You are your microbes - Jessica Green and Karen Guillemin

Translator: Andrea McDonough Reviewer: Bedirhan Cinar

번역: K Bang 검토: Surie Lee

Being human,

인간으로써,

we each view ourselves as a unique and independent individual,

우리 각자는 우리 자신을 유일하고 독립적인 개인으로 바라보죠.

but we're never alone!

그렇다고 결코 외로운 것은 아닙니다.

Millions of microscopic beings inhabit our bodies,

수백만의 미세한 생물이 우리 몸에 살고 있으니까요.

and no two bodies are the same.

어느 두 사람도 똑같을 수 없어요.

Each is a different habitat for microbial communities:

각자가 미세 생물의 세계에서는 완전히 다른 서식지랍니다:

from the arid deserts of our skin,

매우 건조한 사막같은 피부에서부터

to the villages on our lips,

입술위의 마을까지,

and the cities in our mouths.

그리고 입 속 같은 도시들이 모두 다르거든요.

Even every tooth is its own distinctive neighborhood,

심지어 이 하나 하나도 각기 다른 마을을 이루고 있는 셈입니다.

and our guts are teaming metropolises of interacting microbes.

우리의 내장은 서로 상호 작용하는 미생물들이 대도시를 이루고 있는 것과 같아요.

And in these bustling streets of our guts,

우리 내장 속의 이런 복잡한 거리로는

we see a constant influx of food,

음식이 계속 들어오죠.

and every microbe has a job to do.

모든 미생물들은 각자가 해야 할 일이 있습니다.

Here's a cellulolytic bacteria, for example.

예를 들면, 여기 섬유소 박테리아가 있어요.

Their one job is to break down cellulose,

이들이 하는 일은 섬유소를 분해하는 것이죠,

a common compound in vegetables, into sugars.

섬유소는 야채나 당에 모두 들어있는 물질이에요.

Those simple sugars then move along to the respirators,

그런 단당류들이 호흡기쪽으로 이동하면

another set of microbes that snatch up

다른 종류의 미생물들이 이런 단당류를 나꿔채서는

these simple sugars and burn them as fuel.

그걸 연소시켜 연료로 사용합니다.

As food travels through our digestive tract,

음식은 우리의 소화기를 따라 움직여서

it reaches the fermentors who extract energy from these sugars

이런 단당류에서 에너지를 뽑아내는 발효기에 도달합니다.

by converting them into chemicals,

에너지는 단당류를 알콜이나 수소 가스 같은

like alcohol and hydrogen gas,

화학 물질로 바꾸는 과정에서 뽑아냅니다.

which they spew out as waste products.

이렇게 바뀐 알콜이나 수소 가스는 폐기물이 되는거죠.

Deeper in the depths of our gut city,

우리의 깊은 내장 속 도시에서는

the syntrophs eke out a living off the fermenters' trash.

신트로프(영양막, syntrophs)가 발효통의 폐기물과 서로 공생합니다.

At each step of this process,

이런 과정의 각 단계에서

energy is released,

에너지가 나오는 겁니다.

and that energy is absorbed

그리고 그 에너지는 소화기관의

by the cells of the digestive tract.

세포들이 흡수합니다.

This city we just saw is different in everyone.

우리가 지금 막 본 도시는 사람들 마다 모두 달라요.

Every person has a unique and diverse community of gut microbes

사람들마다 음식을 모두 다른 방식으로 처리하는

that can process food in different ways.

특이하고 다양한 내장 미생물 사회를 가지고 있지요.

One person's gut microbes may be capable

어떤 사람의 내장 미생물은

of releasing only a fraction of the calories

다른 사람들의 내장 미생물들이 뽑아낼 수 있는 것에 비해

that another person's gut microbes can extract.

아주 작은 양의 에너지만 만들어 낼 수 있는 경우도 있어요.

So, what determines the membership of our gut microbial community?

그러면, 우리들의 내장 미생물 세계를 이루는 구성원은 어떻게 정해질까요?

Well, things like our genetic makeup

음, 각자의 유전자 구성이라든가

and the microbes we encounter throughout our lives

우리가 생애동안 만나게 되는 미생물들은

can contribute to our microbial ecosystems.

우리의 미생물 생태계에 영향을 미칩니다.

The food we eat also influences

우리가 먹는 음식 또한

which microbes live in our gut.

어떤 미생물이 우리의 장 속에 살게 될지에 영향을 줍니다.

For example, food made of complex molecules,

예를 들어, 사과와 같이 복잡한 분자로 이루어진 음식은

like an apple,

음식물은

requires a lot of different microbial workers to break it down.

분해하는데 수많은 종류의 미생물이 작용해야 합니다.

But, if a food is made of simple molecules,

하지만, 막대 사탕같이 단순한 분자로 된

like a lollipop,

음식의 경우에는

some of these workers are put out of a job.

이런 분자들 가운데 할 일이 없을 수도 있어요.

Those workers leave the city, never to return.

그런 미생물들은 장 속 도시를 떠나 다시는 돌아오지 않기도 하죠.

What doesn't function well are gut microbial communities

장 속에서 겨우 몇 가지 형태의 미생물만 살고 있는 미생물 사회는

with only a few different types of workers.

잘 작동하지 못합니다.

For example, humans who suffer from diseases

예를 들자면, 당뇨나 만성 장염을

like diabetes or chronic gut inflamation

앓고 있는 사람들은

typically have less microbial variety in their guts.

대부분 장 속의 미생물들이 그리 다양하지 못합니다.

We don't fully understand the best way

우리는 각 개인의 미생물 세계를 유지하는

to manage our individual microbial societies,

최고의 방법은 완전히 알고 있지 못합니다.

but it is likely that lifestyle changes,

하지만 다양한 식물성 음식을 섭취하는 것과 같이

such as eating a varied diet of complex, plant-based foods,

생활 습관을 바꾸면

can help revitalize our microbial ecosystems in our gut

장 속의 미생물 상태계와 우리 몸의 전체 상태를

and across the entire landscape of our body.

다시 활성화 시킬 수도 있습니다.

So, we are really not alone in our body.

그러니까 우리 몸은 완전히 혼자인 것은 아니죠.

Our bodies are homes to millions of different microbes,

우리의 신체는 수백만의 다양한 미생물들의 서식지에요.

and we need them just as much as they need us.

미생물이 우리를 필요하는 만큼 우리도 미생물을 필요로 합니다.

As we learn more about how our microbes

미생물들이 다른 미생물이나 우리의 신체와

interact with each other and with our bodies,

어떻게 상호 작용하는지 더 잘 알게되면,

we will reveal how we can nurture

우리는 우리 개개인의 특성과 건강,

this complex, invisible world

그리고 행복을 이루는,

that shapes our personal identity,

이렇게 복잡하고 들여다 보기 어려운 세계를

our health,

잘 보살피는 방법을

and our well-being.

알게 될 것입니다.