How cohousing can make us happier (and live longer) | Grace Kim

Tradutor: Maurício Kakuei Tanaka Revisor: Leonardo Silva

Loneliness.

Solidão.

All of us in this room will experience loneliness

Todos nós sentiremos solidão em algum momento de nossa vida.

at some point in our lives.

Loneliness is not a function of being alone,

A solidão não é uma prática de estar sozinho,

but rather, a function of how socially connected you are

mas de como nos relacionamos socialmente com quem está à nossa volta.

to those around you.

There could be somebody in this room right now

Poderia haver alguém aqui agora cercado por mil pessoas

surrounded by a thousand people

experiencing loneliness.

e se sentindo só.

And while loneliness can be attributed to many things,

Enquanto a solidão pode ser atribuída a muitas coisas,

as an architect,

eu, como arquiteta,

I'm going to tell you today how loneliness can be the result

contarei a vocês hoje como a solidão pode ser o resultado

of our built environments --

de nossos ambientes construídos,

the very homes we choose to live in.

as casas que escolhemos para morar.

Let's take a look at this house.

Vejamos esta casa:

It's a nice house.

é agradável, tem um grande quintal, cerca,

There's a big yard, picket fence,

two-car garage.

garagem para dois carros.

And the home might be in a neighborhood like this.

A casa pode estar em um bairro como este.

And for many people around the globe,

Para muitas pessoas em todo o mundo,

this home, this neighborhood --

esta casa, este bairro,

it's a dream.

é um sonho.

And yet the danger of achieving this dream

Mas o perigo de alcançar este sonho

is a false sense of connection

é uma falsa sensação de relacionamento

and an increase in social isolation.

e um aumento no isolamento social.

I know, I can hear you now,

Sim, posso ouvir vocês.

there's somebody in the room screaming at me inside their head,

Tem alguém aqui pensando alto:

"That's my house, and that's my neighborhood,

"Essa é minha casa, esse é meu bairro,

and I know everyone on my block!"

e conheço todos do meu quarteirão!"

To which I would answer, "Terrific!"

Eu diria: "Sensacional!"

And I wish there were more people like you,

Gostaria que houvesse mais gente assim,

because I'd wager to guess there's more people in the room

e aposto que há mais pessoas aqui vivendo uma situação parecida,

living in a similar situation

that might not know their neighbors.

que talvez não conheçam seus vizinhos.

They might recognize them and say hello,

Podem até reconhecê-los e dizer "Olá!",

but under their breath,

mas, em voz baixa,

they're asking their spouse,

estão perguntando a seus cônjuges:

"What was their name again?"

"Qual era mesmo o nome deles?"

so they can ask a question by name to signify they know them.

para que possam chamá-los pelo nome e mostrar que os conhecem.

Social media also contributes to this false sense of connection.

A mídia social também contribui para esta falsa sensação de união.

This image is probably all too familiar.

Esta imagem parece muito familiar.

You're standing in the elevator,

Vocês estão no elevador, ou sentados em um restaurante,

sitting in a cafe,

and you look around,

olham em volta,

and everyone's on their phone.

e todos estão com o celular na mão.

You're not texting or checking Facebook,

Vocês não estão vendo mensagens nem o Facebook,

but everyone else is,

mas todo mundo está.

and maybe, like me, you've been in a situation

Talvez como eu, vocês ficam em uma situação

where you've made eye contact,

em que fazem contato visual,

smiled and said hello,

sorriem e dizem "Olá!",

and have that person yank out their earbuds

e a pessoa tira os fones de ouvido

and say, "I'm sorry, what did you say?"

e diz: "Desculpe, o que você disse?"

I find this incredibly isolating.

Acho isso incrivelmente isolador.

The concept I'd like to share with you today

O conceito que gostaria de compartilhar hoje

is an antidote to isolation.

é um antídoto para o isolamento.

It's not a new concept.

Não é um conceito novo.

In fact, it's an age-old way of living,

Na verdade, é uma maneira antiga de viver,

and it still exists in many non-European cultures

e ainda existe em muitas culturas não europeias

around the world.

ao redor do mundo.

And about 50 years ago,

Há cerca de 50 anos,

the Danes decided to make up a new name,

os dinamarqueses decidiram inventar um novo nome,

and since then,

e, desde então, dezenas de milhares de dinamarqueses

tens of thousands of Danish people have been living in this connected way.

têm vivido desta maneira relacionada.

And it's being pursued more widely around the globe

Está sendo mais amplamente acompanhado em todo o mundo

as people are seeking community.

conforme as pessoas procuram as comunidades.

This concept

Este conceito

is cohousing.

é a cohousing.

Cohousing is an intentional neighborhood where people know each other

Cohousing é um bairro projetado onde as pessoas se conhecem

and look after one another.

e cuidam umas das outras.

In cohousing, you have your own home,

Na cohousing, vocês têm sua própria casa,

but you also share significant spaces, both indoors and out.

mas também compartilham espaços significativos, tanto dentro como fora.

Before I show you some pictures of cohousing,

Antes de mostrar a vocês algumas fotos,

I'd like to first introduce you to my friends Sheila and Spencer.

quero primeiro apresentar a vocês meus amigos Sheila e Spencer.

When I first met Sheila and Spencer, they were just entering their 60s,

Quando conheci Sheila e Spencer, estavam apenas entrando em seus 60 anos,

and Spencer was looking ahead at the end of a long career

e Spencer pensava no que fazer

ao fim de uma longa carreira no ensino fundamental.

in elementary education.

And he really disliked the idea

Realmente não gostava da ideia

that he might not have children in his life

de que poderia não ter filhos na vida

upon retirement.

na aposentadoria.

They're now my neighbors.

Agora eles são meus vizinhos.

We live in a cohousing community that I not only designed,

Vivemos em uma comunidade comum que não apenas projetei,

but developed

mas desenvolvi, e é onde tenho meu estúdio de arquitetura.

and have my architecture practice in.

This community is very intentional about our social interactions.

Esta comunidade é muito projetada sobre nossas interações sociais.

So let me take you on a tour.

Levarei vocês a um passeio.

From the outside, we look like any other small apartment building.

Por fora, somos parecidos com qualquer pequeno edifício.

In fact, we look identical to the one next door,

Na verdade, somos idênticos ao vizinho,

except that we're bright yellow.

mas temos a cor amarelo-clara.

Inside, the homes are fairly conventional.

Por dentro, as casas são bastante convencionais.

We all have living rooms and kitchens,

Todas têm salas de estar e cozinhas,

bedrooms and baths,

quartos e banheiros,

and there are nine of these homes around a central courtyard.

e há nove delas em torno de um pátio central.

This one's mine,

Esta é minha casa,

and this one is Spencer and Sheila's.

e esta é a de Spencer e Sheila.

The thing that makes this building uniquely cohousing

O que torna esse edifício especificamente uma cohousing

are not the homes,

não são as casas,

but rather, what happens here --

mas sim o que acontece aqui,

the social interactions that happen in and around that central courtyard.

as interações sociais que ocorrem dentro e em torno desse pátio central.

When I look across the courtyard,

Quando olho para o pátio, fico ansiosa para ver Spencer e Sheila.

I look forward to see Spencer and Sheila.

In fact, every morning, this is what I see,

De fato, todas as manhãs, é isso que vejo:

Spencer waving at me furiously as we're making our breakfasts.

Spencer acenando intensamente para mim enquanto estamos tomando o café da manhã.

From our homes, we look down into the courtyard,

De nossas casas, olhamos para o pátio,

and depending on the time of year,

e, dependendo da época do ano, vemos isto:

we see this:

kids and grownups in various combinations

crianças e adultos em vários grupos

playing and hanging out with each other.

brincando e passando tempo uns com os outros.

There's a lot of giggling and chatter.

Há muitas risadas e bate-papo.

There's a lot of hula-hooping.

Há muita gente brincando de bambolê.

And every now and then, "Hey, quit hitting me!"

E, de vez em quando:

"Ei, pare de me bater!"

or a cry from one of the kids.

ou um grito de uma das crianças.

These are the sounds of our daily lives,

Esses são os sons de nossa vida diária

and the sounds of social connectedness.

e os sons do relacionamento social.

At the bottom of the courtyard, there are a set of double doors,

No fundo do pátio, há um conjunto de portas duplas que levam à casa comum.

and those lead into the common house.

I consider the common house the secret sauce of cohousing.

Considero a casa comum o ingrediente secreto da cohousing.

It's the secret sauce

É o ingrediente secreto porque é o lugar

because it's the place where the social interactions

onde as interações sociais e a vida em comunidade começam

and community life begin,

and from there, it radiates out through the rest of the community.

e, a partir daí, irradiam para o restante da comunidade.

Inside our common house, we have a large dining room

Dentro da casa comum, temos uma grande sala de jantar

to seat all 28 of us and our guests,

para acomodar todos nós, 28 pessoas, e nossos convidados.

and we dine together three times a week.

Jantamos juntos três vezes por semana.

In support of those meals, we have a large kitchen

Para as refeições, temos uma grande cozinha

so that we can take turns cooking for each other

e nos revezamos, cozinhando um para o outro, em equipes de três.

in teams of three.

So that means, with 17 adults,

Isso significa que, com 17 adultos,

I lead cook once every six weeks.

sou a chef uma vez a cada seis semanas.

Two other times, I show up and help my team

Em outras duas vezes, vou e ajudo minha equipe

with the preparation and cleanup.

com a preparação e limpeza.

And all those other nights,

Em todas as outras noites,

I just show up.

apenas compareço.

I have dinner, talk with my neighbors,

Janto, converso com meus vizinhos,

and I go home, having been fed a delicious meal

e vou para casa, com uma deliciosa refeição

by someone who cares about my vegetarian preferences.

preparada por alguém que se preocupa com minhas preferências vegetarianas.

Our nine families have intentionally chosen

Nossas nove famílias escolheram intencionalmente

an alternative way of living.

um modo de vida alternativo.

Instead of pursuing the American dream,

Em vez de perseguir o sonho americano,

where we might have been isolated in our single-family homes,

onde talvez estivéssemos isolados em casas separadas umas das outras,

we instead chose cohousing,

escolhemos a cohousing,

so that we can increase our social connections.

para que possamos aumentar nossos relacionamentos sociais.

And that's how cohousing starts:

É assim que a cohousing começa:

with a shared intention

com uma intenção compartilhada de viver de forma colaborativa.

to live collaboratively.

And intention is the single most important characteristic

A intenção é a única característica mais importante

that differentiates cohousing from any other housing model.

que diferencia a cohousing de qualquer outro modelo habitacional.

And while intention is difficult to see

Embora a intenção seja difícil de ver, ou até mesmo de mostrar,

or even show,

I'm an architect, and I can't help but show you more pictures.

sou arquiteta, e não posso deixar de mostrar mais fotos.

So here are a few examples to illustrate

Aqui estão alguns exemplos para ilustrar

how intention has been expressed

como a intenção foi expressa

in some of the communities I've visited.

em algumas das comunidades que visitei.

Through the careful selection of furniture,

Pela cuidadosa seleção de móveis,

lighting and acoustic materials to support eating together;

iluminação e materiais acústicos para ajudar a comer juntos;

in the careful visual location and visual access

na localização visual cuidadosa e no acesso visual

to kids' play areas around and inside the common house;

para áreas de lazer para crianças ao redor e dentro da casa comum;

in the consideration of scale

na preocupação com a escala e distribuição de locais de reunião social

and distribution of social gathering nodes

in and around the community to support our daily lives,

dentro e ao redor da comunidade para apoiar nossa vida diária,

all of these spaces help contribute to and elevate

todos esses espaços ajudam a contribuir e a elevar

the sense of communitas

o senso de "communitas" de cada comunidade.

in each community.

What was that word? "Communitas."

Qual era a palavra?

"Communitas".

Communitas is a fancy social science way of saying "spirit of community."

Communitas é um modo de ciência social de dizer "espírito de comunidade".

And in visiting over 80 different communities,

Ao visitar mais de 80 comunidades diferentes,

my measure of communitas became:

minha medida de communitas tornou-se:

How frequently did residents eat together?

com que frequência os moradores comiam juntos?

While it's completely up to each group

Embora seja completamente diferente para cada grupo

how frequently they have common meals,

a freqüência das refeições em comum,

I know some that have eaten together every single night

conheço alguns que comiam juntos toda noite, nos últimos 40 anos.

for the past 40 years.

I know others

Conheço outros

that have an occasional potluck once or twice a month.

que têm uma comida trivial uma ou duas vezes por mês.

And from my observations, I can tell you,

Pelo que observei, posso afirmar

those that eat together more frequently,

que aqueles que comem juntos com mais freqüência

exhibit higher levels of communitas.

exibem níveis mais altos de communitas.

It turns out, when you eat together,

Acontece que, quando comemos juntos,

you start planning more activities together.

começamos a planejar mais atividades em conjunto.

When you eat together, you share more things.

Compartilhamos mais coisas.

Começamos a cuidar dos filhos uns dos outros.

You start to watch each other's kids.

You lend our your power tools. You borrow each other's cars.

Emprestamos as ferramentas elétricas, os carros uns dos outros.

And despite all this,

Mas, apesar de tudo isso,

as my daughter loves to say,

como minha filha adora dizer, nem tudo são flores em cohousing.

everything is not rainbows and unicorns in cohousing,

and I'm not best friends with every single person in my community.

Não sou a melhor amiga de cada pessoa de minha comunidade.

We even have differences and conflicts.

Temos até diferenças e conflitos.

But living in cohousing, we're intentional about our relationships.

Mas, vivendo em cohousing, somos obstinados em nossos relacionamentos.

We're motivated to resolve our differences.

Estamos motivados a resolver nossas diferenças.

We follow up, we check in,

Vamos além, estamos presentes,

we speak our personal truths

falamos nossas verdades pessoais

and, when appropriate,

e, quando apropriado,

we apologize.

pedimos desculpas.

Skeptics will say that cohousing is only interesting or attractive

Os céticos dirão que a cohousing é apenas interessante ou atraente

to a very small group of people.

para um grupo muito pequeno de pessoas.

And I'll agree with that.

Concordo.

If you look at Western cultures around the globe,

Se observarem culturas ocidentais em todo o mundo,

those living in cohousing are just a fractional percent.

as que vivem em cohousing são apenas um percentual fracionário.

But that needs to change,

Mas isso precisa mudar,

because our very lives depend upon it.

porque nossa própria vida depende disso.

In 2015, Brigham Young University completed a study

Em 2015, a Universidade Brigham Young completou um estudo

that showed a significant increase risk of premature death

que mostrou um aumento significativo do risco de morte prematura

in those who were living in isolation.

naqueles que estavam vivendo em isolamento.

The US Surgeon General has declared isolation

O cirurgião-geral dos EUA declarou o isolamento

to be a public health epidemic.

como uma epidemia de saúde pública.

And this epidemic is not restricted to the US alone.

Esta epidemia não se restringe apenas aos EUA.

So when I said earlier

Então, quando eu disse anteriormente

that cohousing is an antidote to isolation,

que a cohousing é um antídoto para o isolamento,

what I should have said

o que eu deveria ter dito

is that cohousing can save your life.

era que a cohousing pode salvar nossa vida.

If I was a doctor, I would tell you to take two aspirin,

Se eu fosse médica, diria a vocês que tomassem duas aspirinas,

and call me in the morning.

e me ligassem de manhã.

But as an architect,

Mas, como arquiteta,

I'm going to suggest that you take a walk with your neighbor,

sugiro a vocês que façam uma caminhada com o vizinho,

share a meal together,

compartilhem uma refeição juntos,

and call me in 20 years.

e me liguem daqui a 20 anos.

Thank you.

Obrigada.

(Applause)

(Aplausos)