The treadmill's dark and twisted past - Conor Heffernan

Translator: Henny Widjaja Reviewer: Elizabeth Kwan

The constant thud underneath your feet,

Derap konstan di bawah kakimu,

the constrained space,

ruang terbatas

and the monotony of going nowhere fast.

dan gerakan cepat di tempat yang monoton.

It feels like hours have gone by, but it's only been eleven minutes,

Rasanya sudah berjam-jam, tetapi baru sebelas menit berlalu,

and you wonder,

dan kamu berpikir:

"Why am I torturing myself?

"Mengapa saya menyiksa diri sendiri?

This thing has got to be considered a cruel and unusual punishment."

Ini seharusnya dianggap sebagai hukuman yang kejam dan tidak biasa."

Actually, that's exactly what it is, or was.

Sebenarnya, itu benar sekali. Atau dulunya begitu.

You see, in the 1800s,

Tahukah kamu bahwa di tahun 1800-an

treadmills were created to punish English prisoners.

treadmill diciptakan untuk menghukum narapidana di Inggris.

At the time, the English prison system was abysmally bad.

Saat itu, sistem penjara Inggris sangat buruk.

Execution and deportation were often the punishments of choice,

Eksekusi dan deportasi adalah hukuman yang sering dijatuhkan,

and those who were locked away faced hours of solitude in filthy cells.

dan mereka yang dipenjara berjam-jam dikurung sendirian di sel yang kotor.

So social movements led by religious groups, philanthropies,

Gerakan sosial yang diprakarsai oleh kelompok agama, badan amal,

and celebrities, like Charles Dickens,

dan selebriti seperti Charles Dickens,

sought to change these dire conditions and help reform the prisoners.

ingin mengubah kondisi buruk ini dan membantu para narapidana.

When their movement succeeded,

Ketika gerakan ini berhasil,

entire prisons were remodeled and new forms of rehabilitation,

seluruh penjara dirombak dan cara rehabilitasi baru diciptakan,

such as the treadmill, were introduced.

seperti treadmill.

Here's how the original version,

Inilah asal usulnya.

invented in 1818 by English engineer Sir William Cubitt, worked.

Treadmill diciptakan oleh Sir William Cubitt pada 1818.

Prisoners stepped on 24 spokes of a large paddle wheel.

Narapidana berjalan di atas 24 jeruji pada sebuah roda dayung besar.

As the wheel turned,

Ketika roda berputar,

the prisoner was forced to keep stepping up or risk falling off,

mereka harus terus melangkah atau beresiko jatuh,

similar to modern stepper machines.

mirip dengan mesin stepper modern.

Meanwhile, the rotation made gears pump out water,

Sementara itu, gerakan rotasi membuat gigi-gigi memompa air keluar,

crush grain,

menghancurkan biji gandum,

or power mills,

atau menggerakkan penggilingan,

which is where the name "treadmill" originated.

darimana nama "treadmill" berasal.

These devices were seen as a fantastic way of whipping prisoners into shape,

Alat ini dipandang sebagai cara yang bagus untuk merehabilitasi para narapidana

and that added benefit of powering mills

dan keuntungan tambahan untuk menggerakkan penggilingan

helped to rebuild a British economy decimated by the Napoleonic Wars.

membantu pembangunan ekonomi Inggris yang hancur akibat Perang era Napoleon.

It was a win for all concerned, except the prisoners.

Semua pihak diuntungkan, kecuali para narapidana.

It's estimated that, on average,

Diperkirakan, rata-rata,

prisoners spent six or so hours a day on treadmills,

narapidana menghabiskan enam jam atau lebih per hari di atas treadmill,

the equivalent of climbing 5,000 to 14,000 feet.

sama dengan mendaki 1.500m sampai 4.200m.

14,000 feet is roughly Mount Everest's halfway point.

4.200m kurang lebih sama dengan setengah jalan mendaki Gunung Everest.

Imagine doing that five days a week with little food.

Bayangkan melakukannya 5 hari seminggu dengan makanan terbatas.

Cubitt's idea quickly spread across the British Empire and America.

Ide Cubitt ini menyebar dengan cepat ke seluruh Inggris dan Amerika.

Within a decade of its creation,

Dalam sepuluh tahun,

over 50 English prisons boasted a treadmill,

lebih dari 50 penjara di Inggris menggunakan treadmill,

and America, a similar amount.

dan demikian pula di Amerika.

Unsurprisingly, the exertion combined with poor nutrition

Tidak mengherankan, pengerahan tenaga diiringi dengan gizi buruk

saw many prisoners suffer breakdowns and injuries,

menyebabkan narapidana menderita gangguan jiwa dan cedera,

not that prison guards seemed to care.

meskipun sipir penjara tidak peduli dengan keadaan mereka.

In 1824, New York prison guard James Hardie credited the device

Tahun 1824, James Hardie, sipir penjara asal New York, mengakui jasa alat tersebut

with taming his more boisterous inmates, writing that

yang berhasil menurunkan kegaduhan narapidana, Ia menulis:

the "monotonous steadiness, and not its severity...constitutes its terror,"

"Kestabilan yang monoton dan bukan kekejamannya...

itulah yang membuatnya menakutkan."

a quote many still agree with.

Petikan yang masih banyak disetujui orang-orang.

And treadmills lasted in England until the late 19th century,

Treadmill digunakan di Inggris hingga akhir abad ke-19,

when they were banned for being excessively cruel

ketika ia dilarang karena dianggap terlalu kejam

under the Prison's Act of 1898.

di bawah Undang-Undang Penjara tahun 1898.

But of course the torture device returned with a vengeance,

Tapi tentunya perangkat penyiksa ini kembali muncul,

this time targeting the unsuspecting public.

kali ini di tengah masyarakat yang tak mengiranya.

In 1911, a treadmill patent was registered in the U.S.,

Di tahun 1911, sebuah paten treadmill didaftarkan di Amerika Serikat,

and by 1952, the forerunner for today's modern treadmill had been created.

dan di tahun 1952, cikal bakal treadmill modern diciptakan.

When the jogging craze hit the U.S. in the 1970s,

Ketika demam jogging terjadi di tahun 1970-an di Amerika Serikat

the treadmill was thrust back into the limelight

treadmill kembali mendapat perhatian

as an easy and convenient way to improve aerobic fitness,

sebagai alat yang mudah dan nyaman untuk meningkatkan kebugaran,

and lose unwanted pounds,

dan menurunkan berat badan,

which, to be fair, it's pretty good at doing.

yang mana, tentu saja, treadmill sangat bermanfaat.

And the machine has maintained its popularity since.

Treadmill berhasil menjaga popularitasnya sampai saat ini.

So the next time you voluntarily subject yourself to what was once

Jadi kali berikutnya kamu dengan rela melakukan aktivitas yang dulu dianggap

a cruel and unusual punishment,

kejam dan hukuman yang tidak biasa,

just be glad you can control when you'll hop off.

berbahagialah kamu dapat memutuskan kapan untuk berhenti.