A video game that helps us understand loneliness | Cornelia Geppert

المترجم: Ghada Khalil المدقّق: Maisam Sheblaq

Have you ever felt lonely?

هل سبق لك أن شعرت بالوحدة؟

The urge of wanting to connect with people,

شيء ما يدفعك نحو الرغبة في التواصُل مع الآخرين،

but you seem to have no one you really would want to contact?

بينما يبدو أنه ليس لديك مَن ترغب حقًّا في التواصُل معه؟

Or, it's a Friday night and you want to be with others,

أو عندما يحين مساء الجمعة، وتوَدُّ أن تكون مع الآخرين،

but you have no energy to go out, so instead you sit at home all evening,

ولكن ليسَت لديك أي طاقةٍ للخروج، فتقضي ليلتك في المنزل بدلًا من ذلك،

watch Netflix

وتُشاهد نتفليكس

and feel more alone than ever?

ويزيد شعورك بالوحدة أكثر من ذي قبل؟

You feel like a monster

تشعُر وكأنك وحشٌ

between humans that know how to function.

بين البشر الذين يعلمون كيف يتعاملون معًا.

This is what loneliness felt like to me.

كان هذا هو شعور الوحدة بالنسبة إليّ.

So I'm an artist,

أنا فنَّانة،

and I process my emotional world by sharing my feelings through my art.

وأتعامل مع عالَمي الداخلي ومشاعري عن طريق مُشاركتها من خلال فنِّي.

If you share your feelings with someone,

عندما تُشارك مشاعرك مع شخصٍ ما،

and they understand and share those feelings too,

ويتفهمها هو ويُشاركك إياها أيضًا،

you create an emotional and deep connection.

فأنتما بذلك تخلقان تواصُلًا عاطفيًا عميقًا بينكما.

This is why you can be surrounded by hundreds of people,

وهذا هو سبب أنك قد تكون مُحاطًا بمئات الأشخاص،

jump from one candidate to the next,

وتتحدث مع واحدٍ تلو الآخر،

but still feel lonely.

ومع ذلك يستمر شعورك بالوحدة.

It's because these deeper connections haven't been made.

والسبب هو أن هذا التواصُل العميق لم يحدُث.

I was an always-happy child.

كُنتُ طفلةً دائمة السرور.

I think we nearly have no single photo of me

أعتقد أنه لا توجد تقريبًا صورة واحدة لي

where I don't smile broadly or laugh or joke around.

لم أكُن أبتسم فيها أو أضحك بشدة أو أمزح.

And this went on until ...

واستمر ذلك إلى أن...

well, it's still the case.

حسنًا، ما زلتُ كذلك،

But I had many friend groups

ولكن كان لديّ مجموعات كبيرة من الأصدقاء

up until, as a young adult, I moved to another city

إلى أن أصبحتُ شابةً، وانتقلتُ إلى مدينةٍ أُخرى

for my first job as a comic artist.

لأجل وظيفتي الأولى كفنّانة قصصٍ مُصوّرة.

And like so many young, thriving people all over the planet,

وكالعديد من الشباب الناجحين في جميع أنحاء الكوكب،

I concentrated all my energy into my work life.

قُمتُ بتركيز كل طاقاتي في حياتي العملية.

But, if you spend, like, 90 percent of your daily capacity

ولكن، عندما تقضي حوالي 90 بالمائة من طاقتك اليومية

trying to succeed at work,

تُحاول جاهدًا النجاح في عملِك،

of course there is nothing left

فبالطبع لا يتبقَى لديك أيُّ طاقة

to take care of all the other important aspects in your life,

للاهتمام ببقية الجوانب المُهمة في حياتك،

like your human relationships.

مثل علاقاتك الإنسانية.

Nourishing friendships as an adult is work.

فتوطيد علاقات الصداقة يتطلَّب جهدًا منك كشخصٍ بالغ.

You need to be consistent with connecting.

يجب عليك أن تسعى للتواصُل باستمرار.

You need to be open, you need to be honest.

ويجب أن تكون مُنفتحًا وصادقًا.

And this is all I struggled with,

وكانت لديّ صعوبةٌ في القيام بكل ذلك،

because I tend to camouflage my real feelings

لأنني أميل إلى إخفاء مشاعري الحقيقية

by trying to appear always happy

من خلال محاولاتي أن أبدو دائمًا سعيدة،

and trying to make everyone else happy, too,

وأن أجعل الآخرين سُعداء أيضًا،

by trying to fix their problems.

بأن أعمل على حَل مُشكلاتهم.

And I know a lot of us are guilty of this,

وأعلَم أن الكثير مِنَّا يفعل ذلك،

because it's an easy way to not think about your own issues.

لأنها طريقةٌ سهلةٌ للهروب من التفكير في مشاكلنا الخاصة.

Isn't it?

أليس كذلك؟

Hmm? Hmm? Hmm?

همم؟ همم؟ همم؟

(Laughter)

(ضحك)

OK.

حسنًا.

The turning point came

حدثَت نقطة التحوُّل

when I fell into an emotionally abusive relationship

عندما كُنتُ في علاقةٍ عاطفيةٍ مؤذية

just a few years ago.

منذُ سنواتٍ قليلة.

He isolated me

حيثُ قام شريكي بعَزلي،

and left me feeling more alone than ever.

وتركني أشعر بالوحدة أكثر من أي وقتٍ مضى.

It was the lowest point in my life,

كانت تلك الفترة الأكثر شقاءً في حياتي

but it was also my wake-up call,

ولكنّها كانت جرس الإنذار أيضًا بالنسبة لي،

because it was the first time

لأنها كانت أول مرة

that I really felt loneliness.

شعُرتُ فيها حقًا بالوحدة.

Many artists put their feelings into their art.

يضع الكثير من الفنّانين كل مشاعرهم في فنِّهم.

There are endless books, movies, paintings, music,

حيثُ توجَد الكثير من الكُتُب، والأفلام، والرسومات والموسيقى،

all filled with the real emotion of an artist.

التي تحتوي جميعها على المشاعر الحقيقية للفنَّان.

So, as an artist myself, I did the same.

وبالتالي، بما أنني فنّانة، قُمتُ بمثل ذلك.

I shared my feelings.

شاركتُ مشاعري.

I wanted to help people cope with loneliness.

أردتً أن أُساعد الناس في التعامُل والتغلُّب على الوحدة.

I wanted, yeah, to make them understand it,

وأردتُ أن أجعلهم يفهمونها،

to really experience it through my art

وأن يشعروا بها فعلًا ويختبروها من خلال فنِّي

in the form of an interactive story,

في شكل قصةٍ تفاعُلية،

a video game.

لعبة فيديو.

So, in our game --

في لُعبتِنا،

we called it "Sea of Solitude" --

التي أطلقنا عليه إسم "Sea of Solitude"،

you are a person named Kay,

أنت شخصية اسمها "كاي"،

who is suffering from such strong loneliness

وهي تُعاني من شُعورٍ قوي بالوحدة

that her inner feelings --

حتى أن مشاعرها الداخلية،

the anger,

الغضب،

the feeling of hopelessness, worthlessness --

الشعور باليأس وانعدام القيمة،

turn to the outside,

كلها تتحوّل إلى الخارج،

and she becomes a monster.

وتصبح هي وحشًا.

The game -- well, Kay --

حسنًا، "كاي"

is actually a representation of me

هي في الحقيقة تجسيدٌ لي

and the path I went through to overcome my struggles.

وللطريق الذي سلكتُه للتغلُّب على مُعاناتي.

The game plays, actually, in Kay's mind,

وتدور اللعبة، في عقل "كاي"،

so you walk through a world that is flooded by her tears,

لذلك، أنت تمشي في عالَمٍ تغمُره دموعها،

and the weather is changing by her mood,

ويتغير الطقس وفقًا لحالتها المزاجية،

how her mood is changing.

وكيف تتقلَّب.

And, well, the only thing Kay wears,

والشيء الوحيد الذي تحمله "كاي"،

the only thing,

الشيء الوحيد،

is her backpack.

هو حقيبتها فقط.

It's the baggage we all carry throughout our life.

والتي تُمثّل الأحمال والتراكُمات العاطفية التي نحملها جميعًا خلال حياتنا.

And Kay doesn't know how to cope with her emotions in the right way,

ولا تعرف "كاي" كيف تتعامَل مع مشاعرها بشكلٍ صحيح،

so her backpack becomes bigger and bigger

لذلك يزداد حجم حقيبتها وتتضخّم

until it bursts,

حتى تنفجر،

and she finally is forced to overcome her own struggles.

فتضطر أخيرًا إلى مواجهة مشاكلها ومُعاناتها والتغلُّب عليها.

In our story, we present many different manifestations of loneliness.

في قصَّتنا، نُقدّم أوجُهًا مختلفة ومتعددة للشعور بالوحدة.

Loneliness through social exclusion is very common.

فالشعور بالوحدة من خلال الإقصاء الاجتماعي هو أمرٌ شائعٌ للغاية.

In our game, the brother of Kay got bullied in his school,

في لُعبتِنا، يتعرّض أخو "كاي" للتنمُّر في مدرَسته،

and he just wants to hide and fly away.

ويُريد فقط أن يختبئ ويطير بعيدًا.

And we portray him as a huge bird monster surrounded by thick fog.

فقُمنا بتصويره كأنه وحشٌ طائرٌ وضخم، يُحيط به ضبابٌ كثيف.

The player has to actually walk through his school

وعلى اللاعب أن يتوجه بالفعل إلى مدرسَته

and experience, really feel the harm,

واختبار الأذى حقًّأ، والشعور

that the brother had been through,

بما قد كان أخوها يتعرَّض له.

because for a long time, nobody really listens to him.

لأنه، لوقتٍ طويل، لم يكُن أحد يستمع إليه حقًّا.

But the very moment friends and family start to listen,

ولكن في تلك اللحظة التي يبدأ فيها أصدقائه وعائلته في الاستماع إليه،

the first step towards overcoming this form of loneliness had been made.

تكون أول خطوة في سبيل التغلُّب على هذا الشكل من الشعور بالوحدة قد تمَّت.

We also show loneliness in relationships,

كما نوضح الشعور بالوحدة في العلاقات أيضًا،

like when parents just stay together for the sake of their kids

مثل استمرار الزوجين فقط من أجل أطفالهم

but end up hurting the entire family.

بينما هم بذلك يتسبَّبون في إيذاء العائلة بأكملها.

We put the player literally in between the two parents while they are fighting,

لذلك وضَعنا اللاعب حرفيًا بين والِدَيه بينما يتشاجران،

and you get hurt in the middle.

فيُصاب بالأذى في وسَط ذلك.

They don't even see that their daughter, Kay, is right there

وهما حتي لم ينتبها لوجود ابنتهما "كاي" بينهما

until she breaks down.

إلا عندما تنهار.

We also show loneliness through mental health issues,

ونعرض أيضًا الشعور بالوحدة من خلال اضطرابات الصحة العقلية.

with the boyfriend of Kay, who suffers from depression

من خلال حبيب "كاي" الذي يُعاني من مرض الاكتئاب،

and shows that sometimes

ونوضح أنه أحيانًا

it is most important to focus on your own well-being first.

تكون الأولوية الأهم هي أن تُركّز على صحتك وسلامتك أولًا.

The boyfriend also tends to camouflage his feelings,

فحبيبها أيضًا يميل إلي إخفاء مشاعره،

so he appears like a lone, shiny white wolf.

ولذلك يظهر كذئبٍ أبيض لامع ووحيد.

But the moment he starts to interact with his girlfriend, Kay,

ولكن في اللحظة التي يبدأ فيها بالتعامل مع حبيبته "كاي"،

the mask falls off,

يسقُط ذلك القناع،

and we see the black dog beneath it:

ونرى كلبًا أسوَد يظهر تحته وهو:

depression.

مرض الاكتئاب.

Sometimes we put on a smile

فنحنُ أحيانًا نبتسم

instead of dealing with the issues at hand,

بدلًا من مواجهة المشاكل الموجودة لدينا،

and that can ultimately make it worse,

وهو ما يجعل الأمر أكثر سوءًا بالنهاية،

affect the people around us

ويؤثر على مَن حولنا

and damage our relationships.

ويُدمّر علاقاتنا.

So Kay herself

وبالنسبة لـ"كاي" نفسها،

we portray as ripped apart into her basic emotions.

صوّرنا كم هي مُمزَّقة بين مشاعرها الأساسية.

Some help you,

فبعضها يُساعدها،

some are trying to stop you.

والبعض الآخَر يُحاول إيقافها.

Self-Doubt is a huge creature,

انعدام الثقة بالنفس هو مخلوقٌ ضخم،

always telling Kay how worthless she is

دائمًا ما يُخبر "كاي" كَم أنها تافهة ولا قيمة لها،

and that she should just give up.

وأنها لابد أن تستسلم.

Like in real life,

مِثلما يحدُث في الحياة الواقعية،

Self-Doubt is blocking the path,

يسدُّ انعدام الثقة بالنفس الطريق،

and it seems impossible to overcome it.

ويبدو التغلُّب عليه أمرًا مُستحيلًا.

Destroying the omnipresence of Self-Doubt is a slow process.

والقضاء على ذلك الإحساس الموجود دائمًا هو عمليةٌ بطيئة.

But in the game, you can slowly, like, shrink her,

ولكن في اللعبة، يُمكنك تقليله تدريجيًا

so she turns from self-doubt

حتى يتحول من شكٍ في قدراتك الذاتية

to actually healthy doubt,

إلى شكٍ طبيعي وصحِّي،

and you can finally trust her advice.

وتستطيع أخيرً أن تثق في ما يُمليه عليك.

We also show Self-Destruction.

كما نعرض تدمير الذات أيضًا.

It's a huge monster

وهو وحشٌ ضخم

always lurking nearby under the water's surface.

يكمُن دائمًا في مكانٍ قريب تحت سطح الماء.

Self-Destruction is actually the main antagonist of the game,

وهو في الحقيقة الخِصم الرئيسي في تلك اللعبة،

and she is always trying to drown you in the ocean of tears.

الذي يُحاول دائمًا إغراقك في محيطٍ من الدموع.

But, when she actually drowns you,

ولكن عندما يقوم بإغراقك بالفعل،

you wake up just a few moments [before],

تستفيق قبل حدوث ذلك بقليل،

and you have a chance to progress again.

وتكون لديك فُرصةٌ أخرى للتقدُّم مُجدَّدًا.

We wanted to show

أرَدنا أن نوضح

that we all go through hardships in our life, we all do.

أننا جميعًا نتعرَّض لصعوباتٍ في حياتنا، كُلنا كذلك.

But if you at least, like, stand up and try to move forward,

ولكن إذا حاولتَ، على الأقل، أن تُعاود النهوض والمواجهة ومتابعة مسيرتك،

you are very likely to make it through your struggle,

فإنك غالبًا ستنجح في التغلُّب على مُعاناتك

step by step.

تدريجيًا.

Joy is something that Kay cannot really embrace or touch.

والسعادة هي شيء لا تستطيع "كاي" الحصول عليه أو لَمسه؛

It's always something in the distance.

وهي شيء بعيد عنها دائمًا.

We portrayed Joy as a child version of Kay,

وصوّرنا السعادة كأنها "كاي" الطفلة،

with a yellow raincoat,

مُرتدية مِعطفًا أصفر واقيًا من المطر،

so she is invulnerable to the ocean of tears.

وبالتالي فهي مُحصَّنةٌ ضد مُحيط الدموع.

But Joy can also turn into obsession

ولكن قد تتحوّل السعادة أيضًا إلى هَوَسٍ

and start to be actually harmful for Kay,

وتُصبح بالفعل مؤذيةً لـ"كاي"،

like when she starts obsessing over her boyfriend.

مثلما حدَث عندما أصبحت مهووسةً بحبيبها.

Joy will not turn back to normal until Kay realizes

ولا تعود السعادة لحالتها الطبيعية إلا عندما تُدرك "كاي"

that her happiness should not depend on anybody else

أن سعادتها يجب ألا تعتمد على أي شخص آخر

سِواها

but herself.

So our monsters appear huge and scary,

تظهر وحوشنا ضخمةً ومُخيفة،

but if you overcome your reluctance and approach them,

ولكنّك حين تتغلَّب على تردُّدك وتقترب منها،

you soon see that they are no monsters at all,

تكتشف سريعًا أنها ليست بوحوشٍ على الإطلاق،

but just fragile beings that are simply overwhelmed by what life throws at them.

بل كائناتٍ هشّة ولكنّها ببساطة تشعُر بالعجز أمام صعوبات الحياة.

All of those emotions,

كل تلك المشاعر،

be it self-doubt or even self-destruction,

سواء كانت انعدام الثقة بالنفس، أو حتى تدمير الذات،

don't completely vanish in our game.

لا تختفي تمامًا في لُعبتنا.

The key message is to not only chase for joy or happiness

فالرسالة الأساسية هي ألا تسعى وراء السعادة والبهجة فقط،

but to embrace all your emotions

بل أن تتقبَّل كل مشاعرك.

and bring them into balance,

وأن تعمل على حفظ التوازُن بينهم.

being OK with sometimes not being OK.

وأن تتقبَّل شعورك بأنك قد لا تكون في أفضل حالاتك أحيانًا.

Everyone has their own loneliness story to tell.

فكُل شخصٍ لديه قصَّته الخاصة عن الشعور بالوحدة.

This realization changed everything for me.

وإدراك ذلك غيّر كل شيءٍ بالنسبة إليّ،

Being much more open with my emotions

فأصبحتُ مُنفتحة وأكثر تقبُّلًا لمشاعري،

and concentrating much more on my private life,

وأكثر تركيزًا على حياتي الخاصة،

my friends, my family.

وأصدقائي وعائلتي.

When we released the game,

عندما أطلقنا اللُّعبة،

literally thousands of fans wrote us,

كتب لنا الآلاف من المُعجبين، حرفيًا،

all sharing their stories with us

وشاركوا قصصهم معنا،

and telling us they felt not so alone anymore

وأخبرونا بأن شعورهم بالوحدة أصبح أقل

just because they played our game.

فقط لأنهم لعبوا تلك اللعبة.

Many people wrote us that they felt hope

كما كتب لنا العديد من الأشخاص أنه أصبح لديهم أملٌ

for a better future for themselves for the first time in decades.

في مستقبلٍ أفضل لأنفسهم لأول مرة مُنذ عدة سنوات.

Many wrote us that they seek therapy now,

كما أخبرنا آخرون بأنهم لجأوا للعلاج أخيرًا،

just because they played our game

فقط لأنهم لعبوا لُعبتنا

and felt hopeful to overcome their own struggles.

وأصبح لديهم أملٌ في التغلُّب على مُعاناتهم.

Our game is not a therapy.

تلك اللعبة ليست علاجًا.

It's not meant to be a therapy.

ولم نقصد أن تكون كذلك.

It's just my friends and me sharing our stories

كل ما في الأمر هو أنني وأصدقائي نُشارك قصصنا

through our art, video games.

عبر الفَن، وألعاب الفيديو

But we are so deeply thankful for every single message

ولكنّنا نشعُر بالامتنان الشديد لكل رسالة

that people feel better,

أخبرنا فيها الناس أنهم أصبحوا أفضل،

just because we shared our story with them.

فقط لأننا شاركنا قصتنا معهم.

So ...

إذًا...

I didn't completely overcome my urge to help others.

فأنا لم أتغلَّب تمامًا على رغبتي في مُساعدة الآخرين.

But I don't want to overcome it anymore.

ولكنّني لم أعُد أرغب في التغلُّب عليها بعد الآن.

I love it.

فأنا أُحبها.

I just needed to bring it to a healthy size,

وكُل ما كُنت أحتاجه هو أن أضعها في حجمها الطبيعي والصحّي،

so it doesn't stand in the way of deeper relationships anymore,

لكي لا تبقى عائقًا في طريقي لتكوين علاقاتٍ عميقة بعد الآن،

but even help me to connect with people.

وحتى تُساعدني في التواصُل مع الآخرين.

So, if you have an inner monster

وبالتالي، إذا كان لديك وحشٌ بداخلك

that is born out of negative emotions,

نشأ بسبب المشاعر السلبية،

it is not only the goal to kill that monster

فلا بُد ألا يكون هدفك هو القضاء على ذلك الوحش فقط،

but to understand that we humans are complex beings.

بل أن تفهم أننا، البشر، كائناتٌ مُعقّدة التكوين.

Look at what part of your life is so big that others fall short.

لاحِظ الأمور التي تشغل حيزًا كبيرًا في حياتك لدرجة أنها تؤثر على جوانب أخرى.

Look at what emotions you barely feel

وراقِب المشاعر التي بالكاد تشعُر بها،

or maybe feel too much

أو ربما تشعُر بها أكثر من اللازم

and move towards lowering those peaks.

واعمَل على الوصول إلى التوازُن.

Most of all, it's about understanding

والأهم من ذلك، هو فهم

that all the wide range of emotions and struggles

أن كل تلك المجموعة الكبيرة من المشاعر والمُعاناة

makes us what we are:

هي ما يجعلنا ما نحنُ عليه:

humans.

بشَرًا.

Thank you.

شُكرًا لكُم.

(Applause)

(تصفيق)