A video game that helps us understand loneliness | Cornelia Geppert

Traducteur: Morgane Quilfen Relecteur: Claire Ghyselen

Have you ever felt lonely?

Vous êtes-vous déjà senti seul ?

The urge of wanting to connect with people,

Ressentir ce désir ardent de nouer des liens avec des gens,

but you seem to have no one you really would want to contact?

mais sans avoir apparemment personne que vous voudriez contacter ?

Or, it's a Friday night and you want to be with others,

Le vendredi soir, vouloir être avec d'autres

but you have no energy to go out, so instead you sit at home all evening,

mais sans avoir l'énergie de sortir,

vous restez plutôt chez vous toute la soirée,

watch Netflix

à regarder Netflix

and feel more alone than ever?

et vous vous sentez plus seul que jamais.

You feel like a monster

Se sentir comme un monstre

between humans that know how to function.

parmi des êtres humains qui savent comment fonctionner.

This is what loneliness felt like to me.

C'est mon propre ressenti de la solitude.

So I'm an artist,

Je suis une artiste

and I process my emotional world by sharing my feelings through my art.

et je digère mon univers émotionnel en partageant mes émotions via mon art.

If you share your feelings with someone,

Si vous partagez vos sentiments avec quelqu'un,

and they understand and share those feelings too,

qu'il comprend et partage ces sentiments,

you create an emotional and deep connection.

vous créez un lien émotionnel profond.

This is why you can be surrounded by hundreds of people,

C'est pour cela que vous pouvez être entouré de centaines de gens,

jump from one candidate to the next,

passer d'un candidat à l'autre,

but still feel lonely.

mais vous sentir seul malgré tout.

It's because these deeper connections haven't been made.

C'est parce que ces liens profonds n'ont pas été établis.

I was an always-happy child.

Enfant, j'étais toujours heureuse.

I think we nearly have no single photo of me

Je pense que nous n'avons presque aucune photo de moi

where I don't smile broadly or laugh or joke around.

où je n'affiche pas un large sourire, ne ris pas, ne blague pas.

And this went on until ...

Cela a été ainsi jusqu'à...

well, it's still the case.

eh bien, c'est toujours le cas.

But I had many friend groups

Mais j'ai eu de nombreux groupes d'amis

up until, as a young adult, I moved to another city

jusqu'à ce que, jeune adulte, je déménage dans une autre ville

for my first job as a comic artist.

pour mon premier travail en tant que dessinatrice.

And like so many young, thriving people all over the planet,

Comme tant de jeunes gens qui s'épanouissent à travers le monde,

I concentrated all my energy into my work life.

j'ai concentré toute mon énergie sur mon travail.

But, if you spend, like, 90 percent of your daily capacity

Mais si vous dépensez 90% de votre capacité quotidienne

trying to succeed at work,

à essayer de réussir au travail,

of course there is nothing left

il ne reste bien sûr rien

to take care of all the other important aspects in your life,

pour prendre soin des autres aspects importants de votre vie,

like your human relationships.

comme vos relations humaines.

Nourishing friendships as an adult is work.

Nourrir des amitiés en tant qu'adulte, c'est du travail.

You need to be consistent with connecting.

Vous devez être constant dans l'entretien de ces liens.

You need to be open, you need to be honest.

Vous devez être ouvert, vous devez être honnête.

And this is all I struggled with,

J'avais des difficultés avec tout cela

because I tend to camouflage my real feelings

car j'ai tendance à dissimuler mes vrais sentiments

by trying to appear always happy

en essayant de paraître toujours heureuse

and trying to make everyone else happy, too,

et en essayant de rendre les autres heureux,

by trying to fix their problems.

en essayant de résoudre leurs problèmes.

And I know a lot of us are guilty of this,

Je sais que nombre d'entre nous sont coupables de cela

because it's an easy way to not think about your own issues.

car c'est une méthode facile pour essayer de ne pas penser à ses propres problèmes.

Isn't it?

N'est-ce pas ?

Hmm? Hmm? Hmm?

Mmh ? Mmh ? Mmh ?

(Laughter)

(Rires)

OK.

D'accord.

The turning point came

Le tournant décisif est arrivé

when I fell into an emotionally abusive relationship

quand je suis tombée dans une relation émotionnellement abusive

just a few years ago.

il y a quelques années.

He isolated me

Il m'a isolée

and left me feeling more alone than ever.

et m'a fait me sentir plus seule que jamais.

It was the lowest point in my life,

C'est le point le plus bas de ma vie

but it was also my wake-up call,

mais ça a aussi été ma prise de conscience

because it was the first time

car c'était la première fois

that I really felt loneliness.

que j'ai vraiment éprouvé de la solitude.

Many artists put their feelings into their art.

Beaucoup d'artistes expriment leurs sentiments via leur art.

There are endless books, movies, paintings, music,

Il y a d'innombrables livres, films, peintures, musiques,

all filled with the real emotion of an artist.

tous emplis des vraies émotions d'un artiste.

So, as an artist myself, I did the same.

En tant qu'artiste, j'ai fait de même.

I shared my feelings.

J'ai partagé mes sentiments.

I wanted to help people cope with loneliness.

Je voulais aider les gens à gérer leur solitude.

I wanted, yeah, to make them understand it,

Je voulais qu'ils la comprennent,

to really experience it through my art

qu'ils l'éprouvent à travers mon art

in the form of an interactive story,

sous la forme d'une histoire interactive,

a video game.

d'un jeu vidéo.

So, in our game --

Dans notre jeu --

we called it "Sea of Solitude" --

nous l'avons appelé « Océan de solitude » --

you are a person named Kay,

vous êtes une personne appelée Kay

who is suffering from such strong loneliness

qui souffre d'une si grande solitude

that her inner feelings --

que ses sentiments intérieurs --

the anger,

la colère,

the feeling of hopelessness, worthlessness --

le sentiment d'impuissance, de n'avoir aucune valeur --

turn to the outside,

se tournent vers l'extérieur

and she becomes a monster.

et elle devient un monstre.

The game -- well, Kay --

Le jeu -- enfin, Kay --

is actually a representation of me

est une représentation de moi

and the path I went through to overcome my struggles.

et du chemin que j'ai parcouru pour surmonter mes difficultés.

The game plays, actually, in Kay's mind,

Le jeu se déroule dans l'esprit de Kay,

so you walk through a world that is flooded by her tears,

vous parcourez donc un monde inondé de ses larmes

and the weather is changing by her mood,

et le temps change selon son humeur,

how her mood is changing.

selon la façon dont son humeur change.

And, well, the only thing Kay wears,

La seule chose que Kay porte,

the only thing,

la seule chose,

is her backpack.

c'est son sac à dos.

It's the baggage we all carry throughout our life.

C'est le poids que nous portons tous tout au long de notre vie.

And Kay doesn't know how to cope with her emotions in the right way,

Kay ignore comment gérer correctement ses émotions

so her backpack becomes bigger and bigger

alors son sac à dos grossit et grossit

until it bursts,

jusqu'à ce qu'il explose

and she finally is forced to overcome her own struggles.

et qu'elle soit finalement forcée à surmonter ses propres difficultés.

In our story, we present many different manifestations of loneliness.

Dans notre histoire,

nous présentons de nombreuses différentes manifestations de la solitude.

Loneliness through social exclusion is very common.

La solitude via l'exclusion sociale est très courante.

In our game, the brother of Kay got bullied in his school,

Dans notre jeu, le frère de Kay est harcelé à l'école

and he just wants to hide and fly away.

et tout ce qu'il veut, c'est se cacher et s'enfuir.

And we portray him as a huge bird monster surrounded by thick fog.

Nous le dépeignons comme étant un énorme oiseau monstrueux

entouré d'un épais brouillard.

The player has to actually walk through his school

Le joueur doit traverser l'école

and experience, really feel the harm,

et éprouver, vraiment ressentir la douleur

that the brother had been through,

que le frère a endurée

because for a long time, nobody really listens to him.

car pendant longtemps, personne ne l'écoute vraiment.

But the very moment friends and family start to listen,

Mais au moment même où les amis et la famille commencent à écouter,

the first step towards overcoming this form of loneliness had been made.

le premier pas pour surmonter cette forme de solitude a été fait.

We also show loneliness in relationships,

Nous montrons également la solitude dans les relations,

like when parents just stay together for the sake of their kids

comme quand les parents restent ensemble pour le bien de leurs enfants

but end up hurting the entire family.

mais finissent par blesser toute la famille.

We put the player literally in between the two parents while they are fighting,

Nous plaçons le joueur entre les deux parents

alors qu'ils se disputent

and you get hurt in the middle.

et en étant au milieu, vous êtes blessé.

They don't even see that their daughter, Kay, is right there

Ils ne voient même pas que leur fille, Kay, est juste là

until she breaks down.

jusqu'à ce qu'elle craque.

We also show loneliness through mental health issues,

Nous montrons aussi la solitude à travers des problèmes de santé mentale

with the boyfriend of Kay, who suffers from depression

avec le copain de Kay, qui souffre de dépression

and shows that sometimes

et montre que, parfois,

it is most important to focus on your own well-being first.

le plus important, c'est de se concentrer d'abord sur son propre bien-être.

The boyfriend also tends to camouflage his feelings,

Le copain a également tendance à dissimuler ses sentiments,

so he appears like a lone, shiny white wolf.

il apparaît donc comme étant un loup solitaire blanc et brillant.

But the moment he starts to interact with his girlfriend, Kay,

Mais au moment où il commence à interagir avec sa copine, Kay,

the mask falls off,

le masque tombe

and we see the black dog beneath it:

et nous voyons le chien noir en-dessous :

depression.

la dépression.

Sometimes we put on a smile

Parfois, nous arborons un sourire

instead of dealing with the issues at hand,

au lieu de faire face à nos problèmes

and that can ultimately make it worse,

et cela peut finir par aggraver les choses,

affect the people around us

affecter les gens autour de nous

and damage our relationships.

et nuire à nos relations.

So Kay herself

Kay, quant à elle,

we portray as ripped apart into her basic emotions.

nous la dépeignons comme déchirée, divisée en ses émotions élémentaires.

Some help you,

Certaines vous aident,

some are trying to stop you.

certaines essayent de vous arrêter.

Self-Doubt is a huge creature,

Le manque de confiance en soi est une énorme créature

always telling Kay how worthless she is

qui dit constamment à Kay qu'elle est inutile

and that she should just give up.

et qu'elle devrait abandonner.

Like in real life,

Comme dans la vraie vie,

Self-Doubt is blocking the path,

le manque de confiance en soi bloque le chemin

and it seems impossible to overcome it.

et semble impossible à surmonter.

Destroying the omnipresence of Self-Doubt is a slow process.

Réduire à néant l'omniprésence de ce sentiment est un processus lent.

But in the game, you can slowly, like, shrink her,

Mais dans le jeu, vous pouvez doucement le faire rétrécir

so she turns from self-doubt

pour qu'elle passe du manque de confiance en elle

to actually healthy doubt,

à un doute sain

and you can finally trust her advice.

et que vous puissiez vous fier à ses conseils.

We also show Self-Destruction.

Nous montrons également l'auto-destruction.

It's a huge monster

C'est un monstre gigantesque,

always lurking nearby under the water's surface.

rôdant toujours aux alentours, sous la surface de l'eau.

Self-Destruction is actually the main antagonist of the game,

L'auto-destruction est un des principaux adversaires dans le jeu

and she is always trying to drown you in the ocean of tears.

et elle essaye constamment de vous noyer dans l'océan des larmes.

But, when she actually drowns you,

Mais quand elle vous noie,

you wake up just a few moments [before],

vous vous réveillez quelques instants avant

and you have a chance to progress again.

et vous avez une nouvelle chance de progresser.

We wanted to show

Nous voulions montrer

that we all go through hardships in our life, we all do.

que nous traversons tous des épreuves durant notre vie, tous.

But if you at least, like, stand up and try to move forward,

Mais si vous vous levez et essayez d'aller de l'avant,

you are very likely to make it through your struggle,

vous avez de grandes chances de réussir à traverser vos difficultés,

step by step.

un pas à la fois.

Joy is something that Kay cannot really embrace or touch.

La joie est quelque chose que Kay ne peut pas accueillir ou toucher.

It's always something in the distance.

C'est toujours quelque chose de lointain.

We portrayed Joy as a child version of Kay,

Nous avons dépeint la joie comme une version enfantine de Kay,

with a yellow raincoat,

avec un ciré jaune,

so she is invulnerable to the ocean of tears.

pour qu'elle soit invulnérable face à l'océan de larmes.

But Joy can also turn into obsession

Mais la joie peut aussi se transformer en obsession

and start to be actually harmful for Kay,

et peut commencer à être nuisible pour Kay,

like when she starts obsessing over her boyfriend.

comme quand elle est obsédée par son copain.

Joy will not turn back to normal until Kay realizes

La joie ne redeviendra pas normale tant que Kay ne réalisera pas

that her happiness should not depend on anybody else

que son bonheur ne devrait dépendre de personne d'autre

but herself.

que d'elle-même.

So our monsters appear huge and scary,

Nos monstres semblent gigantesques et effrayants,

but if you overcome your reluctance and approach them,

mais si vous surmontez votre réticence et que vous les approchez,

you soon see that they are no monsters at all,

vous verrez vite que ce ne sont pas du tout des montres

but just fragile beings that are simply overwhelmed by what life throws at them.

mais des êtres fragiles simplement accablés par ce que la vie leur réserve.

All of those emotions,

Toutes ces émotions,

be it self-doubt or even self-destruction,

que ce soit le manque de confiance en soi ou même l'auto-destruction,

don't completely vanish in our game.

ne disparaissent pas complètement dans notre jeu.

The key message is to not only chase for joy or happiness

Le message clé est de ne pas seulement chercher la joie ou le bonheur

but to embrace all your emotions

mais d'accepter toutes vos émotions

and bring them into balance,

et de les équilibrer,

being OK with sometimes not being OK.

accepter que parfois ça n'aille pas.

Everyone has their own loneliness story to tell.

Tout le monde a son histoire avec la solitude.

This realization changed everything for me.

Cette réalisation a tout changé pour moi.

Being much more open with my emotions

Être bien plus ouverte avec mes émotions

and concentrating much more on my private life,

et me concentrer bien plus sur ma vie privée,

my friends, my family.

mes amis, ma famille.

When we released the game,

Quand nous avons sorti le jeu,

literally thousands of fans wrote us,

des milliers de fans nous ont écrit,

all sharing their stories with us

partageant avec nous leurs histoires

and telling us they felt not so alone anymore

et nous disant qu'ils ne se sentaient plus si seuls

just because they played our game.

car ils avaient joué à notre jeu.

Many people wrote us that they felt hope

Beaucoup de gens nous ont écrit qu'ils avaient de l'espoir

for a better future for themselves for the first time in decades.

pour un meilleur avenir pour eux

pour la première fois depuis des décennies.

Many wrote us that they seek therapy now,

Beaucoup nous ont écrit qu'ils suivaient une thérapie

just because they played our game

car ils avaient joué à notre jeu

and felt hopeful to overcome their own struggles.

et avaient espoir de surmonter leurs difficultés.

Our game is not a therapy.

Notre jeu n'est pas une thérapie.

It's not meant to be a therapy.

Ce n'est pas censé l'être.

It's just my friends and me sharing our stories

Ce ne sont que mes amis et moi partageant notre histoire

through our art, video games.

via notre art, des jeux vidéos.

But we are so deeply thankful for every single message

Mais nous sommes profondément reconnaissants

pour chaque message disant que les gens se sentent mieux

that people feel better,

just because we shared our story with them.

car nous avons partagé notre histoire avec eux.

So ...

Alors...

I didn't completely overcome my urge to help others.

Je n'ai pas complètement surmonté mon désir ardent d'aider les autres.

But I don't want to overcome it anymore.

Mais je ne veux plus le surmonter.

I love it.

J'adore cela.

I just needed to bring it to a healthy size,

Je dois juste le ramener à une taille saine

so it doesn't stand in the way of deeper relationships anymore,

pour qu'il n'entrave plus le chemin vers des relations plus profondes

but even help me to connect with people.

mais m'aide à nouer des liens avec les gens.

So, if you have an inner monster

Si vous avez un monstre intérieur

that is born out of negative emotions,

né d'émotions négatives,

it is not only the goal to kill that monster

l'objectif n'est pas seulement de tuer ce monstre

but to understand that we humans are complex beings.

mais de comprendre que nous, êtres humains, sommes des êtres complexes.

Look at what part of your life is so big that others fall short.

Examinez quelle part de votre vie est si grande que les autres ont retréci.

Look at what emotions you barely feel

Examinez quelles émotions vous ressentez à peine,

or maybe feel too much

ou ressentez trop,

and move towards lowering those peaks.

et allez vers la réduction de ces pics.

Most of all, it's about understanding

Surtout, il s'agit de comprendre

that all the wide range of emotions and struggles

que tout le large éventail d'émotions et de difficultés

makes us what we are:

fait de nous ce que nous sommes :

humans.

des êtres humains.

Thank you.

Merci.

(Applause)

(Applaudissements)