You are your microbes - Jessica Green and Karen Guillemin

Du bist deine Mikroben - Jessica Green und Karen Guillemin

Translator: Andrea McDonough Reviewer: Bedirhan Cinar

Übersetzung: Jo Pi Lektorat: Judith Matz

Being human,

Als Mensch

we each view ourselves as a unique and independent individual,

sehen wir uns selbst als einzigartiges und unabhängiges Wesen,

but we're never alone!

aber wir sind nie allein!

Millions of microscopic beings inhabit our bodies,

Millionen mikroskopisch kleiner Wesen bewohnen unseren Körper,

and no two bodies are the same.

und keine zwei Körper sind gleich.

Each is a different habitat for microbial communities:

Jeder bietet mikrobiellen Kulturen einen anderen Lebensraum:

from the arid deserts of our skin,

Angefangen von den trockenen Wüsten unserer Haut

to the villages on our lips,

über die Dörfer auf unseren Lippen,

and the cities in our mouths.

bis zu den Städten in unserem Mund.

Even every tooth is its own distinctive neighborhood,

Sogar jeder Zahn ist ein eigener Wohnbezirk,

and our guts are teaming metropolises of interacting microbes.

und unser Darm besteht aus Großstädten voller sich gegenseitig beeinflussender Mikroben.

And in these bustling streets of our guts,

Auf diesen hektischen Straßen unseres Darms

we see a constant influx of food,

strömt ständig Nahrung heran,

and every microbe has a job to do.

und jede Mikrobe hat ihre Arbeit zu verrichten.

Here's a cellulolytic bacteria, for example.

Das hier ist z. B. eine cellulolytisches Bakterium,

Their one job is to break down cellulose,

dessen einzige Aufgabe es ist, Zellulose aufzubrechen,

a common compound in vegetables, into sugars.

ein häufiger Bestandteil in Gemüse und Zucker.

Those simple sugars then move along to the respirators,

Diese Einfachzucker wandern dann weiter zur

another set of microbes that snatch up

nächsten Mikrobengruppe, die diese Einfachzucker

these simple sugars and burn them as fuel.

aufschnappen und als Treibstoff verbrennen.

As food travels through our digestive tract,

Auf der Reise durch unseren Verdauungstrakt

it reaches the fermentors who extract energy from these sugars

trifft unsere Nahrung auf die Fermenter, die aus diesen Zuckern Energie gewinnen,

by converting them into chemicals,

indem sie sie zu Chemikalien

like alcohol and hydrogen gas,

wie Alkohol und Wasserstoffgas umwandeln

which they spew out as waste products.

und als Abfallprodukte ausstoßen.

Deeper in the depths of our gut city,

In den Tiefen unserer Darmstadt

the syntrophs eke out a living off the fermenters' trash.

leben synthrophe Mikroorganismen vom Abfall der Fermenter.

At each step of this process,

In jeder Phase dieses Vorgangs

energy is released,

wird Energie freigesetzt,

and that energy is absorbed

und diese Energie wird

by the cells of the digestive tract.

von den Zellen des Verdauungstrakts aufgenommen.

This city we just saw is different in everyone.

Die Stadt, die wir gerade gesehen haben, ist bei jedem anders.

Every person has a unique and diverse community of gut microbes

Jeder Mensch besitzt eine einzigartige Gemeinschaft von Darmmikroben,

that can process food in different ways.

die Nahrung auf unterschiedliche Weise verarbeiten kann.

One person's gut microbes may be capable

Die Mikroben eines Menschen können vielleicht

of releasing only a fraction of the calories

nur einen Bruchteil der Energie freisetzen,

that another person's gut microbes can extract.

die die Mikroben eines anderen Menschen freisetzen können.

So, what determines the membership of our gut microbial community?

Was bestimmt also die Zusammensetzung unserer Darmmikroben-Gemeinschaft?

Well, things like our genetic makeup

Dinge wie unsere genetische Veranlagung

and the microbes we encounter throughout our lives

und die Mikroben, auf die wir im Laufe unseres Lebens treffen,

can contribute to our microbial ecosystems.

können zu unserem mikrobiellen Ökosystem beitragen.

The food we eat also influences

Auch was wir essen, beeinflusst

which microbes live in our gut.

die Existenz von Mikroben in unserem Darm.

For example, food made of complex molecules,

Nahrung zum Beispiel, die aus komplexen Molekülen besteht,

like an apple,

wie ein Apfel,

requires a lot of different microbial workers to break it down.

erfordert zum Abbau viele verschiedene Mikrobenarbeiter.

But, if a food is made of simple molecules,

Wenn Nahrung aber aus einfachen Molekülen besteht,

like a lollipop,

wie einem Lutscher,

some of these workers are put out of a job.

dann verlieren einige dieser Arbeiter ihren Job.

Those workers leave the city, never to return.

Sie verlassen die Stadt und kommen nie mehr zurück.

What doesn't function well are gut microbial communities

Nicht gut funktionieren Gemeinschaften von Darmmikroben,

with only a few different types of workers.

die nur aus wenigen Arten von Arbeitern bestehen.

For example, humans who suffer from diseases

Menschen beispielsweise, die an Krankheiten

like diabetes or chronic gut inflamation

wie Diabetes oder chronischer Darmentzündung leiden,

typically have less microbial variety in their guts.

haben normalerweise eine geringe Mikrobenvielfalt in ihrem Darm.

We don't fully understand the best way

Wir verstehen nicht ganz, wie wir

to manage our individual microbial societies,

unsere individuellen Darmmikroben-Gemeinschaften am besten steuern,

but it is likely that lifestyle changes,

aber es ist gut möglich, dass ein veränderter Lebensstil

such as eating a varied diet of complex, plant-based foods,

wie z. B. eine abwechlungsreiche Kost aus komplexer pflanzlicher Nahrung

can help revitalize our microbial ecosystems in our gut

dabei helfen kann, unser mikrobielles Ökosystem in unserem Darm

and across the entire landscape of our body.

und in unserer gesamten Körperlandschaft wiederzubeleben.

So, we are really not alone in our body.

Wir sind in unserem Körper also wirklich nicht allein.

Our bodies are homes to millions of different microbes,

Unser Körper beherbergt Millionen verschiedener Mikroben,

and we need them just as much as they need us.

und wir brauchen sie so notwendig wie sie uns.

As we learn more about how our microbes

Während wir unser Wissen darüber erweitern,

interact with each other and with our bodies,

wie Mikroben sich gegenseitig und unseren Körper beeinflussen,

we will reveal how we can nurture

zeigen wir, wie wir diese

this complex, invisible world

komplexe, unsichtbare Welt,

that shapes our personal identity,

die unsere persönliche Identität,

our health,

unsere Gesundheit

and our well-being.

und unser Wohlbefinden formt, nähren können.