The surprising effects of pregnancy

المترجم: Shimaa Nabil المدقّق: Nawfal Aljabali

Muscles and joints shift and jostle.

تتمدد وتتدافع العضلات والمفاصل.

The heart’s pounding rhythm speeds up. Blood roars through arteries and veins.

يتسارع معدل ضربات القلب. يتدفق الدم خلال الأوردة والشرايين.

Over the course of a pregnancy, every organ in the body changes.

خلال فترة الحمل، يتغير كل عضو في الجسم.

Ignited by a range of hormones,

متوقداً من قبل مجموعة من الهرمونات،

these changes begin as soon as pregnancy begins.

تبدأ هذه التغيرات بمجرد أن يبدأ الحمل.

Just days after fertilization, the embryo implants in the lining of the uterus.

بعد أيام فقط من التخصيب، يُزرع الجنين في بطانة الرحم.

Because its DNA doesn’t exactly match the mother’s,

لأن حمضه النووي لا يتطابق تماماً مع الحمض النووي للأم،

the immune system should theoretically recognize it as an invader,

يجب على الجهاز المناعي نظرياً أن يتعرف عليه على أنه متطفل،

attack, and destroy it, like it would bacteria or other harmful microbes.

ومُهاجم وتدمره، كما لو كان بكتيريا أو ميكروبات ضارة أخرى،

That’s the challenge: the mother’s immune system

هذا هو التحدي، يحتاج الجهاز المناعي للأم

needs to protect both her and the fetus, but can’t act as it usually does.

لحمايتها والجنين، لكنه لا يعمل كعادته.

What happens is not as simple as decreasing the immune response.

ما يحدث ليس بسيطاً كتقليل الاستجابة المناعية.

Instead, it’s a complex interaction we’re just beginning to understand,

بالأحرى، هو تفاعل معقد بدأنا تواً في فهمه،

involving many different types of immune cells—

يشمل عدة أنواع مختلفة من الخلايا المناعية،

some of which seem to protect the fetus from attack by other immune cells.

يبدو أن بعضها يحمي الجنين من هجوم الخلايا المناعية الأخرى.

The body also creates an antibacterial plug made of mucus on the cervix,

يقوم الجسم أيضاً بتكوين سدادة مضادة للبكتيريا مصنوعة من المخاط على عنق الرحم،

which keeps germs away and stays sealed until labor.

التي تبقي الجراثيم بعيدة ويبقى مغلقاً حتى المخاض.

As a pregnancy progresses,

مع تقدم الحمل،

the uterus expands upward and outward with the growing fetus.

يتمدد الرحم للأعلى وللخارج مع نمو الجنين.

To make room, hormones called progesterone and relaxin

لإفساح المجال، ترسل هرمونات تسمى البروجسترون والريلاكسين

signal muscles to loosen.

إشارة لإرخاء العضلات.

The muscles that propel food and waste through the digestive tract also loosen,

كما ترتخي العضلات التي تدفع الطعام والمخلفات عبر الجهاز الهضمي،

which makes them sluggish,

مما يجعلها بطيئة،

causing constipation as passage through the tract slows down.

مما يسبب الإمساك حيث يتباطأ المرور عبر القناة الهضمية.

Loosened muscles at the top of the stomach

ارتخاء العضلات في الجزء العلوي من المعدة

might allow acid to escape into the esophagus and throat,

قد تسمح للحمض بالارتجاع إلى المريء والحلق،

causing heartburn and reflux.

مسبباً حرقة المعدة والارتجاع.

These changes can worsen morning sickness,

قد تؤدي هذه التغييرات إلى تفاقم الغثيان الصباحي،

which is caused in part by hormone HCG— and can also happen at other times of day.

الذي يسببه جزئياً هرمون HCG ويمكن أن يحدث أيضاً في أوقات أخرى من اليوم.

As the uterus grows, it pushes on the diaphragm,

مع نمو الرحم، يضغط على الحجاب الحاجز،

the muscle that expands and contracts the chest with each breath.

العضلة التي توسع وتقلص الصدر مع كل نفس.

This limits the diaphragm’s range.

هذا يحد من نطاق الحجاب الحاجز.

To compensate, the hormone progesterone acts as a respiratory stimulant,

للتعويض، يعمل هرمون البروجسترون كمنشط للجهاز التنفسي،

making the pregnant woman breathe faster so both she and the baby

جاعلاً المرأة الحامل تتنفس بشكل أسرع لذا تتمكن هي والطفل

can both get enough oxygen with less lung capacity.

من الحصول على كمية كافية من الأكسجين مع سعة أقل للرئة.

This all may leave the pregnant woman feeling short of breath.

كل هذا قد يجعل المرأة الحامل تشعر بضيق في التنفس.

Meanwhile, the kidneys make more erythropoietin,

وفي الوقت نفسه، تنتج الكلى المزيد من إرثروبويتين،

a hormone that increases red blood cell production.

هرمون يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء.

The kidneys also keep extra water and salt rather than filtering it out into urine

تحتفظ الكلى أيضاً بالماء الزائد والملح بدلاً من خروجهما مع البول

to build up the volume of the blood.

لزيادة كمية الدم.

A pregnant woman’s blood volume increases by 50% or more.

يزيد كمية دم المرأة الحامل بنسبة 50٪ أو أكثر.

But it’s also a bit diluted,

لكنه أيضاً مخفف قليلاً،

because it only has 25% more red blood cells.

لأنه يحتوي على 25٪ فقط من خلايا الدم الحمراء.

Usually, the body makes blood cells using iron from our food.

يصنع الجسم عادة خلايا الدم باستخدام الحديد من طعامنا.

But during pregnancy, the fetus is also building its own blood supply

ولكن أثناء الحمل، يقوم الجنين أيضاً ببناء إمدادات الدم الخاصة به

from nutrients in the mother’s food—

من المغذيات في طعام الأم،

leaving less iron and other nutrients for the mother.

تاركاً كمية أقل من الحديد والمواد المغذية الأخرى للأم.

The heart has to work extra hard to pump all this blood

يجب أن يعمل القلب بجهد أكبر لضخ كل هذا الدم

through the body and placenta.

من خلال الجسم والمشيمة.

A pregnant woman’s heart rate increases,

يزيد معدل ضربات قلب المرأة الحامل،

but we don’t fully understand how blood pressure changes in a healthy pregnancy—

لكننا لا نفهم تماماً كيف يتغير ضغط الدم في الحمل الصحي،

an important area of research,

مجال مهم للبحث،

because some of the most serious complications

بسبب بعض أخطر المضاعفات

are related to the heart and blood pressure.

مرتبطة بالقلب وضغط الدم.

The expanding uterus may press on veins—

قد يضغط الرحم المتمدد على الأوردة -

causing fluid buildup in the legs and feet.

مسبباً تراكم السوائل في الساقين والقدمين.

If it presses on a large vein called the inferior vena cava,

إذا ضغطت على وريد كبير يسمى الوريد الأجوف السفلي،

it might interfere with blood returning to the heart,

قد يتداخل مع عودة الدم إلى القلب،

causing a dizzying drop in blood pressure after standing for too long.

مسبباً انخفاض حاد في ضغط الدم بعد الوقوف لفترة طويلة.

Some of these changes start to reverse even before birth.

تبدأ بعض هذه التغييرات في التراجع حتى قبل الولادة.

Shortly before delivery, the fetus drops down,

قبل الولادة بفترة وجيزة، يهبط الجنين لأسفل،

decreasing the pressure on the diaphragm

مقللاً الضغط على الحجاب الحاجز

and allowing the pregnant woman to take deeper breaths.

وسامحاً للمرأة الحامل بأخذ أنفاس أعمق.

During labor and birth,

أثناء المخاض والولادة،

much of the extra fluid in the body is lost when the water breaks.

تُفقد الكثير من السوائل الزائدة في الجسم عند نزول الماء.

The uterus shrinks back down in the weeks after birth.

يتقلص الرحم مرة أخرى في الأسابيع التالية للولادة.

Like the rest of the body, pregnancy affects the brain—

مثل باقي الجسم، يؤثر الحمل على الدماغ،

but its effects here are some of the least understood.

لكن آثاره هنا ليست مفهومة.

Recent studies show differences in brain scans

تظهر الدراسات الحديثة اختلافات في فحوصات الدماغ

after pregnancy and early parenting,

بعد الحمل والأمومة المبكرة،

and suggest that these changes are adaptive.

وتشير إلى أن هذه التغييرات قابلة للتكيف.

That means they could help with parenting skills,

هذا يعني أنه يمكنهم المساعدة في مهارات الأبوة والأمومة،

such as an increased ability to read facial cues since babies can’t talk.

مثل زيادة القدرة على قراءة إشارات الوجه لأن الأطفال لا يستطيعون التحدث.

The lack of information about pregnancy’s effects on the brain

نقص المعلومات حول تأثيرات الحمل على الدماغ

highlights a general truth: historically, almost all the research around pregnancy

يسلط الضوء على حقيقة عامة: تاريخياً، تقريباً كل الأبحاث حول الحمل

has focused on the fetus, rather than pregnant women.

ركزت على الجنين بدلاً من النساء الحوامل.

Experiences of pregnancy vary widely,

تختلف تجارب الحمل بشكل كبير،

both within the range of healthy pregnancies

كلاهما في نطاق حالات الحمل الصحية

and due to complicating health conditions— new research will help us understand why,

وبسبب تعقيد الظروف الصحية، سيساعدنا البحث الجديد في فهم السبب،

and develop effective treatments where necessary.

وتطوير علاجات فعالة عند الضرورة.

In the meantime, every pregnancy is different,

في هذه الأثناء، يختلف كل حمل،

and it’s important to consult a doctor with any specific questions.

ومن المهم استشارة الطبيب بخصوص أي أسئلة محددة.

Today, we’re turning an exciting corner,

نقترب اليوم من منعطف مثير،

as more research is devoted to the astounding biology of pregnancy.

حيث يتم تكريس المزيد من الأبحاث لبيولوجيا الحمل المذهلة.