Why is being scared so fun? - Margee Kerr

Почему страх приносит веселье? — Марджи Керр

Переводчик: Varvara Vasileva Редактор: Yekaterina Jussupova

Где-то прямо сейчас люди стоят в очередях, чтобы хорошенько испугаться,

Somewhere right now, people are lining up to scare themselves,

прокатившись на аттракционе или посмотрев ужастик.

maybe with a thrill ride or horror movie.

Только в октябре 2015 года

In fact, in October of 2015 alone,

about 28 million people visited a haunted house in the U.S.

почти 28 миллионов американцев побывали в комнате страха.

Многих это смутит, и они спросят:

But many consider this behavior perplexing,

asking the question,

"What could possibly be fun about being scared?"

«Что же приятного в страхе?»

Но страх не так уж плох.

Fear has a bad rap, but it's not all bad.

For starters, fear can actually feel pretty good.

Во-первых, он может приносить удовольствие.

Когда из-за угрозы включается режим «бей или беги»,

When a threat triggers our fight or flight response,

our bodies prepare for danger

организм готовится к опасности

и вырабатывает химические вещества, изменяющие работу мозга и тела.

by releasing chemicals that change how our brains and bodies function.

This automatic response jumpstarts systems that can aid in survival.

Эта непроизвольная реакция запускает механизмы выживания.

They do this by making sure we have enough energy

Они прибавляют нам энергии

and are protected from feeling pain,

и приглушают боль,

while shutting down nonessential systems, like critical thought.

прекращая второстепенные процессы вроде критического мышления.

Не чувствовать боль и быть полным энергии,

Feeling pain-free and energized,

while not getting caught up in worrisome thoughts that normally occupy our brains,

забыв при этом о повседневных заботах, —

that all sounds great,

звучит здóрово.

Так и есть,  ведь эту реакцию можно сравнить

and it can be because this response is similar, though not exactly the same

с другими состояниями нервного возбуждения,

to what we experience in positive, high-arousal states,

like excitement, happiness, and even during sex.

например, волнением, радостью или даже сексом.

The difference lays in the context.

Разница в обстановке.

If we're in real danger, we're focused on survival, not fun.

Если человеку грозит реальная опасность, он думает только о выживании.

But when we trigger this high arousal response in a safe place,

Но если мы в безопасности и лишь развлекаемся,

we can switch over to enjoying the natural high of being scared.

то чувство страха может принести удовольствие.

It's why people on roller coasters can go from screaming to laughing within moments.

Вот почему на американских горках люди кричат, а уже через секунду смеются.

Организм переходит в состояние эйфории.

Your body is already in a euphoric state.

You're just relabeling the experience.

Люди просто называют это разными именами.

And though the threat response is universal,

Хотя реакция на угрозу сходна,

research shows differences between individuals

существуют различия между тем,

как на людей влияют химические вещества, выработанные в ходе этой реакции.

in how the chemicals associated with the threat response work.

This explains why some are more prone to thrill-seeking than others.

Это объясняет, почему некоторые ищут острых ощущений чаще других.

Other normal physical differences explain

Другие физические различия объясняют,

why some may love the dizziness associated with a loop-de-loop,

почему кому-то нравится головокружение от мёртвой петли,

while loathing the stomach-drop sensation of a steep roller coaster,

но его тошнит от крутых спусков на американских горках

или почему кто-то пищит от восторга в комнате страха,

or why some squeal with delight inside a haunted house,

but retreat in terror if taken to an actual cemetery.

но в ужасе сторонится настоящего кладбища.

Страх влечёт за собой не только веселье и приятные ощущения.

Fear brings more than just a fun, natural high.

Делая то, чего боимся, мы начинаем больше уважать себя.

Doing things that we're afraid of can give us a nice boost of self-esteem.

Like any personal challenge,

Преодоление страха, как и любая сложная задача,

whether it's running a race or finishing a long book,

выполненная от начала до конца,

будь то участие в забеге или прочтение толстой книги,

when we make it through to the end,

we feel a sense of accomplishment.

дарит нам чувство удовлетворения.

This is true even if we know we're not really in any danger.

Это работает, даже если человек осознаёт, что опасность ему не грозит.

Умом мы понимаем, что зомби не существует,

Our thinking brains may know the zombies aren't real,

but our bodies tell us otherwise.

но тело говорит обратное.

The fear feels real,

Мы боимся по-настоящему,

так что после успешного выживания,

so when we make it through alive,

the satisfaction and sense of accomplishment also feel real.

удовлетворение тоже кажется настоящим.

This is a great evolutionary adaptation.

Это потрясающее эволюционное приспособление.

Those who had the right balance of bravery and wit

Те, кто мог найти грань между храбростью и осторожностью,

to know when to push through the fear and when to retreat

знали, когда надо идти вперёд, а когда отступать,

were rewarded with survival,

выживали и получали в качестве награды

new food,

новую пищу

and new lands.

и новые земли.

Finally, fear can bring people together.

В конце концов, страх сближает.

Emotions can be contagious,

Эмоции заразительны.

and when you see your friend scream and laugh,

Увидев, что ваш друг кричит или смеётся,

you feel compelled to do the same.

вам захочется сделать то же самое.

This is because we make sense of what our friends are experiencing

Такое происходит, потому что ощущения друга становятся понятнее,

если мы ставим себя на его место.

by recreating the experience ourselves.

Части мозга, задействованные у кричащего приятеля,

In fact, the parts of the brain that are active when our friend screams

are active in us when we watch them.

активны и у нас, когда мы наблюдаем за ним.

This not only intensifies our own emotional experience,

Это не только обогащает эмоциональный опыт,

but makes us feel closer to those we're with.

но и делает нас ближе.

The feeling of closeness during times of fear

Чувству близости во время страха

is aided by the hormone oxytocin released during fight or flight.

способствует и окситоцин — гормон, выделяющийся в состоянии «бей или беги».

Fear is a powerful emotional experience,

Страх — мощное эмоциональное переживание,

and anything that triggers a strong reaction

а всё, что вызывает сильную реакцию,

is going to be stored in our memory really well.

надолго остаётся в памяти.

You don't want to forget what can hurt you.

Не хочется забывать то, что может причинить вред.

Так, если просмотр ужастика с друзьями оставил приятное впечатление

So if your memory of watching a horror film with your friends is positive

and left you with a sense of satisfaction,

и чувство удовлетворения,

then you'll want to do it over and over again.

нам захочется повторять это снова и снова.