What’s that ringing in your ears? - Marc Fagelson

Traducător: Sarac Nora Corector: Andra Mocanu

Arriving home after a long day, you settle in for a quiet evening alone.

Ajuns acasă după o zi lungă, îți dorești o seară liniștită singur.

But instead of the sound of silence, you hear a constant ringing—

Dar în loc să ai parte de liniște, auzi un țiuit continuu,

even though there’s nothing making any noise.

chiar dacă nu-i nimic care face zgomot.

What you’re experiencing is called tinnitus,

Ceea ce auzi se numește tinitus,

the perception of a noise like ringing, buzzing, hissing or clicking

percepția unui zgomot precum un țiuit, un zumzet, un șuierat sau un clinchet

that occurs without any external source of sound.

care apare fără surse externe de zgomot.

Tinnitus has been bothering humanity since Ancient Babylon,

Tinitusul a deranjat omenirea încă din Babilonul Antic,

plaguing everyone from Leonardo da Vinci to Charles Darwin.

afectând pe toată lumea de la Leonardo da Vinci la Charles Darwin.

Today, roughly one in seven people worldwide

Azi, aproximativ una din șapte persoane din întreaga lume

experiences this auditory sensation.

experimentează această senzație auditivă.

So where does this persistent sound come from?

Deci, de unde vine acest sunet persistent?

When you normally hear something, sound waves hit various areas of your ear,

În mod normal, când auzi ceva,

undele sonore ajung în diferite zone ale urechii,

creating vibrations that displace fluid inside the cochlea.

creând vibrații care mișcă lichidul din interiorul cohleei.

If the vibrations are large enough,

Dacă vibrațiile sunt suficient de mari,

they elicit a chemical response that transforms them

generează un răspuns chimic care le transformă

into bioelectrical signals.

în semnale bioelectrice.

These nerve impulses are then relayed through the hearing pathway to the brain,

Aceste impulsuri nervoase sunt apoi transmise de nervi către creier,

where they result in the sounds we perceive.

unde sunt percepute ca sunete.

However, in the vast majority of tinnitus cases,

Totuși, în marea majoritate a cazurilor de tinitus

the nerve signals that produce these mysterious sounds

semnalele nervoase care produc aceste sunete misterioase

don’t travel through your ear at all.

nu-ți străbat deloc urechea.

Instead, they’re generated internally, by your own central nervous system.

În schimb, sunt generate intern, de propriul tău sistem nervos central.

Under usual circumstances, these self-produced signals

În circumstanțe obișnuite, aceste semnale auto-produse

are an essential part of hearing.

reprezintă o parte esențială a auzului.

All mammals demonstrate on-going neural activity

Toate mamiferele au o activitate neuronală continuă

throughout their hearing pathways.

de-a lungul nervilor auditivi.

When there are no sounds present,

Când nu există sunete prezente,

this activity is at a baseline that establishes your neural code

această activitate are un nivel de bază ce reprezintă codul tău neuronal

for silence.

pentru liniște.

When a sound does appear, this activity changes,

Când apare un sunet, această activitate se schimbă,

allowing the brain to distinguish between silence and sound.

permițând creierului să facă diferența dintre liniște și sunet.

But the auditory system’s health can affect this background signal.

Dar sănătatea sistemului auditiv poate influența acest semnal de fundal.

Loud noises, diseases, toxins, and even natural aging

Zgomotele puternice, bolile, toxinele și chiar îmbătrânirea naturală

can damage your cochlear cells.

îți pot afecta celulele cohleare.

Some of these may heal in a matter of hours.

Unele dintre acestea se pot vindeca în câteva ore.

However, if enough cells die, either over time or all at once,

Totuși, dacă mor suficiente celule, fie în timp, fie dintr-o dată,

the auditory system becomes less sensitive.

sistemul auditiv devine mai puțin sensibil.

With fewer cochlear cells relaying information,

Având mai puține celule cohleare care transmit informații,

incoming sounds generate weaker nerve signals.

sunetele primite generează semnale nervoase mai slabe.

And many environmental sounds can be lost completely.

Și multe sunete din mediu pot fi pierdute complet.

To compensate, your brain devotes more energy to monitoring the hearing pathway.

Pentru a compensa,

creierul oferă un plus de energie monitorizării nervilor auditivi.

Just like you might adjust the knobs of a radio,

La fel cum reglezi frecvențele unui radio,

the brain modifies neural activity while also tweaking the tuning knob

creierul modifică activitatea neuronală, ajustând totodată frecvența de reglare

to get a clearer signal.

pentru a obține un semnal mai clar.

Increasing this background neural activity is intended to help you process

Creșterea acestei activități neuronale de fond e menită să te ajute

weak auditory inputs.

să procesezi semnale auditive slabe.

But it can also modify your baseline for silence—

Dar îți poate modifica și referința pentru liniște,

such that a lack of sound no longer sounds silent at all.

astfel încât lipsa sunetului să nu pară totuși inexistentă.

This is called subjective tinnitus,

Aceasta se numește tinitus subiectiv,

and it accounts for the vast majority of tinnitus cases.

reprezentând marea majoritate a cazurilor de tinitus.

Subjective tinnitus is a symptom associated with

Tinitusul subiectiv e un simptom asociat

practically every known ear disorder,

cu orice tulburare cunoscută a urechii,

but it isn’t necessarily a bad thing.

dar nu este neapărat un lucru rău.

While its appearance can be surprising,

Deși apariția lui poate fi surprinzătoare,

subjective tinnitus has no inherently negative consequences.

tinitusul subiectiv nu are consecințe inerente negative.

But for some, tinnitus episodes can trigger traumatic memories

Dar, pentru unii, episoadele de tinitus pot provoca amintiri traumatizante

or otherwise distressing feelings,

sau alte sentimente supărătoare,

which increase the sound’s intrusiveness.

care cresc intruzivitatea sunetului.

This psychological loop often leads to what’s known as “bothersome tinnitus,"

Această buclă psihologică duce adesea la ceea ce numim „tinitus deranjant”,

a condition that can exacerbate the symptoms of PTSD, insomnia,

afecțiune ce poate agrava simptomele PTSD, insomniei,

anxiety, and depression.

anxietății și depresiei.

There’s no known cure for subjective tinnitus.

Nu există un tratament cunoscut pentru tinitusul subiectiv.

So the most important thing doctors can do

Deci, cel mai important lucru pe care îl pot face medicii

is help people understand this auditory event,

e să ajute oamenii să înțeleagă acest eveniment auditiv,

and develop neutral associations with these often-distressing sounds.

și să dezvolte asocieri neutre cu aceste sunete, adesea tulburătoare.

For example, sound therapy uses noises like rain, birdsong, or music

De exemplu, terapia sonoră include zgomote ca ploaia, cântecul păsărilor sau muzica

to mask tinnitus and reduce stress.

pentru mascarea tinitusul și reducerea stresului.

One form, called informational masking, uses soothing, complex auditory signals

O formă, numită mascarea informației, folosește semnale auditive calme-complexe,

that distract the brain from the tinnitus sound.

care distrag creierul de la sunetul tinitusului.

Another, called energetic masking,

Un altul, numit mascare energetică,

uses sounds with the same frequency as the patient’s tinnitus

folosește sunete cu aceeași frecvență ca tinitusul pacientului

to occupy the neurons that would otherwise deliver the tinnitus signal.

pentru a distrage neuronii care altfel ar da semnalul unui tinitus.

Practiced alongside counseling,

Practicate alături de consiliere,

these interventions allow people to re-evaluate

aceste intervenții permit oamenilor să își reevalueze

their relationship with tinnitus.

relația cu tinitusul.

Losing the sound of silence can be troubling to say the least.

Pierderea sunetului liniștei poate fi, cel puțin, îngrijorătoare.

Tinnitus reveals that your brain is constantly analyzing the world around you,

Tinitusul dezvăluie că encefalul tău analizează permanent lumea din jurul tău,

even as it fails to filter its own internal noise.

chiar dacă nu reușește să-și filtreze propriul zgomot intern.

In a sense, experiencing tinnitus

Într-un fel, experiența unui tinitus

is like eavesdropping on your brain talking to itself—

e ca și cum ți-ai putea asculta creierul vorbind cu sine,

though it may not be a conversation you want to hear.

deși poate fi o conversație pe care nu vrei să o auzi.