You are your microbes - Jessica Green and Karen Guillemin

Wij zijn onze bacteriën - Jessica Green en Karen Guillemin

Translator: Andrea McDonough Reviewer: Bedirhan Cinar

Vertaald door: Valérie Boor Nagekeken door: Els De Keyser

Being human,

Als mens zien we onszelf als unieke en onafhankelijke individuen,

we each view ourselves as a unique and independent individual,

Als mens zien we onszelf als unieke en onafhankelijke individuen,

but we're never alone!

maar we zijn nooit alleen!

Millions of microscopic beings inhabit our bodies,

Miljoenen microscopische wezens bewonen onze lichamen,

and no two bodies are the same.

en geen twee lichamen zijn gelijk.

Each is a different habitat for microbial communities:

Elk lichaam is een andere broedplaats voor bacteriële samenlevingen:

from the arid deserts of our skin,

van de dorre woestijnen van onze huid

to the villages on our lips,

tot de dorpen op onze lippen

and the cities in our mouths.

en de steden in onze monden.

Even every tooth is its own distinctive neighborhood,

Zelfs elke tand is een eigen, aparte buurt.

and our guts are teaming metropolises of interacting microbes.

Onze ingewanden zijn broeiende wereldsteden van op elkaar inwerkende bacteriën.

And in these bustling streets of our guts,

In deze drukke straten van onze ingewanden

we see a constant influx of food,

wordt het voedsel constant aangevoerd

and every microbe has a job to do.

en heeft elke bacterie een taak.

Here's a cellulolytic bacteria, for example.

Hier zie je bijvoorbeeld een cellulolytische bacterie.

Their one job is to break down cellulose,

Hun enige taak is het afbreken van cellulose,

a common compound in vegetables, into sugars.

een algemeen bestanddeel van groenten, tot suikers.

Those simple sugars then move along to the respirators,

Die simpele suikers gaan dan door naar de respiratoren,

another set of microbes that snatch up

een andere groep bacteriën die deze simpele suikers oppakken en als brandstof verbranden.

these simple sugars and burn them as fuel.

een andere groep bacteriën die deze simpele suikers oppakken en als brandstof verbranden.

As food travels through our digestive tract,

Het voedsel reist verder door ons spijsverteringskanaal,

it reaches the fermentors who extract energy from these sugars

en bereikt de fermentoren die energie uit deze suikers halen

by converting them into chemicals,

door ze om te zetten in stoffen als alcohol en waterstofgas.

like alcohol and hydrogen gas,

door ze om te zetten in stoffen als alcohol en waterstofgas,

which they spew out as waste products.

die ze uitspugen als afvalproducten.

Deeper in the depths of our gut city,

Nog verder in de diepten van onze ingewandenstad

the syntrophs eke out a living off the fermenters' trash.

scharrelen de syntrofen hun kostje bijeen uit het afval van de fermentoren.

At each step of this process,

In elke stap van dit proces

energy is released,

komt energie vrij.

and that energy is absorbed

Die energie wordt geabsorbeerd

by the cells of the digestive tract.

door de cellen van het spijsverteringskanaal.

This city we just saw is different in everyone.

De stad die we zojuist zagen, is bij iedereen anders.

Every person has a unique and diverse community of gut microbes

Iedere persoon heeft een unieke verscheidenheid aan bacteriën in zijn ingewanden,

that can process food in different ways.

die voedsel op verschillende manieren kunnen verwerken.

One person's gut microbes may be capable

Bij de één kunnen bacteriën in zijn ingewanden

of releasing only a fraction of the calories

veel minder calorieën opleveren

that another person's gut microbes can extract.

dan wat andermans bacteriën eruit halen.

So, what determines the membership of our gut microbial community?

Wat bepaalt dan welke bacteriën er in onze ingewanden leven?

Well, things like our genetic makeup

Onder andere onze genen

and the microbes we encounter throughout our lives

en de bacteriën die we tegenkomen

can contribute to our microbial ecosystems.

bepalen voor een deel onze bacteriële ecosystemen.

The food we eat also influences

Het voedsel dat we eten, heeft ook invloed

which microbes live in our gut.

op welke bacteriën er in onze ingewanden leven.

For example, food made of complex molecules,

Voedsel dat van complexe moleculen is gemaakt bijvoorbeeld,

like an apple,

zoals een appel,

requires a lot of different microbial workers to break it down.

heeft veel verschillende bacteriële arbeiders nodig om het af te breken.

But, if a food is made of simple molecules,

Bij voedsel dat van simpele moleculen is gemaakt,

like a lollipop,

zoals een lolly,

some of these workers are put out of a job.

hebben sommige van die arbeiders niets meer te doen.

Those workers leave the city, never to return.

Die arbeiders verlaten de stad, en komen nooit meer terug.

What doesn't function well are gut microbial communities

Ingewanden met te weinig verschillende bacteriën, functioneren niet goed.

with only a few different types of workers.

Ingewanden met te weinig verschillende bacteriën, functioneren niet goed.

For example, humans who suffer from diseases

Zieke mensen, met bijvoorbeeld suikerziekte of chronische darmontstekingen,

like diabetes or chronic gut inflamation

Zieke mensen, met bijvoorbeeld suikerziekte of chronische darmontstekingen,

typically have less microbial variety in their guts.

hebben over het algemeen minder bacteriologische variatie in hun ingewanden.

We don't fully understand the best way

We begrijpen nog niet helemaal

to manage our individual microbial societies,

hoe we onze bacteriële samenlevingen het beste kunnen beheren,

but it is likely that lifestyle changes,

maar het is aannemelijk dat veranderingen in levensstijl,

such as eating a varied diet of complex, plant-based foods,

zoals het eten van een gevarieerd dieet van complexe, plantaardige voeding,

can help revitalize our microbial ecosystems in our gut

nieuw leven kunnen helpen geven aan de bacteriële ecosystemen in onze ingewanden

and across the entire landscape of our body.

en over het hele landschap van ons lichaam.

So, we are really not alone in our body.

Dus zijn we echt niet alleen in ons lichaam.

Our bodies are homes to millions of different microbes,

Onze lichamen zijn de woonplaats van miljoenen verschillende bacteriën,

and we need them just as much as they need us.

en we hebben hen net zo hard nodig als zij ons.

As we learn more about how our microbes

Als we meer leren over hoe onze bacteriën samenwerken met andere en met onze lichamen,

interact with each other and with our bodies,

Als we meer leren over hoe onze bacteriën samenwerken met andere en met onze lichamen,

we will reveal how we can nurture

zullen we ontdekken hoe we deze complexe, onzichtbare wereld kunnen voeden

this complex, invisible world

zullen we ontdekken hoe we deze complexe, onzichtbare wereld kunnen voeden

that shapes our personal identity,

die onze identiteit vormgeeft,

our health,

onze gezondheid,

and our well-being.

en ons welzijn.