How cohousing can make us happier (and live longer) | Grace Kim

Traductor: Claudia Viveros Revisor: Frank Zegarra

Loneliness.

La soledad.

All of us in this room will experience loneliness

Todos en esta sala experimentaremos la soledad

at some point in our lives.

en algún punto de nuestras vidas.

Loneliness is not a function of being alone,

La soledad no es la función de estar solo,

but rather, a function of how socially connected you are

sino la función de cuán conectados socialmente estamos

to those around you.

con las personas que nos rodean.

There could be somebody in this room right now

Ahora mismo, alguien en esta sala puede estar rodeado de mil personas

surrounded by a thousand people

experiencing loneliness.

experimentando soledad.

And while loneliness can be attributed to many things,

Mientras que la soledad se puede atribuir a muchas cosas,

as an architect,

como arquitecta,

I'm going to tell you today how loneliness can be the result

les contaré hoy cómo la soledad puede ser el resultado

of our built environments --

de los ambientes que construimos:

the very homes we choose to live in.

las mismas casas en que escogemos vivir.

Let's take a look at this house.

Miremos esta casa.

It's a nice house.

Es una casa bonita.

There's a big yard, picket fence,

Tiene un patio grande, una cerca de madera,

two-car garage.

cochera para dos autos.

And the home might be in a neighborhood like this.

La casa podría estar ubicada en un vecindario así.

And for many people around the globe,

Y para mucha gente alrededor del mundo,

this home, this neighborhood --

esta casa y este vecindario son un sueño.

it's a dream.

And yet the danger of achieving this dream

Pero lo peligroso de alcanzar este sueño es que da un falso sentido de conexión

is a false sense of connection

and an increase in social isolation.

y un mayor aislamiento social.

I know, I can hear you now,

Sé lo que estarán pensando,

there's somebody in the room screaming at me inside their head,

alguien en esta sala que me grita dentro de su cabeza,

"That's my house, and that's my neighborhood,

«¡Esa se parece a mi casa y a mi vecindario,

and I know everyone on my block!"

y conozco a todos en mi cuadra!».

To which I would answer, "Terrific!"

A lo cual responderé «¡Fantástico! Desearía que hubiera más gente como tú»

And I wish there were more people like you,

because I'd wager to guess there's more people in the room

porque apuesto a que hay más gente en esta sala

living in a similar situation

que vive en una situación similar pero que quizá no conoce a sus vecinos.

that might not know their neighbors.

They might recognize them and say hello,

Quizá se reconocen y se saluden,

but under their breath,

pero discretamente

they're asking their spouse,

le preguntan a su pareja, «¿Cómo se llaman?»

"What was their name again?"

so they can ask a question by name to signify they know them.

para preguntarles algo por su nombre y fingir que los conocen.

Social media also contributes to this false sense of connection.

Los medios sociales también contribuyen a este falso sentido de conexión.

This image is probably all too familiar.

Esta imagen quizá les sea muy familiar.

You're standing in the elevator,

Están en el elevador, o sentados en una cafetería,

sitting in a cafe,

and you look around,

y miran a su alrededor y todos están en su teléfono.

and everyone's on their phone.

You're not texting or checking Facebook,

Uds. no están mensajeando ni mirando el Facebook, pero todos los demás sí,

but everyone else is,

and maybe, like me, you've been in a situation

y quizá como yo, han estado en una situación

where you've made eye contact,

donde hacen contacto visual, sonríen y saludan,

smiled and said hello,

and have that person yank out their earbuds

y esa persona se saca los audífonos y dice «Lo siento, ¿qué dijo?».

and say, "I'm sorry, what did you say?"

I find this incredibly isolating.

Esto me parece increíblemente excluyente.

The concept I'd like to share with you today

El concepto que quisiera compartir con Uds. hoy

is an antidote to isolation.

es un antídoto contra el aislamiento.

It's not a new concept.

No es un concepto nuevo.

In fact, it's an age-old way of living,

De hecho, es una forma de vida milenaria,

and it still exists in many non-European cultures

y aún perdura en muchas culturas no europeas en el mundo.

around the world.

And about 50 years ago,

Hace 50 años,

the Danes decided to make up a new name,

los daneses decidieron inventar un nuevo nombre,

and since then,

y desde entonces,

tens of thousands of Danish people have been living in this connected way.

decenas de miles de daneses viven conectados de esta forma.

And it's being pursued more widely around the globe

Promoviéndose ampliamente alrededor del mundo

as people are seeking community.

porque la gente busca comunidades.

This concept

Este concepto

is cohousing.

se llama covivienda.

Cohousing is an intentional neighborhood where people know each other

La covivienda es un vecindario intencional donde la gente se conoce

and look after one another.

y se cuida mutuamente.

In cohousing, you have your own home,

En la covivienda se tiene casa propia,

but you also share significant spaces, both indoors and out.

pero también se comparten espacios significativos dentro y fuera.

Before I show you some pictures of cohousing,

Antes de que les muestre fotos de coviviendas,

I'd like to first introduce you to my friends Sheila and Spencer.

quisiera presentarles a mis amigos Sheila y Spencer.

When I first met Sheila and Spencer, they were just entering their 60s,

Cuando conocí a Sheila y a Spencer, apenas habían cumplido los 60,

and Spencer was looking ahead at the end of a long career

y Spencer pensaba en el futuro,

luego de una larga carrera en educación primaria.

in elementary education.

And he really disliked the idea

A él no le gustaba nada la idea de que ya no habría niños en su vida

that he might not have children in his life

después de retirarse.

upon retirement.

They're now my neighbors.

Ahora son mis vecinos.

We live in a cohousing community that I not only designed,

Vivimos en una comunidad de covivienda que no solo diseñé,

but developed

sino que construí,

and have my architecture practice in.

y donde hice mi práctica de arquitectura.

Esta comunidad es muy intencional respecto a nuestra interacción social.

This community is very intentional about our social interactions.

So let me take you on a tour.

Permítanme darles un recorrido.

From the outside, we look like any other small apartment building.

Desde afuera se ve como cualquier otro pequeño condominio.

In fact, we look identical to the one next door,

De hecho, luce idéntico al de junto,

except that we're bright yellow.

excepto que el nuestro es amarillo intenso.

Inside, the homes are fairly conventional.

Por dentro, las casas son muy convencionales.

We all have living rooms and kitchens,

Todos tenemos salas y cocinas,

bedrooms and baths,

dormitorios y bañeras,

and there are nine of these homes around a central courtyard.

y hay nueve de estas casas alrededor del patio central.

This one's mine,

Esta es la mía,

and this one is Spencer and Sheila's.

y esta es la de Spencer y Sheila.

The thing that makes this building uniquely cohousing

Lo que hace a este condominio una covivienda única

are not the homes,

no son las casas,

but rather, what happens here --

sino lo que ocurre aquí:

the social interactions that happen in and around that central courtyard.

la interacción social que ocurre en el patio central y a los alrededores.

When I look across the courtyard,

Cuando miro al otro lado del patio central busco a Spenser y Sheila.

I look forward to see Spencer and Sheila.

In fact, every morning, this is what I see,

De hecho, esto es lo que veo cada mañana,

Spencer waving at me furiously as we're making our breakfasts.

a Spencer saludándome efusivamente mientras hacemos el desayuno.

From our homes, we look down into the courtyard,

Desde nuestras casas, miramos al patio desde arriba,

and depending on the time of year,

y dependiendo de la época del año,

we see this:

vemos esto:

kids and grownups in various combinations

niños y adultos en varias combinaciones jugando y pasando el rato juntos.

playing and hanging out with each other.

There's a lot of giggling and chatter.

Hay mucha risa y charla, mucho hula hula.

There's a lot of hula-hooping.

And every now and then, "Hey, quit hitting me!"

Y de vez en cuando, un «¡Oye, deja de pegarme!»

or a cry from one of the kids.

o llanto de alguno de los niños.

These are the sounds of our daily lives,

Estos son los sonidos de nuestro día a día

and the sounds of social connectedness.

y los sonidos de una conexión social.

At the bottom of the courtyard, there are a set of double doors,

Al fondo del patio, hay unas puertas de dos hojas

and those lead into the common house.

que llevan a la casa comunal.

I consider the common house the secret sauce of cohousing.

Considero que la casa comunal es el ingrediente secreto de la covivienda.

It's the secret sauce

Es el ingrediente secreto porque es el lugar donde la interacción social

because it's the place where the social interactions

and community life begin,

y la vida de la comunidad comienzan,

and from there, it radiates out through the rest of the community.

y desde ahí, irradia hacia el resto de la comunidad.

Inside our common house, we have a large dining room

En nuestra casa comunal, tenemos un comedor enorme

to seat all 28 of us and our guests,

para 28 de nosotros y nuestros invitados, y cenamos juntos tres veces a la semana.

and we dine together three times a week.

In support of those meals, we have a large kitchen

Para preparar esos alimentos, tenemos una cocina grande

so that we can take turns cooking for each other

y tomamos turnos para cocinar para los demás en equipos de tres.

in teams of three.

So that means, with 17 adults,

Eso significa, con 17 adultos,

I lead cook once every six weeks.

que estoy a la cabeza de la cocina cada seis semanas.

Two other times, I show up and help my team

En otras dos ocasiones, me toca ayudar a mi equipo

with the preparation and cleanup.

con la preparación y la limpieza.

And all those other nights,

Todas las demás noches, solo llego.

I just show up.

I have dinner, talk with my neighbors,

Ceno, converso con mis vecinos,

and I go home, having been fed a delicious meal

me voy a casa después de una cena deliciosa

by someone who cares about my vegetarian preferences.

preparada por alguien que respeta mis preferencias vegetarianas.

Our nine families have intentionally chosen

Nuestras nueve familias eligieron voluntariamente

an alternative way of living.

una forma de vida alternativa.

Instead of pursuing the American dream,

En vez de perseguir el sueño americano,

where we might have been isolated in our single-family homes,

donde uno quizá vive aislado en casas para una sola familia,

we instead chose cohousing,

nosotros elegimos la covivienda,

so that we can increase our social connections.

para incrementar nuestras conexiones sociales.

And that's how cohousing starts:

Así es como la covivienda comienza:

with a shared intention

con una intención compartida de vivir de manera colaborativa.

to live collaboratively.

And intention is the single most important characteristic

Y la intención es la única y más importante característica

that differentiates cohousing from any other housing model.

que diferencia la covivienda de cualquier otro modelo de vivienda.

And while intention is difficult to see

Mientras que la intención es algo difícil de ver, o incluso mostrar,

or even show,

I'm an architect, and I can't help but show you more pictures.

soy arquitecta, y no puedo evitar mostrarles más fotos.

So here are a few examples to illustrate

Así que aquí hay más ejemplos para ilustrar

how intention has been expressed

cómo han expresado la intención en algunas comunidades que visité.

in some of the communities I've visited.

Through the careful selection of furniture,

A través de la cuidadosa selección de muebles,

lighting and acoustic materials to support eating together;

la iluminación y materiales acústicos que respaldan la idea de comer juntos;

in the careful visual location and visual access

en la cuidadosamente pensada ubicación y el acceso visual

to kids' play areas around and inside the common house;

de las áreas de juego para niños alrededor y dentro de la casa comunal;

in the consideration of scale

en la consideración de la escala

and distribution of social gathering nodes

y distribución de los puntos de reunión social

in and around the community to support our daily lives,

dentro y alrededor de la comunidad para apoyar nuestra vida diaria,

all of these spaces help contribute to and elevate

todos estos espacios ayudan a contribuir y elevar

the sense of communitas

el sentido de «communitas» en cada comunidad.

in each community.

What was that word? "Communitas."

¿Qué palabra es esa? «Communitas».

Communitas is a fancy social science way of saying "spirit of community."

«Communitas» es una forma elegante de decir «espíritu de comunidad».

And in visiting over 80 different communities,

Después de visitar más de 80 comunidades diferentes,

my measure of communitas became:

medía el nivel de «communitas», preguntando:

How frequently did residents eat together?

¿Cuán frecuentemente comen juntos?

While it's completely up to each group

Aunque depende por completo de cada grupo la frecuencia con que lo hacen,

how frequently they have common meals,

I know some that have eaten together every single night

sé de algunos que comen juntos cada noche desde hace 40 años.

for the past 40 years.

I know others

Sé de otros

that have an occasional potluck once or twice a month.

que tienen una cena compartida una o dos veces al mes.

And from my observations, I can tell you,

Por lo que he visto, les puedo decir

those that eat together more frequently,

que los que comen juntos con más frecuencia

exhibit higher levels of communitas.

muestran niveles más altos de «communitas».

It turns out, when you eat together,

Resulta que, cuando se come juntos,

you start planning more activities together.

uno empieza a planear más actividades juntos.

When you eat together, you share more things.

Además, se comparten más cosas.

Se comienza a cuidar mutuamente de los hijos.

You start to watch each other's kids.

Uno presta sus herramientas eléctricas, o pide prestado el auto.

You lend our your power tools. You borrow each other's cars.

And despite all this,

Y pese a todo esto,

as my daughter loves to say,

como le gusta decir a mi hija,

everything is not rainbows and unicorns in cohousing,

no todo es color de rosa en la covivienda,

and I'm not best friends with every single person in my community.

y no soy la mejor amiga de todas las personas en mi comunidad.

We even have differences and conflicts.

También tenemos diferencias y conflictos.

But living in cohousing, we're intentional about our relationships.

Pero vivir en la covivienda significa que nuestra relación es voluntaria.

We're motivated to resolve our differences.

Estamos motivados a resolver nuestras diferencias.

We follow up, we check in,

Nos visitamos, nos llamamos,

we speak our personal truths

expresamos nuestra verdad personal, y cuando es apropiado,

and, when appropriate,

we apologize.

nos disculpamos.

Skeptics will say that cohousing is only interesting or attractive

Los escépticos dirán que la covivienda solo es interesante o atractiva

to a very small group of people.

para un grupo reducido de gente.

And I'll agree with that.

Y estoy de acuerdo con eso.

If you look at Western cultures around the globe,

Si miran las culturas occidentales en el mundo,

those living in cohousing are just a fractional percent.

los que viven en la covivienda son solo un pequeño porcentaje.

But that needs to change,

Pero eso debe cambiar,

because our very lives depend upon it.

porque nuestras vidas dependen de ello.

In 2015, Brigham Young University completed a study

En 2015, la universidad Brigham Young terminó un estudio

that showed a significant increase risk of premature death

que muestra un significativo aumento de riesgo de muerte prematura

in those who were living in isolation.

en aquellos que viven aislados.

The US Surgeon General has declared isolation

La Dir. Gral. de Sanidad de EE. UU. declaró al aislamiento

to be a public health epidemic.

como una epidemia para la salud pública.

And this epidemic is not restricted to the US alone.

Y esta epidemia no es exclusiva de EE. UU.

So when I said earlier

Cuando dije antes que la covivienda es un antídoto para el aislamiento,

that cohousing is an antidote to isolation,

what I should have said

lo que debí decir es

is that cohousing can save your life.

que la covivienda puede salvar tu vida.

If I was a doctor, I would tell you to take two aspirin,

Si fuera doctora, les diría que tomaran dos aspirinas

and call me in the morning.

y que me llamaran en la mañana.

But as an architect,

Pero como arquitecta,

I'm going to suggest that you take a walk with your neighbor,

les voy a sugerir que hagan una caminata con su vecino,

share a meal together,

que compartan una comida juntos,

and call me in 20 years.

y que me llamen en 20 años.

Thank you.

Gracias.

(Applause)

(Aplausos)