How cohousing can make us happier (and live longer) | Grace Kim

Traduttore: Martina P. Revisore: Gabriella Patricola

Loneliness.

Solitudine.

All of us in this room will experience loneliness

Ognuno di noi in questa stanza proverà la solitudine prima o poi nella vita.

at some point in our lives.

Loneliness is not a function of being alone,

La solitudine non dipende dallo stare da soli,

but rather, a function of how socially connected you are

ma dipende piuttosto da quanto siamo connessi socialmente

to those around you.

con chi ci circonda.

There could be somebody in this room right now

Potrebbe esserci qualcuno qui ora

surrounded by a thousand people

circondato da mille persone

experiencing loneliness.

che sta provando solitudine.

And while loneliness can be attributed to many things,

Nonostante la solitudine possa essere attribuita a molti fattori,

as an architect,

come architetto,

I'm going to tell you today how loneliness can be the result

oggi vi dirò come la solitudine possa essere il risultato

of our built environments --

del nostro ambiente edificato ...

the very homes we choose to live in.

proprio le case dove scegliamo di vivere.

Let's take a look at this house.

Diamo uno sguardo a questa casa.

It's a nice house.

È una bella casa.

There's a big yard, picket fence,

C'è un grande giardino, una staccionata,

two-car garage.

un garage per due auto.

And the home might be in a neighborhood like this.

E la casa potrebbe trovarsi in un quartiere come questo.

And for many people around the globe,

E per molte persone nel mondo,

this home, this neighborhood --

questa casa, questo quartiere ...

it's a dream.

è un sogno.

And yet the danger of achieving this dream

Eppure il pericolo dietro l'avverarsi di questo sogno

is a false sense of connection

è un falso senso di connessione

and an increase in social isolation.

e un aumento dell'isolamento sociale.

I know, I can hear you now,

Lo so, posso sentirvi,

there's somebody in the room screaming at me inside their head,

c'è qualcuno nella stanza che mentalmente mi sta urlando contro,

"That's my house, and that's my neighborhood,

"Quella è casa mia, quello è il mio quartiere,

and I know everyone on my block!"

e conosco tutti nel mio isolato!"

To which I would answer, "Terrific!"

A cui risponderei: "Splendido!"

And I wish there were more people like you,

E vorrei ci fossero più persone come te,

because I'd wager to guess there's more people in the room

perché scommetto che ci sono più persone qui

living in a similar situation

che vivono una situazione simile

that might not know their neighbors.

che forse non conoscono i propri vicini.

They might recognize them and say hello,

Potrebbero riconoscerli e salutarli,

but under their breath,

ma sottovoce,

they're asking their spouse,

stanno chiedendo al coniuge:

"What was their name again?"

"Com'è che si chiamavano?"

so they can ask a question by name to signify they know them.

così possono fare domande usando i loro nomi per indicare che li conoscono.

Social media also contributes to this false sense of connection.

Anche i social media contribuiscono a creare un falso senso di connessione.

This image is probably all too familiar.

Questa immagine forse è fin troppo familiare.

You're standing in the elevator,

Siete in un ascensore,

seduti in un bar,

sitting in a cafe,

and you look around,

e vi guardate intorno,

and everyone's on their phone.

e tutti sono al telefono.

You're not texting or checking Facebook,

Non state inviando SMS o controllando Facebook,

but everyone else is,

ma tutti gli altri sì,

and maybe, like me, you've been in a situation

e forse sarà capitato anche a voi di avere un contatto visivo,

where you've made eye contact,

smiled and said hello,

di aver sorriso e salutato,

and have that person yank out their earbuds

e di vedere l'altra persona strappare via gli auricolari

and say, "I'm sorry, what did you say?"

e dire: "Scusa, cosa hai detto?"

I find this incredibly isolating.

Lo trovo estremamente isolante.

The concept I'd like to share with you today

Il concetto che vorrei condividere con voi oggi

is an antidote to isolation.

è un antidoto all'isolamento.

It's not a new concept.

Non è un concetto nuovo.

In fact, it's an age-old way of living,

Infatti è un modo di vivere antico,

and it still exists in many non-European cultures

ed esiste tuttora in molte culture non europee nel mondo.

around the world.

And about 50 years ago,

Circa 50 anni fa,

the Danes decided to make up a new name,

i Danesi decisero di inventare un nuovo nome,

and since then,

e da allora

tens of thousands of Danish people have been living in this connected way.

decine di migliaia di persone danesi vivono in questo modo connesso.

And it's being pursued more widely around the globe

Ed è stato perseguito diffusamente in tutto il mondo

as people are seeking community.

poiché le persone cercano un senso di appartenenza.

This concept

Questo concetto

is cohousing.

è il cohousing.

Cohousing is an intentional neighborhood where people know each other

Il cohousing è un vicinato creato volutamente

dove le persone si conoscono e si prendono cura l'uno dell'altro.

and look after one another.

In cohousing, you have your own home,

Nel cohousing, hai la tua casa,

but you also share significant spaces, both indoors and out.

ma condividi anche spazi significativi, sia dentro che fuori.

Before I show you some pictures of cohousing,

Prima di mostrarvi foto del cohousing,

I'd like to first introduce you to my friends Sheila and Spencer.

vorrei prima presentarvi i miei amici, Sheila e Spencer.

When I first met Sheila and Spencer, they were just entering their 60s,

Quando conobbi Sheila e Spencer, erano appena sessantenni,

and Spencer was looking ahead at the end of a long career

e Spencer stava guardando avanti dopo una lunga carriera

in elementary education.

nell'istruzione primaria.

And he really disliked the idea

Lui detestava l'idea

that he might not have children in his life

di non poter condividere la sua vita con dei bambini

upon retirement.

dopo il pensionamento.

They're now my neighbors.

Ora sono i miei vicini.

We live in a cohousing community that I not only designed,

Viviamo in una comunità solidale che ho non solo progettato,

but developed

ma sviluppato

and have my architecture practice in.

e dove ho il mio studio d'architettura.

This community is very intentional about our social interactions.

Questa comunità è deliberatamente legata alle interazioni sociali.

So let me take you on a tour.

Vi faccio fare un giro.

From the outside, we look like any other small apartment building.

Dall'esterno, sembra un condominio qualunque.

In fact, we look identical to the one next door,

Infatti è identico a quello a fianco,

except that we're bright yellow.

tranne per il fatto di essere di un giallo acceso.

Inside, the homes are fairly conventional.

All'interno, le case sono piuttosto tradizionali.

We all have living rooms and kitchens,

Tutti abbiamo salotti e cucine,

bedrooms and baths,

camere e bagni,

and there are nine of these homes around a central courtyard.

e ci sono nove case come questa attorno a un cortile centrale.

This one's mine,

Questa è la mia,

and this one is Spencer and Sheila's.

e questa è di Spencer e Sheila.

The thing that makes this building uniquely cohousing

Ciò che rende questo palazzo straordinariamente solidale

are not the homes,

non sono le case,

but rather, what happens here --

ma piuttosto, ciò che accade qui ...

the social interactions that happen in and around that central courtyard.

le interazioni sociali che avvengono dentro e attorno a quel cortile centrale.

When I look across the courtyard,

Quando guardo oltre il cortile

I look forward to see Spencer and Sheila.

non vedo l'ora di vedere Spencer e Sheila.

In fact, every morning, this is what I see,

Infatti ogni mattina, vedo questo:

Spencer waving at me furiously as we're making our breakfasts.

Spencer che mi saluta con foga mentre prepariamo le nostre colazioni.

From our homes, we look down into the courtyard,

Dalle nostre case, guardiamo giù nel cortile,

and depending on the time of year,

e a seconda del periodo dell'anno,

we see this:

vediamo questo:

kids and grownups in various combinations

ragazzi e adulti in varie combinazioni

playing and hanging out with each other.

che giocano e passano il tempo insieme.

There's a lot of giggling and chatter.

Ci sono un sacco di risatine e chiacchiere.

There's a lot of hula-hooping.

Ci sono molti giochi di hula hoop.

And every now and then, "Hey, quit hitting me!"

E ogni tanto: "Ehi, smettila di colpirmi!"

or a cry from one of the kids.

o un grido di uno dei bambini.

These are the sounds of our daily lives,

Sono questi i suoni della nostra vita quotidiana,

and the sounds of social connectedness.

e sono i suoni della connessione sociale.

At the bottom of the courtyard, there are a set of double doors,

In fondo al cortile, c'è una serie di doppie porte,

and those lead into the common house.

che portano negli spazi in comune.

I consider the common house the secret sauce of cohousing.

Io considero lo spazio in comune l'ingrediente segreto del cohousing.

It's the secret sauce

È l'ingrediente segreto perché è il luogo dove le interazioni sociali

because it's the place where the social interactions

and community life begin,

e la vita comunitaria iniziano,

and from there, it radiates out through the rest of the community.

e da lì, si irradiano verso il resto della comunità.

Inside our common house, we have a large dining room

All'interno del nostro spazio comune c'è un grande soggiorno

to seat all 28 of us and our guests,

per far sedere tutti noi 28 e gli ospiti,

and we dine together three times a week.

e mangiamo insieme tre volte a settimana.

In support of those meals, we have a large kitchen

Per poter cucinare quei pasti, abbiamo una grande cucina

so that we can take turns cooking for each other

così da poter fare a turno per cucinare l'un per l'altro in gruppi di tre.

in teams of three.

So that means, with 17 adults,

Ciò vuol dire, con 17 adulti,

I lead cook once every six weeks.

dirigo la cucina una volta ogni sei settimane.

Two other times, I show up and help my team

Le altre due volte, mi presento e aiuto la mia squadra

with the preparation and cleanup.

con la preparazione e le pulizie.

And all those other nights,

E tutte le altre sere,

I just show up.

mi presento e basta.

I have dinner, talk with my neighbors,

Ceno, chiacchiero con i miei vicini,

and I go home, having been fed a delicious meal

e torno a casa, dopo aver ricevuto un ottimo pasto

by someone who cares about my vegetarian preferences.

da qualcuno che ci tiene alle mie preferenze vegetariane.

Our nine families have intentionally chosen

Le nostre nove famiglie hanno volutamente scelto

an alternative way of living.

un modo di vivere alternativo.

Instead of pursuing the American dream,

Invece di inseguire il sogno americano,

where we might have been isolated in our single-family homes,

dove avremmo potuto essere isolati nelle case uni-familiari,

we instead chose cohousing,

noi abbiamo scelto il cohousing,

so that we can increase our social connections.

così da poter accrescere le nostre connessioni sociali.

And that's how cohousing starts:

Ed è così che il cohousing ha inizio:

with a shared intention

con un'intenzione condivisa

to live collaboratively.

di vivere in collaborazione.

And intention is the single most important characteristic

Ed è proprio l'intenzione la caratteristica più importante

that differentiates cohousing from any other housing model.

che differenzia il cohousing da qualsiasi modello di alloggio.

And while intention is difficult to see

Nonostante l'intenzione sia difficile da vedere o da mostrare,

or even show,

I'm an architect, and I can't help but show you more pictures.

sono un architetto, e non posso far altro che mostrarvi altre foto.

So here are a few examples to illustrate

Quindi ecco qualche esempio per illustrare

how intention has been expressed

come l'intenzione è stata espressa

in some of the communities I've visited.

in alcune delle comunità che ho visitato.

Through the careful selection of furniture,

Attraverso l'attenta selezione dell'arredamento,

lighting and acoustic materials to support eating together;

materiali acustici e d'illuminazione per favorire la condivisione dei pasti;

in the careful visual location and visual access

nell'attenta scelta della posizione visiva e dell'accesso visivo

to kids' play areas around and inside the common house;

alle aree di gioco dei bambini intorno e all'interno degli spazi comuni;

in the consideration of scale

nella considerazione della misura

and distribution of social gathering nodes

e della distribuzione dei punti di raccolta sociali

in and around the community to support our daily lives,

dentro e intorno alla comunità per favorire le nostre vite quotidiane.

all of these spaces help contribute to and elevate

Tutti questi posti aiutano a contribuire ed elevare

the sense of communitas

il senso di "communitas" in ogni comunità.

in each community.

What was that word? "Communitas."

Qual era la parola? "Communitas".

Communitas is a fancy social science way of saying "spirit of community."

In scienze sociali, communitas è un modo elegante di dire "spirito di comunità".

And in visiting over 80 different communities,

Visitando più di 80 diverse comunità,

my measure of communitas became:

il mio parametro di communitas è diventato:

How frequently did residents eat together?

Con quale frequenza i residenti mangiano insieme?

While it's completely up to each group

Nonostante dipenda da ogni singolo gruppo

how frequently they have common meals,

con quale frequenza consumare pasti comuni,

I know some that have eaten together every single night

conosco alcuni che hanno mangiato insieme tutte le sere

for the past 40 years.

negli ultimi 40 anni.

I know others

Conosco altri

that have an occasional potluck once or twice a month.

che hanno una cena occasionale una o due volte al mese.

And from my observations, I can tell you,

E dalle mie osservazioni posso dirvi:

those that eat together more frequently,

coloro che mangiano insieme più spesso,

exhibit higher levels of communitas.

mostrano livelli più alti di communitas.

It turns out, when you eat together,

A quanto pare, quando mangiate insieme,

you start planning more activities together.

iniziate a pianificare più attività insieme.

When you eat together, you share more things.

Mangiando insieme, condividete più cose.

You start to watch each other's kids.

Vi aiutate con i figli a vicenda.

You lend our your power tools. You borrow each other's cars.

Prestate i vostri attrezzi elettrici. Vi prestate l'auto a vicenda.

And despite all this,

E nonostante tutto questo,

as my daughter loves to say,

come piace dire a mia figlia,

everything is not rainbows and unicorns in cohousing,

non è tutto rose e fiori nel cohousing,

and I'm not best friends with every single person in my community.

e non sono amica di ogni singola persona nella mia comunità.

We even have differences and conflicts.

Abbiamo anche noi differenze e conflitti.

But living in cohousing, we're intentional about our relationships.

Ma vivendo nel cohousing, le nostre relazioni sono intenzionali.

We're motivated to resolve our differences.

Siamo motivati a risolvere le nostre differenze.

We follow up, we check in,

Approfondiamo, controlliamo,

we speak our personal truths

esprimiamo la nostra verità personale

and, when appropriate,

e, ove opportuno,

we apologize.

chiediamo scusa.

Skeptics will say that cohousing is only interesting or attractive

Gli scettici diranno che il cohousing è interessante o allettante

to a very small group of people.

per un gruppo ristretto di persone.

And I'll agree with that.

E sono d'accordo.

If you look at Western cultures around the globe,

Se guardate alle culture occidentali nel mondo,

those living in cohousing are just a fractional percent.

quelle che vivono nel cohousing sono solo una piccola percentuale.

But that needs to change,

Ma questo deve cambiare,

because our very lives depend upon it.

perché le nostre stesse vite dipendono da questo.

In 2015, Brigham Young University completed a study

Nel 2015, la Brigham Young University completò uno studio

that showed a significant increase risk of premature death

che mostrava un aumento significativo del rischio di morte prematura

in those who were living in isolation.

per coloro che vivevano in solitudine.

The US Surgeon General has declared isolation

Negli USA, il Ministro della Sanità ha dichiarato l'isolamento un'epidemia.

to be a public health epidemic.

And this epidemic is not restricted to the US alone.

E questa epidemia non si limita solo agli Stati Uniti.

So when I said earlier

Quindi quando prima ho detto

that cohousing is an antidote to isolation,

che il cohousing è un antidoto alla solitudine,

what I should have said

quello che avrei dovuto dire

is that cohousing can save your life.

è che il cohousing può salvarvi la vita.

If I was a doctor, I would tell you to take two aspirin,

Se fossi un medico, vi direi di prendere due aspirine

and call me in the morning.

e di chiamarmi il mattino seguente.

But as an architect,

Ma come architetto,

I'm going to suggest that you take a walk with your neighbor,

vi consiglio di fare una passeggiata col vostro vicino,

share a meal together,

di condividere un pasto insieme,

and call me in 20 years.

e di chiamarmi fra vent'anni.

Thank you.

Vi ringrazio.

(Applause)

(Applausi)