How cohousing can make us happier (and live longer) | Grace Kim

Translator: Martin Kubáň Reviewer: Lukas Slovak

Loneliness.

Osamelosť.

All of us in this room will experience loneliness

Skôr či neskôr všetci v tejto sále zažijeme osamelosť.

at some point in our lives.

Loneliness is not a function of being alone,

Osamelosť nie je dôsledkom samoty,

but rather, a function of how socially connected you are

ale skôr prejavom toho, ako veľmi ste spojení so svojím okolím.

to those around you.

There could be somebody in this room right now

Práve teraz, napriek tisícke ľudí naokolo,

surrounded by a thousand people

by tu mohol byť niekto, kto sa cíti osamelo.

experiencing loneliness.

A hoci osamelosť je spôsobená mnohými faktormi,

And while loneliness can be attributed to many things,

as an architect,

z pohľadu architektky tvrdím,

I'm going to tell you today how loneliness can be the result

že osamelosť je aj dôsledkom prostredia, ktoré si budujeme,

of our built environments --

the very homes we choose to live in.

domovov, v ktorých sme sa usadili.

Let's take a look at this house.

Priblížme si tento dom.

It's a nice house.

Je pekný.

There's a big yard, picket fence,

Má veľkú záhradu, biely plotík,

two-car garage.

dvojitú garáž.

And the home might be in a neighborhood like this.

A možno sa nachádza v takomto susedstve či štvrti.

And for many people around the globe,

A pre mnohých ľudí z celého sveta

this home, this neighborhood --

je takýto dom a takéto susedstvo

it's a dream.

vytúženým snom.

And yet the danger of achieving this dream

Rizikom dosiahnutia tohto sna

is a false sense of connection

je však falošný pocit blízkosti

and an increase in social isolation.

a rastúca sociálna izolácia.

I know, I can hear you now,

Ja viem, isto je tu niekto,

there's somebody in the room screaming at me inside their head,

kto na mňa v mysli kričí:

"That's my house, and that's my neighborhood,

„To je môj dom a moje susedstvo

and I know everyone on my block!"

a poznám každého suseda!“

To which I would answer, "Terrific!"

Poviem vám: „To je super!“

And I wish there were more people like you,

Priala by som si, aby takých, ako vy, bolo viac,

because I'd wager to guess there's more people in the room

pretože niečo mi hovorí, že dnes je tu viac ľudí,

living in a similar situation

ktorí žijú podobne,

that might not know their neighbors.

no svojich susedov pravdepodobne nepoznajú.

They might recognize them and say hello,

Možno ich poznajú z videnia a pozdravia sa im,

but under their breath,

ale popod nos

they're asking their spouse,

sa navzájom pýtajú:

„Ako sa volá?“,

"What was their name again?"

so they can ask a question by name to signify they know them.

aby susedov oslovili menom na znak toho, že sa poznajú.

Social media also contributes to this false sense of connection.

Sociálne média taktiež prispievajú k falošnému pocitu blízkosti.

This image is probably all too familiar.

Túto situáciu určite poznáte.

You're standing in the elevator,

Stojíte vo výťahu,

či sedíte na káve,

sitting in a cafe,

and you look around,

obzriete sa

and everyone's on their phone.

a vidíte každého na telefóne.

You're not texting or checking Facebook,

Nečítate si Facebook alebo SMS,

but everyone else is,

ale ostatní áno

and maybe, like me, you've been in a situation

a možno ste sa ako ja dostali do situácie,

where you've made eye contact,

že sa vám oči stretli,

smiled and said hello,

usmiali ste sa a pozdravili,

a ten človek si vybral slúchadlá z uší a opýtal sa:

and have that person yank out their earbuds

and say, "I'm sorry, what did you say?"

„Prepáčte, čo ste hovorili?“

I find this incredibly isolating.

Je to pre mňa ohromne izolujúce.

The concept I'd like to share with you today

Podelím sa s vami o myšlienku,

is an antidote to isolation.

ktorá je liekom na osamelosť.

It's not a new concept.

Nie je to nič nové.

In fact, it's an age-old way of living,

Vlastne je to odveký spôsob žitia

and it still exists in many non-European cultures

stále prítomný v mnohých nezápadných kultúrach po celom svete.

around the world.

And about 50 years ago,

Asi pred 50 rokmi

the Danes decided to make up a new name,

sa Dáni rozhodli tento jav premenovať

and since then,

a odvtedy

tens of thousands of Danish people have been living in this connected way.

týmto prepojeným spôsobom žijú desaťtisíce Dánov.

And it's being pursued more widely around the globe

Vo svete je tento spôsob čoraz viac vyhľadávaný,

as people are seeking community.

lebo ľudia hľadajú pocit komunity.

This concept

Tento koncept sa volá

is cohousing.

komunitné bývanie – cohousing.

Cohousing is an intentional neighborhood where people know each other

Do cohousingu ľudia vstupujú s úmyslom spoznať iných

and look after one another.

a navzájom si pomáhať.

In cohousing, you have your own home,

V cohousingu máte svoj domov,

but you also share significant spaces, both indoors and out.

ale zároveň zdieľate kľúčové vonkajšie i vnútorné priestory.

Before I show you some pictures of cohousing,

Predtým, ako vám ukážem pár obrázkov,

I'd like to first introduce you to my friends Sheila and Spencer.

predstavím vám svojich priateľov Sheilu a Spencera.

When I first met Sheila and Spencer, they were just entering their 60s,

Keď sme sa spoznali, mali čerstvých 60 rokov

and Spencer was looking ahead at the end of a long career

a Spencer už rozmýšľal, čo spraví, keď skončí ako učiteľ na základnej škole.

in elementary education.

And he really disliked the idea

Vôbec sa mu nepáčila predstava,

that he might not have children in his life

že by v jeho živote na dôchodku

upon retirement.

už nebolo detí.

They're now my neighbors.

Teraz sme susedia.

We live in a cohousing community that I not only designed,

Žijeme v komunitnom dome, ktorý som navrhla,

but developed

ale aj rozvinula a mám tam aj svoj ateliér.

and have my architecture practice in.

This community is very intentional about our social interactions.

Ľudia v našej komunite vstupujú do kontaktu vedome.

So let me take you on a tour.

Urobme si prehliadku.

From the outside, we look like any other small apartment building.

Zvonku vyzeráme ako každý druhý bytový dom.

In fact, we look identical to the one next door,

Takmer rovnako ako ten vedľa,

except that we're bright yellow.

až na žltú omietku.

Inside, the homes are fairly conventional.

Vnútri sú priestory celkom bežné.

We all have living rooms and kitchens,

Každý byt má obývačku a kuchyňu,

bedrooms and baths,

spálňu a kúpeľňu,

and there are nine of these homes around a central courtyard.

a okolo centrálneho nádvoria je rozmiestnených 9 bytov.

This one's mine,

Tento je môj,

and this one is Spencer and Sheila's.

ďalší je Spencera a Sheily.

The thing that makes this building uniquely cohousing

Budova je jedinečná z pohľadu cohousingu

are not the homes,

nie kvôli bytom,

but rather, what happens here --

ale vďaka tomu, čo sa deje tu:

the social interactions that happen in and around that central courtyard.

vďaka interakcii, ktorá sa sústredí okolo hlavného nádvoria.

When I look across the courtyard,

Keď sa cezeň pozriem,

I look forward to see Spencer and Sheila.

tak ma čaká Spencer a Sheila.

In fact, every morning, this is what I see,

V podstate každé ráno vidím toto.

Spencer waving at me furiously as we're making our breakfasts.

Vidím Spencera, ako mi radostne máva pri príprave raňajok.

From our homes, we look down into the courtyard,

Z okien máme výhľad na nádvorie

and depending on the time of year,

a v závislosti od obdobia

we see this:

vidíme rôzne veci:

kids and grownups in various combinations

deti a dospelých v rôznom počte

playing and hanging out with each other.

ako sa spolu hrajú a trávia čas.

There's a lot of giggling and chatter.

Počujeme odtiaľ veľa smiechu a hlasov

There's a lot of hula-hooping.

a ako deti skáču gumu.

And every now and then, "Hey, quit hitting me!"

A z času na čas: „No tak, prestaň už!“

or a cry from one of the kids.

alebo aj detský plač.

These are the sounds of our daily lives,

Sú to zvuky našej každodennosti

and the sounds of social connectedness.

a zvuky sociálneho prepojenia.

At the bottom of the courtyard, there are a set of double doors,

Na spodku nádvoria sú dvojité dvere,

and those lead into the common house.

ktoré vedú do spoločného domu.

I consider the common house the secret sauce of cohousing.

Spoločný dom považujem za tajnú ingredienciu cohousingu.

It's the secret sauce

Je tajná,

because it's the place where the social interactions

lebo je to miesto, kde sa sociálna interakcia

and community life begin,

a komunitný život rodia.

and from there, it radiates out through the rest of the community.

A presne odtiaľ sa šíria do celej našej komunity.

Inside our common house, we have a large dining room

Vnútri spoločného domu máme veľkú jedáleň,

to seat all 28 of us and our guests,

kam sa zmestíme všetci 28-mi aj s hosťami

and we dine together three times a week.

a spolu večeriame trikrát do týždňa.

In support of those meals, we have a large kitchen

Aby sme to zvládli, máme veľkú kuchyňu

so that we can take turns cooking for each other

a vo varení pre všetkých sa striedame v tímoch po troch.

in teams of three.

So that means, with 17 adults,

To znamená, že ak je dospelých 17,

I lead cook once every six weeks.

tak varenie vediem len raz za 6 týždňov.

Two other times, I show up and help my team

Ďalšie dva razy len pomáham s prípravou a umývaním.

with the preparation and cleanup.

And all those other nights,

A na všetky zvyšné večere

I just show up.

už len prídem.

I have dinner, talk with my neighbors,

Navečeriam sa, porozprávam so susedmi

and I go home, having been fed a delicious meal

a odchádzam nasýtená jedlom od niekoho,

by someone who cares about my vegetarian preferences.

kto berie ohľad na to, že som vegetariánka.

Our nine families have intentionally chosen

Našich deväť rodín si vedome vybralo alternatívny spôsob života.

an alternative way of living.

Instead of pursuing the American dream,

Namiesto honby za americkým snom,

where we might have been isolated in our single-family homes,

v ktorom by sme sa izolovali v rodinných domoch,

we instead chose cohousing,

sme si zvolili komunitné bývanie.

so that we can increase our social connections.

Vďaka nemu sa môžeme lepšie sociálne prepojiť.

And that's how cohousing starts:

Presne tak sa rodí cohousing.

with a shared intention

So zdieľaným úmyslom žiť v spolupráci.

to live collaboratively.

And intention is the single most important characteristic

Práve úmysel je jediná najdôležitejšia vlastnosť,

that differentiates cohousing from any other housing model.

ktorá odlišuje cohousing od ostatných modelov bývania.

And while intention is difficult to see

Je náročné úmysel vidieť alebo ho ukázať,

or even show,

I'm an architect, and I can't help but show you more pictures.

ako architektka vám musím pár obrázkov ukázať.

So here are a few examples to illustrate

Uvídíte pár príkladov pre predstavu, ako bol úmysel vyjadrený v komunitách,

how intention has been expressed

in some of the communities I've visited.

ktoré som navštívila.

Through the careful selection of furniture,

Vyjadril sa cez múdro zvolený nábytok,

lighting and acoustic materials to support eating together;

osvetlenie a akustiku, čím sa podporilo spoločné stolovanie;

in the careful visual location and visual access

cez vhodné umiestnenie a viditeľný prístup

to kids' play areas around and inside the common house;

k detským ihriskám v spoločnom dome a okolo neho;

in the consideration of scale

cez určenie veľkosti

and distribution of social gathering nodes

a rozmiestnenia zhromaždísk okolo komunity s cieľom obohatiť bežné dni.

in and around the community to support our daily lives,

all of these spaces help contribute to and elevate

Všetky takéto priestory posilňujú a zveľaďujú

the sense of communitas

pocit communitas v každej komunite.

in each community.

What was that word? "Communitas."

Ako to bolo? „Communitas.“

Communitas is a fancy social science way of saying "spirit of community."

Je to novátorské odborné slovo na označenie ducha komunity.

And in visiting over 80 different communities,

A po navštívení 80 komunít som ducha komunity hodnotila podľa toho,

my measure of communitas became:

How frequently did residents eat together?

ako často obyvatelia spolu stolovali.

While it's completely up to each group

Je na každej komunite,

how frequently they have common meals,

ako často budú spolu jedávať.

I know some that have eaten together every single night

Poznám také, ktoré spolu večerajú každý deň

for the past 40 years.

už celých 40 rokov.

I know others

A poznám také,

that have an occasional potluck once or twice a month.

ktoré spolu stolujú raz alebo dvakrát mesačne.

And from my observations, I can tell you,

Z pozorovania môžem povedať, že tí, ktorí spolu jedia častejšie,

those that eat together more frequently,

exhibit higher levels of communitas.

prejavujú vyššiu úroveň communitas.

It turns out, when you eat together,

Ukazuje sa, že keď spolu jeme,

you start planning more activities together.

tak plánujeme viac spoločných aktivít.

When you eat together, you share more things.

Pri takom stolovaní viac zdieľate. Navzájom si strážite deti.

You start to watch each other's kids.

Vzájomne si požičiavate náradie, autá.

You lend our your power tools. You borrow each other's cars.

And despite all this,

Ale napriek tomu,

as my daughter loves to say,

ako moja dcéra rada hovorí,

everything is not rainbows and unicorns in cohousing,

cohousing nie sú vždy len „včeličky a hviezdičky“.

and I'm not best friends with every single person in my community.

Ani nie som najlepší priateľ s každým z komunity.

We even have differences and conflicts.

Sú medzi nami rozdiely a nezhody.

But living in cohousing, we're intentional about our relationships.

Ale keďže sme v cohousingu, k vzťahom pristupujeme vedome.

We're motivated to resolve our differences.

Sme motivovaní nezhody vyriešiť.

We follow up, we check in,

Navštívime a prihovoríme sa,

we speak our personal truths

povieme si veci úprimne

and, when appropriate,

a keď je to potrebné,

we apologize.

tak sa ospravedlníme.

Skeptics will say that cohousing is only interesting or attractive

Skeptici povedia, že cohousing je zaujímavý a atraktívny

to a very small group of people.

len pre úzku skupinu ľudí.

And I'll agree with that.

A s tým môžem súhlasiť.

If you look at Western cultures around the globe,

V západných kultúrach po celom svete

those living in cohousing are just a fractional percent.

žije v komunitnom bývaní len mizivé percento obyvateľov.

But that needs to change,

Prišiel však čas na zmenu,

because our very lives depend upon it.

lebo od nej závísi naše zdravie.

In 2015, Brigham Young University completed a study

V roku 2015 Univerzita Brighama Younga zavŕšila výskum,

that showed a significant increase risk of premature death

ktorý ukázal výrazne zvýšené riziko predčasnej smrti u tých,

in those who were living in isolation.

ktorí žili izolovane.

The US Surgeon General has declared isolation

Zdravotnícka služba v USA vyhlásila,

to be a public health epidemic.

že osamelosť je epidémia.

And this epidemic is not restricted to the US alone.

Táto epidémia sa netýka len USA.

So when I said earlier

Na začiatku som povedala,

that cohousing is an antidote to isolation,

že cohousing je protijed na osamelosť,

what I should have said

ale mala som skôr povedať,

is that cohousing can save your life.

že cohousing vám zachráni život.

If I was a doctor, I would tell you to take two aspirin,

Keby som bola lekárka, predpísala by som vám aspirín s tým,

and call me in the morning.

že sa mi ráno ozvete.

But as an architect,

Ale keďže som architektka,

I'm going to suggest that you take a walk with your neighbor,

tak vám odporučím prechádzku so susedom

share a meal together,

a spoločné stolovanie s tým,

and call me in 20 years.

aby ste sa ozvali o 20 rokov.

Thank you.

Ďakujem.

(Applause)

(potlesk)