and we should take it

somos responsáveis por isso, e devemos tomar isso

and do whatever we can at whatever little level

e fazer o possível em qualquer nível,

and small level that we can do it.

desde o nível mais básico.

We absolutely must do that. There is no way not to do it.

Precisamos fazer isso. Não há como não fazer.

And then, finally, that leads to a new orientation in life

No final, isso nos leva a um novo direcionamento na vida

where we live equally for ourselves and for others

onde vivemos em igualdade com os outros

and we are

e trazemos alegria para nós --

joyful and happy.

somos alegres e felizes.

One thing we mustn't think is that compassion makes you miserable.

Não podemos achar que a compaixão nos torna infelizes.

Compassion makes you happy.

A compaixão nos faz felizes.

The first person who is happy when you get great compassion is yourself,

A primeira pessoa a ficar feliz, quando há real compaixão, é você mesma,

even if you haven't done anything yet for anybody else.

mesmo se ainda não tiver feito nada para ninguém.

Although, the change in your mind already does something for other beings:

Apesar de que a própria mudança da mente já beneficia outros seres.

they can sense this new quality in yourself,

Eles conseguem sentir essa qualidade nova em você,

and it helps them already, and gives them an example.

e isso já os ajuda, já serve como exemplo.

And that uncompassionate clock has just showed me that it's all over.

Aquele relógio sem compaixão me diz que devo terminar.

So, practice compassion, read the charter, disseminate it

Então pratiquem a compaixão, leiam o método, espalhem a ideia,

and develop it within yourself.

e desenvolvam a ideia em vocês.

Don't just think, "Well, I'm compassionate," or "I'm not compassionate,"

Não pensem apenas, ah, já tenho compaixão, ou não tenho compaixão,

and sort of think you're stuck there.

não fiquem presos nisso.

You can develop this. You can diminish the non-compassion,

Isso pode ser desenvolvido. Você diminui a falta da não-compaixão,

the cruelty, the callousness, the neglect of others,

da crueldade, da insensibilidade, da negligência dos outros.

and take universal responsibility for them.

Tenha responsabilidade universal por eles,

And then, not only will God smile and the eternal mama will smile,

e então, não só Deus e a mãe eterna vão sorrir,

but Karen Armstrong will smile.

mas Karen Armstrong também vai sorrir.

Thank you very much. (Applause)

Muito obrigado.