Why is being scared so fun? - Margee Kerr

Tradutor: Margarida Ferreira Revisora: Elena Crescia

Somewhere right now, people are lining up to scare themselves,

Algures, neste preciso momento, há pessoas em fila para sentirem medo,

talvez para andar num comboio fantasma ou para ver um filme de terror.

maybe with a thrill ride or horror movie.

In fact, in October of 2015 alone,

Na verdade, só em outubro de 2015,

about 28 million people visited a haunted house in the U.S.

cerca de 28 milhões de pessoas visitaram uma casa assombrada nos EUA.

But many consider this behavior perplexing,

Mas muita gente acha este comportamento desconcertante.

asking the question,

E pergunta:

"What could possibly be fun about being scared?"

"Qual é o gozo de sentir medo?"

Fear has a bad rap, but it's not all bad.

O medo tem má reputação, mas não é assim tão mau.

For starters, fear can actually feel pretty good.

Para começar, o medo pode fazer-nos sentir bem.

When a threat triggers our fight or flight response,

Quando uma ameaça provoca uma reação de luta ou de fuga,

our bodies prepare for danger

o nosso corpo prepara-se para o perigo

by releasing chemicals that change how our brains and bodies function.

libertando químicos que mudam o funcionamento do cérebro e do corpo.

This automatic response jumpstarts systems that can aid in survival.

Esta reação automática põe em marcha sistemas que podem ajudar a sobreviver.

They do this by making sure we have enough energy

Fazem-no, assegurando que temos energia suficiente

and are protected from feeling pain,

e estamos protegidos do sofrimento,

while shutting down nonessential systems, like critical thought.

enquanto bloqueia sistemas não essenciais, como o pensamento crítico.

Feeling pain-free and energized,

Sentirmo-nos livres da dor e cheios de energia,

while not getting caught up in worrisome thoughts that normally occupy our brains,

e não sermos incomodados por pensamentos incómodos

que normalmente ocupam o cérebro,

that all sounds great,

é uma coisa ótima,

and it can be because this response is similar, though not exactly the same

talvez porque esta reação é semelhante, embora não exatamente a mesma,

to what we experience in positive, high-arousal states,

ao que experimentamos em estados positivos intensos,

like excitement, happiness, and even during sex.

como a excitação, a felicidade, e mesmo durante o sexo.

The difference lays in the context.

A diferença reside no contexto.

If we're in real danger, we're focused on survival, not fun.

Se estamos em perigo real,

estamos concentrados em sobreviver, não em nos divertirmos.

But when we trigger this high arousal response in a safe place,

Mas quando estimulamos esta reação de excitação num sítio seguro,

we can switch over to enjoying the natural high of being scared.

podemos desfrutar o clímax de termos medo.

It's why people on roller coasters can go from screaming to laughing within moments.

É por isso que as pessoas nas montanhas-russas

podem passar dos gritos aos risos em instantes.

O corpo já está num estado eufórico.

Your body is already in a euphoric state.

You're just relabeling the experience.

Estamos apenas a pôr um rótulo diferente na experiência.

And though the threat response is universal,

Embora a reação à ameaça seja universal,

research shows differences between individuals

a investigação mostra diferenças ente indivíduos

in how the chemicals associated with the threat response work.

na forma como funcionam os químicos associados com a reação à ameaça.

This explains why some are more prone to thrill-seeking than others.

Isso explica porque algumas pessoas

são mais propensas a procurar emoções do que outras.

Other normal physical differences explain

Outras diferenças físicas normais explicam

why some may love the dizziness associated with a loop-de-loop,

porque uns adoram a vertigem associada a um "looping" vertical,

while loathing the stomach-drop sensation of a steep roller coaster,

mas detestam a sensação de agonia duma montanha-russa íngreme

ou porque é que uns guincham deliciados no interior duma casa assombrada,

or why some squeal with delight inside a haunted house,

but retreat in terror if taken to an actual cemetery.

mas fogem aterrorizados se os levarem a um cemitério.

Fear brings more than just a fun, natural high.

O medo provoca mais coisas do que apenas divertimento,

Doing things that we're afraid of can give us a nice boost of self-esteem.

Fazer coisas de que temos medo pode reforçar a nossa autoestima.

Like any personal challenge,

Tal como qualquer desafio pessoal,

whether it's running a race or finishing a long book,

quer seja fazer uma corrida ou acabar um longo livro,

when we make it through to the end,

quando chegamos ao fim,

we feel a sense of accomplishment.

sentimos uma sensação de realização.

This is true even if we know we're not really in any danger.

Isto é verdade mesmo que saibamos que não corremos qualquer perigo.

O nosso cérebro pensante pode saber que os zombies não são reais,

Our thinking brains may know the zombies aren't real,

but our bodies tell us otherwise.

mas o nosso corpo diz-nos o contrário.

The fear feels real,

O medo que sentimos é real,

so when we make it through alive,

por isso, quando saímos dele vivos,

the satisfaction and sense of accomplishment also feel real.

a satisfação e a sensação de realização também são sentidas como reais.

This is a great evolutionary adaptation.

Isto é uma ótima adaptação evolutiva.

Those who had the right balance of bravery and wit

Os que tinham o equilíbrio de valentia e presença de espírito,

to know when to push through the fear and when to retreat

para saber quando enfrentar o medo ou quando recuar,

were rewarded with survival,

foram recompensados com a sobrevivência,

new food,

nova comida e novas terras.

and new lands.

Finally, fear can bring people together.

Por fim, o medo pode juntar as pessoas.

Emotions can be contagious,

As emoções podem ser contagiosas.

and when you see your friend scream and laugh,

Quando vemos um amigo a gritar e a rir,

you feel compelled to do the same.

sentimo-nos forçados a fazer o mesmo.

This is because we make sense of what our friends are experiencing

Isto porque percebemos o que os nossos amigos estão a sentir,

by recreating the experience ourselves.

recriando nós mesmos a experiência deles.

In fact, the parts of the brain that are active when our friend screams

As partes do cérebro que estão ativas quando o nosso amigo grita

are active in us when we watch them.

também ficam ativas em nós quando o observamos.

This not only intensifies our own emotional experience,

Isto não só intensifica a nossa experiência emocional

but makes us feel closer to those we're with.

como nos faz sentir mais próximo daqueles com quem estamos.

The feeling of closeness during times of fear

O sentimento de proximidade durante os momentos de medo

is aided by the hormone oxytocin released during fight or flight.

é reforçado pela hormona oxitocina libertada durante a luta ou fuga.

Fear is a powerful emotional experience,

O medo é uma experiência emocional poderosa,

and anything that triggers a strong reaction

e tudo o que provocar uma reação forte

is going to be stored in our memory really well.

vai ficar muito bem guardado na nossa memória.

You don't want to forget what can hurt you.

Não queremos esquecer aquilo que nos pode prejudicar.

So if your memory of watching a horror film with your friends is positive

Por isso, se a memória de ver um filme de terror com amigos foi positiva

and left you with a sense of satisfaction,

e nos deixou com uma sensação de satisfação,

then you'll want to do it over and over again.

vamos querer voltar a fazê-lo vezes sem conta.