You are your microbes - Jessica Green and Karen Guillemin

You are your microbes - Jessica Green ve Karen Guillemin

Translator: Andrea McDonough Reviewer: Bedirhan Cinar

Çeviri: Hasan Mete Gözden geçirme: Diba Szamosi

Being human,

İnsan olmak...

we each view ourselves as a unique and independent individual,

Hepimiz kendimizi benzersiz ve özgür bir birey olarak görürüz

but we're never alone!

ancak hiçbir zaman yalnız değiliz!

Millions of microscopic beings inhabit our bodies,

Vücudumuzda milyonlarca mikroskobik varlık yaşamaktadır

and no two bodies are the same.

ve herhangi iki vücut birbirleriyle aynı değildir.

Each is a different habitat for microbial communities:

Mikrobiyal toplulukların yaşadığı her biri farklı olan habitatlara sahibiz

from the arid deserts of our skin,

derimizin kurak çöllerinden

to the villages on our lips,

dudaklarımız üzerindeki köylere,

and the cities in our mouths.

ağızlarımızdaki şehirlere kadar.

Even every tooth is its own distinctive neighborhood,

Hatta, her diş kendine özgü semtleri,

and our guts are teaming metropolises of interacting microbes.

bağırsaklarımız ise birbirleriyle etkileşimli mikropların metropollerini oluşturuyor.

And in these bustling streets of our guts,

Bağırsaklarımızın bu hareketli sokaklarında

we see a constant influx of food,

sürekli bir besin akını görürüz,

and every microbe has a job to do.

ve her mikrobun bir görevi vardır.

Here's a cellulolytic bacteria, for example.

Örneğin, buradaki selülolitik bakteriler.

Their one job is to break down cellulose,

Onların tek işi selülozu şeker ve bitkilerdeki

a common compound in vegetables, into sugars.

ortak bir bileşiğe yıkmak.

Those simple sugars then move along to the respirators,

Daha sonra bu basit şekerleri yakalayan bir diğer mikrop takımı ise,

another set of microbes that snatch up

onları solunum yolları boyunca taşır

these simple sugars and burn them as fuel.

ve bu şekerleri enerji oluşturmak üzere yakar.

As food travels through our digestive tract,

Besin, sindirim sistemi yoluyla seyahat eder,

it reaches the fermentors who extract energy from these sugars

Besinler, kendilerini atık ürünler olarak kustukları

by converting them into chemicals,

alkol ve hidrojen gibi kimyasallara çevirme yoluyla

like alcohol and hydrogen gas,

şekerlerden enerji oluşturan

which they spew out as waste products.

fermentörlere ulaşır.

Deeper in the depths of our gut city,

Bağırsak şehirlerimizin daha da derinliklerinde

the syntrophs eke out a living off the fermenters' trash.

sintrofik bakteriler, fermentör atıklarının yaşamını uzatırlar.

At each step of this process,

Bu sürecin her basamağında,

energy is released,

enerji salınır

and that energy is absorbed

ve bu enerji

by the cells of the digestive tract.

sindirim sistemi hücreleri tarafından emilir.

This city we just saw is different in everyone.

Az önce gördüğümüz bu şehir her bireyde farklıdır.

Every person has a unique and diverse community of gut microbes

Her vücut besini farklı şekillerde işleyebilen

that can process food in different ways.

farklı ve benzersiz bir bağırsak mikropları topluluğuna sahiptir.

One person's gut microbes may be capable

Bir kişinin bağırsak mikropları

of releasing only a fraction of the calories

bir başka kişinin bağırsak mikroplarının salabildiği kalorilerin

that another person's gut microbes can extract.

sadece bir kısmını salma yeteneğinde olabilir.

So, what determines the membership of our gut microbial community?

Öyleyse, bağırsaklarımızda bulunan mikrobiyal topluluk üyelerini ne belirler?

Well, things like our genetic makeup

Genetik yapımız

and the microbes we encounter throughout our lives

ve yaşamlarımız boyunca karşılaştığımız

can contribute to our microbial ecosystems.

mikrobiyal ekosistemlerimize katkıda bulunan mikroplar gibi şeyler.

The food we eat also influences

Ayrıca, bağırsaklarımızda hangi mikropların yaşadığını

which microbes live in our gut.

yediğimiz besinler de etkiler.

For example, food made of complex molecules,

Örneğin, bir elma gibi karmaşık moleküllerden

like an apple,

yapılmış bir besini

requires a lot of different microbial workers to break it down.

parçalamak için bir çok farklı mikrobiyal işçi gerekir.

But, if a food is made of simple molecules,

Fakat, besinimiz lolipop gibi basit moleküllerden

like a lollipop,

yapılmış ise

some of these workers are put out of a job.

bu işçilerin bazıları işin dışında bırakılabilir.

Those workers leave the city, never to return.

Bu işçiler geri dönmemek üzere şehirden ayrılırlar.

What doesn't function well are gut microbial communities

Sadece birkaç farklı tip işçinin bulunduğu

with only a few different types of workers.

mikrobiyal bağırsak toplulukları işlevlerini yerine getirmez mi?

For example, humans who suffer from diseases

Örneğin, diyabet veya kronik bağırsak iltihabı gibi

like diabetes or chronic gut inflamation

hastalıklardan muzdarip insanlar

typically have less microbial variety in their guts.

bağırsaklarında tipik olarak eksik mikrobiyal çeşitliliğe sahiptir.

We don't fully understand the best way

Biz, tam olarak en iyi yolun kişisel

to manage our individual microbial societies,

mikrobiyal topluluklarımızı idare etmek olduğunu anlamayız,

but it is likely that lifestyle changes,

ancak uygun yaşam tarzı değişiklikleri,

such as eating a varied diet of complex, plant-based foods,

bitki-temelli besinler gibi, karışık ve zengin bir beslenme düzeni,

can help revitalize our microbial ecosystems in our gut

bağırsağımızdaki ve diğer taraftan vücudumuzun tüm görünümündeki

and across the entire landscape of our body.

mikrobiyal ekosistemimizi yeniden canlandırmaya yardımcı olabilir.

So, we are really not alone in our body.

Sonuçta, gerçekten kendi vücudumuzda yalnız değiliz.

Our bodies are homes to millions of different microbes,

Bizim vücutlarımız, milyonlarca farklı mikroba ev sahipliği yapar,

and we need them just as much as they need us.

ve onların bize ihtiyaç duyduğu kadar biz de onlara ihtiyaç duyarız.

As we learn more about how our microbes

Mikroplarımızın birbirleriyle ve bizimle nasıl etkileşim halinde

interact with each other and with our bodies,

olduğu hakkında daha fazla bilgiye sahip olduğumuzda

we will reveal how we can nurture

vücut kimliğimizi, sağlığımızı

this complex, invisible world

ve mutluluğumuzu şekillendiren

that shapes our personal identity,

bu karmaşık, görünmez dünyayı

our health,

nasıl beslememiz gerektiğini

and our well-being.

ortaya çıkaracağız.