How cohousing can make us happier (and live longer) | Grace Kim

Fordító: Gergo Sastyin Lektor: Zsuzsa Viola

Loneliness.

Magány.

All of us in this room will experience loneliness

Mindenki ebben a teremben

at some point in our lives.

előbb vagy utóbb megtapasztalja majd a magányt.

Loneliness is not a function of being alone,

A magány nem az egyedüllét függvénye,

but rather, a function of how socially connected you are

hanem annak, hogy milyen mértékben kapcsolódunk

to those around you.

a körülöttünk lévőkhöz.

There could be somebody in this room right now

Most is lehet itt velünk valaki,

surrounded by a thousand people

akit ezer ember vesz körül,

experiencing loneliness.

mégis magányosnak érzi magát.

Habár a magánynak többféle oka is lehet,

And while loneliness can be attributed to many things,

as an architect,

építészmérnök lévén

I'm going to tell you today how loneliness can be the result

ma arról fogok beszélni önöknek, miképp eredhet a magány

of our built environments --

a magunk köré épített környezetünkből –

the very homes we choose to live in.

magából az otthonunkból, ahol élünk.

Let's take a look at this house.

Tekintsük meg ezt a házat.

It's a nice house.

Szép háznak tűnik.

There's a big yard, picket fence,

Nagy kertje van, oszlopos kerítése,

two-car garage.

két férőhelyes garázsa.

And the home might be in a neighborhood like this.

És talán valahol itt található, egy ehhez hasonló környéken.

And for many people around the globe,

A világon sokak számára

this home, this neighborhood --

egy ilyen otthon, egy efféle környék –

it's a dream.

maga az álom.

And yet the danger of achieving this dream

Viszont ennek az álomnak a megvalósítása veszéllyel jár:

is a false sense of connection

hamis kötődésérzést kelthet bennünk,

and an increase in social isolation.

és növelheti társadalmi elszigeteltségünket.

I know, I can hear you now,

Már hallom is,

there's somebody in the room screaming at me inside their head,

hogy a közönségből valaki magában azt kiabálja felém,

"That's my house, and that's my neighborhood,

"Az az én házam, az én környékem,

and I know everyone on my block!"

és mindenkit ismerek az utcámban!"

To which I would answer, "Terrific!"

Amire én azt felelném: "Nagyszerű!

And I wish there were more people like you,

Bárcsak több olyan ember lenne, mint ön,

because I'd wager to guess there's more people in the room

mert fogadni mernék, hogy a közönség zöme

living in a similar situation

hasonlít egymásra abból a szempontból,

that might not know their neighbors.

hogy nem ismerik szomszédjaikat.

They might recognize them and say hello,

Lehet, hogy felismerik őket az utcán és köszönnek nekik,

but under their breath,

de aztán halkan

azt kérdezik a párjuktól:

they're asking their spouse,

"What was their name again?"

'Hogy is hívják őket?'

Hogy legközelebb már a nevükön szólítva kérdezhessenek tőlük valamit,

so they can ask a question by name to signify they know them.

ismeretségük bizonyítékaként."

Social media also contributes to this false sense of connection.

A közösségi média szintén hozzájárul ehhez a hamis kötődésérzethez.

This image is probably all too familiar.

Ez a kép bizonyára túlságosan is ismerős önöknek.

You're standing in the elevator,

Egy liftben állva,

vagy egy kávéházban ülve körülnéznek,

sitting in a cafe,

and you look around,

and everyone's on their phone.

és látják, hogy mindenki a telefonjával van elfoglalva.

You're not texting or checking Facebook,

Önök nem üzengetnek, vagy néznek rá a Facebookjukra,

de mindenki más igen.

but everyone else is,

and maybe, like me, you've been in a situation

Talán hozzám hasonlóan voltak már olyan helyzetben,

where you've made eye contact,

amikor szemkontaktust teremtettek valakivel,

smiled and said hello,

akire aztán rámosolyogtak és ráköszöntek,

mire az illető kihúzta a füléből a fülhallgatót,

and have that person yank out their earbuds

and say, "I'm sorry, what did you say?"

azt kérdvezve: "Bocsánat, mit is mondott?"

I find this incredibly isolating.

Az ilyen helyzeteket rendkívül elszigetelőnek találom.

The concept I'd like to share with you today

A fogalom, melyet ma megosztanék önökkel,

is an antidote to isolation.

az elszigeteltség ellenszere.

It's not a new concept.

Ez nem új fogalom.

In fact, it's an age-old way of living,

Sőt, ez valójában az életvitel egy ősrégi módja,

and it still exists in many non-European cultures

mely még mindig létezik számos nem európai kultúrában

around the world.

világszerte.

And about 50 years ago,

Nagyjából 50 éve a dánok úgy döntöttek,

the Danes decided to make up a new name,

hogy új névvel illetik ezt a fogalmat,

and since then,

és azóta

tens of thousands of Danish people have been living in this connected way.

több tízezer dán él így, másokkal összekötve.

And it's being pursued more widely around the globe

És ahogy nőtt a közösségre vágyók száma, úgy kezdték el egyre többen követni

as people are seeking community.

ezt az életmódot a világ minden részében.

This concept

Ez a fogalom pedig nem más,

is cohousing.

mint a cohousing,

Cohousing is an intentional neighborhood where people know each other

A cohousing tudatosan kialakított lakóközösség,

ahol az emberek ismerik egymást és törődnek egymással.

and look after one another.

In cohousing, you have your own home,

Itt mindenki rendelkezik saját otthonnal,

but you also share significant spaces, both indoors and out.

de osztozik is másokkal a beltéri és kültéri közös tereken.

Before I show you some pictures of cohousing,

Mielőtt mutatnék néhány képet a cohousingról,

I'd like to first introduce you to my friends Sheila and Spencer.

szeretném bemutatni önöknek barátaimat, Sheilát és Spencert.

When I first met Sheila and Spencer, they were just entering their 60s,

Amikor először találkoztam Sheilával és Spencerrel, épp akkor lettek 60 évesek,

and Spencer was looking ahead at the end of a long career

és Spencer, hosszú karrierje végén a jövőbe tekintve

általános iskolai tanárként,

in elementary education.

And he really disliked the idea

irtózott attól a gondolattól,

that he might not have children in his life

hogy talán nem lesznek már körülötte gyerekek

upon retirement.

nyugdíjba vonulása után.

They're now my neighbors.

Ők most szomszédaim.

We live in a cohousing community that I not only designed,

Egy cohousing közösségben élünk, melyet én terveztem,

but developed

fejlesztettem tovább,

and have my architecture practice in.

és itt szereztem építészmérnöki gyakorlatomat is.

This community is very intentional about our social interactions.

Ez a közösség nagyon tudatosan működik együtt.

So let me take you on a tour.

Most engedjék meg, hogy körbevezessem önöket.

From the outside, we look like any other small apartment building.

Kívülről nem tűnünk különbnek bármely más kisebb társasháznál.

In fact, we look identical to the one next door,

Sőt, pontosan úgy nézünk ki, mint a szomszéd épület,

except that we're bright yellow.

azzal a különbséggel, hogy a mi színünk a világossárga.

Inside, the homes are fairly conventional.

Belül a lakások sem térnek el a megszokottól.

We all have living rooms and kitchens,

Mindenkinek van nappalija, konyhája,

bedrooms and baths,

háló- és fürdőszobája;

and there are nine of these homes around a central courtyard.

és kilenc ilyen otthon vesz körbe egy központi udvart.

This one's mine,

Ez az enyém,

and this one is Spencer and Sheila's.

ez pedig Spenceré és Sheiláé.

The thing that makes this building uniquely cohousing

Ami ezt az épületet egyedülállóan közösségivé teszi,

are not the homes,

azok nem maguk a lakások,

but rather, what happens here --

hanem az, amit itt történik –

the social interactions that happen in and around that central courtyard.

azok a társas kölcsönhatások, melyek a központi udvaron és akörül zajlanak.

When I look across the courtyard,

Amikor az udvar felé nézek,

I look forward to see Spencer and Sheila.

alig várom, hogy meglássam Spencert és Sheilát.

In fact, every morning, this is what I see,

És valóban, reggelente azt látom,

Spencer waving at me furiously as we're making our breakfasts.

hogy Spencer hevesen integet felém, miközben reggelit készítünk.

From our homes, we look down into the courtyard,

Otthonunkból az udvarra letekintve

and depending on the time of year,

az évszaktól függően

we see this:

más-más látvány fogad:

kids and grownups in various combinations

gyerekek és felnőttek

playing and hanging out with each other.

játszanak együtt vagy beszélgetnek egymással.

There's a lot of giggling and chatter.

Sok a kacagás és a csevegés.

There's a lot of hula-hooping.

Sok a hullahoppozás.

And every now and then, "Hey, quit hitting me!"

Aztán hébe-hóba egy "ne ütögess már" felkiáltás,

or a cry from one of the kids.

vagy egy gyerek sírása is felhallatszik.

These are the sounds of our daily lives,

Ezek mindennapi életünk hangjai,

and the sounds of social connectedness.

és a társas kötődés hangjai.

At the bottom of the courtyard, there are a set of double doors,

Az udvar duplaszárnyú ajtaja

and those lead into the common house.

a közösségi házba vezet.

I consider the common house the secret sauce of cohousing.

Én ezt a közösségi házat tekintem a cohousing titkos hozzávalójának.

It's the secret sauce

Azért ez a titkos hozzávaló,

because it's the place where the social interactions

mert ez az a hely, ahol a társas események zajlanak;

and community life begin,

ahol kezdetét veszi a közösségi élet,

and from there, it radiates out through the rest of the community.

mely innen elindulva terjed szét az egész közösségben.

Inside our common house, we have a large dining room

A közösségi házban van egy nagy étkező,

to seat all 28 of us and our guests,

ahová mind a 28-an beférünk a vendégeinkkel együtt,

and we dine together three times a week.

és ahol heti háromszor tartunk közös vacsorát.

In support of those meals, we have a large kitchen

A vacsorák előkészítése egy nagy konyhában történik,

so that we can take turns cooking for each other

ahol felváltva főzünk egymásra

in teams of three.

hármas csoportokban.

So that means, with 17 adults,

Ez azt jelenti, hogy 17 felnőttel számolva

I lead cook once every six weeks.

minden hatodik héten vezetem én a főzést.

Two other times, I show up and help my team

Két másik alkalommal pedig a csoportomat segítem

with the preparation and cleanup.

az előkészületekben és a takarításban.

And all those other nights,

A többi estén viszont

I just show up.

egyszerűen csak megjelenek.

I have dinner, talk with my neighbors,

Megvacsorázok, beszélgetek a szomszédaimmal,

and I go home, having been fed a delicious meal

aztán hazamegyek a finom étel után,

by someone who cares about my vegetarian preferences.

melyet a vegetáriánus étrendemet figyelembe véve készített el valaki.

Our nine families have intentionally chosen

Ez a kilenc család tudatosan választotta

an alternative way of living.

ezt az alternatív életmódot.

Instead of pursuing the American dream,

Ahelyett, hogy az amerikai álmot kergetnénk,

where we might have been isolated in our single-family homes,

és talán elszigetelve élnénk egycsaládos otthonainkban,

we instead chose cohousing,

mi a cohousingot választottuk,

so that we can increase our social connections.

hogy növeljük társas kapcsolataink számát.

And that's how cohousing starts:

Így kezdődik a cohousing:

with a shared intention

azzal a közös szándékkal,

to live collaboratively.

hogy egymással együttműködve éljünk.

And intention is the single most important characteristic

És legfőképpen ez a szándék az,

that differentiates cohousing from any other housing model.

ami megkülönbözteti a cohousingot az összes többi együttélési típustól.

And while intention is difficult to see

Habár magát a szándékot nehéz megfigyelni,

or even show,

de még láthatóvá tenni is,

I'm an architect, and I can't help but show you more pictures.

építészmérnökként nem bírom megállni, hogy ne mutassak további képeket önöknek.

So here are a few examples to illustrate

Szóval tekintsünk meg néhány példát,

how intention has been expressed

melyek a szándék kifejezését szemléltetik

in some of the communities I've visited.

az általam felkeresett közösségekben.

Through the careful selection of furniture,

Gondosan választottuk meg a bútorokat, a világítást és a hangtechnikai eszközöket

lighting and acoustic materials to support eating together;

a közös vacsorák támogatása érdekében;

in the careful visual location and visual access

jól beláthatóan építettük és helyeztük el

to kids' play areas around and inside the common house;

a közösségi ház körüli és azon belüli játszótereket,

in the consideration of scale

és mindennapi életünk támogatására terveztük meg

and distribution of social gathering nodes

a közösségen belüli és azon kívüli társas összejövetelek csomópontjainak

in and around the community to support our daily lives,

méretét és megoszlását .

all of these spaces help contribute to and elevate

Az egyes közösségekben ezek a terek azok,

melyek hozzájárulnak a "kommunák" érzéséhez, illetve fokozzák azt.

the sense of communitas

in each community.

What was that word? "Communitas."

Mi is volt az a szó? "kommuna".

Communitas is a fancy social science way of saying "spirit of community."

Így nevezik a társadalomtudományok

a "közösségi szellemet".

And in visiting over 80 different communities,

Meglátogatva több mint 80 különböző kommunát,

my measure of communitas became:

ezzel a kérdéssel kezdtem el a kommunát vizsgálni:

How frequently did residents eat together?

Milyen gyakran étkeznek együtt a lakók?

While it's completely up to each group

Míg az teljesen a közösségen múlik,

how frequently they have common meals,

hogy milyen gyakorisággal tartanak közös étkezést,

I know some that have eaten together every single night

ismerek olyan csoportokat, ahol minden este együtt ettek a lakók

for the past 40 years.

az utóbbi 40 évben.

I know others

Olyanokat is,

that have an occasional potluck once or twice a month.

ahol havonta egyszer-kétszer jönnek csak össze egy piknikre.

And from my observations, I can tell you,

Megfigyeléseim alapján azt tudom mondani,

those that eat together more frequently,

hogy azoknál, akik gyakrabban étkeznek együtt,

exhibit higher levels of communitas.

magasabb szintű kommunát lehet megfigyelni.

It turns out, when you eat together,

Kiderült, hogy ha együtt eszünk valakivel,

you start planning more activities together.

több közös programot kezdünk el szervezni.

Több mindent megosztunk azzal, akivel együtt eszünk.

When you eat together, you share more things.

You start to watch each other's kids.

Elkezdünk egymás gyermekeire vigyázni.

You lend our your power tools. You borrow each other's cars.

Kölcsönadjuk egymásnak a kéziszerszámainkat, az autónkat.

And despite all this,

És mindennek ellenére,

as my daughter loves to say,

ahogy a lányom szereti mondani,

everything is not rainbows and unicorns in cohousing,

a cohousing nem mindig habostorta,

and I'm not best friends with every single person in my community.

és én sem tartok mindenkit legjobb barátomnak a közösségen belül.

We even have differences and conflicts.

Még konfliktusaink és nézeteltéréseink is akadnak.

But living in cohousing, we're intentional about our relationships.

De a közösségi együttlétben legalább szándékosak az emberi kapcsolataink.

We're motivated to resolve our differences.

Aktívan törekszünk nézeteltéréseink megoldására.

We follow up, we check in,

Visszatérünk a tárgyra és ellenőrizzük a megoldás sikerességét,

we speak our personal truths

kimondjuk a személyes véleményünket,

and, when appropriate,

és, amikor illő,

we apologize.

bocsánatot kérünk.

Skeptics will say that cohousing is only interesting or attractive

A szkeptikusok azt mondják majd, hogy nagyon kevesen találják érdekesnek

to a very small group of people.

vagy csalogatónak a cohousing gondolatát.

And I'll agree with that.

És ezzel én egyetértek.

If you look at Western cultures around the globe,

Ha a nyugati kultúrákat nézzük,

those living in cohousing are just a fractional percent.

mindössze törtszázalék él a cohousing lehetőségével.

But that needs to change,

De ennek meg kell változnia,

because our very lives depend upon it.

ugyanis a saját életünk a tét.

In 2015, Brigham Young University completed a study

A Brigham Young Egyetem 2015-ös kutatásának eredménye szerint

that showed a significant increase risk of premature death

jelentősen nagyobb a korai halál veszélye azoknál,

in those who were living in isolation.

akik elszigeteltségben élnek.

The US Surgeon General has declared isolation

Az amerikai tiszti főorvos

közegészségügyi járványnak nyilvánította az elszigeteltséget.

to be a public health epidemic.

And this epidemic is not restricted to the US alone.

És ez a járvány nemcsak az USA-ban terjed.

So when I said earlier

Amikor korábban azt mondtam,

that cohousing is an antidote to isolation,

hogy a cohousing az elszigeteltség ellenszere,

what I should have said

inkább azt kellett volna mondanom,

is that cohousing can save your life.

hogy a cohousing megmentheti az életünket.

If I was a doctor, I would tell you to take two aspirin,

Ha orvos lennék, azt mondanám, hogy vegyenek be két aszpirint,

and call me in the morning.

és hívjanak fel másnap reggel.

But as an architect,

De építészmérnökként inkább azt tanácsolom,

I'm going to suggest that you take a walk with your neighbor,

tegyenek egy sétát a szomszédjukkal,

share a meal together,

egyenek együtt,

and call me in 20 years.

és hívjanak fel húsz év múlva.

Thank you.

Köszönöm.

(Applause)

(Taps)