How cohousing can make us happier (and live longer) | Grace Kim

Tłumaczenie: Barbara Guzik Korekta: Marta Konieczna

Loneliness.

Samotność.

All of us in this room will experience loneliness

Wszyscy kiedyś doświadczymy samotności

at some point in our lives.

w swoim życiu.

Loneliness is not a function of being alone,

Samotność nie wynika z bycia samemu,

but rather, a function of how socially connected you are

ale z rodzaju kontaktów społecznych

to those around you.

z ludźmi wokół nas.

There could be somebody in this room right now

Nawet tutaj mógłby być ktoś

surrounded by a thousand people

otoczony tysiącem ludzi,

experiencing loneliness.

a odczuwający samotność.

And while loneliness can be attributed to many things,

Samotność może mieć związek z wieloma rzeczami,

as an architect,

ale jako architekt

I'm going to tell you today how loneliness can be the result

opowiem dzisiaj o tym, jak samotność może wynikać

of our built environments --

z rodzaju zabudowy mieszkalnej,

the very homes we choose to live in.

z tego, w jakich domach żyjemy.

Let's take a look at this house.

Spójrzmy na ten dom.

It's a nice house.

Jest ładny.

There's a big yard, picket fence,

Ma duży ogród, ogrodzenie,

two-car garage.

garaż na dwa samochody.

And the home might be in a neighborhood like this.

Może być w takim sąsiedztwie.

And for many people around the globe,

Dla wielu ludzi

this home, this neighborhood --

ten dom, to sąsiedztwo,

it's a dream.

to marzenie.

And yet the danger of achieving this dream

Ale niebezpieczeństwo spełnienia tego marzenia

is a false sense of connection

to fałszywe poczucie wspólnoty

and an increase in social isolation.

i wzrost społecznego odizolowania.

I know, I can hear you now,

Wiem, co chcecie powiedzieć.

there's somebody in the room screaming at me inside their head,

Ktoś z was krzyczy teraz na mnie w myślach:

"That's my house, and that's my neighborhood,

"To mój dom i moje sąsiedztwo.

and I know everyone on my block!"

Znam każdego na mojej przecznicy!".

To which I would answer, "Terrific!"

Na co ja odpowiedziałabym: "Wspaniale!".

And I wish there were more people like you,

Chciałabym, żeby było więcej takich osób,

because I'd wager to guess there's more people in the room

bo założę się, że jest tu więcej osób

living in a similar situation

żyjących w podobnym otoczeniu,

that might not know their neighbors.

którzy nie znają swoich sąsiadów.

They might recognize them and say hello,

Mogą rozpoznawać ich i mówić "dzień dobry",

but under their breath,

a szeptem pytać współmałżonka:

they're asking their spouse,

"What was their name again?"

"Jak oni się nazywają?",

so they can ask a question by name to signify they know them.

bo chcą zwrócić się do nich po imieniu, żeby pokazać, że ich znają.

Social media also contributes to this false sense of connection.

Media społecznościowe też przyczyniają się do fałszywego poczucia wspólnoty.

This image is probably all too familiar.

Ten widok jest pewnie aż zbyt znajomy.

You're standing in the elevator,

Stoicie w windzie,

sitting in a cafe,

siedzicie w kawiarni,

and you look around,

rozglądacie się

and everyone's on their phone.

i każdy z nosem w telefonie.

You're not texting or checking Facebook,

Nie SMS-ujecie i nie sprawdzacie Facebooka,

but everyone else is,

ale inni owszem

and maybe, like me, you've been in a situation

i może, tak jak mi, zdarzyło się wam kiedyś

where you've made eye contact,

nawiązać z kimś kontakt wzrokowy,

smiled and said hello,

uśmiechnąć się, przywitać

and have that person yank out their earbuds

i sprawić, żeby ta osoba wyjęła z uszu słuchawki

and say, "I'm sorry, what did you say?"

i powiedziała: "Przepraszam, co mówiłaś?".

I find this incredibly isolating.

To bardzo ludzi oddala.

The concept I'd like to share with you today

Pomysł, którym chcę się dziś z wami podzielić,

is an antidote to isolation.

to antidotum na izolację.

It's not a new concept.

To nie jest nowy pomysł.

In fact, it's an age-old way of living,

To stary jak świat sposób na życie,

and it still exists in many non-European cultures

nadal obecny w wielu pozaeuropejskich kulturach

around the world.

na całym świecie.

And about 50 years ago,

Około 50 lat temu

the Danes decided to make up a new name,

Duńczycy wymyślili na to nową nazwę

and since then,

i od tamtej pory

tens of thousands of Danish people have been living in this connected way.

dziesiątki tysięcy Duńczyków żyje według tego schematu.

And it's being pursued more widely around the globe

Ludzie coraz częściej dążą do takiego modelu,

as people are seeking community.

bo szukają wspólnoty.

This concept

To pojęcie

is cohousing.

to cohousing.

Cohousing is an intentional neighborhood where people know each other

To celowo utworzona wspólnota ludzi, którzy dobrze się znają

and look after one another.

i wzajemnie dbają o siebie.

In cohousing, you have your own home,

W cohousingu każdy ma własny dom,

but you also share significant spaces, both indoors and out.

ale jest też istotna wspólna przestrzeń wewnętrzna i zewnętrzna.

Before I show you some pictures of cohousing,

Zanim pokażę zdjęcia prezentujące cohousing,

I'd like to first introduce you to my friends Sheila and Spencer.

chcę, żebyście poznali moich przyjaciół Sheilę i Spencera.

When I first met Sheila and Spencer, they were just entering their 60s,

Kiedy ich poznałam, mieli około 60 lat.

and Spencer was looking ahead at the end of a long career

Spencer właśnie kończył wieloletnią pracę

in elementary education.

w szkole podstawowej.

And he really disliked the idea

Nie podobała mu się myśl,

that he might not have children in his life

że mógłby żyć na emeryturze

upon retirement.

z dala od dzieci.

They're now my neighbors.

Teraz są moimi sąsiadami.

We live in a cohousing community that I not only designed,

Żyjemy we wspólnocie cohousingowej, którą zaprojektowałam,

but developed

zbudowałam

and have my architecture practice in.

i gdzie mam swoje studio architektury.

This community is very intentional about our social interactions.

Ta wspólnota świadomie koncentruje się na interakcji społecznej.

So let me take you on a tour.

Pozwólcie, że was oprowadzę.

From the outside, we look like any other small apartment building.

Z zewnątrz nasz budynek nie różni się od innych bloków,

In fact, we look identical to the one next door,

a nawet jest identyczny jak ten obok,

except that we're bright yellow.

tyle że nasz jest jasnożółty.

Inside, the homes are fairly conventional.

Wewnątrz budynku są typowe mieszkania.

We all have living rooms and kitchens,

Wszyscy mamy salon, kuchnię,

bedrooms and baths,

sypialnię i łazienkę.

and there are nine of these homes around a central courtyard.

Dziewięć takich mieszkań znajduje się wokół dziedzińca.

This one's mine,

To jest moje,

and this one is Spencer and Sheila's.

a to Spencera i Sheili.

The thing that makes this building uniquely cohousing

To nie mieszkania sprawiają,

are not the homes,

że jest to budynek cohousingowy,

but rather, what happens here --

ale to, co się tutaj dzieje,

the social interactions that happen in and around that central courtyard.

społeczne interakcje na dziedzińcu i wokół niego.

When I look across the courtyard,

Patrząc na drugą stronę dziedzińca,

I look forward to see Spencer and Sheila.

mam nadzieję zobaczyć Spencera i Sheilę.

In fact, every morning, this is what I see,

To właśnie ich widzę każdego ranka.

Spencer waving at me furiously as we're making our breakfasts.

Spencer macha do mnie jak szalony, kiedy robimy śniadanie.

From our homes, we look down into the courtyard,

Z naszych mieszkań widać dziedziniec

and depending on the time of year,

i w zależności od pory roku

we see this:

widzimy to:

kids and grownups in various combinations

dzieci i dorosłych w różnych sytuacjach,

playing and hanging out with each other.

bawiących się i siedzących razem.

There's a lot of giggling and chatter.

Słychać śmiech i rozmowy,

There's a lot of hula-hooping.

ktoś kręci hula hop,

And every now and then, "Hey, quit hitting me!"

a co jakiś czas słychać: "Przestań mnie bić!"

or a cry from one of the kids.

albo płacz jednego z dzieci.

These are the sounds of our daily lives,

To odgłosy codziennego życia

and the sounds of social connectedness.

i spotkań z innymi.

At the bottom of the courtyard, there are a set of double doors,

Na dole na dziedzińcu jest kilka podwójnych drzwi,

and those lead into the common house.

które prowadzą do wspólnego mieszkania.

I consider the common house the secret sauce of cohousing.

Dla mnie to jest kwintesencja cohousingu.

It's the secret sauce

To tu się spotykamy

because it's the place where the social interactions

and community life begin,

i tu zaczyna się życie wspólnotowe,

and from there, it radiates out through the rest of the community.

które promieniuje stąd na resztę wspólnoty.

Inside our common house, we have a large dining room

Wewnątrz wspólnego mieszkania jest duża jadalnia

to seat all 28 of us and our guests,

dla wszystkich 28 osób i naszych gości.

and we dine together three times a week.

Jemy tu wspólnie trzy razy w tygodniu.

In support of those meals, we have a large kitchen

Jest duże zaplecze kuchenne,

so that we can take turns cooking for each other

gdzie możemy na zmianę gotować

in teams of three.

w trzyosobowych grupach.

So that means, with 17 adults,

Czyli przy 17 osobach dorosłych,

I lead cook once every six weeks.

co sześć tygodni przygotowuję posiłki.

Two other times, I show up and help my team

Przez dwa inne dni pomagam mojemu zespołowi

with the preparation and cleanup.

w przygotowaniach i sprzątaniu.

And all those other nights,

W pozostałe wieczory

I just show up.

po prostu przychodzę.

I have dinner, talk with my neighbors,

Jem obiad, rozmawiam z sąsiadami

and I go home, having been fed a delicious meal

i wracam do domu po pysznym posiłku

by someone who cares about my vegetarian preferences.

przygotowanym z troską o moje wegetariańskie preferencje.

Our nine families have intentionally chosen

Te dziewięć rodzin celowo wybrało

an alternative way of living.

alternatywny sposób życia.

Instead of pursuing the American dream,

Zamiast realizować amerykański sen

where we might have been isolated in our single-family homes,

o odizolowaniu się od świata w jednorodzinnym domu,

we instead chose cohousing,

wybraliśmy cohousing,

so that we can increase our social connections.

żeby poprawić relacje społeczne.

And that's how cohousing starts:

Cohousing zaczyna się

with a shared intention

od chęci zainteresowanych osób

to live collaboratively.

na wspólne życie.

And intention is the single most important characteristic

Intencja jest najważniejszą cechą

that differentiates cohousing from any other housing model.

wyróżniającą cohousing wśród innych modeli mieszkaniowych.

And while intention is difficult to see

Choć trudno dostrzec tę intencję,

or even show,

czy nawet ją okazać,

I'm an architect, and I can't help but show you more pictures.

jako architekt mogę wam pokazać więcej zdjęć.

So here are a few examples to illustrate

To kilka przykładów ilustrujących,

how intention has been expressed

jak wyrażono intencje osób

in some of the communities I've visited.

żyjących we wspólnotach, które spotkałam.

Through the careful selection of furniture,

Staranny dobór mebli,

lighting and acoustic materials to support eating together;

oświetlenia i materiałów akustycznych uatrakcyjniających wspólne posiłki,

in the careful visual location and visual access

dbałość o widoczność i dostępność miejsca,

to kids' play areas around and inside the common house;

w którym dzieci bawią się, wewnątrz wspólnego domu i wokół niego,

in the consideration of scale

rozważenie zasięgu

and distribution of social gathering nodes

i podziału spotykających się grup społecznych,

in and around the community to support our daily lives,

wewnątrz i wokół wspólnoty, co pomaga nam w życiu codziennym,

all of these spaces help contribute to and elevate

wszystko to wpływa na zwiększenie

the sense of communitas

poczucia "communitas"

in each community.

w każdej wspólnocie.

What was that word? "Communitas."

Powtórzę jeszcze raz: communitas.

Communitas is a fancy social science way of saying "spirit of community."

Tak w języku społeczno-naukowym określany jest "duch wspólnoty".

And in visiting over 80 different communities,

Odwiedzając ponad 80 różnych wspólnot,

my measure of communitas became:

moją miarą communitas jest określenie:

How frequently did residents eat together?

Jak często mieszkańcy jadają razem?

While it's completely up to each group

Każda grupa decyduje o tym,

how frequently they have common meals,

jak często jedzą wspólne posiłki.

I know some that have eaten together every single night

Znam takie, które jedzą razem codziennie

for the past 40 years.

od 40 lat.

I know others

Znam też wspólnoty

that have an occasional potluck once or twice a month.

spotykające się raz lub dwa razy w miesiącu.

And from my observations, I can tell you,

Z moich obserwacji wynika,

those that eat together more frequently,

że ci, którzy jedzą razem częściej,

exhibit higher levels of communitas.

wykazują wyższy poziom communitas.

It turns out, when you eat together,

Okazuje się, że przy wspólnych posiłkach

you start planning more activities together.

zaczyna się planować inne wspólne aktywności.

When you eat together, you share more things.

Kiedy jemy z innymi, więcej nas z nimi łączy.

You start to watch each other's kids.

Pilnujemy wzajemnie swoich dzieci.

You lend our your power tools. You borrow each other's cars.

Pożyczamy sobie narzędzia lub samochód.

And despite all this,

Ale pomimo tego,

as my daughter loves to say,

jak to uwielbia mówić moja córka,

everything is not rainbows and unicorns in cohousing,

nie wszystko jest słodkie i kolorowe w cohousingu

and I'm not best friends with every single person in my community.

i nie jestem bliską znajomą wszystkich osób z mojej wspólnoty.

We even have differences and conflicts.

Różnimy się też i sprzeczamy.

But living in cohousing, we're intentional about our relationships.

Ale żyjąc w cohousingu, jesteśmy świadomi naszych relacji.

We're motivated to resolve our differences.

Jesteśmy zmotywowani do zwalczania różnic.

We follow up, we check in,

Dociekamy, kontaktujemy się,

we speak our personal truths

szczerze rozmawiamy,

and, when appropriate,

a jak potrzeba,

we apologize.

to przepraszamy.

Skeptics will say that cohousing is only interesting or attractive

Sceptycy powiedzą, że cohousing jest atrakcyjny

to a very small group of people.

tylko dla małej grupy ludzi.

And I'll agree with that.

Zgadzam się z tym.

If you look at Western cultures around the globe,

Jeśli przyjrzymy się kulturom zachodnim,

those living in cohousing are just a fractional percent.

to wspólnoty cohousingowe stanowią tylko niewielki procent.

But that needs to change,

Ale to musi się zmienić,

because our very lives depend upon it.

bo nasze życie od tego zależy.

In 2015, Brigham Young University completed a study

Uniwersytet Brighama Younga w 2015 roku zakończył badania,

that showed a significant increase risk of premature death

które pokazały, że coraz częściej dochodzi do przedwczesnej śmierci

in those who were living in isolation.

wśród osób żyjących samotnie.

The US Surgeon General has declared isolation

Naczelny Lekarz USA uznał samotność

to be a public health epidemic.

za epidemię zdrowia publicznego.

And this epidemic is not restricted to the US alone.

Nie dotyczy to tylko USA.

So when I said earlier

Powiedziałam wcześniej,

that cohousing is an antidote to isolation,

że cohousing jest antidotum na samotność,

what I should have said

ale powinnam była powiedzieć,

is that cohousing can save your life.

że cohousing może uratować nam życie.

If I was a doctor, I would tell you to take two aspirin,

Gdybym była lekarzem, kazałabym wam wziąć dwie aspiryny

and call me in the morning.

i zadzwonić do mnie rano.

But as an architect,

Ale jako architekt

I'm going to suggest that you take a walk with your neighbor,

zasugeruję, żebyście chodzili z sąsiadem na spacer,

share a meal together,

jedli z nim wspólny posiłek

and call me in 20 years.

i zadzwonili do mnie za 20 lat.

Thank you.

Dziękuję.

(Applause)

(Brawa)