A video game that helps us understand loneliness | Cornelia Geppert

翻訳: Naoko Fujii 校正: Moe Shoji

Have you ever felt lonely?

皆さんは 孤独だと 感じたことがありますか？

The urge of wanting to connect with people,

誰かとつながりたいという 衝動に駆られても

but you seem to have no one you really would want to contact?

本当に連絡を取りたい相手が 誰もいないように思えたことは？

Or, it's a Friday night and you want to be with others,

金曜の晩に 誰かと一緒にいたいのに

but you have no energy to go out, so instead you sit at home all evening,

外出する元気は全くなくて 家で一晩じゅう

watch Netflix

Netflixを観て

and feel more alone than ever?

ますます独りぼっちだと 感じたことは？

You feel like a monster

自分がまるでモンスターになって

between humans that know how to function.

ちゃんとした人間たちの 狭間にいるみたいに感じます

This is what loneliness felt like to me.

これが私にとっての 孤独です

So I'm an artist,

私はアーティストなので

and I process my emotional world by sharing my feelings through my art.

アートを通じて感情を分かち合うことで 自分の感情を整理します

If you share your feelings with someone,

感情を誰かと分かち合って

and they understand and share those feelings too,

相手がそれを理解し 向こうの感情も分かち合ってくれたら

you create an emotional and deep connection.

感情に根差した深いつながりが 築けるのです

This is why you can be surrounded by hundreds of people,

だからこそ 何百という人に囲まれて

jump from one candidate to the next,

相手を次々に変えたって

but still feel lonely.

やっぱり孤独だと 感じることがあるんです

It's because these deeper connections haven't been made.

さっき言ったような より深いつながりが できていないからです

I was an always-happy child.

私はいつでも幸せそうな子どもでした

I think we nearly have no single photo of me

たぶん ほとんどの写真で

where I don't smile broadly or laugh or joke around.

にっこり笑っているか 周りを笑わせています

And this went on until ...

でもそれも…

well, it's still the case.

まあ 今もそうといえばそうですが

But I had many friend groups

私がたくさんの友達の輪に 入っていたのは

up until, as a young adult, I moved to another city

10代後半頃に 別の街に引っ越すまでのことでした

for my first job as a comic artist.

初めて働くことになったんです 漫画家として

And like so many young, thriving people all over the planet,

世界中にわんさかいる 伸び盛りの若者たちと同じように

I concentrated all my energy into my work life.

私は全エネルギーを 仕事に注ぎ込んでいました

But, if you spend, like, 90 percent of your daily capacity

でも もし１日あたりの 自分のキャパシティのうち90%を

trying to succeed at work,

仕事で成功するために費やしたら

of course there is nothing left

もちろん すっからかんになって

to take care of all the other important aspects in your life,

人生の 他の重要な側面を 何も気にかけたりできません

like your human relationships.

人間関係なんかです

Nourishing friendships as an adult is work.

大人になってから 豊かな友達関係を築くのは ひと仕事です

You need to be consistent with connecting.

常に関係を保とうとしなければなりません

You need to be open, you need to be honest.

オープンで 正直でいないといけません

And this is all I struggled with,

私はそういうのが とても苦しかったんです

because I tend to camouflage my real feelings

私は自分の本当の気持ちを カモフラージュしがちだからです

by trying to appear always happy

常に幸せそうに見せたり

and trying to make everyone else happy, too,

他のみんなも幸せな気分に してあげたくて

by trying to fix their problems.

みんなの抱えている問題を 解決してあげようとしたり

And I know a lot of us are guilty of this,

私たちの多くはこういうことに 罪悪感をもっていますよね

because it's an easy way to not think about your own issues.

これは自分自身の問題を 考えないようにする楽なやり方だからです

Isn't it?

でしょ？

Hmm? Hmm? Hmm?

ね？ ね？ ね？

(Laughter)

（笑）

OK.

ということで

The turning point came

ターニングポイントとなったのは

when I fell into an emotionally abusive relationship

私の心を虐待的に痛めつけてくる相手と 付き合っていた時でした

just a few years ago.

ほんの数年前のことです

He isolated me

彼は私を孤立させ

and left me feeling more alone than ever.

私はますます独りだと 感じさせられました

It was the lowest point in my life,

人生で最悪の時でしたが

but it was also my wake-up call,

私の目を覚まさせてもくれました

because it was the first time

それは初めて

that I really felt loneliness.

私が心の底から 孤独を感じた時だったからです

Many artists put their feelings into their art.

多くの人たちは自分の感情を アートに込めています

There are endless books, movies, paintings, music,

とめどなく生み出される本 映画に絵画 音楽

all filled with the real emotion of an artist.

全てアーティストの 本当の感情で満たされています

So, as an artist myself, I did the same.

私もアーティストとして 同じことをしました

I shared my feelings.

私の感情を分かち合ったんです

I wanted to help people cope with loneliness.

みんなが孤独に対処するのを 助けたいと思いました

I wanted, yeah, to make them understand it,

そう 私のアートを通して

to really experience it through my art

孤独を理解し 真に体験できるように してあげたかったんです

in the form of an interactive story,

それも双方向的な物語 つまり

a video game.

ビデオゲームの形でです

So, in our game --

それで私たちのゲーム ―

we called it "Sea of Solitude" --

『Sea of Solitude（孤独の海）』では

you are a person named Kay,

あなたはケイというキャラクターです

who is suffering from such strong loneliness

あまりにも強い孤独感に苦しんで

that her inner feelings --

彼女の心の中の感情 つまり

the anger,

怒りや

the feeling of hopelessness, worthlessness --

希望のなさ それから無価値感が

turn to the outside,

外側に現れ出て

and she becomes a monster.

彼女はモンスターになってしまいます

The game -- well, Kay --

このゲーム というかケイは

is actually a representation of me

実際のところ 私の姿で

and the path I went through to overcome my struggles.

これは苦しい闘いを克服した 私の道のりなんです

The game plays, actually, in Kay's mind,

このゲームの舞台は 実は ケイの心の中です

so you walk through a world that is flooded by her tears,

彼女の涙で洪水の起きた世界を 歩いていきます

and the weather is changing by her mood,

天気は 彼女の気分によって 気分の変化に沿って変わります

how her mood is changing.

And, well, the only thing Kay wears,

そして ケイが唯一 身につけているもの

the only thing,

唯一の持ち物は

is her backpack.

バックパックです

It's the baggage we all carry throughout our life.

これは私たちが皆 生涯で背負う 荷物を表しています

And Kay doesn't know how to cope with her emotions in the right way,

そしてケイは 自分の感情に きちんと対処する方法を知らないので

so her backpack becomes bigger and bigger

バックパックはどんどん大きくなり

until it bursts,

ついには破裂してしまいます

and she finally is forced to overcome her own struggles.

そして最終的に彼女は 自分の苦闘を克服することを迫られます

In our story, we present many different manifestations of loneliness.

私たちの物語では 様々な孤独の在り方を示しています

Loneliness through social exclusion is very common.

社会から排除されるという孤独は 本当によくあります

In our game, the brother of Kay got bullied in his school,

ゲームの中で ケイのきょうだいは 学校でいじめられ

and he just wants to hide and fly away.

とにかく隠れて逃げ出したいと 思っています

And we portray him as a huge bird monster surrounded by thick fog.

そこで彼を濃い霧に包まれた 巨大な鳥のモンスターで表現しました

The player has to actually walk through his school

プレイヤーは実際に 彼の学校の中を歩いて追体験し

and experience, really feel the harm,

本当にひどい傷つきを 感じることになります

that the brother had been through,

それを彼は感じてきていたんです

because for a long time, nobody really listens to him.

長い間 彼にしっかりと 耳を傾ける者がいなかったからです

But the very moment friends and family start to listen,

でも友達や家族が 話を聴こうとし始めた その瞬間

the first step towards overcoming this form of loneliness had been made.

このような孤独を克服する 最初のステップが作られます

We also show loneliness in relationships,

人間関係の中にだって孤独があることも このゲームでは表現しています

like when parents just stay together for the sake of their kids

両親が子どものためだけに 共に暮らしていて

but end up hurting the entire family.

結局 家族みんなを傷つけたりする そんな孤独です

We put the player literally in between the two parents while they are fighting,

私たちはプレイヤーを文字通り 争っている両親の間に立たせて

and you get hurt in the middle.

その間にいるあなたは 負傷します

They don't even see that their daughter, Kay, is right there

両親は娘のケイがそこにいることに 彼女が倒れるまで

until she breaks down.

気づきもしないのです

We also show loneliness through mental health issues,

メンタルヘルスの問題を通して 孤独を表してもいます

with the boyfriend of Kay, who suffers from depression

ケイのボーイフレンドは うつを患っています

and shows that sometimes

時と場合によっては

it is most important to focus on your own well-being first.

自分自身の健康にまず目をやることが 何よりも大事だということを表しています

The boyfriend also tends to camouflage his feelings,

このボーイフレンドは 自分の感情をカモフラージュする傾向もあって

so he appears like a lone, shiny white wolf.

孤高で 輝くように白い狼のように 一見すると見えますが

But the moment he starts to interact with his girlfriend, Kay,

ガールフレンドであるケイと 関わるようになった瞬間

the mask falls off,

彼のその仮面は剥がれ落ち

and we see the black dog beneath it:

その下からは黒い犬が現れます

depression.

うつです

Sometimes we put on a smile

時折 私たちは 顔に笑みを貼りつけて

instead of dealing with the issues at hand,

すぐそばで起きている問題に 向き合わずにいます

and that can ultimately make it worse,

それでは結局 事態が悪くなりかねません

affect the people around us

周りの人たちにも影響するし

and damage our relationships.

関係にもダメージが及びます

So Kay herself

そしてケイ自身のことは

we portray as ripped apart into her basic emotions.

いくつかの基本的な感情へと 引き裂かれた存在として描きました

Some help you,

助けてくれる感情もあれば

some are trying to stop you.

足止めしようとする感情もあります

Self-Doubt is a huge creature,

「自己懐疑」という巨大生物は

always telling Kay how worthless she is

ケイにいつも いかに彼女が無価値かを言い聞かせ

and that she should just give up.

降参すべきだと 言い続けます

Like in real life,

現実生活と同じように

Self-Doubt is blocking the path,

「自己懐疑」は行く手を阻んでおり

and it seems impossible to overcome it.

それを乗り越えるなんて 不可能に思えます

Destroying the omnipresence of Self-Doubt is a slow process.

のさばる「自己懐疑」をやっつけるのは 時間のかかるプロセスです

But in the game, you can slowly, like, shrink her,

でもゲームの中では ゆっくりと小さくしていくことができ

so she turns from self-doubt

それにより自己懐疑を

to actually healthy doubt,

健康な疑いに転換させ ついには

and you can finally trust her advice.

その感情からの助言を 信じられるようになります

We also show Self-Destruction.

「自己破壊」も登場します

It's a huge monster

いつも水面近くに身を潜めている 巨大生物です

always lurking nearby under the water's surface.

Self-Destruction is actually the main antagonist of the game,

「自己破壊」は実のところ このゲームでのメインの敵で

and she is always trying to drown you in the ocean of tears.

あなたを涙の海に沈めてやろうと 常に画策しています

But, when she actually drowns you,

でもその生き物があなたを 沈めようとしても

you wake up just a few moments [before],

それより少し前の時点で あなたは目を覚まし

and you have a chance to progress again.

再び前に進むチャンスを得るのです

We wanted to show

私たちが示したかったのは

that we all go through hardships in our life, we all do.

どんな人も 人生では 困難を経験するものですが

But if you at least, like, stand up and try to move forward,

少なくとも 立ち上がって 前に進もうとすれば

you are very likely to make it through your struggle,

かなりの確率で 苦しい闘いから抜けられるのです

step by step.

一歩一歩ですが

Joy is something that Kay cannot really embrace or touch.

喜びは ケイにとって 心に抱いたり 触れたりしにくいものです

It's always something in the distance.

いつも離れたところにあります

We portrayed Joy as a child version of Kay,

私たちは喜びを 子ども版のケイとして描きました

with a yellow raincoat,

黄色いレインコートを着ていて

so she is invulnerable to the ocean of tears.

涙の海でも力を奪われたりしません

But Joy can also turn into obsession

でも喜びは 執着にも変化して

and start to be actually harmful for Kay,

ケイを苦しめることもあります

like when she starts obsessing over her boyfriend.

彼女がボーイフレンドに 執着しだした時がそうです

Joy will not turn back to normal until Kay realizes

喜びが正常に戻るのは ケイが あることを悟る時です

that her happiness should not depend on anybody else

自分の幸せは 他の誰か次第ではなく

but herself.

自分次第なんだということです

So our monsters appear huge and scary,

私たちのモンスターは こんなに巨大で恐ろしいんですが

but if you overcome your reluctance and approach them,

それに抗おうとするのを脱して 近づいていくなら

you soon see that they are no monsters at all,

間もなくそれは モンスターなんかではなく

but just fragile beings that are simply overwhelmed by what life throws at them.

人生が投げかけてくるものに圧倒されただけの 弱い存在なんだと分かるでしょう

All of those emotions,

これらの感情は全て

be it self-doubt or even self-destruction,

自己懐疑も 自己破壊でさえも

don't completely vanish in our game.

このゲームの中では 完全には消滅しません

The key message is to not only chase for joy or happiness

大事なことは 喜びや幸せだけを追い求めるのでなく

but to embrace all your emotions

自分のあらゆる感情を きちんと受け入れて

and bring them into balance,

そのバランスをとることなんです

being OK with sometimes not being OK.

大丈夫でない時があっても 大丈夫でいられるようになることです

Everyone has their own loneliness story to tell.

誰もが 誰かに聞いてもらいたい 自分だけの孤独の物語を持っています

This realization changed everything for me.

私はそのことに気づいて 全てが変わりました

Being much more open with my emotions

自分の感情に はるかにオープンになり

and concentrating much more on my private life,

自分の私生活に はるかに 集中するようになりました

my friends, my family.

友達や 家族との生活です

When we released the game,

このゲームをリリースした時

literally thousands of fans wrote us,

まさに何千ものファンが メッセージをくれました

all sharing their stories with us

自分の物語を聴かせてくれて

and telling us they felt not so alone anymore

自分はもう 独りぼっちじゃないと 言ってくれました

just because they played our game.

私たちのゲームを プレイしたことによってです

Many people wrote us that they felt hope

多くの人たちが 希望を感じられたと言ってくれました

for a better future for themselves for the first time in decades.

自分の先行きは明るいと ここ数十年で初めて思えたって

Many wrote us that they seek therapy now,

セラピーに通おうと思っていると 多くの人が教えてくれました

just because they played our game

このゲームをプレイして

and felt hopeful to overcome their own struggles.

自分の苦しみを克服できるのではと 希望を持てたからです

Our game is not a therapy.

このゲームはセラピーではありません そのつもりで作ってはいません

It's not meant to be a therapy.

It's just my friends and me sharing our stories

単に私が友達と 自分たちの物語を

through our art, video games.

私たちの思うアート つまり ビデオゲームで分かち合っただけ

But we are so deeply thankful for every single message

でも私たちは １つ１つのメッセージに 深く感謝しています

that people feel better,

気持ちが楽になったって 言ってくれて

just because we shared our story with them.

私たちは自分の物語を 分かち合っただけなのに

So ...

ですから

I didn't completely overcome my urge to help others.

私は人助けをしたいという衝動を 完璧には克服できていませんね

But I don't want to overcome it anymore.

でももう 克服したいとは 思っていません

I love it.

それを愛おしく思っています

I just needed to bring it to a healthy size,

私に必要だったのは それを健康的な程度に抑えることでした

so it doesn't stand in the way of deeper relationships anymore,

より深い人間関係を築くことを もう邪魔したりせず

but even help me to connect with people.

かつ 周りの人たちとつながるのを 助けてくれる程度にです

So, if you have an inner monster

ですから もし皆さんの心の中に

that is born out of negative emotions,

負の感情から生まれた モンスターが住んでいるなら

it is not only the goal to kill that monster

単にそのモンスターをやっつけることを 目指せばいいということではなくて

but to understand that we humans are complex beings.

私たち人間が複雑な存在であることも 理解してください

Look at what part of your life is so big that others fall short.

あなたの生活の中でどの部分が多くを占め どこが足りなくなっているでしょう

Look at what emotions you barely feel

ほとんど抱かない感情は何でしょう

or maybe feel too much

もしかすると強く感じすぎて

and move towards lowering those peaks.

それを抑えようとしているのかも しれませんが

Most of all, it's about understanding

とりわけ大事なのは このことを理解していることです

that all the wide range of emotions and struggles

幅広い感情や苦しみの１つ１つが

makes us what we are:

私たちを私たちらしく してくれているんです

humans.

人間として

Thank you.

ありがとうございました

(Applause)

（拍手）