Why is being scared so fun? - Margee Kerr

المترجم: Ahmad Hamdan المدقّق: Hani Eldalees

Somewhere right now, people are lining up to scare themselves,

في مكان ما الآن، يصطف الناس لإخافة أنفسهم،

maybe with a thrill ride or horror movie.

ممكن من خلال جولة مشوقه أو مشاهة فلم رعب.

In fact, in October of 2015 alone,

في الحقيقة، في شهر أكتوير فقط من عام ٢٠١٥،

about 28 million people visited a haunted house in the U.S.

قام ما يقارب ٢٨ مليون فرد بزيارة بيت اشباح في الولايات المتحدة.

But many consider this behavior perplexing,

لكن الكثير يعتقد أن هذا السلوك مربك،

asking the question,

ومن ذلك يطرح السؤال،

"What could possibly be fun about being scared?"

"ما الذي من الممكن ان يكون ممتعا في حال الخوف؟"

Fear has a bad rap, but it's not all bad.

لدى الخوف سمعة سيئة، ولكن ليست كلها كذلك.

For starters, fear can actually feel pretty good.

في البداية، إن للخوف إحساساً رائعاً.

When a threat triggers our fight or flight response,

عندما يؤدي الخطر إلى ردود فعل المقاومة أو الهرب،

our bodies prepare for danger

تستعد أجسامنا لمواجهة الخطر.

by releasing chemicals that change how our brains and bodies function.

من خلال إفراز مواد كيميائية تؤثر في كيفية عمل العقل والجسد.

This automatic response jumpstarts systems that can aid in survival.

هذه الردود التلقائية تقوم بتشغيل الأنظمة المساعدة على البقاء على قيد الحياة.

They do this by making sure we have enough energy

ويتم ذلك عن طريق التأكد من أن لدينا الطاقة الكافية

and are protected from feeling pain,

وضمان عدم استشعارنا الإحساس بالألم،

while shutting down nonessential systems, like critical thought.

في حين اغلاق النظم الغير الأساسية، مثل التفكير النّاقد.

Feeling pain-free and energized,

وبذلك نشعر بنشاط وشعور خالي من الألم،

while not getting caught up in worrisome thoughts that normally occupy our brains,

وتفكير خالي من الشؤون المقلقة أو المربكة والتي هي عادة ما تشغل أذهاننا.

that all sounds great,

كل هذا يبدو رائعاً،

and it can be because this response is similar, though not exactly the same

وقد يكون ذلك صحيحاً إذ أن هذه الاستجابة شبيهة، لكنها غير مطابقة تماماً

to what we experience in positive, high-arousal states,

لما نختبره في الحالات العالية الإثارة والشعور الإيجابي،

like excitement, happiness, and even during sex.

مثل الحماس والسعادة، وحتى أثناء ممارسة الجنس.

The difference lays in the context.

الفرق يكمن في المحتوى أو المضمون.

If we're in real danger, we're focused on survival, not fun.

عندما نكون في خطر حقيقي فإننا نركّز على البقاء على قيد الحياة، وليس المتعة.

But when we trigger this high arousal response in a safe place,

لكن عندما نثير هذا النوع من حالات الإثارة العالية في مكان آمن،

we can switch over to enjoying the natural high of being scared.

نستطيع عندها التمتع بالإثارة الطبيعية الناتجة عن الخوف.

It's why people on roller coasters can go from screaming to laughing within moments.

وهو سبب تبدل مشاعر راكبي السكك الحديدية في الملاهي من البكاء الى الضحك في غضون لحظات.

Your body is already in a euphoric state.

إذ أن جسدك في غاية الحماس فعلياً.

You're just relabeling the experience.

أنت تقوم فقط بتغيير محتوى أو مضمون الحدث.

And though the threat response is universal,

ومع أن ردود الفعل في حال الخطر مثيلة على وجه العموم،

research shows differences between individuals

أوضحت البحوث تفاوتا ما بين الأفراد

in how the chemicals associated with the threat response work.

على كيفية عمل الإفرازات الكيميائية المرتبطة بردود الفعل في حال الخطر.

This explains why some are more prone to thrill-seeking than others.

وهذا يوضح السبب على أن البعض أقل سعياّ للتشويق من غيرهم.

Other normal physical differences explain

وتفسر الفوارق البدنية العادية الأخرى

why some may love the dizziness associated with a loop-de-loop,

سبب حب البعض في الشعور بالدوخة من خلال الدوران داخل الحلقات،

while loathing the stomach-drop sensation of a steep roller coaster,

في حين الاشمئزاز من إحساس هبوط المعدة من مسار السكك الحديدية الحادة في الملاهي،

or why some squeal with delight inside a haunted house,

ولماذا يصيح البعض فرحاً داخل بيوت الأشباح،

but retreat in terror if taken to an actual cemetery.

لكن يفر وبجزع في حال اصطحابه الى مقابر الأموات.

Fear brings more than just a fun, natural high.

يجلب الخوف ما هو أكثر من مجرد الإثارة الطبيعية الجالبة للمرح.

Doing things that we're afraid of can give us a nice boost of self-esteem.

فالقيام بالأمور التي تخيفنا تهبنا القدرة على تعزيز الثقة بالنفس وتقدير الذات.

Like any personal challenge,

مثل أي تحدي شخصي،

whether it's running a race or finishing a long book,

سوآءاً أكان الخوض في سباق أو إنهاء قراءة كتاب طويل،

when we make it through to the end,

لكن عند الإنتهاء،

we feel a sense of accomplishment.

نلمس شعورا بالإنجاز.

This is true even if we know we're not really in any danger.

وهذا صحيح حتى وإن كنا نعرف أننا لا نواجه أي خطر حقيقي.

Our thinking brains may know the zombies aren't real,

عقولنا المفكّرة تعلم أن "الأموات الأحياء" ليسوا حقيقة.

but our bodies tell us otherwise.

لكن أجسادنا تبلغنا غير ذلك.

The fear feels real,

شعور الخوف حقيقي،

so when we make it through alive,

لذا عند مرور التجربة ونحن على قيد الحياة

the satisfaction and sense of accomplishment also feel real.

الشعور بالارتياح والرضا والإنجاز يكون أيضا حقيقي.

This is a great evolutionary adaptation.

إنه لتكيف تطوّري عظيم.

Those who had the right balance of bravery and wit

من كان لديهم التوازن السليم ما بين الشجاعة والذكاء

to know when to push through the fear and when to retreat

لمعرفة الوقت المناسب لتحدي الخوف او التراجع والانسحاب

were rewarded with survival,

تمت مكافئتهم بالبقاء على قيد الحياة،

new food,

وبغذاء جديد،

and new lands.

وبأراض جديدة.

Finally, fear can bring people together.

وأخيراً، يمكن للخوف جمع الأفراد معاً.

Emotions can be contagious,

إذ أن العواطف معدية،

and when you see your friend scream and laugh,

وعند مشاهدتك لصديقك في حالة الصراخ والضحك،

you feel compelled to do the same.

تشعر أنك مجبر على فعل ذات الشيء.

This is because we make sense of what our friends are experiencing

وهذا لأننا ندرك ما يمر به اصدقاؤنا

by recreating the experience ourselves.

من خلال إعادة تمثيل الشعور، التجربة أو الحدث مع أنفسنا

In fact, the parts of the brain that are active when our friend screams

في الحقيقة، المناطق الدماغية النشطة في أدمغة اصدقائنا خلال نوبة الصراخ

are active in us when we watch them.

تكون نشطة في أدمغتنا أيضاً خلال مشاهدتهم.

This not only intensifies our own emotional experience,

لا يكثف هذا التفاعل التجربة العاطفية الخاصة بنا وحسب،

but makes us feel closer to those we're with.

ولكنه يجعلنا أكثر قربا ممن نحن معهم.

The feeling of closeness during times of fear

الشعور بالقرب في حالات الخوف والذعر

is aided by the hormone oxytocin released during fight or flight.

يدعمه هرمون الأوكسيتوسين الذي يتم إفرازه في حالات ردود فعل المقاومة أو الهرب.

Fear is a powerful emotional experience,

الخوف تجربة عاطفية قوية،

and anything that triggers a strong reaction

وأي شيء يؤدي إلى ردة فعل قوية

is going to be stored in our memory really well.

يتم تخزينه في ذاكرتنا بشكل جيد.

You don't want to forget what can hurt you.

إذ لن تود نسيان ما قد يؤدي إلى إيذاءك

So if your memory of watching a horror film with your friends is positive

إذاً، إذا كانت تجربة مشاهدتك لفيلم رعب مع اصدقائك ايجابية،

and left you with a sense of satisfaction,

وتركت عندك شعور من الارتياح والرضا،

then you'll want to do it over and over again.

عندها ستود معاودة التجربة من جديد.