The power of women's anger | Soraya Chemaly

Translator: Ellen Maloney

المترجم: Fatima Zahra El Hafa المدقّق: TED Translators admin

So sometimes I get angry,

‫أنا أغضب أحيانًا،‬

and it took me many years to be able to say just those words.

‫واستغرق الأمر سنوات عديدة‬ ‫لأكون قادرة على التصريح بتلك الكلمات فقط.‬

In my work,

‫في عملي،‬

sometimes my body thrums, I'm so enraged.

‫في بعض الأحيان أشعر بغيظ خانق، ‬ ‫ويرتعد جسدي.‬

But no matter how justified my anger has been,

‫ولكن بغض النظر عن مدى تبريري لغضبي،‬

throughout my life,

‫طوال حياتي،‬

I've always been led to understand that my anger is an exaggeration,

‫دائمًا ما أُوهمت أن غضبي مبالغ فيه، ‬ ‫أنه مُشوِّه،‬

a misrepresentation,

that it will make me rude and unlikable.

‫وأنه سيجعلني وقحة وغير محبوبة.‬

Mainly as a girl, I learned, as a girl, that anger is an emotion

‫كفتاة، تعلمت أن الغضب هو عاطفة‬

better left entirely unvoiced.

‫يجب أن تبقى مكتومة.‬

Think about my mother for a minute.

‫لنفكر بأمي لدقيقة.‬

When I was 15, I came home from school one day,

‫عندما كنت في الخامسة عشر، ‬ ‫عدت من المدرسة ذات يوم،‬

and she was standing on a long veranda outside of our kitchen,

‫وكانت تقف على شرفة شاسعة خارج مطبخنا،‬ ‫تحمل كومة ضخمة من الأطباق.‬

holding a giant stack of plates.

Imagine how dumbfounded I was when she started to throw them like Frisbees...

‫تخيلوا صدمتي‬ ‫عندما بدأت في رميها مثل الأطباق الطائرة.‬..

(Laughter)

‫(ضحك)‬

into the hot, humid air.

‫في الهواء الساخن والرطب.‬

When every single plate had shattered into thousands of pieces

‫عندما تحطم كل طبق إلى آلاف القطع‬

on the hill below,

‫على التل أسفله،‬

she walked back in and she said to me, cheerfully, "How was your day?"

‫اتجهت صوبي وقالت لي ببهجة:‬ ‫"كيف كان يومك؟"

(Laughter)

‫( ضحك)‬

Now you can see how a child would look at an incident like this

‫الآن يمكنكم أن تروا كيف‬ ‫سينظر طفل إلى حادثة كهذه‬

and think that anger is silent, isolating, destructive, even frightening.

‫ويعتقد أن الغضب صامت وسبب في العزلة‬ ‫ومدمِّر، وحتى مخيف.‬

Especially though when the person who's angry is a girl or a woman.

‫خصوصًا عندما يكون‬ ‫الشخص الغاضب فتاة أو امرأة.‬

The question is why.

‫السؤال هو لماذا؟‬

Anger is a human emotion, neither good nor bad.

‫الغضب عاطفة إنسانية،‬ ‫ليست لا جيدة ولا سيئة.‬

It is actually a signal emotion.

‫هو في الواقع عاطفة إشارة.‬

It warns us of indignity, threat, insult and harm.

‫إنه يحذرنا من الإهانة والتهديد ‬ ‫والتجريح والأذى.‬

And yet, in culture after culture, anger is reserved as the moral property

‫ومع ذلك، في كل الثقافات،‬ ‫يعتبر الغضب‬

‫من الممتلكات الأخلاقية للصبيان والرجال.‬

of boys and men.

Now, to be sure, there are differences.

‫الآن، فقط للتأكيد، هناك اختلافات.‬

So in the United States, for example,

‫في الولايات المتحدة، على سبيل المثال،‬

an angry black man is viewed as a criminal,

‫يُنظر إلى رجل أسود غاضب كمجرم،‬

but an angry white man has civic virtue.

‫في حين أن الرجل الأبيض الغاضب ‬ ‫يمتاز بفضيلة مدنية.‬

Regardless of where we are, however, the emotion is gendered.

‫مع ذلك، وبغض النظر عن مكان تواجدنا‬ ‫تُمنح هذه العاطفة طابعًا جندريًّا.‬

And so we teach children to disdain anger in girls and women,

‫وهكذا نُعلّم الأطفال ازدراء غضب‬ ‫الفتيات والنساء،‬

and we grow up to be adults that penalize it.

‫ونعاقِب عليه عندما نصبح بالغين.‬

So what if we didn't do that?

‫ماذا لو لم نفعل ذلك؟‬

What if we didn't sever anger from femininity?

‫ماذا لو لم نقطع صلة الغضب بالأنوثة؟‬

‫لأن فصل الغضب عن الأنوثة‬ ‫يعني أننا نحرم الفتيات والنساء‬

Because severing anger from femininity means we sever girls and women

from the emotion that best protects us from injustice.

‫من العاطفة التي تحمينا من الظلم؟‬

What if instead we thought about developing emotional competence

‫ماذا لو فكرنا بدلًا من ذلك، ‬ ‫في تطوير الكفاءة العاطفية للصبيان‬

for boys and girls?

‫والفتيات؟‬

The fact is we still remarkably socialize children

‫الحقيقة هي أننا ما زلنا، مجتمعيًّا،‬ ‫نفرق بين الأطفال بشكل ملحوظ‬

in very binary and oppositional ways.

‫بطرق ثنائية و متعارضة.‬

Boys are held to absurd, rigid norms of masculinity --

‫بحيث يتوقع من الصبيان الالتزام بمعايير‬ ‫رجولية سخيفة وصارمة،‬

told to renounce the feminine emotionality of sadness or fear

‫والتخلي عن الحزن و الخوف‬ ‫باعتبارها عواطف أنثوية،‬

and to embrace aggression and anger as markers of real manhood.

‫وتبني العدوان والغضب‬ ‫كعلامات للرجولة الحقيقية.‬

On the other hand, girls learn to be deferential,

‫من ناحية أخرى،‬ ‫تتعلم الفتيات أن تكن محترمات،‬

and anger is incompatible with deference.

‫والغضب لا يتوافق مع الاحترام.‬

In the same way that we learned to cross our legs and tame our hair,

‫بنفس الطريقة التي تعلمنا بها‬ ‫وضع ساقينا فوق بعضهما البعض وتسريح شعرنا،‬

we learned to bite our tongues and swallow our pride.

‫تعلمنا كبح ألسنتنا والتضحية بكبريائنا.‬

What happens too often is that for all of us,

‫ما يحدث في كثير من الأحيان ‬ ‫هو أنه وبالنسبة لنا جميعا،‬

indignity becomes imminent in our notions of femininity.

‫تصبح الإهانة قريبة من مفهومنا للأنوثة.‬

There's a long personal and political tale to that bifurcation.

‫هناك قصة شخصية وسياسية طويلة ‬ ‫وراء هذا التشعب.‬

In anger, we go from being spoiled princesses and hormonal teens,

‫أثناء الغضب، ننتقل من كوننا أميرات مدللات‬ ‫ومراهقات مزاجيات،‬

to high maintenance women and shrill, ugly nags.

‫إلى نساء يصعب إرضاؤهن ‬ ‫وحادّي الطباع ومتذمّرات بشعات.‬

We have flavors, though; pick your flavor.

‫لدينا نكهات، اختاري نكهتك.‬

Are you a spicy hot Latina when you're mad?

‫هل تصبحين لاتينية حارة حين تغضبين؟‬

Or a sad Asian girl? An angry black woman? Or a crazy white one?

‫أم فتاة آسيوية حزينة؟ امرأة سوداء غاضبة؟ ‫أو بيضاء مجنونة؟ يمكنكِ الاختيار.‬

You can pick.

But in fact, the effect is that when we say what's important to us,

‫ولكن في الواقع، التأثير هو أننا عندما‬ ‫نُصرّح بما هو مهم بالنسبة لنا‬

which is what anger is conveying,

‫وهو ما ينقله الغضب،‬

people are more likely to get angry at us for being angry.

‫غالبًا ما يميل الناس إلى الغضب منا ‬ ‫لكوننا غاضبين.‬

Whether we're at home or in school or at work or in a political arena,

‫سواء كنا في المنزل أو في المدرسة‬ ‫أو في العمل أو في الساحة السياسية،‬

anger confirms masculinity, and it confounds femininity.

‫فالغضب يُعزّز الذكورة،‬ ‫ويدحض الأنوثة.‬

So men are rewarded for displaying it,

‫لذلك يكافأ الرجال على استعراض غضبهم،‬

and women are penalized for doing the same.

‫وتعاقب النساء على فعل الشيء نفسه.‬

This puts us at an enormous disadvantage,

‫و هذا يضعنا في وضع سلبي،‬ ‫خاصة عندما يتعين علينا الدفاع عن أنفسنا‬

particularly when we have to defend ourselves and our own interests.

‫وعن مصالحنا الخاصة.‬

If we're faced with a threatening street harasser, predatory employer,

‫إذا واجهنا متحرشًا في الشارع ‬ ‫أو رب عمل استغلالي،‬

a sexist, racist classmate,

‫أو شخصًا متحيزًا جنسيًّا، أو عنصريًّا ‬ ‫فأدمغتنا تصرخ:‬

our brains are screaming, "Are you kidding me?"

‫"هل تمزح معي؟"

And our mouths say, "I'm sorry, what?"

‫وتقول أفواهنا: "عفوًا ، ماذا؟"

(Laughter)

‫(ضحك)‬

Right?

‫أليس كذلك؟‬

And it's conflicting because the anger gets all tangled up

‫وهذا متعارض لأن الغضب يتداخل‬

with the anxiety and the fear and the risk and retaliation.

‫مع القلق والخوف والخطر والانتقام.‬

If you ask women what they fear the most in response to their anger,

‫إذا سألت النساء عن أكثر ما يخشونه‬ ‫كردّ فعل على غضبهن،‬

they don't say violence.

‫فلن يقلن العنف.‬

They say mockery.

‫بل السخرية.‬

Think about what that means.

‫فكّروا بما يعنيه ذلك.‬

If you have multiple marginalized identities, it's not just mockery.

‫إذا كانت لديك هويات مهمشة متعددة، ‬ ‫فالأمر ليس مجرد سخرية‬

If you defend yourself, if you put a stake in the ground,

‫إذا كنت تدافع عن نفسك.‬

‫إذا كنت السبب وراء شيء ما،‬ ‫يمكن أن تكون هناك عواقب وخيمة.‬

there can be dire consequences.

Now we reproduce these patterns not in big, bold and blunt ways,

‫الآن نحن نعيد إنتاج هذه الأنماط،‬ ‫ليس بطرق كبيرة وجريئة وصريحة،‬

but in the everyday banality of life.

‫ولكن من خلال تفاهات الحياة اليومية.‬

When my daughter was in preschool, every single morning

‫عندما كانت ابنتي ترتاد روضة الأطفال،‬ ‫كل صباح،‬

she built an elaborate castle -- ribbons and blocks --

‫كانت تبني قلعة متقنة وأشرطة ومكعبات.‬

and every single morning the same boy knocked it down gleefully.

‫وفي كل صباح، كان نفس الصبي‬ ‫يُخربها بكل مرح.‬

His parents were there, but they never intervened before the fact.

‫كان والداه هناك، لكنها لم يتدخلا أبدًا ‬ ‫قُبيل إقدامه على ذلك.‬

They were happy to provide platitudes afterwards:

‫كانا سعيدين لتقديم تصريحات مبتذلة بعد ذلك.‬

"Boys will be boys."

‫"سيبقى الأولاد أولادًا"

"It's so tempting, he just couldn't help himself."

‫"هذا مغرٍ جدًّا،‬ ‫هو فقط لا يستطيع كبح نفسه."

I did what many girls and women learn to do.

‫فعلت ما تعلمت العديد ‬ ‫من الفتيات والنساء القيام به.‬

I preemptively kept the peace,

‫لقد حافظت على السلام كأسلوب وقائي ‬ ‫وعلمت ابنتي أن تفعل الشيء نفسه.‬

and I taught my daughter to do the same thing.

She used her words.

‫لقد استخدمَت كلماتها.‬

She tried to gently body block him.

‫حاولت أن تكبحه بلطف باستخدام جسدها.‬

She moved where she was building in the classroom, to no effect.

‫نقلت مكان بنائها داخل الفصل، ‫لكن دون جدوى.‬

So I and the other adults mutually constructed a particular male entitlement.

‫لذلك كنت أنا والبالغين الآخرين‬ ‫سببًا في دعم نوع من الاستحقاق الذكوري.‬

He could run rampant and control the environment,

‫كان بإمكانه التمادي في فعلته‬ ‫والسيطرة على المحيط،‬

and she kept her feelings to herself and worked around his needs.

‫وكانت هي تحتفظ بمشاعرها لنفسها‬ ‫وتحاول التكيف مع احتياجاته.‬

We failed both of them by not giving her anger the uptake

‫لقد خذلنا كلاهما بعدم منح غضبها‬

‫ما يستحقه من استيعاب وسلطة في القرار.‬

and resolution that it deserved.

Now that's a microcosm of a much bigger problem.

‫الآن هذه صورة مصغرة لمشكلة أكبر بكثير، ‬ ‫لأنه ثقافيًّا، في جميع أنحاء العالم،‬

Because culturally, worldwide,

we preference the performance of masculinity --

‫نحن نفضل استعراض الذكورة ‬ ‫والقوة والامتيازات‬

and the power and privilege that come with that performance --

‫التي يحملها هذا الاستعراض في طيّاته،‬ ‫على حقوق واحتياجات‬

over the rights and needs and words of children and women.

‫وكلمات الأطفال والنساء.‬

So it will come as absolutely no surprise, probably, to the people in this room

‫لذلك لن يكون غريبًا على الإطلاق، ‬ ‫على الأرجح، للناس في هذه القاعة‬

that women report being angrier in more sustained ways and with more intensity

‫أن النساء يصرّحن بكونهن أكثر غضبًا‬ ‫بشكل مستدام وبكثافة‬

than men do.

‫أكثر من الرجال.‬

Some of that comes from the fact that we're socialized to ruminate,

‫من بين الأسباب وراء ذلك هو حقيقة كوننا مبرمجون اجتماعيًّا على التفكير مليًّا،

to keep it to ourselves and mull it over.

‫والاحتفاظ بذلك لأنفسنا والبحث فيه بعمق.‬

But we also have to find socially palatable ways

‫ولكن علينا أيضًا أن نجد ‬‫طرقًا مستساغة اجتماعيًّا‬

to express the intensity of emotion that we have

‫للتعبير عن شدة عواطفنا‬

and the awareness that it brings of our precarity.

‫والوعي الذي تستمده من نقاط ضعفنا.‬

So we do several things.

‫لذلك نحن نفعل عدة أشياء.‬

If men knew how often women were filled with white hot rage when we cried,

‫لو علم الرجال كم مرة كانت النساء‬ ‫ مغمورات بالغضب الأبيض الخانق عندما يبكين،‬

they would be staggered.

‫فسوف يذهلون.‬

(Laughter)

‫(ضحك)‬

‫نحن نتبع أسلوب خير الكلام ما قلّ ودلّ.‬

We use minimizing language.

"We're frustrated. No, really, it's OK."

‫"نحن محبَطون، في الحقيقة، ‬ ‫كل شيء على ما يرام."

(Laughter)

‫(ضحك)‬

We self-objectify and lose the ability

‫نحن نعتمد تشييء الذات ونفقد حتى القدرة ‬ ‫على التعرف‬

to even recognize the physiological changes that indicate anger.

‫على التغيرات الفسيولوجية ‬ ‫التي تشير إلى الغضب.‬

Mainly, though, we get sick.

‫مما يجعلنا نمرض.‬

Anger has now been implicated in a whole array of illnesses

‫وقد أُثبت أن الغضب متورط ‬ ‫في مجموعة من الأمراض‬

that are casually dismissed as "women's illnesses."

‫التي يقلل من شأنها باعتبارها "أمراض نساء".‬

Higher rates of chronic pain, autoimmune disorders, disordered eating,

‫معدلات عالية من الألم المزمن‬ ‫واضطرابات المناعة الذاتية واضطرابات الأكل،‬

mental distress, anxiety, self harm, depression.

‫والأمراض النفسية والقلق ‬ ‫وإيذاء النفس والاكتئاب.‬

Anger affects our immune systems, our cardiovascular systems.

‫يؤثر الغضب على جهازنا المناعي، ‬ ‫ونظام القلب والأوعية الدموية لدينا.‬

Some studies even indicate that it affects mortality rates,

‫بل إن بعض الدراسات تشير إلى أنه‬ ‫يؤثر على معدلات الوفيات،‬

particularly in black women with cancer.

‫ولا سيما لدى النساء السود ‬ ‫المصابات بالسرطان.‬

I am sick and tired of the women I know being sick and tired.

‫لقد سئمت وتعبت من النساء اللاتي أعرفهن ‬ ‫ممن سئمن وتعبن.‬

Our anger brings great discomfort,

‫غضبنا هو مصدر انزعاج كبير،‬

and the conflict comes because it's our role to bring comfort.

‫ويظهر الصراع ‬ ‫لأنه يتحتم علينا توفير الراحة.‬

There is anger that's acceptable.

‫هناك غضب مقبول.‬

We can be angry when we stay in our lanes and buttress the status quo.

‫يمكننا أن نكون غاضبات عندما لا نتجاوز‬ ‫حدودنا وما يمليه علينا الوضع الراهن‬

As mothers or teachers,

‫كأمهات أو معلمات.‬

we can be mad, but we can't be angry about the tremendous costs of nurturing.

‫يمكننا أن نكون غاضبات، لكن لا يمكننا ‫ أن نغضب من التكاليف الباهظة لتربية الأطفال

We can be angry at our mothers.

‫يمكننا أن نغضب من أمهاتنا.‬

Let's say, as teenagers -- patriarchal rules and regulations --

‫وربما، كمراهقات،‬ ‫من القواعد والحدود الأبوية.‬

we don't blame systems, we blame them.

‫نحن لا نلوم الأنظمة، بل نلومهم.‬

We can be angry at other women, because who doesn't love a good catfight?

‫يمكننا أن نغضب من النساء الأخريات،‬ ‫فمن لا يحب أن يشهد صراعًا بين امرأتين؟‬

And we can be angry at men with lower status in an expressive hierarchy

‫ويمكننا أن نغضب من الرجال ذوي‬ ‫المكانة الدنيا في التسلسل الهرمي للقوة‬

that supports racism or xenophobia.

‫الذي يدعم العنصرية أو كره الأجانب.‬

But we have an enormous power in this.

‫ولكن هذا مصدر قوة هائل.‬

Because feelings are the purview of our authority,

‫لأن المشاعر من صلاحيات سلطتنا،‬

and people are uncomfortable with our anger.

‫والناس غير مرتاحين لغضبنا،‬

We should be making people comfortable with the discomfort they feel

‫يجب أن نجعل الناس يرتاحون‬ ‫للانزعاج الذي يشعرون به‬

when women say no, unapologetically.

‫عندما تقول النساء لا، دون اعتذار.‬

We can take emotions and think in terms of competence and not gender.

‫يمكننا أن نأخذ العواطف ونفكر فيها‬ ‫من حيث الكفاءة وليس الجنس.‬

People who are able to process their anger and make meaning from it

‫الناس القادرون على معالجة غضبهم ‬ ‫وجعله ذا معنى‬

are more creative, more optimistic,

‫هم أكثر إبداعًا وتفاؤلًا،‬

they have more intimacy,

‫يكونون أكثر حميمية،‬

they're better problem solvers,

‫لديهم قدرة أفضل على حل المشاكل،‬

they have greater political efficacy.

‫لديهم ثقة أكبر في الأنظمة السياسية ‫وقدرتهم على التأثير فيها.‬

Now I am a woman writing about women and feelings,

‫أنا امرأة، أكتب عن النساء والمشاعر، ‬ ‫لذلك هناك قلة من الرجال ذوي سلطة‬

so very few men with power

‫ممن سيأخذون ما أقوله على محمل الجد، ‬ ‫لأسباب سياسية.‬

are going to take what I'm saying seriously, as a matter of politics.

We think of politics and anger in terms of the contempt and disdain and fury

‫نحن نفكر في السياسة والغضب‬ ‫باعتماد الاستخفاف والازدراء والغيظ‬

that are feeding a rise of macho-fascism in the world.

‫التي تُغذّي تصاعد الفاشية الذكورية ‬ ‫في العالم.‬

But if it's that poison, it's also the antidote.

‫لكن إذا كان ذلك هو السّم،‬ ‫فهو أيضًا الترياق.‬

We have an anger of hope, and we see it every single day

‫لدينا غضب من الأمل، ونحن نراه كل يوم‬

in the resistant anger of women and marginalized people.

‫في الغضب المقاوم للنساء والمهمَّشين.‬

It's related to compassion and empathy and love,

‫إنه مرتبط بالشفقة والتعاطف والحب،‬

and we should recognize that anger as well.

‫ويجب علينا الاعتراف بذلك الغضب أيضًا.‬

The issue is that societies that don't respect women's anger don't respect women.

‫المشكلة هي أن المجتمعات التي لا تحترم ‬ ‫غضب المرأة، لا تحترم المرأة.‬

The real danger of our anger isn't that it will break bonds or plates.

‫الخطر الحقيقي لغضبنا لا يكمن ‬ ‫في كونه سيكسر الروابط أو الأطباق.‬

It's that it exactly shows how seriously we take ourselves,

‫بل أنه يوضح بالضبط‬ ‫إذا ما كنا نأخذ أنفسنا على محمل الجد،‬

and we expect other people to take us seriously as well.

‫ونتوقع من الآخرين أيضًا‬ ‫أخذنا على محمل الجد.‬

When that happens, chances are very good

‫عندما يحدث ذلك، هناك احتمال كبير جدًّا‬

that women will be able to smile when they want to.

‫أن النساء سوف تكنّ قادرات ‬ ‫على التبسم عندما تُردن ذلك.‬

(Applause)

Thank you.

‫شكراً لكم.‬

(Applause) (Cheers)

‫(تصفيق) (هتاف)‬