A video game that helps us understand loneliness | Cornelia Geppert

Translator: phan lan Reviewer: Thuỳ Trang

Have you ever felt lonely?

Có bao giờ bạn cảm thấy cô đơn?

The urge of wanting to connect with people,

Thôi thúc muốn kết nối với mọi người,

but you seem to have no one you really would want to contact?

nhưng dường như chẳng có ai bạn thật sự muốn liên hệ?

Or, it's a Friday night and you want to be with others,

Hay, một buổi tối thứ Sáu bạn muốn tụ tập bạn bè,

but you have no energy to go out, so instead you sit at home all evening,

nhưng lại chẳng có chút sức lực để ra ngoài, vậy nên bạn ngồi ở nhà cả tối,

watch Netflix

xem Netflix

and feel more alone than ever?

và cảm thấy cô đơn hơn bao giờ hết?

You feel like a monster

Bạn cảm thấy mình như một ác quỷ

between humans that know how to function.

biết cách tồn tại giữa loài người.

This is what loneliness felt like to me.

Đó là cảm giác của tôi về sự cô đơn,

So I'm an artist,

Tôi là một nghệ sĩ, và tôi xử lý thế giới xúc cảm của mình

and I process my emotional world by sharing my feelings through my art.

bằng việc chia sẻ cảm xúc qua tác phẩm nghệ thuật.

If you share your feelings with someone,

Nếu bạn chia sẻ cảm xúc với ai đó,

and they understand and share those feelings too,

và họ cũng hiểu và chia sẻ những cảm xúc đó,

you create an emotional and deep connection.

bạn tạo ra một sự kết nối sâu sắc và cảm động.

This is why you can be surrounded by hundreds of people,

Đó là lý do bạn có thể được săn đón bởi hàng trăm người,

jump from one candidate to the next,

hết người này đến người khác,

but still feel lonely.

mà vẫn cảm thấy cô đơn.

It's because these deeper connections haven't been made.

Bởi vì những kết nối sâu sắc hơn không hề được tạo ra.

I was an always-happy child.

Tôi từng là một đứa trẻ luôn vui vẻ.

I think we nearly have no single photo of me

Tôi nghĩ chúng tôi gần như chẳng có một bức ảnh nào

where I don't smile broadly or laugh or joke around.

mà tôi không tươi cười hay cười đùa, đùa giỡn xung quanh.

And this went on until ...

Và mọi chuyện vẫn vậy cho đến khi...

well, it's still the case.

ừ thì, nó vẫn là một vấn đề.

But I had many friend groups

Nhưng tôi từng có nhiều nhóm bạn

up until, as a young adult, I moved to another city

cho đến khi, như một người trưởng thành, tôi chuyển đến một thành phố khác

for my first job as a comic artist.

vì công việc đầu tiên của mình, một họa sĩ truyện tranh.

And like so many young, thriving people all over the planet,

Và như rất nhiều người trẻ, những người thành công trên khắp thế giới,

I concentrated all my energy into my work life.

tôi tập trung tất cả năng lượng vào công việc của mình.

But, if you spend, like, 90 percent of your daily capacity

Nhưng, nếu bạn dành, cỡ 90% năng lượng mỗi ngày

trying to succeed at work,

cố gắng thành công trong công việc,

of course there is nothing left

dĩ nhiên chẳng còn lại gì

to take care of all the other important aspects in your life,

để chăm sóc cho những điều quan trọng khác còn lại trong đời,

like your human relationships.

như mối quan hệ giữa người với người.

Nourishing friendships as an adult is work.

Nuôi dưỡng tình bạn như một người trưởng thành là một công việc.

You need to be consistent with connecting.

Cần đi đôi với sự kết nối.

You need to be open, you need to be honest.

Bạn cần phải mở lòng, cần phải trung thực.

And this is all I struggled with,

Và đó là tất cả những gì tôi phải đấu tranh,

because I tend to camouflage my real feelings

vì tôi có khuynh hướng ngụy trang cảm xúc thật của mình

by trying to appear always happy

bằng cách luôn cố tỏ ra vui vẻ

and trying to make everyone else happy, too,

và đồng thời khiến mọi người đều vui vẻ,

by trying to fix their problems.

bằng cách cố giải quyết vấn đề của họ.

And I know a lot of us are guilty of this,

Và tôi biết phần lớn chúng ta đều phạm lỗi này,

because it's an easy way to not think about your own issues.

vì sẽ dễ dàng hơn nếu không phải nghĩ về những vấn đề của mình.

Isn't it?

Phải không?

Hmm? Hmm? Hmm?

Hửm?

(Laughter)

(Cười)

OK.

Được rồi.

The turning point came

Bước ngoặt xảy ra

when I fell into an emotionally abusive relationship

khi tôi rơi vào một mối quan hệ mang tính bạo hành cảm xúc

just a few years ago.

chỉ vài năm về trước.

He isolated me

Hắn cô lập tôi

and left me feeling more alone than ever.

và khiến tôi cảm thấy cô đơn hơn bao giờ hết.

It was the lowest point in my life,

Tôi đã rơi vào vực sâu của đời mình,

but it was also my wake-up call,

nhưng nó cũng là một hồi chuông cảnh tỉnh,

because it was the first time

bởi vì đó là lần đầu tiên

that I really felt loneliness.

tôi thật sự cảm nhận được nỗi cô đơn.

Many artists put their feelings into their art.

Nhiều người đặt tình cảm của mình vào nghệ thuật.

There are endless books, movies, paintings, music,

Có vô vàn những quyển sách, phim ảnh, hội hoạ, âm nhạc

all filled with the real emotion of an artist.

được lấp đầy bởi những cảm xúc thật của các nghệ sĩ.

So, as an artist myself, I did the same.

Là một nghệ sĩ, tôi cũng đã làm điều tương tự.

I shared my feelings.

Tôi chia sẻ cảm xúc của mình.

I wanted to help people cope with loneliness.

Tôi muốn giúp mọi người ứng phó với nỗi cô đơn.

I wanted, yeah, to make them understand it,

Và tôi muốn khiến họ hiểu nó,

to really experience it through my art

để họ thật sự trải nghiệm nó thông qua nghệ thuật

in the form of an interactive story,

trong hình mẫu một câu chuyện tương tác,

a video game.

một trò chơi điện tử.

So, in our game --

Vậy nên, trong trò chơi của chúng tôi --

we called it "Sea of Solitude" --

chúng tôi gọi nó "Biển vắng" --

you are a person named Kay,

bạn là một người tên Kay,

who is suffering from such strong loneliness

kẻ đang trải qua nỗi cô đơn lớn lao

that her inner feelings --

đến nỗi những cảm xúc bên trong cô ấy -

the anger,

cơn giận,

the feeling of hopelessness, worthlessness --

cảm xúc tuyệt vọng, bất tài --

turn to the outside,

biểu hiện ra ngoài,

and she becomes a monster.

và cô biến thành một ác quỷ.

The game -- well, Kay --

Trò chơi -- à, Kay --

is actually a representation of me

thật ra là một hình ảnh đại diện của tôi

and the path I went through to overcome my struggles.

và con đường vượt qua những khó khăn của mình.

The game plays, actually, in Kay's mind,

Trò chơi diễn ra, thật ra, trong tâm trí Kay,

so you walk through a world that is flooded by her tears,

bạn sẽ đi qua thế giới tràn đầy nước mắt của cô ấy,

and the weather is changing by her mood,

và thời tiết sẽ thay đổi tùy theo tâm trạng của cô,

how her mood is changing.

cách tâm trạng cô thay đổi.

And, well, the only thing Kay wears,

Và, thứ duy nhất Kay mang,

the only thing,

thứ duy nhất,

is her backpack.

chính là chiếc ba lô của cô.

It's the baggage we all carry throughout our life.

Nó là hành trang chúng ta mang theo trong suốt cuộc đời.

And Kay doesn't know how to cope with her emotions in the right way,

Và Kay không biết làm thế nào đương đầu với cảm xúc của mình một cách chính xác,

so her backpack becomes bigger and bigger

nên hành lý của cô lớn dần và lớn dần

until it bursts,

đến khi nó vỡ tung,

and she finally is forced to overcome her own struggles.

và cô buộc phải khắc phục những khó khăn của riêng mình.

In our story, we present many different manifestations of loneliness.

Trong câu chuyện của mình, chúng tôi thể hiện nhiều hình thái của cô đơn.

Loneliness through social exclusion is very common.

Nỗi cô đơn khi bị đứng bên lề xã hội là rất phổ biến.

In our game, the brother of Kay got bullied in his school,

Trong trò chơi này, em trai của Kay bị bắt nạt ở trường

and he just wants to hide and fly away.

và cậu ta chỉ muốn trốn và cao bay xa chạy.

And we portray him as a huge bird monster surrounded by thick fog.

Và chúng tôi miêu tả cậu như một quái vật hình chim khổng lồ

bị bao vây bởi đám sương mù dày.

The player has to actually walk through his school

Người chơi phải từng bước đi qua trường học của cậu

and experience, really feel the harm,

và trải nghiệm, thật sự cảm nhận những điều tệ hại

that the brother had been through,

mà cậu đã phải trải qua,

because for a long time, nobody really listens to him.

vì trong một thời gian dài, không ai thật sự lắng nghe cậu.

But the very moment friends and family start to listen,

Nhưng cái khoảnh khắc mà bạn bè và gia đình bắt đầu lắng nghe,

the first step towards overcoming this form of loneliness had been made.

đó là bước tiến đầu tiên để vượt qua hình thái cô đơn này.

We also show loneliness in relationships,

Chúng tôi cũng thể hiện nỗi cô đơn trong những mối quan hệ,

like when parents just stay together for the sake of their kids

như khi bố mẹ chỉ ở bên nhau vì lợi ích của con cái

but end up hurting the entire family.

nhưng cuối cùng lại thương tổn cả gia đình.

Chúng tôi đặt người chơi vào giữa cuộc chiến của phụ huynh theo đúng nghĩa đen,

We put the player literally in between the two parents while they are fighting,

and you get hurt in the middle.

và ở giữa bạn sẽ bị tổn thương.

They don't even see that their daughter, Kay, is right there

Họ thậm chí không nhìn thấy con gái họ, Kay, đang ở đó

until she breaks down.

cho đến khi cô ấy khóc òa lên.

We also show loneliness through mental health issues,

Chúng tôi cũng thể hiện sự cô đơn qua những vấn đề sức khỏe tinh thần,

with the boyfriend of Kay, who suffers from depression

với bạn trai của Kay, người đang trải qua căn bệnh trầm cảm

and shows that sometimes

và đôi khi tỏ ra rằng

it is most important to focus on your own well-being first.

hạnh phúc của bản thân là thứ quan trọng nhất bạn cần tập trung vào.

The boyfriend also tends to camouflage his feelings,

Người bạn trai cũng có xu hướng ngụy trang cảm xúc của mình,

so he appears like a lone, shiny white wolf.

hắn thường xuất hiện như một con sói trắng cô độc, hào hoa.

But the moment he starts to interact with his girlfriend, Kay,

Nhưng khi hắn bắt đầu tương tác với bạn gái của mình, Kay,

the mask falls off,

chiếc mặt nạ rơi xuống,

and we see the black dog beneath it:

và bên dưới chiếc mặt nạ là một con chó đen:

depression.

sự trầm cảm.

Sometimes we put on a smile

Đôi khi ta đặt một nụ cười trên môi

instead of dealing with the issues at hand,

thay vì giải quyết những vấn đề trong tay,

and that can ultimately make it worse,

và điều đó cuối cùng có thể khiến mọi chuyện tồi tệ hơn,

affect the people around us

ảnh hưởng những người xung quanh

and damage our relationships.

và làm tổn hại những mối quan hệ của ta.

So Kay herself

Vậy thì bản thân Kay,

we portray as ripped apart into her basic emotions.

cô bị xé thành từng mảnh cảm xúc cơ bản.

Some help you,

Một số thì giúp ích,

some are trying to stop you.

một số lại cố kìm hãm bạn.

Self-Doubt is a huge creature,

Tự Ti là một sinh vật khổng lồ,

always telling Kay how worthless she is

luôn bảo với Kay rằng cô là kẻ vô dụng

and that she should just give up.

và cô hãy nên bỏ cuộc đi.

Like in real life,

Như trong đời thực,

Self-Doubt is blocking the path,

Tự Ti khóa chặt mọi lối đi

and it seems impossible to overcome it.

và nó gần như không thể vượt qua.

Destroying the omnipresence of Self-Doubt is a slow process.

Đánh tan sự vây hãm của tự ti là một quá trình chậm chạp.

But in the game, you can slowly, like, shrink her,

Nhưng trong trò chơi, bạn có thể từ từ, khiến nó co mình lại,

so she turns from self-doubt

để nó biến từ sự tự ti

to actually healthy doubt,

thành những nghi ngờ hợp lý,

and you can finally trust her advice.

và cô ấy cuối cùng có thể đưa ra lời khuyên đáng tin.

We also show Self-Destruction.

Chúng tôi cũng thể hiện sự Tự Hủy.

It's a huge monster

Nó là một quái vật khổng lồ

always lurking nearby under the water's surface.

luôn ẩn nấp gần đó dưới mặt nước.

Self-Destruction is actually the main antagonist of the game,

Tự Hủy thật sự là một nhân vật phản diện chính trong trò chơi

and she is always trying to drown you in the ocean of tears.

và ả ta luôn cố làm bạn chết chìm trong biển nước mắt.

But, when she actually drowns you,

Nhưng, khi ả thật sự làm điều đó,

you wake up just a few moments [before],

bạn tỉnh giấc chỉ trong vài giây [trước],

and you have a chance to progress again.

và bạn có một cơ hội để làm lại.

We wanted to show

Chúng tôi muốn thể hiện rằng

that we all go through hardships in our life, we all do.

tất cả chúng ta đều trải qua những khó khăn trong đời, mọi người đều vậy.

But if you at least, like, stand up and try to move forward,

Nhưng nếu ít nhất bạn cố đứng lên và tiến về phía trước,

you are very likely to make it through your struggle,

bạn gần như có thể vượt qua khó khăn của mình,

step by step.

từng bước một.

Joy is something that Kay cannot really embrace or touch.

Vui Vẻ là thứ Kay không thể thật sự nắm lấy hay chạm vào.

It's always something in the distance.

Nó luôn là thứ gì đó xa vời.

We portrayed Joy as a child version of Kay,

Chúng tôi thể hiện nó như một Kay phiên bản trẻ con,

with a yellow raincoat,

với cái áo mưa màu vàng,

so she is invulnerable to the ocean of tears.

để biển nước mắt không thể tấn công cô bé.

But Joy can also turn into obsession

Nhưng Vui Vẻ cũng có thể hóa thành nỗi ám ảnh

and start to be actually harmful for Kay,

và bắt đầu thật sự gây hại cho Kay,

like when she starts obsessing over her boyfriend.

như khi cô ấy bắt đầu không ngừng suy nghĩ về bạn trai mình.

Joy will not turn back to normal until Kay realizes

Vui Vẻ không thể trở lại bình thường cho đến khi Kay nhận ra

that her happiness should not depend on anybody else

rằng hạnh phúc của cô không nên dựa vào bất cứ ai

but herself.

ngoài trừ chính bản thân mình.

So our monsters appear huge and scary,

Tất cả quái vật của chúng tôi đều có vẻ to lớn và đáng sợ,

but if you overcome your reluctance and approach them,

nhưng nếu bạn vượt qua nỗi e ngại và tiếp cận chúng,

you soon see that they are no monsters at all,

bạn sẽ sớm thấy chúng chẳng hề gớm guốc, tàn bạo, mà chỉ đơn giản

but just fragile beings that are simply overwhelmed by what life throws at them.

là những sinh vật yếu đuối bị quá tải bởi những gì cuộc sống mang lại.

All of those emotions,

Tất cả những cảm xúc đó,

be it self-doubt or even self-destruction,

vẫn ở đó, sự tự ti hay thậm chí tự hủy,

don't completely vanish in our game.

không hoàn toàn biến mất trong trò chơi của chúng tôi.

The key message is to not only chase for joy or happiness

Thông điệp chính là đừng chỉ cố chạy theo niềm vui hay hạnh phúc

but to embrace all your emotions

mà hãy nắm bắt mọi cảm xúc,

and bring them into balance,

và đặt chúng vào thế cân bằng,

being OK with sometimes not being OK.

có những lúc ổn và những lúc không.

Everyone has their own loneliness story to tell.

Mọi người đều có câu chuyện về nỗi cô đơn của riêng mình.

This realization changed everything for me.

Nhận thức này giúp tôi thay đổi mọi thứ.

Being much more open with my emotions

Trở nên cởi mở hơn với những cảm xúc của mình

and concentrating much more on my private life,

và tập trung nhiều hơn vào cuộc sống riêng,

my friends, my family.

gia đình, bạn bè.

When we released the game,

Khi trò chơi được ra mắt,

literally thousands of fans wrote us,

hàng ngàn người hâm mộ gửi thư về cho chúng tôi,

all sharing their stories with us

chia sẻ những câu chuyện của họ với chúng tôi

and telling us they felt not so alone anymore

và kể rằng họ không còn cảm thấy quá cô đơn nữa

just because they played our game.

chỉ nhờ chơi trò chơi này.

Many people wrote us that they felt hope

Nhiều người viết rằng lần đầu tiên trong nhiều năm

for a better future for themselves for the first time in decades.

họ cảm nhận được hi vọng về một tương lai tốt đẹp hơn cho mình.

Many wrote us that they seek therapy now,

Nhiều người viết rằng họ đang tìm cách điều trị

just because they played our game

chỉ vì họ đã chơi trò chơi này

and felt hopeful to overcome their own struggles.

và cảm nhận niềm hi vọng để vượt qua những khó khăn của mình.

Trò chơi này không phải phương thuốc điều trị.

Our game is not a therapy.

It's not meant to be a therapy.

Nó không phải sinh ra để trị bệnh.

It's just my friends and me sharing our stories

Nó chỉ là cách tôi và bạn của mình chia sẻ câu chuyện của chúng tôi

through our art, video games.

qua nghệ thuật, trò chơi điện tử.

But we are so deeply thankful for every single message

Nhưng chúng tôi biết ơn sâu sắc với từng thông điệp

that people feel better,

rằng mọi người cảm thấy tốt lên

just because we shared our story with them.

chỉ vì chúng tôi chia sẻ câu chuyện của mình với họ.

So ...

Vậy là...

I didn't completely overcome my urge to help others.

tôi đã không hoàn toàn vượt qua sự thôi thúc phải giúp đỡ người khác.

But I don't want to overcome it anymore.

Nhưng tôi không còn muốn vượt qua nó nữa.

I love it.

Tôi yêu nó.

I just needed to bring it to a healthy size,

Tôi chỉ cần kéo nó về mức độ bình thường

so it doesn't stand in the way of deeper relationships anymore,

để nó không cản trở việc làm sâu sắc thêm các mối quan hệ nữa,

but even help me to connect with people.

mà thậm chí còn giúp tôi kết nối với mọi người.

So, if you have an inner monster

Vậy nên, nếu bạn có một con quái vật bên trong

that is born out of negative emotions,

được sinh ra từ những cảm xúc tiêu cực,

it is not only the goal to kill that monster

thì mục tiêu của bạn không phải chỉ là giết nó

but to understand that we humans are complex beings.

mà là để hiểu được rằng con người chúng ta là những sinh vật phức tạp.

Look at what part of your life is so big that others fall short.

Nhìn vào thứ đã chiếm dụng quá nhiều quỹ thời gian của bạn

Look at what emotions you barely feel

Nhìn vào những cảm xúc mà bạn hiếm khi cảm thấy

or maybe feel too much

hay cảm thấy quá nhiều

and move towards lowering those peaks.

và dịch chuyển chúng theo hướng cân bằng.

Most of all, it's about understanding

Trên hết, cần hiểu rằng

that all the wide range of emotions and struggles

tất cả các cung bậc cảm xúc và những khó khăn trắc trở

makes us what we are:

tạo nên chúng ta:

humans.

con người.

Thank you.

Xin cảm ơn.

(Applause)

(Vỗ tay)