How cohousing can make us happier (and live longer) | Grace Kim

Traducător: Anda Todoran Corector: Cristina Nicolae

Loneliness.

Singurătate.

All of us in this room will experience loneliness

Toți de aici vom simți singurătate

at some point in our lives.

într-un anumit moment în viață.

Loneliness is not a function of being alone,

Singurătatea nu depinde de cât de singuri suntem,

but rather, a function of how socially connected you are

mai degrabă, depinde de cât de conectați social suntem

to those around you.

la cei din jurul nostru.

There could be somebody in this room right now

Poate fi cineva în această sală chiar acum,

surrounded by a thousand people

înconjurat de sute de oameni,

experiencing loneliness.

simțindu-se singur.

And while loneliness can be attributed to many things,

Și deși singurătatea poate fi cauzată de multe lucruri,

as an architect,

ca și arhitect,

I'm going to tell you today how loneliness can be the result

vreau să vă spun că singurătatea poate fi rezultatul

of our built environments --

mediului nostru construit --

the very homes we choose to live in.

a caselor în care alegem să trăim.

Let's take a look at this house.

Să ne uităm la această casă.

It's a nice house.

E o casă frumoasă.

There's a big yard, picket fence,

Are o curte mare, gard de lemn,

two-car garage.

garaj pentru două mașini.

And the home might be in a neighborhood like this.

Și casa ar putea fi într-o zonă precum aceasta.

And for many people around the globe,

Și pentru mulți oameni de pe glob,

this home, this neighborhood --

această casă, această vecinătate --

it's a dream.

este un vis.

And yet the danger of achieving this dream

Dar pericolul atingerii acestui vis

is a false sense of connection

e o senzație falsă de conexiune,

and an increase in social isolation.

și o izolare socială crescândă.

I know, I can hear you now,

Știu, pot deja să vă aud,

there's somebody in the room screaming at me inside their head,

e cineva în sală care țipă la mine în gândul său:

"That's my house, and that's my neighborhood,

„Aceea e casa mea, vecinătatea mea,

and I know everyone on my block!"

și îi cunosc pe toți din cartier!”

To which I would answer, "Terrific!"

Aș răspunde: „Super!”

And I wish there were more people like you,

Și mi-aș dori să fie mai multă lume așa,

because I'd wager to guess there's more people in the room

pentru că îndrăznesc să presupun că sunt mai mulți în sală,

living in a similar situation

trăind în condiții similare,

that might not know their neighbors.

care probabil nu își cunosc vecinii.

They might recognize them and say hello,

Poate îi recunosc, îi salută,

but under their breath,

dar, în șoaptă,

they're asking their spouse,

își întreabă soțul sau soția:

"What was their name again?"

„Cum o cheamă?”

so they can ask a question by name to signify they know them.

pentru a-i întreba ceva pe nume, să le arate că îi cunosc.

Social media also contributes to this false sense of connection.

Media socială contribuie la această falsă senzație de conexiune.

This image is probably all too familiar.

Imaginea e probabil foarte familiară.

You're standing in the elevator,

Stai în lift,

sitting in a cafe,

într-o cafenea,

and you look around,

te uiți în jur,

and everyone's on their phone.

și toată lumea e pe telefon.

You're not texting or checking Facebook,

Tu nu trimiți mesaje sau nu verifici Facebook-ul,

but everyone else is,

dar toată lumea o face,

and maybe, like me, you've been in a situation

și poate, ca mine, ai fost într-o situație

where you've made eye contact,

unde ai stabilit contact vizual,

smiled and said hello,

ai zâmbit și ai salutat,

and have that person yank out their earbuds

iar persoana și-a scos căștile din urechi,

and say, "I'm sorry, what did you say?"

spunând: „Scuze, ce ai spus?”

I find this incredibly isolating.

Mi s-a părut ceva foarte izolator.

The concept I'd like to share with you today

Conceptul pe care aș vrea să vi-l împărtășesc,

is an antidote to isolation.

este un antidot pentru izolare.

It's not a new concept.

Nu e un concept nou.

In fact, it's an age-old way of living,

De fapt, e o metodă veche de a trăi,

and it still exists in many non-European cultures

și încă există în multe culturi non-europene

around the world.

din jurul lumii.

And about 50 years ago,

Cam acum 50 de ani,

the Danes decided to make up a new name,

danezii au decis să găsească un nou nume,

and since then,

și de atunci,

tens of thousands of Danish people have been living in this connected way.

mii de danezi locuiesc în acest mod, conectați.

And it's being pursued more widely around the globe

Și este aplicat tot mai mult pe glob,

as people are seeking community.

oamenii dorind să fie într-o comunitate.

This concept

Acest concept

is cohousing.

este coabitarea.

Cohousing is an intentional neighborhood where people know each other

Coabitarea e o vecinătate voită, unde oamenii se cunosc între ei

and look after one another.

și au grijă unii de alții.

In cohousing, you have your own home,

În coabitare, ai casa proprie,

but you also share significant spaces, both indoors and out.

dar și împarți spații importante, atât la interior, cât și la exterior.

Before I show you some pictures of cohousing,

Înainte să vă arăt poze cu această coabitare,

I'd like to first introduce you to my friends Sheila and Spencer.

aș vrea să vă prezint prietenii mei, Sheila și Spencer.

When I first met Sheila and Spencer, they were just entering their 60s,

Când i-am întâlnit prima dată, abia împliniseră 60 de ani,

and Spencer was looking ahead at the end of a long career

și Spencer aștepta sfârșitul unei lungi cariere,

in elementary education.

în învățământul primar.

And he really disliked the idea

Îi displăcea ideea

that he might not have children in his life

de a nu mai avea copii în viața lui

upon retirement.

după pensionare.

They're now my neighbors.

Acum sunt vecinii mei.

We live in a cohousing community that I not only designed,

Locuim într-o comunitate de coabitare pe care nu doar am proiectat-o,

but developed

dar am dezvoltat-o

and have my architecture practice in.

și acolo am biroul de arhitectură.

This community is very intentional about our social interactions.

Comunitatea aceasta pune mare preț pe interacțiunile noastre sociale.

So let me take you on a tour.

Haideți să vă fac turul.

From the outside, we look like any other small apartment building.

Din afară, arătăm ca orice bloc obișnuit.

In fact, we look identical to the one next door,

De fapt, suntem identici cu vecinii noștri,

except that we're bright yellow.

cu excepția că noi suntem galbeni.

Inside, the homes are fairly conventional.

Înăuntru, casele sunt oarecum convenționale.

We all have living rooms and kitchens,

Toți avem camere de zi și bucătării,

bedrooms and baths,

dormitoare și băi,

and there are nine of these homes around a central courtyard.

și sunt nouă astfel de locuințe în jurul unei curți centrale.

This one's mine,

Aceasta e a mea,

and this one is Spencer and Sheila's.

iar aceasta a lui Spencer și Sheila.

The thing that makes this building uniquely cohousing

Lucrul care face clădirea să fie o coabitare unică,

are not the homes,

nu sunt locuințele,

but rather, what happens here --

ci mai degrabă, ce se întâmplă aici --

the social interactions that happen in and around that central courtyard.

interacțiunile sociale ce au loc în și în jurul curții.

When I look across the courtyard,

Când mă uit în curte,

I look forward to see Spencer and Sheila.

aștept să îi văd pe Spencer și Sheila.

In fact, every morning, this is what I see,

De fapt, în fiecare dimineață, asta văd,

Spencer waving at me furiously as we're making our breakfasts.

Spencer făcându-mi voios cu mâna, în timp ce preparăm micul dejun.

From our homes, we look down into the courtyard,

Din casele noastre, privim spre curte,

and depending on the time of year,

și în funcție de perioada anului,

we see this:

vedem asta:

kids and grownups in various combinations

copii și adulți, în combinații variate,

playing and hanging out with each other.

jucându-se și petrecând timp împreună.

There's a lot of giggling and chatter.

Sunt o mulțime de râsete și chicoteli.

There's a lot of hula-hooping.

Se face hula-hoop din plin!

And every now and then, "Hey, quit hitting me!"

Iar uneori: „Hei! Nu mă mai lovi!”

or a cry from one of the kids.

sau un plânset de copil.

These are the sounds of our daily lives,

Acestea sunt sunetele vieții noastre de zi cu zi

and the sounds of social connectedness.

și sunetele conexiunii sociale.

At the bottom of the courtyard, there are a set of double doors,

La capătul curții sunt niște uși duble,

and those lead into the common house.

și ele duc spre casa comună.

I consider the common house the secret sauce of cohousing.

Consider această casă esența secretă a coabitării.

It's the secret sauce

E esența secretă

because it's the place where the social interactions

pentru că e locul unde interacțiunea socială

and community life begin,

și viața comunității încep,

and from there, it radiates out through the rest of the community.

și de acolo, radiază spre întreaga comunitate.

Inside our common house, we have a large dining room

În casa noastră comună avem o cameră de zi mare,

to seat all 28 of us and our guests,

unde încăpem noi, cei 28, și invitații noștri,

and we dine together three times a week.

și unde luăm masa de trei ori pe săptămână, împreună.

In support of those meals, we have a large kitchen

Pentru acele mese, avem o bucătărie mare,

so that we can take turns cooking for each other

așa că putem face cu rândul gătindu-ne unii altora,

in teams of three.

în echipe de câte trei.

So that means, with 17 adults,

Aceasta înseamnă, cu 17 adulți,

I lead cook once every six weeks.

că eu gătesc o dată la șase săptămâni.

Two other times, I show up and help my team

De alte două ori, îmi ajut echipa

with the preparation and cleanup.

cu pregătirile și curățenia.

And all those other nights,

Și în toate celelalte seri,

I just show up.

doar particip.

I have dinner, talk with my neighbors,

Iau cina, povestesc cu vecinii,

and I go home, having been fed a delicious meal

merg acasă, sătulă după o masă delicioasă,

by someone who cares about my vegetarian preferences.

făcută de cineva căruia îi pasă de preferințele mele vegetariene.

Our nine families have intentionally chosen

Cele nouă familii au ales intenționat

an alternative way of living.

o metodă alternativă de trai.

Instead of pursuing the American dream,

În loc să aleagă visul american,

where we might have been isolated in our single-family homes,

unde probabil stăteam izolați în casele noastre unifamiliale,

we instead chose cohousing,

am ales conviețuirea,

so that we can increase our social connections.

pentru a ne putea crește interacțiunile sociale.

And that's how cohousing starts:

Și așa începe coabitarea:

with a shared intention

cu o intenție împărtășită,

to live collaboratively.

de a locui într-un mod colaborativ.

And intention is the single most important characteristic

Și intenția este caracteristica cea mai importantă,

that differentiates cohousing from any other housing model.

care diferențiază coabitarea de orice alt model de locuire.

And while intention is difficult to see

Și deși intenția este dificil de văzut

or even show,

sau chiar de arătat,

I'm an architect, and I can't help but show you more pictures.

sunt arhitect, deci nu mă pot abține să nu vă arăt mai multe poze.

So here are a few examples to illustrate

Așa că aici avem niște exemple care arată

how intention has been expressed

cum intenția a fost exprimată

in some of the communities I've visited.

în unele comunități pe care le-am vizitat.

Through the careful selection of furniture,

Prin selecția atentă a mobilierului,

lighting and acoustic materials to support eating together;

luminii și materialului acustic pentru luarea mesei împreună,

in the careful visual location and visual access

în locația atentă și accesul vizual

to kids' play areas around and inside the common house;

spre locurile de joacă ale copiilor și spre camera comună,

in the consideration of scale

în atenția dată mărimii lucrurilor

and distribution of social gathering nodes

și distribuirii nodurilor sociale

in and around the community to support our daily lives,

în și împrejurul comunității, pentru a facilita viața cotidiană,

all of these spaces help contribute to and elevate

toate aceste spații contribuie și dezvoltă

the sense of communitas

simțul „communitas”

in each community.

în fiecare comunitate.

What was that word? "Communitas."

Care e acel cuvânt? „Communitas”.

Communitas is a fancy social science way of saying "spirit of community."

Communitas e modul ciudat al științei sociale de a spune „spiritul comunității”.

And in visiting over 80 different communities,

Și vizitând peste 80 de comunități,

my measure of communitas became:

criteriile mele pentru communitas au devenit:

How frequently did residents eat together?

Cât de des mănâncă locatarii împreună?

While it's completely up to each group

Deși depinde de fiecare grup,

how frequently they have common meals,

cât de des iau masa împreună,

I know some that have eaten together every single night

cunosc unii care fac asta în fiecare seară,

for the past 40 years.

de patruzeci de ani.

I know others

Cunosc alții,

that have an occasional potluck once or twice a month.

care iau o mică gustare o dată sau de două ori pe lună.

And from my observations, I can tell you,

Iar din observațiile mele, vă pot spune,

those that eat together more frequently,

cei care mănâncă împreună mai des,

exhibit higher levels of communitas.

arată un nivel mai mare de communitas.

It turns out, when you eat together,

Se pare că dacă iei masa cu cineva,

you start planning more activities together.

începeți să plănuiți mai multe activități împreună.

Când mănânci cu cineva, împărtășești mai multe.

When you eat together, you share more things.

You start to watch each other's kids.

Începeți să vă supravegheați reciproc copiii.

You lend our your power tools. You borrow each other's cars.

Vă împrumutați unelte. Vă împrumutați mașinile.

And despite all this,

Și în ciuda acestora,

as my daughter loves to say,

cum îi place fiicei mele să spună,

everything is not rainbows and unicorns in cohousing,

nu totul e curcubeie și unicorni în coabitare

and I'm not best friends with every single person in my community.

și nu suntem cei mai buni prieteni cu fiecare persoană din comunitate.

We even have differences and conflicts.

Avem și neînțelegeri și conflicte.

But living in cohousing, we're intentional about our relationships.

Dar locuind împreună, avem intenții în ce privește relațiile noastre.

We're motivated to resolve our differences.

Suntem motivați să ne rezolvăm conflictele.

We follow up, we check in,

Ne prezentăm, suntem acolo,

we speak our personal truths

spunem ceea ce e adevărat pentru noi,

and, when appropriate,

și, când se cuvine,

we apologize.

ne cerem iertare.

Skeptics will say that cohousing is only interesting or attractive

Scepticii vor spune că ideea de coabitare este interesantă sau atractivă

to a very small group of people.

pentru foarte puține persoane.

And I'll agree with that.

Și sunt de acord.

If you look at Western cultures around the globe,

Dacă ne uităm la culturile vestice de pe glob,

those living in cohousing are just a fractional percent.

cei care locuiesc astfel sunt un procent minuscul.

But that needs to change,

Dar asta trebuie să se schimbe

because our very lives depend upon it.

pentru că viețile noastre depind de asta.

In 2015, Brigham Young University completed a study

În 2015, Brigham Young University a încheiat un studiu,

that showed a significant increase risk of premature death

ce arăta un risc semnificativ ridicat de deces prematur

in those who were living in isolation.

al celor ce trăiesc izolați.

The US Surgeon General has declared isolation

Chirurgul-general al SUA a declarat izolarea

to be a public health epidemic.

ca fiind o problemă de sănătate publică.

And this epidemic is not restricted to the US alone.

Și această epidemie nu e restrânsă la Statele Unite.

So when I said earlier

Așa că mai devreme, când am spus

that cohousing is an antidote to isolation,

că această coabitare este antidotul izolării,

what I should have said

ar fi trebuit să spun, de fapt,

is that cohousing can save your life.

că această coabitare vă poate salva viața.

If I was a doctor, I would tell you to take two aspirin,

Dacă aș fi doctor, v-aș spune să luați două aspirine,

and call me in the morning.

și să mă sunați dimineața.

But as an architect,

Dar ca și arhitect,

I'm going to suggest that you take a walk with your neighbor,

vă voi sugera să ieșiți la o plimbare cu vecinul,

share a meal together,

luați masa împreună,

and call me in 20 years.

și apoi sunați-mă peste 20 de ani.

Thank you.

Vă mulțumesc.

(Applause)

(Aplauze)