You are your microbes - Jessica Green and Karen Guillemin

Translator: Andrea McDonough Reviewer: Bedirhan Cinar

Traduttore: Paola B Revisore: Ana María Pérez

Being human,

Noi esseri umani

we each view ourselves as a unique and independent individual,

ci vediamo come individui unici e indipendenti,

but we're never alone!

in realtà non siamo mai soli!

Millions of microscopic beings inhabit our bodies,

Milioni di esseri microscopi popolano i nostri corpi,

and no two bodies are the same.

e nessun corpo è uguale all'altro.

Each is a different habitat for microbial communities:

Ogni corpo è un habitat diverso per le comunità microbiche:

from the arid deserts of our skin,

dai deserti aridi della nostra pelle

to the villages on our lips,

ai villaggi sulle nostre labbra

and the cities in our mouths.

e alle città nelle nostre bocche.

Even every tooth is its own distinctive neighborhood,

Persino ogni dente ha il proprio distintivo vicinato,

and our guts are teaming metropolises of interacting microbes.

e i nostri stomaci e intestini ospitano vere e proprie metropoli di microbi tra loro interagenti.

And in these bustling streets of our guts,

E nelle loro brulicanti vie

we see a constant influx of food,

vediamo un costante afflusso di cibo

and every microbe has a job to do.

e ogni microbo ha il suo compito da svolgere.

Here's a cellulolytic bacteria, for example.

Ecco, per esempio, i batteri cellulosolitici.

Their one job is to break down cellulose,

Il loro unico compito consiste nel scindere la cellulosa,

a common compound in vegetables, into sugars.

un composto comune presente nei vegetali e negli zuccheri.

Those simple sugars then move along to the respirators,

Quegli zuccheri semplici quindi passano alla flora batterica respiratoria,

another set of microbes that snatch up

un altro gruppo di microbi che arraffano

these simple sugars and burn them as fuel.

questi zuccheri semplici e li bruciano come combustibile.

As food travels through our digestive tract,

Man mano che il cibo percorre il tratto digestivo,

it reaches the fermentors who extract energy from these sugars

raggiunge i fermentatori che estraggono l’energia da questi zuccheri

by converting them into chemicals,

trasformandoli in sostanze chimiche,

like alcohol and hydrogen gas,

come alcool e gas idrogeno,

which they spew out as waste products.

che poi eliminano come prodotti di scarto.

Deeper in the depths of our gut city,

Nelle profondità più recondite delle nostre città intestinali,

the syntrophs eke out a living off the fermenters' trash.

i sintropici si guadagnano da vivere riciclando i prodotti di scarto dei fermentatori.

At each step of this process,

In ogni fase del processo,

energy is released,

viene rilasciata energia

and that energy is absorbed

che poi viene assorbita

by the cells of the digestive tract.

dalle cellule del tratto digestivo.

This city we just saw is different in everyone.

Questa città che abbiamo appena visto è diversa in ognuno di noi.

Every person has a unique and diverse community of gut microbes

Ogni persona ha una diversa e unica comunità di microbi intestinali

that can process food in different ways.

che può elaborare il cibo in modi diversi.

One person's gut microbes may be capable

I microbi intestinali di una persona possono essere in grado

of releasing only a fraction of the calories

di rilasciare solo una frazione delle calorie

that another person's gut microbes can extract.

che i microbi di un’altra persona possono estrarre.

So, what determines the membership of our gut microbial community?

Quali sono i requisiti di appartenenza a una comunità microbica intestinale umana?

Well, things like our genetic makeup

Beh, fattori come il nostro patrimonio genetico

and the microbes we encounter throughout our lives

e i microbi che incontriamo nel corso della vita

can contribute to our microbial ecosystems.

possono contribuire ai nostri ecosistemi microbici.

The food we eat also influences

Anche il cibo che ingeriamo influisce

which microbes live in our gut.

sul tipo di microbi presenti nel nostro intestino.

For example, food made of complex molecules,

Per esempio, il cibo contenente molecole complesse,

like an apple,

come una mela,

requires a lot of different microbial workers to break it down.

ha bisogno del lavoro di un bel po’ di microbi per essere scisso.

But, if a food is made of simple molecules,

Se invece un alimento è composto di molecole semplici,

like a lollipop,

come un lecca-lecca,

some of these workers are put out of a job.

alcuni microbi non devono lavorare,

Those workers leave the city, never to return.

e così se ne vanno e non tornano più.

What doesn't function well are gut microbial communities

Le comunità microbiche intestinali che hanno pochi tipi di lavoratori

with only a few different types of workers.

non funzionano bene.

For example, humans who suffer from diseases

Per esempio, gli umani che hanno malattie

like diabetes or chronic gut inflamation

come il diabete o l’infiammazione intestinale cronica

typically have less microbial variety in their guts.

in genere hanno una ridotta varietà microbica intestinale.

We don't fully understand the best way

Non abbiamo una comprensione completa del miglior modo

to manage our individual microbial societies,

per gestire le nostre individuali società microbiche,

but it is likely that lifestyle changes,

ma è probabile che i cambiamenti nello stile di vita,

such as eating a varied diet of complex, plant-based foods,

quali una dieta ricca e variata di alimenti complessi e vegetali,

can help revitalize our microbial ecosystems in our gut

possano contribuire a rivitalizzare il nostro ecosistema microbico intestinale

and across the entire landscape of our body.

e in tutto il nostro corpo.

So, we are really not alone in our body.

Quindi non siamo mai veramente soli.

Our bodies are homes to millions of different microbes,

I nostri corpi offrono alloggio a milioni di microbi diversi,

and we need them just as much as they need us.

e ne abbiamo bisogno tanto quanto loro di noi.

As we learn more about how our microbes

Man mano che impariamo più cose su come i microbi

interact with each other and with our bodies,

interagiscono tra loro e con il nostro corpo,

we will reveal how we can nurture

scopriremo come possiamo prenderci cura

this complex, invisible world

di questo complesso e invisibile mondo

that shapes our personal identity,

che forma la nostra identità personale,

our health,

la nostra salute

and our well-being.

e il nostro benessere.