Lessons from the longest study on human development | Helen Pearson

翻訳: Shoko Takaki 校正: Masaki Yanagishita

Today I want to confess something to you,

今日は 皆さんに お伝えしたいことがあるのですが

but first of all I'm going to ask you a couple of questions.

まず最初に いくつか 質問をしたいと思います

How many people here have children?

この中で お子さんが いらっしゃる方は？

And how many of you are confident

では 絶対に正しいやり方で

that you know how to bring up your children

我が子を育てる自信のある方は？

in exactly the right way?

(Laughter)

（笑）

OK, I don't see too many hands going up on that second one,

２つ目の質問には あまり 手が挙がらなかったようですが

and that's my confession, too.

実は私も 自信がありません

I've got three boys;

私には３人の男の子がおり

they're three, nine and 12.

３歳、９歳、12歳です

And like you, and like most parents,

皆さんや 殆どの親御さんのように

the honest truth is I have pretty much no idea what I'm doing.

実は 自分がやっている事が あまりよく分かっていないのです

I want them to be happy and healthy in their lives,

子供には 幸せで健康な人生を 歩んで欲しいと願っていますが

but I don't know what I'm supposed to do

to make sure they are happy and healthy.

そのために自分が何をすべきか 分かりません

There's so many books offering all kinds of conflicting advice,

相反する あらゆるアドバイスが 載った大量の本があり

it can be really overwhelming.

その量に圧倒されます

So I've spent most of their lives just making it up as I go along.

ですから私はその都度 模索しながら子供に接してきました

However, something changed me a few years ago,

しかし数年前 イギリスで あるちょっとした秘訣に

when I came across a little secret that we have in Britain.

出くわした時 何かが 私を変えました

It's helped me become more confident about how I bring up my own children,

それにより 我が子の育て方に より自信がつきました

and it's revealed a lot about how we as a society can help all children.

また 社会が全ての子供を 手助けする方法を 数多く示していました

I want to share that secret with you today.

今日は皆さんにその秘密を お話しします

For the last 70 years,

過去70年間 イギリスの科学者は

scientists in Britain have been following thousands of children through their lives

途方もない研究の一環として 何千人もの子供達の

as part of an incredible scientific study.

生涯を追跡調査しました

There's nothing quite like it anywhere else in the world.

世界中どこを見ても そんなものは見当たりません

Collecting information on thousands of children

何千人もの子供達の情報を 収集するのは

is a really powerful thing to do,

本当に意味のある事です

because it means we can compare the ones who say,

学校では成績が良く

do well at school or end up healthy or happy or wealthy as adults,

成人してから 健康で幸福で 裕福だと言う人達と

and the ones who struggle much more,

そうでない人達とを比較し

and then we can sift through all the information we've collected

集めた全ての情報を精査して 何故その人達の人生が

and try to work out why their lives turned out different.

異なるものになったのかを 解明する事になるからです

This British study -- it's actually a kind of crazy story.

このイギリスの研究は 実際 無謀なものです

So it all starts back in 1946,

それは1946年に遡ります

just a few months after the end of the war,

終戦の わずか数ヶ月後

when scientists wanted to know

科学者は 当時女性が

what it was like for a woman to have a baby at the time.

赤ん坊を持つとはどういうことか 知ろうとしました

They carried out this huge survey of mothers

母親を対象に大規模調査を行い

and ended up recording the birth of nearly every baby

イングランド、スコットランド ウエールズで ある1週間に生まれた

born in England, Scotland and Wales in one week.

ほぼ全ての赤ん坊の誕生が 記録される事になりました

That was nearly 14,000 babies.

その数は およそ １万４千人にのぼりました

The questions they asked these women

女性に問われた質問は

are very different than the ones we might ask today.

こんにち 行われるものとは 全く異なるものです

They sound really old-fashioned now.

とても古臭いもので

They asked them things like,

こんな感じでした

"During pregnancy,

「妊娠中

did you get your full extra ration of a pint of milk a day?"

余分に配給になったミルクを きちんと飲みましたか？」

"How much did you spend on smocks, corsets,

「スモックやコルセット 寝間着、パンツやブラジャーに

nightdresses, knickers and brassieres?"

いくらお金を使いましたか？」

And this is my favorite one:

この質問は気に入ったのですが

"Who looked after your husband while you were in bed with this baby?"

「貴女が赤ちゃんと寝ている時 誰が旦那様の面倒を見ましたか？」

(Laughter)

（笑）

Now, this wartime study actually ended up being so successful

さて この戦時中の調査が かなりの成功に終わった為

that scientists did it again.

調査は再び行われる事になりました

They recorded the births of thousands of babies born in 1958

1958年と更に1970年に 生まれた何千人もの

and thousands more in 1970.

赤ん坊の誕生が 記録されました

They did it again in the early 1990s,

調査は1990年代初期に再び行われ

and again at the turn of the millennium.

2000年前後にも実施されました

Altogether, more than 70,000 children have been involved in these studies

この一連の研究に参加した子供は 全部で７万人以上

across those five generations.

５世代に渡ります

They're called the British birth cohorts,

それは英国の出生コホートと呼ばれ

and scientists have gone back and recorded more information

科学者は この人達全員を 数年毎に追跡し

on all of these people every few years ever since.

新たな情報を蓄積し続けています

The amount of information that's now been collected on these people

この人達に関して 収集されてきた情報の量は

is just completely mind-boggling.

全く想像を超えたものです

It includes thousands of paper questionnaires

それは何千もの 文書でのアンケートや

and terabytes' worth of computer data.

膨大なコンピューターデータを 含んでいます

Scientists have also built up a huge bank of tissue samples,

科学者は又 生体組織試料の 巨大な貯蔵庫を作りました

which includes locks of hair, nail clippings, baby teeth and DNA.

そこには髪の毛の束、切った爪 乳歯やDNAが保管されています

They've even collected 9,000 placentas from some of the births,

複数の出産から採取した ９千個の胎盤まで集められており

which are now pickled in plastic buckets in a secure storage warehouse.

現在それは厳重に保管貯蔵庫の ポリバケツの中に保存してあります

This whole project has become unique --

この全プロジェクトは ユニークなものです

so, no other country in the world is tracking generations of children

そう 世界でも これ程詳細に 子供達を数世代に渡って

in quite this detail.

追跡している国はありません

These are some of the best-studied people on the planet,

この子供達は 世界で 最も詳細に研究された人々で

and the data has become incredibly valuable for scientists,

科学者にとって そのデータは 非常に貴重であり

generating well over 6,000 academic papers and books.

６千件を優に超える学術論文や 著作に使われています

But today I want to focus on just one finding --

ただ 今日は発見のうち １つだけ取り上げたいと思います

perhaps the most important discovery to come from this remarkable study.

おそらくこの驚くべき研究から 生まれた 最も重要な発見です

And it's also the one that spoke to me personally,

それは 私の心にも響きました

because it's about how to use science to do the best for our children.

子供に最善を尽くすための 科学の活用法に関わるからです

So, let's get the bad news out of the way first.

まず悪い知らせから 片付けていきましょう

Perhaps the biggest message from this remarkable study is this:

この途方もない研究から示された 最大のメッセージはこれです

don't be born into poverty or into disadvantage,

「貧困家庭や不利な環境に 生まれてはならない

because if you are,

そうなってしまったら

you're far more likely to walk a difficult path in life.

困難な人生を歩む可能性は かなり高まるからだ」

Many children in this study were born into poor families

この研究の中の多くの子供達は 貧しい家庭や

or into working-class families that had cramped homes or other problems,

家は窮屈で 問題も多い 労働者階級の家庭に生まれましたが

and it's clear now that those disadvantaged children

こういった恵まれない子供達は

have been more likely to struggle on almost every score.

ほぼ あらゆる点で苦労することが 明らかになっています

They've been more likely to do worse at school,

学校の成績は振るわず

to end up with worse jobs and to earn less money.

結局 良い仕事に就けず 稼ぎも少なくなりがちです

Now, maybe that sounds really obvious,

それは当然と 思われるでしょうが

but some of the results have been really surprising,

実に驚くべき研究結果もあるのです

so children who had a tough start in life

人生のスタートで苦労した子供は

are also more likely to end up unhealthy as adults.

大人になって 健康を害する 可能性が高いのです

They're more likely to be overweight,

肥満や高血圧になる 可能性が高く

to have high blood pressure,

and then decades down the line,

数十年後には

more likely to have a failing memory, poor health and even to die earlier.

記憶力が低下し 健康を損ない 早死にさえしがちなのです

Now, I talked about what happens later,

さて将来どうなるかについて 話をしましたが

but some of these differences emerge at a really shockingly early age.

これらの違いには 実に驚く程幼い頃 表れるものもあるのです

In one study,

ある研究によれば

children who were growing up in poverty

学力検査の結果 貧困の中で育った子供達は

were almost a year behind the richer children on educational tests,

経済的に恵まれた子供達より ３歳までには早くも

and that was by the age of just three.

約１年分 学習が遅れていました

These types of differences have been found again and again across the generations.

このような格差は どの世代にも繰り返し現れています

It means that our early circumstances have a profound influence

つまり 幼少期の環境が その後の人生を

on the way that the rest of our lives play out.

大きく左右するのです

And working out why that is

そして その理由の解明こそ

is one of the most difficult questions that we face today.

こんにち 私達が直面する 難題の１つなのです

So there we have it.

これで おわかりでしょう

The first lesson for successful life, everyone, is this:

皆さん 成功する人生の 第１の教訓はこれです

choose your parents very carefully.

「親を注意深く選びましょう」

(Laughter)

Don't be born into a poor family or into a struggling family.

（笑）

貧しい家庭や恵まれない家庭に 生まれない事です

Now, I'm sure you can see the small problem here.

ここで 小さな問題に お気づきかと思います

We can't choose our parents or how much they earn,

自分の親や その収入は 選べないのです

but this British study has also struck a real note of optimism

ただ このイギリスでの研究からは 楽観的な思いが生まれます

by showing that not everyone who has a disadvantaged start

恵まれない環境に生まれた人が 皆 不遇に終わる訳ではないことを

ends up in difficult circumstances.

明らかにしているからです

As you know, many people have a tough start in life,

ご存知の通り 恵まれない環境に生まれても

but they end up doing very well on some measure nevertheless,

最終的に成功を収める人は たくさんいますが

and this study starts to explain how.

この研究で理由がわかりつつあります

So the second lesson is this:

2つ目の教訓はこれです

parents really matter.

「親は本当に重要だ」

In this study,

この研究では

children who had engaged, interested parents,

子供に関心を持って 熱心に関わる親を持ち

ones who had ambition for their future,

未来に向けた 大志を持つ子供達は

were more likely to escape from a difficult start.

困難な環境から 逃れやすいという事です

It seems that parents and what they do are really, really important,

親と親がする事は 特に出生後 数年の間

especially in the first few years of life.

非常に重要だと考えられます

Let me give you an example of that.

その例をお話しします

In one study,

ある研究で

scientists looked at about 17,000 children who were born in 1970.

科学者は1970年に生まれた 約１万７千人の子供達を調査しました

They sifted all the mountains of data that they had collected

困難な人生のスタートを切った 子供達が 悪条件にもかかわらず

to try to work out

何故学校で頑張って

what allowed the children who'd had a difficult start in life

成功をおさめたのか という謎を解明しようと

to go on and do well at school nevertheless.

集めたデータを くまなく調べました

In other words, which ones beat the odds.

要は どんな子供が 逆境を乗り越えるかです

The data showed that what mattered more than anything else was parents.

データによると 何より重要なものは親でした

Having engaged, interested parents in those first few years of life

生まれて数年間 親が子供に関心を持ち 熱心に関わる事と

was strongly linked to children going on to do well at school later on.

子供が学校でうまくやっていく事には 密接な関係がありました

In fact, quite small things that parents do

実際 親が行う 極めて些細な事が

are associated with good outcomes for children.

子供にとっては良い結果に 結びついているのです

Talking and listening to a child,

子供と話す 子供の話を聞く

responding to them warmly,

温かい返事をする

teaching them their letters and numbers,

文字や数字を教える

taking them on trips and visits.

旅行などに連れて行くなどです

Reading to children every day seems to be really important, too.

毎日子供に読み聞かせをする事も 非常に重要なようです

So in one study,

ある研究によると

children whose parents were reading to them daily when they were five

子供が５歳の時に 親が毎日 読み聞かせをし

and then showing an interest in their education at the age of 10,

10歳の時に 子供の教育に関心を示した場合

were significantly less likely to be in poverty at the age of 30

そうしなかった親を持った場合に比べ 子供が30歳になった時

than those whose parents weren't doing those things.

明らかに貧困に陥りにくかった というのです

Now, there are huge challenges with interpreting this type of science.

さて この種類の学問は 解釈がとても難しいのです

These studies show that certain things that parents do

これらの研究が示すのは 親の振る舞いと

are correlated with good outcomes for children,

子供の成功との間に 相関関係があるという点だけで

but we don't necessarily know those behaviors caused the good outcomes,

親の行動が良い結果を生むのか あるいは 他の要因が絡むのかまで

or whether some other factor is getting in the way.

わかるとは限りません

For example, we have to take genes into account,

例えば遺伝子を 考慮に入れなければならず

and that's a whole other talk in itself.

それは 全く別の問題となるのです

But scientists working with this British study

しかし これを 研究対象としている科学者は

are working really hard to get at causes,

原因解明の為 本当に懸命に研究しています

and this is one study I particularly love.

次は 私が特に興味を持つ研究です

In this one,

この研究では

they looked at the bedtime routines of about 10,000 children

世紀の変わり目に生まれた 約１万人の子供達の

born at the turn of the millennium.

就寝の習慣を調べました

Were the children going to bed at regular times,

平日に子供達が 同じ時間に寝ていたか

or did they go to bed at different times during the week?

それとも時間は バラバラだったか？

The data showed that those children who were going to bed at different times

データによると 寝る時間が バラバラだった子供達は

were more likely to have behavioral problems,

問題行動を起こしやすく

and then those that switched to having regular bedtimes

規則正しく同じ時間に 寝る習慣に変えた人達は

often showed an improvement in behavior,

行動の改善が しばしば見られたのです

and that was really crucial,

これは とても重要な点です

because it suggested it was the bedtime routines

データが示唆しているのは 規則的な就寝時間が

that were really helping things get better for those kids.

子供達の成功に 力を貸していたという事だからです

Here's another one to think about.

注目すべき研究が まだあります

In this one,

この研究で科学者は

scientists looked at children who were reading for pleasure.

娯楽として読書をする 子供達を調べました

That means that they picked up a magazine, a picture book, a story book.

つまり 子供達が自分で 雑誌や絵本や物語を選んだ場合です

The data showed that children who were reading for pleasure

データによると ５歳から10歳までで

at the ages of five and 10

楽しんで読書をする子供は

were more likely to go on in school better, on average,

平均的に学校でも うまくやって行く傾向にあり

on school tests later in their lives.

その後の成績も 優れていたのです

And not just tests of reading,

しかも 読解テストだけでなく

but tests of spelling and maths as well.

綴りや算数の成績も 優れていました

This study tried to control for all the confounding factors,

この研究では 外部からの影響を できるだけ統制し

so it looked at children who were equally intelligent

知能も 育った社会階層も 同程度の

and from the same social-class background,

子供達を調べました

so it seemed as if it was the reading which really helped those children

その結果 子供達が 学校でうまくやっていき

go on and score better on those school tests later in their lives.

後に試験で良い成績をとったのは 読解力のおかげのようでした

Now at the start,

初めに私は言いました

I said the first lesson from this study

この研究から得られた最初の教訓は

was not to be born into poverty or into disadvantage,

貧困や不利な環境の下に 生まれてはならない

because those children tend to follow more difficult paths in their lives.

なぜなら子供が より苦難に満ちた人生を 歩む事になるからだと

But then I said that parenting matters,

でも その一方で私は

and that good parenting, if you can call it that,

子育てへの親の関わりが重要で 「優れた子育て」こそ

helps children beat the odds

子供達が逆境を乗り越え

and overcome some of those early disadvantages.

幼い頃のマイナスを克服する 役に立つとも言いました

So wait,

ちょっと考えてみて下さい

does that actually mean, then, that poverty doesn't matter after all?

それでは結局 貧困は 重要な要素ではないのでしょうか？

You could argue it doesn't matter if a child is born poor --

子供が貧しい中で生まれても

as long as their parents are good parents, they're going to do just fine.

良い親が子育てをすれば 問題ないと言えるかもしれませんが

I don't believe that's true.

私は そうは思いません

This study shows that poverty and parenting matter.

この研究は 貧困と子育て 両方の重要性を示しています

And one study actually put figures on that,

ある研究は 実際 その正確な数値を出し

so it looked at children growing up in persistent poverty

長年貧困に苦しむ家庭に 育った子供達の

and how well they were doing at school.

学校での成績が どの程度か調査しました

The data showed

データによると

that even when their parents were doing everything right --

たとえ 親がすべての事を きちんとしたとしても―

putting them to bed on time

親が時間通りに

and reading to them every day and everything else --

子供をベッドに入れて 毎日 本を読んだとしても

that only got those children so far.

限界があるのです

Good parenting only reduced the educational gap

良い子育ては 貧困家庭と 裕福な家庭との教育的差異を

between the rich and poor children by about 50 percent.

最大で約50%しか減らせないのです

Now that means that poverty leaves a really lasting scar,

それは貧困が本当に深く 癒されない傷を残す事を意味しており

and it means that if we really want to ensure the success and well-being

私達が本気で 次の世代の 成功と幸福を保証したいなら

of the next generation,

then tackling child poverty is an incredibly important thing to do.

子供の貧困の問題に取り組む事が 非常に重要になって来るのです

Now, what does all this mean for you and me?

さて それは私達にとって どんな意味があるのでしょう？

Are there lessons here we can all take home and use?

家で誰でも実践できる 教訓はあるでしょうか？

As a scientist and a journalist,

科学者そしてジャーナリストとして

I like to have some science to inform my parenting ...

私は自分の子育てに 科学の知見を生かしたいのです…

and I can tell you that when you're shouting at your kids

皆さんが 時間通りに寝るようにと

to go to bed on time,

子供を怒鳴りつける時

it really helps to have the scientific literature on your side.

科学研究の成果が味方してくれたら すごく助かりますから

(Laughter)

（笑）

And wouldn't it be great to think

こう考えると凄いと思いませんか？

that all we had to do to have happy, successful children

幸福で成功した子供を育てるには 彼らに話しかけ

was to talk to them, be interested in their future,

子供の将来に関心を持ち 同じ時間に寝かしつけ

put them to bed on time, and give them a book to read?

本を与えるだけで良いのだと

Our job would be done.

それで親の仕事は終わりという訳です

Now, as you can imagine,

ただ ご想像の通り

the answers aren't quite as simple as that.

答えはさほど 単純ではありません

For one thing, this study looks at what happens

理由の１つは この研究では

to thousands and thousands of children on average,

何千人もの子供達に起こった事の 平均を調べていて

but that doesn't necessarily say what will help my child or your child

私や皆さんの子供をはじめ 個々の子供の役に立つとは

or any individual child.

必ずしも言えないのです

In the end, each of our children is going to walk their own path,

結局 私達の子供は一人ひとり 自分自身の道を歩むもので

and that's partly defined by the genes they inherit

彼らが受け継いだ遺伝子や 勿論 私達 親との

and of course all the experiences they have through their lives,

関わりを含む 彼らが 人生で経験する全てによって

including their interactions with us, their parents.

ある程度 決められています

I will tell you what I did after I learned all this.

これら全てを学んでから 私が行った事をお話ししましょう

It's a bit embarrassing.

ちょっと恥ずかしいのですが

I realized I was so busy working,

自分は仕事や そして皮肉な事に

and ironically,

この途方もない

learning and writing about this incredible study of British children,

イギリスの子供達の調査に関する 研究や著作でかなり忙しかったので

that there were days when I hardly even spoke to my own British children.

自分の子供に ほとんど 話しかけさえしない日があると気付きました

So at home, we introduced talking time,

そこで家庭では おしゃべりタイムを導入しました

which is just 15 minutes at the end of the day

それは１日の終わりの わずか15分です

when we talk and listen to the boys.

その時 私達は 息子達と話をするのです

I try better now to ask them what they did today,

その日彼らが何をしたのかを 必死で聞こうとし

and to show that I value what they do at school.

学校で彼らがした事を 認めている事を伝えようとします

Of course, I make sure they always have a book to read.

勿論 常に 読んでいる本があるか確認します

I tell them I'm ambitious for their future,

自分が彼らの将来に 大いに期待していて

and I think they can be happy and do great things.

彼らは幸せになれるし すごい事ができるはずだと伝えます

I don't know that any of that will make a difference,

それで何かが変わるかは 分かりませんが

but I'm pretty confident it won't do them any harm,

きっと害にはならないでしょうし ひょっとしたら

and it might even do them some good.

彼らのためになるかもしれません

Ultimately, if we want happy children,

結局 子供を幸せにしたければ

all we can do is listen to the science,

私達 親にできる事とは 科学に耳を傾け

and of course,

そして勿論

listen to our children themselves.

子供の言う事に 耳を傾ける事だけなのです

Thank you.

ありがとうございました