Why is being scared so fun? - Margee Kerr

翻訳: Keiko Marutani 校正: Tomoyuki Suzuki

Somewhere right now, people are lining up to scare themselves,

今この瞬間にも怖い体験をしようと どこかで行列ができていることでしょう

maybe with a thrill ride or horror movie.

スリルいっぱいのジェットコースターか ホラー映画を観るためでしょう

In fact, in October of 2015 alone,

実際 2015年10月だけでも

about 28 million people visited a haunted house in the U.S.

米国では約2,800万人が お化け屋敷を訪れています

But many consider this behavior perplexing,

しかし多くの人はこの行動を 不可思議に思い

asking the question,

こんな質問を投げかけます

"What could possibly be fun about being scared?"

怖いことの どこがいったい楽しいの？

Fear has a bad rap, but it's not all bad.

恐怖には悪評がつきものですが 悪いことだけでもなさそうです

For starters, fear can actually feel pretty good.

まずいえることは 恐怖は実際には気持ちのいいものです

When a threat triggers our fight or flight response,

「闘争・逃走反応」が喚起されるとき

our bodies prepare for danger

私達の身体は

by releasing chemicals that change how our brains and bodies function.

脳と身体全体への作用を変える化学物質を 放出することによって危険に備えます

This automatic response jumpstarts systems that can aid in survival.

この自律神経の反応によって 生存に関わる仕組みが瞬時に発動されます

They do this by making sure we have enough energy

身体は充分なエネルギーと

and are protected from feeling pain,

痛みの感覚からの保護を確保して これを行います

while shutting down nonessential systems, like critical thought.

それと同時に批判的思考などのように 生死にかかわらない機能を停止します

Feeling pain-free and energized,

痛みから解放され 活力がみなぎり

while not getting caught up in worrisome thoughts that normally occupy our brains,

しかも通常なら脳内の思考を支配する 心配事に振り回されない状態にあるというのは

that all sounds great,

素晴らしいことに思えます

and it can be because this response is similar, though not exactly the same

この状況は 完全に同じとはいえないけれど

to what we experience in positive, high-arousal states,

肯定的でとても刺激を受けた状態

like excitement, happiness, and even during sex.

つまり興奮状態，幸福感，セックスなどで もたらされる反応に似ているからです

The difference lays in the context.

反応を起こしている状況が異なるだけです

If we're in real danger, we're focused on survival, not fun.

もし本当の危険に晒されているなら 歓喜より生存することに重点が置かれます

But when we trigger this high arousal response in a safe place,

しかし安全な場所で このような興奮的反応が喚起されると

we can switch over to enjoying the natural high of being scared.

怖く感じることのナチュラルハイを 楽しむ感覚に切り替えられます

It's why people on roller coasters can go from screaming to laughing within moments.

だから人はジェットコースターに乗ると 絶叫が瞬時に歓声に変わるのです

Your body is already in a euphoric state.

すでに身体は陶酔状態にあり

You're just relabeling the experience.

その体験を異なる状態に 位置付けているだけなのです

And though the threat response is universal,

脅威に対する反応は全世界共通ですが

research shows differences between individuals

研究によると 反応には個人差があり

in how the chemicals associated with the threat response work.

脅威反応に関連付けられた化学物質が どう作用するかに違いがあるようです

This explains why some are more prone to thrill-seeking than others.

このことは 人によって怖いもの好きの程度に 違いがあることを説明しています

Other normal physical differences explain

その他にも一般的な身体的相違により

why some may love the dizziness associated with a loop-de-loop,

ジェットコースターのループで 頭がクラクラする感覚を好むのに

while loathing the stomach-drop sensation of a steep roller coaster,

急降下のジェットコースターで内臓が 落ちるような感覚は嫌う人がいたり

or why some squeal with delight inside a haunted house,

はたまた 呪いの館でキャアキャアと 喜んでいると思えば

but retreat in terror if taken to an actual cemetery.

本物の墓地に行くと怖くて逃げ出す人がいる 理由がわかります

Fear brings more than just a fun, natural high.

歓びやナチュラルハイ以上の 効果も恐怖には伴います

Doing things that we're afraid of can give us a nice boost of self-esteem.

怖いと思うことを決行することで 自尊心を高めることもできます

Like any personal challenge,

さまざまな挑戦―

whether it's running a race or finishing a long book,

競技に参加して走ったり 厚い本を読み終えたり

when we make it through to the end,

なにかを最後までやり遂げた時に

we feel a sense of accomplishment.

私たちは達成感を感じます

This is true even if we know we're not really in any danger.

危険ではないと知っていたとしても やはり同じことが起きます

Our thinking brains may know the zombies aren't real,

頭の中ではゾンビーは存在しない とわかっていたとしても

but our bodies tell us otherwise.

身体は違う反応をします

The fear feels real,

恐さは本物のように感じるので

so when we make it through alive,

無事に通過し終えたなら

the satisfaction and sense of accomplishment also feel real.

満足感と達成感も本物に感じます

This is a great evolutionary adaptation.

これは進化の過程で得た 素晴らしい適応です

Those who had the right balance of bravery and wit

恐怖を乗り越えるか どこで引き返すべきかを判断する―

to know when to push through the fear and when to retreat

勇気と知力のバランスが ほど良くとれている者は

were rewarded with survival,

生きながらえたり

new food,

新たな食べ物を得たり

and new lands.

新たな土地を得ることができました

Finally, fear can bring people together.

最後になりますが 恐怖は人をつなぎます

Emotions can be contagious,

感情は伝染することがあります

and when you see your friend scream and laugh,

友達が笑いながら絶叫していると

you feel compelled to do the same.

あなたも同様のことをしたくなります

This is because we make sense of what our friends are experiencing

友達が体験していることを

by recreating the experience ourselves.

自分も体験することで 理解を深めることができるからです

In fact, the parts of the brain that are active when our friend screams

実際に友達が絶叫している時に 活発になっている脳の部分と同じ場所が

are active in us when we watch them.

その友達を見ている私達の 脳においても活発になっています

This not only intensifies our own emotional experience,

それによって私達の感情的体験が より強く感じられるだけではなく

but makes us feel closer to those we're with.

一緒にいる仲間に対する 親近感が深まります

The feeling of closeness during times of fear

恐怖を感じている時の親近感は

is aided by the hormone oxytocin released during fight or flight.

オキシトシンという闘争・逃走反応時に 放出されるホルモンによって促進されます

Fear is a powerful emotional experience,

恐怖はパワフルな感情体験であり

and anything that triggers a strong reaction

強い反応を引き起こすようなことは全て

is going to be stored in our memory really well.

私達の記憶にしっかり保存されます

You don't want to forget what can hurt you.

自分を傷つけるようなものについて 忘れるべきではありません

So if your memory of watching a horror film with your friends is positive

ですから友達と一緒に ホラー映画を観た記憶は

and left you with a sense of satisfaction,

肯定的なものであり 満足感を伴うため

then you'll want to do it over and over again.

何度もそれを繰り返したくなるのです