Smash fear, learn anything | Tim Ferriss

Tim Feriss: Pulvérise ta peur, Apprend ce que tu veux

Traducteur: Danith YONG Relecteur: Eric Bounyavath

This is Tim Ferriss circa 1979 A.D. Age two.

Voici Tim Feriss en 1979 à l'âge de 2 ans.

You can tell by the power squat, I was a very confident boy --

Vous pouvez dire par la puissance de mes squats, que j'étais un garçon très confiant -- .

and not without reason.

et non sans raison

I had a very charming routine at the time,

J'avais une très charmante routine à cette époque,

which was to wait until late in the evening

qui était d'attendre jusque tard le soir

when my parents were decompressing from a hard day's work,

que mes parents décompressent de leurs dures journées de travail,

doing their crossword puzzles, watching television.

en faisant des mots croisés, en regardant la télévision.

I would run into the living room, jump up on the couch,

Puis je courrais dans le salon, sautais sur le canapé,

rip the cushions off, throw them on the floor,

arrachais les oreillers, les jetais par terre,

scream at the top of my lungs and run out

m'égosillais les poumons, et m'enfuyait car j'étais l'Incroyable Hulk.

because I was the Incredible Hulk.

m'égosillais les poumons, et m'enfuyais car j'étais l'Incroyable Hulk.

(Laughter)

(Rires)

Obviously, you see the resemblance.

Évidemment, vous voyez la ressemblance.

And this routine went on for some time.

Et cette routine a duré un certain temps.

When I was seven I went to summer camp.

Quand j'avais sept ans, je suis allé à un camp d'été.

My parents found it necessary for peace of mind.

Mes parents trouvaient cela nécessaire pour avoir la paix.

And at noon each day

Et à midi chaque jour, les campeurs se rendaient à un étang, où ils y avaient des quais flottants.

the campers would go to a pond,

Et à midi chaque jour, les campeurs se rendaient à un étang, où ils y avaient des quais flottants.

where they had floating docks.

Et à midi chaque jour, les campeurs se rendaient à un étang, où ils y avaient des quais flottants.

You could jump off the end into the deep end.

Au bout, vous pouviez sauter franchement.

I was born premature. I was always very small.

Je suis né prématuré. J'ai toujours été très petit.

My left lung had collapsed when I was born.

Mon poumon gauche s'est effondré quand je suis né.

And I've always had buoyancy problems.

Et j'ai toujours eu des problèmes de flottabilité.

So water was something that scared me to begin with.

Ainsi, l'eau est quelque chose qui me faisait peur, pour commencer, même si j'y allais parfois.

But I would go in on occasion.

Ainsi, l'eau est quelque chose qui me faisait peur, pour commencer, même si j'y allais parfois.

And on one particular day,

Un jour, les campeurs ont fait des sauts à travers des chambres à airs.

the campers were jumping through inner tubes,

Un jour, les campeurs s'amusaient à sauter à travers des chambres à air.

They were diving through inner tubes. And I thought this would be great fun.

Ils plongeaient à travers des chambres à air. Et je pensais que cela pouvait être amusant.

So I dove through the inner tube,

Donc je plongeais à travers les chambres à air, quand le tyran du camp a attrapé mes chevilles.

and the bully of the camp grabbed my ankles.

Donc je plongeais à travers les chambres à air, quand le tyran du camp a attrapé mes chevilles.

And I tried to come up for air,

Pendant que j'essayais de trouver de l'air, le bas de mon dos a frappé le fond du tube.

and my lower back hit the bottom of the inner tube.

Pendant que j'essayais de trouver de l'air, le bas de mon dos a frappé le fond du tube.

And I went wild eyed and thought I was going to die.

Je paniquais et pensais que j'allais mourir.

A camp counselor fortunately came over and separated us.

Lorsqu'un moniteur est heureusement arrivé et nous a séparé.

From that point onward I was terrified of swimming.

À partir de ce moment-là, j'étais terrifié à l'idée de nager.

That is something that I did not get over.

C'est quelque chose qui n'est pas passé.

My inability to swim has been

Mon incapacité à nager a été, une de mes grandes hontes et humiliations.

one of my greatest humiliations and embarrassments.

Mon incapacité à nager a été, une de mes grandes hontes et humiliations.

That is when I realized that I was not the Incredible Hulk.

C'est à ce moment-là, que j'ai réalisé que je n'étais pas l'Incroyable Hulk.

But there is a happy ending to this story.

Mais il y a une fin heureuse à cette histoire.

At age 31 -- that's my age now --

À l'âge de 31 ans, c'est mon âge aujourd'hui,

in August I took two weeks to re-examine swimming,

en Août, j'ai pris deux semaines pour revoir ma façon de nager

and question all the of the obvious aspects of swimming.

et tous les aspects évidents de la natation.

And went from swimming one lap --

J'ai commencé par nager un tour, soit 20m, comme un singe entrain de se noyer,

so 20 yards -- like a drowning monkey,

J'ai commencé par nager un tour, soit 20m, comme un singe en train de se noyer,

at about 200 beats per minute heart rate --

à environ 200 battements de coeur par minute, je l'ai mesuré,

I measured it --

à environ 200 battements de coeur par minute, je l'ai mesuré,

to going to Montauk on Long Island,

pour finir par me rendre à Montauk sur Long Island près d'où j'ai grandi

close to where I grew up,

pour finir par me rendre à Montauk sur Long Island près d'où j'ai grandi

and jumping into the ocean and swimming one kilometer in open water,

et me jeter directement dans l'océan et nager 1km en eau libre,

getting out and feeling better than when I went in.

sortir et me sentir mieux que lorsque j'y entrais.

And I came out,

Et je suis sorti,

in my Speedos, European style,

dans mon Speedo, à l'européenne,

feeling like the Incredible Hulk.

me sentant comme l'Incroyable Hulk.

And that's what I want everyone in here to feel like,

Et c'est ce que je veux que tout le monde ici ressente,

the Incredible Hulk, at the end of this presentation.

comme l'Incroyable Hulk, à la fin de la présentation.

More specifically, I want you to feel like you're capable

Plus précisément, je veux vous faire sentir que vous êtes capables

of becoming an excellent long-distance swimmer,

de devenir un excellent nageur de longue distance,

a world-class language learner,

un apprenant de langue de classe mondale,

and a tango champion.

et un champion de tango.

And I would like to share my art.

Et je voudrais partager mon art.

If I have an art, it's deconstructing things

Si j'avais un art, ce serait celui de déstructurer les choses qui m'effraie au plus haut point.

that really scare the living hell out of me.

Si j'avais un art, ce serait celui de déstructurer les choses qui m'effraie au plus haut point.

So, moving onward.

Continuons.

Swimming, first principles.

Natation, premiers principes.

First principles, this is very important.

Les premiers principes, c'est important.

I find that the best results in life

Je pense que les meilleurs résultats sont souvent freinés par de fausses constructions et hypothèses non testées.

are often held back by false constructs and untested assumptions.

Je pense que les meilleurs résultats sont souvent freinés par de fausses constructions et hypothèses non testées.

And the turnaround in swimming came

Et le déclic en natation est venu,

when a friend of mine said, "I will go a year without any stimulants" --

quand un ami m'a dit, "Je vivrai un an - sans stimulant" --

this is a six-double-espresso-per-day type of guy --

et ça venait de Mr. 6-double-expresso-par-jour --

"if you can complete a one kilometer open water race."

"si tu peux faire 1km en eau libre."

So the clock started ticking.

Donc le compte à rebours s'est enclenché.

I started seeking out triathletes

J'ai commencé à m'intéresser aux triathlètes

because I found that lifelong swimmers often couldn't teach what they did.

parce que j'ai constaté que souvent les nageurs de toujours avait du mal à enseigner ce qu'ils font.

I tried kickboards.

J'ai essayé avec l'aide d'une planche. Mes pieds tranchaient l'eau comme des rasoirs.

My feet would slice through the water like razors,

J'ai essayé avec l'aide d'une planche. Mes pieds tranchaient l'eau comme des rasoirs.

I wouldn't even move. I would leave demoralized, staring at my feet.

Il m’arrivait de ne pas bouger. Je partais démoralisé, regardant mes pieds.

Hand paddles, everything.

Avec des palettes de natation, tout.

Even did lessons with Olympians -- nothing helped.

Même des leçons prisent avec des sportifs olympiques, rien n'a aidé.

And then Chris Sacca, who is now a dear friend mine,

Et puis Chris Sacca, maintenant un ami proche, qui a terminé un Iron Man à 40 degré,

had completed an Iron Man with 103 degree temperature,

Et puis Chris Sacca, maintenant un ami proche, qui a terminé un Iron Man à 40 degré,

said, "I have the answer to your prayers."

m'a dit, "J'ai la réponse à tes prières."

And he introduced me to

Et il m'a présenté les travaux d'un homme nommé Terry Laughlin,

the work of a man named Terry Laughlin

Et il m'a présenté les travaux d'un homme nommé Terry Laughlin,

who is the founder of Total Immersion Swimming.

fondateur de Total Immersion Swimming.

That set me on the road to examining biomechanics.

Cela m'a mis sur la voie de l'étude de la biomécanique.

So here are the new rules of swimming,

Voici donc les nouvelles règles de la natation, si l'un d'entre vous à peur de nager, ou n’est pas bon.

if any of you are afraid of swimming, or not good at it.

Voici donc les nouvelles règles de la natation, si l'un d'entre vous à peur de nager, ou n’est pas bon.

The first is, forget about kicking. Very counterintuitive.

La première chose est, d'oublier les battements de pied. Très contre-productif.

So it turns out that propulsion isn't really the problem.

Donc il semblerait qu'en fait la propulsion n'est pas le vrai problème.

Kicking harder doesn't solve the problem

Des battements plus puissants ne permettent pas de résoudre le problème car le nageur moyen transfère seulement 3% de l'énergie dépensé pour aller de l'avant.

because the average swimmer only transfers about three percent

Des battements plus puissants ne permettent pas de résoudre le problème car le nageur moyen transfère seulement 3% de l'énergie dépensé pour aller de l'avant.

of their energy expenditure into forward motion.

Des battements plus puissants ne permettent pas de résoudre le problème car le nageur moyen transfère seulement 3% de l'énergie dépensé pour aller de l'avant.

The problem is hydrodynamics.

Le problème est hydrodynamique.

So what you want to focus on instead

Vous devez vous concentrez sur le fait de permettre le bas de votre corps de se placer derrière le haut de votre corps,

is allowing your lower body to draft behind your upper body,

Vous devez vous concentrez sur le fait de permettre le bas de votre corps de se placer derrière le haut de votre corps,

much like a small car behind a big car on the highway.

un peu comme une petite voiture derrière une grosse sur l'autoroute.

And you do that by maintaining a horizontal body position.

Et vous faites cela, en maintenant une position horizontale du corps.

The only way you can do that

La seule façon de le faire, est de ne pas nager au-dessus de l'eau.

is to not swim on top of the water.

La seule façon de le faire, est de ne pas nager au-dessus de l'eau.

The body is denser than water. 95 percent of it would be,

Le corps est plus dense que l'eau. 95% du corps au moins, se trouve naturellement immergé.

at least, submerged naturally.

Le corps est plus dense que l'eau. 95% du corps au moins, se trouve naturellement immergé.

So you end up, number three,

Donc, vous vous retrouvez, numéro trois, sans nager sur le ventre,

not swimming, in the case of freestyle,

Donc, vous vous retrouvez, numéro trois, ne nageant pas sur le ventre,

on your stomach, as many people think, reaching on top of the water.

comme de nombreuses personnes le pensent en freestyle, pour atteindre la surface de l'eau.

But actually rotating from streamlined right

mais en faisant en fait des rotations aérodynamiques à droite, puis à gauche

to streamlined left,

Mais en faisant en réalité des rotations aérodynamiques à droite, puis à gauche

maintaining that fuselage position as long as possible.

en maintenant, cette position fuselée aussi longtemps que possible.

So let's look at some examples. This is Terry.

Observons quelques exemples. Voici Terry.

And you can see that he's extending his right arm

vous pouvez voir qu’il étend son bras droit au-dessous de sa tête et loin devant.

below his head and far in front.

vous pouvez voir qu’il étend son bras droit au-dessous de sa tête et loin devant.

And so his entire body really is underwater.

et son corps tout entier est vraiment sous l'eau.

The arm is extended below the head.

Son bras est étendu au-dessous de sa tête.

The head is held in line with the spine,

La tête est alignée avec la colonne vertébrale, de sorte que vous utilisez stratégiquement la pression de l'eau pour élever les jambes --

so that you use strategic water pressure to raise your legs up --

La tête est alignée avec la colonne vertébrale, de sorte que vous utilisez stratégiquement la pression de l'eau pour élever les jambes --

very important, especially for people with lower body fat.

très important, surtout pour les personnes plus grasses sur le bas du corps.

Here is an example of the stroke.

Voici un exemple de course.

So you don't kick. But you do use a small flick.

Donc, vous ne donnez pas de coup de pieds. Mais vous utilisez plutôt de petit coups.

You can see this is the left extension.

Vous pouvez voir, l'extension gauche. Puis sa jambe gauche.

Then you see his left leg.

Vous pouvez voir, l'extension gauche. Puis sa jambe gauche.

Small flick, and the only purpose of that

Petit coup, dont le seul objectif, est de faire tourner ses hanches pour qu'il puisse se rendre au coté opposé.

is to rotate his hips so he can get to the opposite side.

Petit coup, dont le seul objectif, est de faire tourner ses hanches pour qu'il puisse se rendre au coté opposé.

And the entry point for his right hand -- notice this,

Et le point d'entrée de la main droite – remarquez-le, n'est pas à l'avant pour capturer l'eau.

he's not reaching in front and catching the water.

Et le point d'entrée de la main droite – remarquez-le, n'est pas à l'avant pour capturer l'eau.

Rather, he is entering the water

Mais plutôt à un angle de 45 degrés avec son avant-bras, pour propulser tout le corps ensuite - très important.

at a 45-degree angle with his forearm,

Mais plutôt à un angle de 45 degrés avec son avant-bras, pour propulser tout le corps ensuite - très important.

and then propelling himself by streamlining -- very important.

Mais plutôt à un angle de 45 degrés avec son avant-bras, pour propulser tout le corps ensuite - très important.

Incorrect, above, which is what almost every swimming coach will teach you.

Incorrect, ci-dessus, et enseigné à peu près par tous les entraineurs de natation.

Not their fault, honestly.

Pas de leur faute, honnêtement.

And I'll get to implicit versus explicit in a moment.

Et je vais parler de l'implicite contre explicite, dans un instant.

Below is what most swimmers

Vous trouverez ci-dessous, ce que la plupart des nageurs

will find enables them to do what I did,

se trouveront capable de faire, comme je l’ai fait,

which is going from 21 strokes per 20-yard length

qui est de passer de 21 coups pour 19 mètres à 11 coups,

to 11 strokes

en deux sessions d'entrainements, sans coach, ni enregistrement vidéo.

in two workouts with no coach, no video monitoring.

en deux sessions d'entrainements, sans coach, ni enregistrement vidéo.

And now I love swimming. I can't wait to go swimming.

Et maintenant, j'adore la natation. Je suis déjà impatient de nager.

I'll be doing a swimming lesson later, for myself, if anyone wants to join me.

Je vais me faire une leçon de natation après, si quelqu'un veut se joindre à moi.

Last thing, breathing. A problem a lot of us have, certainly, when you're swimming.

Dernière chose, la respiration. Un problème que beaucoup d'entre nous ont, bien sûr, lorsque nous nageons.

In freestyle, easiest way to remedy this is

En freestyle, le plus simple pour remédier à cette situation est de dérouler le corps en tournant,

to turn with body roll,

En freestyle, le plus simple pour remédier à cette situation est de dérouler le corps en tournant,

and just to look at your recovery hand as it enters the water.

et juste regarder votre main de reprise, en entrant dans l'eau.

And that will get you very far.

Et ça vous permettra d'aller loin.

That's it. That's really all you need to know.

C'est tout. C'est vraiment tout ce qu'il faut savoir.

Languages. Material versus method.

Les langues. Matériel contre méthode.

I, like many people, came to the conclusion

Je suis arrivé, comme beaucoup de gens, à la conclusion que j'étais mauvais en langue.

that I was terrible at languages.

Je suis arrivé, comme beaucoup de gens, à la conclusion que j'étais mauvais en langue.

I suffered through Spanish for junior high, first year of high school,

J'ai souffert en espagnol durant le collège et ma première année de lycée.

and the sum total of my knowledge

Et toute ma connaissance ne se résumait qu'à "Donde esta el bano?"

was pretty much, "Donde esta el bano?"

Et toute ma connaissance ne se résumait qu'à "Donde esta el bano?"

And I wouldn't even catch the response. A sad state of affairs.

Et je ne comprenais même pas la réponse. Triste constat.

Then I transferred to a different school sophomore year, and

Puis, j'ai été transféré à une autre école en deuxième année.

I had a choice of other languages. Most of my friends were taking Japanese.

J'ai eu le choix d'autres langues. La plupart de mes amis prenait japonais.

So I thought why not punish myself? I'll do Japanese.

Alors je me suis dit, pourquoi ne pas me punir? Je vais faire japonais.

Six months later I had the chance to go to Japan.

Six mois plus tard, j'ai eu la chance d'aller au Japon.

My teachers assured me, they said, "Don't worry.

Mes professeurs mes rassuraient, en me disant :

You'll have Japanese language classes every day to help you cope.

«Ne t’inquiète pas. Vous aurez des cours de langue japonaise chaque jour, pour vous aider.

It will be an amazing experience." My first overseas experience in fact.

Ce sera une expérience incroyable." Ma première expérience à l'étranger, en fait.

So my parents encouraged me to do it. I left.

Mes parents m'ont encouragé à le faire. Et je suis parti.

I arrived in Tokyo. Amazing.

Je suis arrivé à Tokyo. Impressionnant.

I couldn't believe I was on the other side of the world.

Je ne pouvais pas croire que j'ai été de l'autre côté du monde.

I met my host family. Things went quite well I think,

Je rencontrais ma famille d'accueil. Les choses se déroulaient bien tout compte fait.

all things considered.

Je rencontrais ma famille d'accueil. Les choses se déroulaient bien tout compte fait.

My first evening, before my first day of school,

Mon premier soir, avant mon premier jour d'école, j'ai dit à ma mère d’accueil, très poliment,

I said to my mother, very politely,

Mon premier soir, avant mon premier jour d'école, j'ai dit à ma mère d’accueil, très poliment,

"Please wake me up at eight a.m."

"S'il vous plaît, réveillez-moi à huit heures"

So, (Japanese)

Donc, (Japonais) mais je n'ai pas dit (Japonais). J'ai dit, (Japonais). Assez proche.

But I didn't say (Japanese). I said, (Japanese). Pretty close.

Donc, (Japonais) mais je n'ai pas dit (Japonais). J'ai dit, (Japonais). Assez proche.

But I said, "Please rape me at eight a.m."

Mais en fait je lui ai dit, "S'il vous plaît violer moi à huit heures du matin"

(Laughter)

(Rires)

You've never seen a more confused Japanese woman.

Vous n'avez jamais vu, une femme japonaise plus confuse.

(Laughter)

(Rires)

I walked in to school.

Je suis allé à l'école.

And a teacher came up to me and handed me a piece of paper.

Et un professeur est venu vers moi et m'a remis un morceau de papier.

I couldn't read any of it -- hieroglyphics, it could have been --

Je ne pouvais rien lire - ça aurait pu être, des hiéroglyphes – et c’était des Kanji,

because it was Kanji,

Je ne pouvais rien lire - ça aurait pu être, des hiéroglyphes – et c’était des Kanji,

Chinese characters adapted into the Japanese language.

les caractères chinois adaptés dans la langue japonaise.

Asked him what this said.

Je lui ai demandé ce que cela disait. Et il m’a répondu,

And he goes, "Ahh, okay okay,

« Ahh, okay okay, euh, Histoire du monde, euh, Calcul, Japonais traditionnel. » Et ainsi de suite.

eehto, World History, ehh, Calculus,

« Ahh, okay okay, euh, Histoire du monde, euh, Calcul, Japonais traditionnel. » Et ainsi de suite.

Traditional Japanese." And so on.

« Ahh, okay okay, euh, Histoire du monde, euh, Calcul, Japonais traditionnel. » Et ainsi de suite.

And so it came to me in waves.

Et ça me venait par vagues.

There had been something lost in translation.

Il y avait quelque chose de perdu dans la traduction.

The Japanese classes were not Japanese instruction classes, per se.

Les classes de japonais n’étaient pas des cours d'instruction, en soi.

They were the normal high school curriculum for Japanese students --

C’était le cursus normal en école secondaire, des étudiants japonais.

the other 4,999 students in the school, who were Japanese, besides the American.

Les 4,999 autres élèves de l'école, qui étaient japonais, en dehors des américains.

And that's pretty much my response.

Et ce fût à peu près ma réponse.

(Laughter)

(Rires)

And that set me on this panic driven search for the perfect language method.

Et cela m'a amené dans cette recherche effrénée de la méthode linguistique parfaite.

I tried everything. I went to Kinokuniya.

J'ai tout essayé. Je suis allé à Kinokuniya.

I tried every possible book, every possible CD.

J'ai essayé tous les livres, tous les CD.

Nothing worked until I found this.

Rien n'a fonctionné jusqu'à ce que je trouve cela.

This is the Joyo Kanji. This is a Tablet rather,

C’est le Joyo Kanji. Il s'agit d'une tablette plutôt,

or a poster of the 1,945 common-use characters

ou d’une affiche des 1,945 caractères les plus communément utilisés,

as determined by the Ministry of Education in 1981.

tel que déterminé par le Ministère de l'éducation en 1981.

Many of the publications in Japan limit themselves to these characters,

Bon nombre des publications au Japon, se limitent à ces caractères,

to facilitate literacy -- some are required to.

pour faciliter l'alphabétisation – certains sont nécessaires.

And this became my Holy Grail, my Rosetta Stone.

Et cela est devenu mon Saint Graal, ma pierre de Rosette.

As soon as I focused on this material,

Dès que je me suis concentré sur cette table,

I took off.

J'ai décollé.

I ended up being able to read Asahi Shinbu, Asahi newspaper,

J'ai fini par être capable de lire Asahi Shinbu, le journal d’Asahi,

about six months later -- so a total of 11 months later --

environ 6 mois plus tard - pour un total de 11 mois plus tard

and went from Japanese I to Japanese VI.

– passer du Japonais niveau I au niveau IV.

Ended up doing translation work at age 16 when I returned to the U.S.,

Et j’ai fini par faire des travaux de traduction à l'âge de 16 ans en rentrant aux États-Unis,

and have continued to apply this material

et je continue à appliquer cette approche,

over method approach to close to a dozen languages now.

cette méthode pour un total proche de 12 langues maintenant.

Someone who was terrible at languages,

De quelqu'un mauvais en langues

and at any given time, speak, read and write five or six.

à être, à tout moment capable, de parler, de lire et d'en écrire cinq ou six.

This brings us to the point,

Cela nous amène au point, qui est,

which is, it's oftentimes what you do,

que c'est souvent ce que vous faites,

not how you do it, that is the determining factor.

et non pas comment vous le faites, qui est le facteur déterminant.

This is the difference between being effective -- doing the right things --

C'est la différence entre le fait d'être efficace - faire les bonnes choses --

and being efficient -- doing things well whether or not they're important.

et être efficient -- faire les choses bien, quelque soit son importance.

You can also do this with grammar.

Vous pouvez le faire aussi avec la grammaire.

I came up with these six sentences after much experimentation.

Après beaucoup d'expérimentation, j'ai déduit ces 6 phrases.

Having a native speaker allow you to deconstruct their grammar,

Ayez un natif de la langue pour vous aider à déconstruire la grammaire,

by translating these sentences into past, present, future,

en traduisant ces phrases aux passé, présent, futur,

will show you subject, object, verb,

cela vous montrera le sujet, l'objet, le verbe,

placement of indirect, direct objects, gender and so forth.

le placement indirect, direct, le genre et ainsi de suite.

From that point, you can then, if you want to,

De là, vous pouvez donc, si vous le voulez,

acquire multiple languages, alternate them so there is no interference.

acquérir plusieurs langages, les alterner sans interférence.

We can talk about that if anyone in interested.

Nous pouvons en rediscuter si cela intéresse certains.

And now I love languages.

Et maintenant, j'adore les langues.

So ballroom dancing, implicit versus explicit --

La danse de bal, implicite contre explicite --

very important.

très important.

You might look at me and say, "That guy must be a ballroom dancer."

En me regardant, vous vous dites peut-être, "Ce type doit être un danseur."

But no, you'd be wrong

Mais non, vous avez tort car mon corps est faiblement conçu pour la plupart des choses --

because my body is very poorly designed for most things --

Mais non, vous avez tort car mon corps est faiblement conçu pour la plupart des choses --

pretty well designed for lifting heavy rocks perhaps.

bien conçu pour soulever de lourdes pierres peut-être.

I used to be much bigger, much more muscular.

J'étais avant plus gros, plus musclé. Et j'ai fini par marcher comme ça.

And so I ended up walking like this.

Et j'ai fini par marcher comme ça.

I looked a lot like an orangutan, our close cousins, or the Incredible Hulk.

Je ressemblais beaucoup à un orang-outan, nos proches cousins, ou à l'Incroyable Hulk --

Not very good for ballroom dancing.

pas vraiment bon pour la danse de bal.

I found myself in Argentina in 2005,

Je me suis retrouvé en 2005, en Argentine.

decided to watch a tango class -- had no intention of participating.

J'avais décidé de regarder une classe de tango -- sans intention de participer --

Went in, paid my ten pesos,

je suis entré, ai payé mes 10 pesos, suis monté --

walked up -- 10 women two guys, usually a good ratio.

10 femmes 2 hommes, généralement un bon ratio.

The instructor says, "You are participating."

L'instructeur a dit, "Vous participez."

Immediately: death sweat.

Immédiatement, des sueurs froides.

(Laughter)

(Rires)

Fight-or-flight fear sweat, because I tried ballroom dancing in college --

Me battre ou m'enfuir car j'ai essayé la danse de bal à l'université --

stepped on the girl's foot with my heel. She screamed.

j'ai écrasé le pied d'une fille, avec mon talon, qui se mit à crier.

I was so concerned with her perception of what I was doing,

J'étais tellement soucieux de sa perception sur ce que je faisais,

that it exploded in my face,

que ça m'a explosé au visage,

never to return to the ballroom dancing club.

et je ne suis jamais retourné au club de danse.

She comes up, and this was her approach, the teacher.

L'instructrice vient vers moi et voici son approche.

"Okay, come on, grab me."

"Bon, allez, prenez-moi."

Gorgeous assistant instructor.

Superbe assistante de l'instructeur.

She was very pissed off that I had pulled her from her advanced practice.

Elle était très énervée que je l'enlève de son entrainement avancé.

So I did my best. I didn't know where to put my hands.

Donc j'ai fait de mon mieux. Je ne savais pas où mettre mes mains.

And she pulled back, threw down her arms,

Et elle s'est retirée, a jeté ses bras,

put them on her hips, turned around and yelled across the room,

les a posés sur ses hanches, s'est retournée pour crier à travers la pièce,

"This guy is built like a god-damned mountain of muscle,

"Cet homme est construit comme une sacrée montagne de muscle,

and he's grabbing me like a fucking Frenchman,"

et il me tient comme un putain de français"

(Laughter)

(Rires)

which I found encouraging.

ce que j'ai trouvé encourageant.

(Laughter)

(Rires)

Everyone burst into laughter. I was humiliated.

Tout le monde a éclaté de rires. J'étais humilié.

She came back. She goes, "Come on. I don't have all day."

Elle est revenue et m'a dit "Allez. Je n'ai pas toute la journée."

As someone who wrestled since age eight, I proceeded to crush her,

Pour quelqu'un qui luttait depuis l'âge de huit ans, j'envisageais de l'écraser

"Of Mice and Men" style.

à la façon "Des souris et des hommes".

And she looked up and said,

Elle m'a regardé et m'a dit "Là, c'est mieux".

"Now that's better."

Elle m'a regardé et m'a dit "Là, c'est mieux".

So I bought a month's worth of classes.

Et donc j'ai acheté 1 mois de cours.

(Laughter)

(Rires)

And proceeded to look at --

Dans l'idée de suivre la loi de Parkinson --

I wanted to set competition so I'd have a deadline --

que la perception de la complexité d'une tache va s'étendre jusqu'à remplir le temps que vous lui accordez

Parkinson's Law,

que la perception de la complexité d'une tache va s'étendre jusqu'à remplir le temps que vous lui accordez

the perceived complexity of a task will expand to fill the time you allot it.

-- j'ai décidé de participer a une compétition pour avoir une date butoir.

So I had a very short deadline for a competition.

J'avais donc une très courte date butoir pour cette compétition.

I got a female instructor first,

J'ai d'abord eu, une instructeur femme,

to teach me the female role, the follow,

pour m'apprendre le rôle d'une femme, qui est guidée,

because I wanted to understand the sensitivities and abilities

car je voulais comprendre les sensibilités et habilitées

that the follow needed to develop, so I wouldn't have a repeat of college.

que la personne guidée, doit développer, pour ne pas faire les mêmes erreurs qu'à l'université.

And then I took an inventory of the characteristics,

Et puis j'ai fait l'inventaire avec elle des caractéristiques,

along with her, of the

des capacités et des éléments des différents danseurs ayant remporté le championnat.

of the capabilities and elements of different dancers who'd won championships.

des capacités et des éléments des différents danseurs ayant remporté le championnat.

I interviewed these people because they all taught in Buenos Aires.

J'ai pu interviewer toutes ces personnes car elles enseignaient tous à Buenos Aires.

I compared the two lists,

J'ai comparé les deux listes,

and what you find is that there is explicitly,

et ce que vous trouviez c'est qu'il y a l'explicite,

expertise they recommended, certain training methods.

l'expertise recommandée, certaines méthodes d'entrainements.

Then there were implicit commonalities

Puis il y a les choses communes implicites,

that none of them seemed to be practicing.

qu'aucun d'eux ne semblaient faire en exercice.

Now the protectionism of Argentine dance teachers aside,

En mettant de coté le protectionnisme des professeurs de danses argentins,

I found this very interesting. So I decided to focus on three of those commonalities.

je trouvais cela très intéressant. Et donc j'ai décidé de me concentrer sur 3 des ces choses communes.

Long steps. So a lot of milongueros --

De long pas. Donc beaucoup de milongueros,

the tango dancers will use very short steps.

les danseurs de tangos, utilisent plutôt beaucoup de petit pas.

I found that longer steps were much more elegant.

Je trouvais les longs pas, beaucoup plus élégant.

So you can have --

Donc vous pouvez avoir cela -- et le faire dans un tout petit espace en fait.

and you can do it in a very small space in fact.

Donc vous pouvez avoir cela -- et le faire dans un tout petit espace en fait.

Secondly, different types of pivots.

Deuxièmement, différents types de pivots.

Thirdly, variation in tempo.

Troisièmement, de la variation dans le tempo.

These seemed to be the three areas that I could exploit to compete

Cela semblait trois domaines que je pouvais exploiter, pour être compétitif,

if I wanted to comptete against people who'd been practicing for 20 to 30 years.

si je voulais être compétitif contre ces gens qui s'entrainaient depuis 20 à 30 ans.

That photo is of the

Cette photo est lors de la demi-finale du championnat de Buenos Aires, 4 mois plus tard.

semi-finals of the Buenos Aires championships, four months later.

Cette photo est lors de la demi-finale du championnat de Buenos Aires, 4 mois plus tard.

Then one month later, went to the world championships,

Puis un mois plus tard, en demi-finale des championnat du monde.

made it to the semi-final. And then set a world record, following that,

Puis le titre mondial qui a suivi, deux semaines plus tard.

two weeks later.

Puis le titre mondial qui a suivi, deux semaines plus tard.

I want you to see part of what I practiced.

Je veux vous montrer une partie où je m'entraine.

I'm going to jump forward here.

Je vais sauter jusqu'à là.

This is the instructor that Alicia and I chose for the male lead.

C'est l'instructeur qu'Elysia et moi avons choisi pour la façon masculine de guider.

His name is Gabriel Misse.

Son nom est Gabriel Misse.

One of the most elegant dancers of his generation,

Un des danseur les plus élégants de sa génération,

known for his long steps, and his tempo changes

connu pour ses longs pas, ses changements de tempo et ses pivots.

and his pivots.

connu pour ses longs pas, ses changements de tempo et ses pivots.

Alicia, in her own right, very famous.

Elysia, à sa droite, très célèbre.

So I think you'll agree, they look quite good together.

Je pense que vous êtes d'accord pour dire, qu'ils vont bien ensemble.

Now what I like about this video

Ce que j'aime dans cette vidéo,

is it's actually a video of the first time they ever danced together

c'est que c'est actuellement la 1ère vidéo où ils dansent ensemble.

because of his lead. He had a strong lead.

Il a une forte façon de guider.

He didn't lead with his chest, which requires you lean forward.

Il a une forte façon de guider. Il ne guide pas par sa poitrine, qui exige de vous pencher vers l'avant.

I couldn't develop the attributes in my toes,

Je ne pouvais pas développer cet atout dans mes pieds, la force dans mes pieds, de faire ça.

the strength in my feet, to do that.

Je ne pouvais pas développer cet atout dans mes pieds, la force dans mes pieds, de faire ça.

So he uses a lead that focuses on

Donc il utilise une façon de guider avec ses épaules et ses bras.

his shoulder girdle and his arm.

Donc il utilise une façon de guider avec ses épaules et ses bras.

So he can lift the woman to break her, for example.

Ainsi, il peut lever la femme pour l'arrêter, par exemple.

That's just one benefit of that.

C'est un des nombreux bénéfices.

So then we broke it down.

Puis nous avons déstructurer tout cela.

This would be an example of one pivot.

Voici un exemple de pivot.

This is a back step pivot.

C'est un pivot arrière.

There are many different types.

Il en existe de nombreux types.

I have hundreds of hours of footage --

J'ai des centaines d'heures de vidéo.

all categorized, much like George Carlin

Toutes classées, comme George Carlin classait sa comédie.

categorized his comedy.

Toutes classées, comme George Carlin classait sa comédie.

So using my arch-nemesis,

J'ai donc utilisé mon premier ennemi, l'espagnol, pas moins, pour apprendre le tango.

Spanish, no less, to learn tango.

J'ai donc utilisé mon premier ennemi, l'espagnol, pas moins, pour apprendre le tango.

So fear is your friend. Fear is an indicator.

Donc la peur est votre ami. La peur est un indicateur.

Sometimes it shows you what you shouldn't do.

Parfois, cela vous montre ce que vous ne devez pas faire.

More often than not it shows you exactly what you should do.

Mais le plus souvent, il montre exactement ce que vous devez faire.

And the best results that I've had in life,

Et les meilleurs résultats que j'ai eu dans ma vie,

the most enjoyable times, have all been from asking a simple question:

les moments les plus joyeux, je les ai eu en me posant cette simple question.

what's the worst that can happen?

Quel est le pire qui peut arriver?

Especially with fears you gained when you were a child.

Surtout avec les craintes que vous avez acquises lorsque vous étiez enfant.

Take the analytical frameworks,

Prenez l'approche analytique,

the capabilities you have, apply them to old fears.

les capacités que vous avez, et appliquez les à vos anciennes peurs.

Apply them to very big dreams.

Appliquez les pour des très grand rêves.

And when I think of what I fear now, it's very simple.

Et quand je pense à ce que je crains aujourd'hui, c'est très simple.

When I imagine my life,

Quand j'imagine ma vie,

what my life would have been like

ce qu'aurait été ma vie sans les opportunités éducatives que j'ai reçu,

without the educational opportunities that I had,

ce qu'aurait été ma vie sans les opportunités éducatives que j'ai reçu,

it makes me wonder.

cela me fait réfléchir.

I've spent the last two years trying to deconstruct

J'ai passé les deux dernières années à essayer de déconstruire

the American public school system,

le système scolaire publique américain pour le fixer ou le remplacer.

to either fix it or replace it.

le système scolaire publique américain pour le fixer ou le remplacer.

And have done experiments with about 50,000 students thus far --

Et j'ai fait des expériences sur environ 50,000 étudiants à ce jour,

built, I'd say, about a half dozen schools,

construit, une demi-douzaine d'école,

my readers, at this point.

mes lecteurs, pour le moment.

And if any of you are interested in that,

Et si certains d'entre vous sont intéressés sur ce sujet,

I would love to speak with you.

j'adorerai en discuter avec vous.

I know nothing. I'm a beginner.

Je n'y connais rien. Je suis un débutant.

But I ask a lot of questions, and I would love your advice.

Mais j'ai beaucoup de questions, et j'adorerai entendre vos conseils.

Thank you very much.

Merci beaucoup.

(Applause)

(Applaudissements)