What causes yeast infections, and how do you get rid of them? - Liesbeth Demuyser

Translator: sirprapha pussornmanee Reviewer: Natthapat Mardech

The vagina harbors hundreds of different kinds of microorganisms.

ช่องคลอดมีจุลินทรีย์จำนวนมากอาศัยอยู่

Some tend to be especially prevalent, like Lactobacilli.

จุลินทรีย์หลาย ๆ ชนิดมีแพร่หลายจำนวนมาก เช่น แลคโตบาซิลไล

These bacteria produce an acid that lowers the vagina’s pH,

แบคทีเรียเหล่านี้สามารถสร้างกรด ที่ลดค่า pH ภายในได้

limiting what can survive there and preventing against certain infections.

กรดนั้นสามารถจำกัดแบคทีเรียที่อยู่ภายใน และสามารถป้องกันการติดเชื้อบางชนิดได้

Candida yeasts are also usually present in small quantities.

ในสภาวะปกติ, เชื้อราแคนดิดาจะพบได้น้อยมาก

Most of the time, these fungi are harmless.

และส่วนมากมักจะไม่มีอันตราย

The body’s immune system keeps them in check while other microorganisms,

ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะคอยควบคุมเชื้อ ในขณะที่จุลินทรีย์ตัวอื่น ๆ

like Lactobacilli,

เช่น แลคโตบาซิลไล

combat and outcompete them for nutrients and territory.

จะเข้าควบคุมและใช้พวกมัน เป็นอาหารและยึดอาณาเขต

But under certain conditions, Candida yeasts can cause infections.

แต่ในบางสถานการณ์, เชื้อราแคนดิดาสามารถทำให้ติดเชื้อได้

One species in particular, called Candida albicans,

พูดอย่างเฉพาะเจาะจง, เชื้อที่ชื่อว่า แคนดิดา อัลบิแคนส์

is the usual culprit of vaginal thrush or yeast infections,

จะเป็นตัวก่อให้เกิดโรคเชื้อราที่อวัยวะเพศ หรือการติดเชื้อราในช่องคลอด

which affect 3 out of every 4 people with a vagina.

ซึ่งจะส่งผลกับผู้คนในอัตรา 3 ต่อ 4 ของผู้มีอวัยวะเพศหญิงทุกคน

So, how exactly does a yeast infection happen?

ถ้าอย่างนั้น, เชื้อราเกิดขึ้นได้ยังไงกัน

Candida albicans yeasts are shapeshifters.

แคนดิดา อัลบิแคนส์สามารถ เปลี่ยนร่างทางกายภาพ

And when the balance within the vagina is disrupted—

และเมื่อความสมดุลภายในมีการเปลี่ยนแปลง

like the pH increases or there are fewer microbes to compete with—

ตัวอย่างเช่น การเพิ่มของค่า pH ตอนที่มีจุลินทรีย์น้อย

Candida albicans may assume their disease-causing forms.

แคนดิดา อัลบิแคนส์ อาจถูกสันนิษฐานว่า เป็นเชื้อก่อโรค

พวกมันเพิ่มจำนวนและมีการเปลี่ยนแปลง

They multiply and metamorphose—

substituting their rounded structures

แทนที่รูปร่างกลมตามกายภาพของพวกมัน

for elongated thread-like forms called hyphae.

เป็นรูปร่างที่มีการยืดตัวออกเรียกว่าไฮฟี

Then, they secrete enzymes that degrade the epithelial cells lining the vagina

หลังจากนั้น พวกมันจะปล่อยเอนไซม์ ที่จะลดคุณภาพเซลล์เยื่อบุผิวที่เกี่ยวข้อง

and permeate the tissue.

และซึมผ่านเนื้อเยื่อ

Immune cells rush to the site,

จากนั้น, เซลล์ภูมิคุ้มกันจะรีบ ไปยังจุดเกิดเหตุ

generating some of the most recognizable symptoms of yeast infections:

ซึ่งจะส่งผลให้เกิดอาการ ที่เป็นปกติของการติดเชื้อรา

itching, burning, swelling, and redness.

อาการคัน, ผิวไหม้, บวมและการขึ้นสี

These may also be accompanied by a change in vaginal discharge,

รวมถึง อาจจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงหรือ

the fluid that’s frequently flushed from the vagina to keep it healthy and clean.

การปล่อยสารที่ถูกใช้เพื่อทำความสะอาดและ รักษาสุขอนามัยของภายในอวัยวะ

During a yeast infection, discharge may become thicker and whiter

ในระยะที่มีการติดเชื้อ สารที่ถูกปล่อย จะข้นหรือขาวขึ้น

because the vagina is shedding more epithelial and Candida cells.

เพราะมีการลอกออกของเซลล์เยื่อบุผิวและตัว เชื้อราแคนดิดา

A few major factors, like antibiotic treatments and lower immunity,

รวมถึงบางปัจจัย เช่นการใช้ยาปฏิชีวนะหรือภูมิคุ้มกันตก

can make people more susceptible to vaginal yeast infections.

สามารถทำให้ผู้คนมีโอกาสติดเชื้อราเพิ่มขึ้น

When someone’s immune system is compromised, from illness or otherwise,

เมื่อภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ไม่ว่าจากโรคหรือปัจจัยใด ๆ

their body may be unable to control Candida effectively.

ร่างกายจะไม่สามารถควบคุมเชื้อราแคนดิดาได้

And in treating bacterial infections, antibiotics kill harmful bacteria,

และในการรักษาอาการติดเชื้อ ยาปฏิชีวนะจะถูกใช้เพื่อทำลายแบคทีเรีย

but they can also wipe out beneficial ones, like Lactobacilli,

แต่ยาก็สามารถฆ่าเชื้อที่มีประโยชน์ เช่น แลคโตบาซิไล

allowing Candida to multiply more easily.

ทำให้ราแคนดิดาเพิ่มตัวได้เร็วและง่ายขึ้น

Many other factors also help set the stage for yeast infections.

มีปัจจัยอีกหลายอย่างที่ส่งผลกับการติดเชื้อ

Hormonal changes and diet alter the vaginal microbiome.

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือการลดน้ำหนัก ส่งผลกับแบคทีเรียภายใน

Semen is relatively basic, so it can disrupt the vagina’s pH.

น้ำอสุจิเป็นหนึ่งในปัจจัยพื้นฐาน ซึ่ง สามารถเปลี่ยนแปลงค่า pH ของอวัยวะเพศหญิง

Tight, non-breathable, and wet garments incubate moisture

เสื้อผ้าที่อับชื้น คับและไม่ถ่ายเทอากาศ ทำให้มีความชื้นถูกกักเอาไว้

and are thought to facilitate a more Candida-friendly environment.

ซึ่งจะยิ่งทำให้เชื้อราแคนดิดาเติบโตได้ดี ในสภาพแวดล้อมที่มาจากปัจจัยนั้น

Soaps can damage the protective mucus that coats the vagina,

สบู่ส่งผลกับเมือกที่คอยปกป้องอวัยวะเพศ

making it easier for Candida to permeate.

ทำให้เชื้อราเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้นอีก

That’s why many doctors recommend just gently washing the vulva with water.

เป็นสาเหตุให้แพทย์แนะนำ ให้ล้างอวัยวะเพศด้วยน้ำเปล่าก็พอ

And it’s important to wipe from front to back

และมันสำคัญมากทึ่จะล้างจากหน้าไปหลัง

to avoid introducing more Candida as well as other potentially harmful microbes

เพื่อป้องกันเชื้อราแคนดิดาและเชื้ออื่นๆ ที่เป็นอันตราย

to the vagina.

ต่ออวัยวะเพศ

Most yeast infections are mild and clear up within two weeks.

โดยส่วนมาก โรคเชื้อราในช่องคลอดไม่รุนแรง และสามารถรักษาหายได้ในสองสัปดาห์

Antifungal medications usually offer dependable treatments

ปกติแล้วยาต้านเชื้อราจะให้ผลลัพธ์ที่ดี และน่าเชื่อถือ

by reducing the number of Candida cells,

โดยการลดจำนวนของเชื้อราแคนดิดา

allowing the immune system and other microorganisms to regain control.

และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันและจุลินทรีย์ กลับมาควบคุมสภาวะภายในได้

And interestingly, the solution to treating some yeast infections

การรักษาอาการเชื้อราในช่องคลอด เป็นเรื่องน่าสนใจ

could be more yeasts.

เพราะวิธีการนี้จะเพิ่มจำนวนเชื้อรา

Preliminary studies with probiotics containing the harmless yeasts

จากการวิจัยกับเชื้อปฎิชีวนะที่มีส่วนประกอบ ของยีสต์ที่ไม่มีอันตราย

we use in brewing and baking have shown promise in keeping Candida in check

ที่ถูกใช้ในการทำอาหารได้แสดงถึงการ จัดการกับเชื้อราแคนดิดา

while reducing inflammation.

ระหว่างที่ลดอาการบวม

But some yeast infections require more extensive therapies.

แต่ในบางกรณี เชื้อราในช่องคลอดต้องการ การรักษาที่แพง

About 5 to 10% of people with vaginas

ประมาณ 5 ถึง 10% ของผู้มีอวัยวะเพศหญิง

experience at least 4 yeast infections a year.

ผ่านการติดเชื้อราในช่องคลอด อย่างน้อยสี่ครั้งต่อปี

For some of those, the cause seems to be genetic.

ในบางเคสก็เกิดจากพันธุกรรม

Some people have gene variants that make it harder for their immune systems

ในบางคน พันธุกรรมของพวกเขาทำให้ การรักษายากขึ้น

to recognize and regulate Candida cells.

ระบบภูมิคุ้มกันไม่สามารถ จดจำและสังเกตเห็นเชื้อราแคนดีดา

But why many others have recurrent infections is currently unclear—

แต่สาเหตุที่มีการติดเชื้อซ้ำยังคง เป็นปริศนา

and requires a lot more research.

และยังต้องการการวิจัยและค้นคว้า

In fact, so does basically everything we've just talked about.

จริง ๆ แล้ว ก็เหมือนสิ่งที่ได้กล่าวไป

We don’t know nearly enough about the vaginal microbiome.

ไม่มีใครรู้ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับ จุลินทรีย์ในอวัยวะเพศหญิงนัก

This is probably because of stigma and underfunding

อาจจะเป็นเพราะความน่าอับอายและ งบประมาณที่ไม่เพียงพอ

when it comes to topics that traditionally fall under the umbrella

เมื่อมันเป็นเรื่องที่อยู่ในหมวดเดียวกัน

of “women’s health.”

กับ“สุขภาพของผู้หญิง”

For instance, while erectile dysfunction affects a much smaller percentage

ตัวอย่างเช่น การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ของผู้ชายที่มีโอกาสเกิดน้อยกว่า

of people than vaginal yeast infections,

ผู้หญิงที่มีโรคติดเชื้อในช่องคลอด

there’s about 6 times more research on the subject.

กลับมีการวิจัยมากกว่าถึงหกเท่า

หวังเป็นอย่างยิ่งว่าในอนาคต จะมีความเข้าใจมากขึ้น

Hopefully, we’ll soon have a better understanding

of the many microorganismal multitudes we contain—

ในเรื่องของจุลินทรีย์จำนวนมหาศาล

and how best to keep them in balance.

และวิธีการรักษาสมดุลของพวกมัน