How cohousing can make us happier (and live longer) | Grace Kim

翻訳: Moe Shoji 校正: Junko Fundeis

Loneliness.

寂しさ

All of us in this room will experience loneliness

ここにいる誰もが 人生のどこかで寂しさを

at some point in our lives.

経験するでしょう

Loneliness is not a function of being alone,

寂しさは孤独によるものではなく

but rather, a function of how socially connected you are

周囲の人々と いかに社会的に結びついているかに

to those around you.

起因します

There could be somebody in this room right now

今まさにこの瞬間 千人もの人々に

surrounded by a thousand people

囲まれていながらも なお

experiencing loneliness.

寂しい人もいるでしょう

And while loneliness can be attributed to many things,

寂しさには 多くの要因があるでしょうが

as an architect,

建築家として

I'm going to tell you today how loneliness can be the result

寂しさの要因の一つに 住環境があることを

of our built environments --

お話しします

the very homes we choose to live in.

自ら選んだ住まいです

Let's take a look at this house.

この家を見てみましょう

It's a nice house.

いいお家ですね

There's a big yard, picket fence,

大きな庭と柵があって

two-car garage.

２台分の車庫もあります

And the home might be in a neighborhood like this.

この家があるのは こんな町かもしれません

And for many people around the globe,

世界の多くの人々にとって

this home, this neighborhood --

この家やこの町並みは

it's a dream.

夢かもしれません

And yet the danger of achieving this dream

しかし この夢には 実体のない結びつきと

is a false sense of connection

社会的孤立という―

and an increase in social isolation.

危険性が含まれています

I know, I can hear you now,

ええ わかります

there's somebody in the room screaming at me inside their head,

皆さんの中には 心で こう叫んでいる人もいるでしょう

"That's my house, and that's my neighborhood,

「まさに私の家と うちの近所だ！

and I know everyone on my block!"

ご近所はみな顔見知りだよ！」と

To which I would answer, "Terrific!"

それは素晴らしいことです

And I wish there were more people like you,

皆さん そうだと どんなにいいでしょう

because I'd wager to guess there's more people in the room

ここにいる皆さんの中にも 似た環境に住んでいるものの

living in a similar situation

隣人をよく知らないという人が

that might not know their neighbors.

結構いるのではないでしょうか

They might recognize them and say hello,

顔見知りで 挨拶をする仲でも

but under their breath,

声を潜めて

they're asking their spouse,

そっとパートナーに尋ねます

"What was their name again?"

「この人 何て名前だっけ？」

so they can ask a question by name to signify they know them.

名前で呼ぶことによって 親近感を強調するためです

Social media also contributes to this false sense of connection.

実体のない結びつきの一因に ソーシャルメディアがあります

This image is probably all too familiar.

あまりに見慣れた光景ですね

You're standing in the elevator,

エレベーターの中で

sitting in a cafe,

あるいはカフェで

and you look around,

あたりを見回すと

and everyone's on their phone.

誰もがスマホをいじっている

You're not texting or checking Facebook,

自分はメールや Facebookを見ていなくても

but everyone else is,

周りは皆 スマホ中

and maybe, like me, you've been in a situation

こんな経験はありませんか

where you've made eye contact,

誰かと目が合ったので

smiled and said hello,

にっこりして 挨拶をしたら

and have that person yank out their earbuds

相手がイヤホンを外して 言うのです

and say, "I'm sorry, what did you say?"

「すいません 何か言いました？」

I find this incredibly isolating.

とても寂しい気持ちになります

The concept I'd like to share with you today

今日お話ししたいのは

is an antidote to isolation.

孤独への処方箋についてです

It's not a new concept.

何も新しいことではなく

In fact, it's an age-old way of living,

古くからある暮らし方です

and it still exists in many non-European cultures

西洋以外では いまだ多くの国で

around the world.

続けられています

And about 50 years ago,

およそ50年ほど前

the Danes decided to make up a new name,

デンマーク人が 新しい名前を考え出し

and since then,

それ以来

tens of thousands of Danish people have been living in this connected way.

何万ものデンマーク人が 絆を感じて生活しています

And it's being pursued more widely around the globe

この暮らし方は 国を超え コミュニティを求める人々の間に

as people are seeking community.

広がってきています

This concept

このコンセプトは

is cohousing.

コ・ハウジングです

Cohousing is an intentional neighborhood where people know each other

これは共住を意味し 互いに知り合い 助け合う目的のもと

and look after one another.

集団で住むことです

In cohousing, you have your own home,

コ・ハウジングでは 自分の家はありますが

but you also share significant spaces, both indoors and out.

屋内外 両方で 多くの空間を共有します

Before I show you some pictures of cohousing,

コ・ハウジングの例をお見せする前に

I'd like to first introduce you to my friends Sheila and Spencer.

友人のシーラとスペンサーを ご紹介します

When I first met Sheila and Spencer, they were just entering their 60s,

２人に初めて会った時 彼らは60代に差し掛かるころで

and Spencer was looking ahead at the end of a long career

スペンサーは小学校での 長い教師生活の終わりを

in elementary education.

迎えようとしていました

And he really disliked the idea

彼は退職したら最後

that he might not have children in his life

子供たちとの触れ合いが なくなるのは

upon retirement.

嫌だと考えていました

They're now my neighbors.

２人は私の隣人です

We live in a cohousing community that I not only designed,

このコ・ハウジングコミュニティは 私がデザインし

but developed

開発し

and have my architecture practice in.

建築も手がけたものです

This community is very intentional about our social interactions.

このコミュニティでは 意識的に社会的交流を行います

So let me take you on a tour.

ご案内しましょう

From the outside, we look like any other small apartment building.

外から見ると 一般的な小さなマンションのようです

In fact, we look identical to the one next door,

レモン色であること以外は 隣のマンションと

except that we're bright yellow.

全く同じ構造です

Inside, the homes are fairly conventional.

建物の中の部屋も ごく一般的です

We all have living rooms and kitchens,

各部屋に居間とキッチンがあり

bedrooms and baths,

寝室と浴室があります

and there are nine of these homes around a central courtyard.

中央の中庭を囲んで ９世帯あります

This one's mine,

これが我が家です

and this one is Spencer and Sheila's.

ここがスペンサーとシーラの家です

The thing that makes this building uniquely cohousing

この建物をコ・ハウジング たらしめているのは

are not the homes,

部屋ではありません

but rather, what happens here --

むしろ ここで行われる活動―

the social interactions that happen in and around that central courtyard.

中央の中庭の内外で起こる 社会的な交流です

When I look across the courtyard,

私は窓の外に目をやり

I look forward to see Spencer and Sheila.

スペンサーやシーラの姿を探します

In fact, every morning, this is what I see,

実際毎朝 朝食の準備中に

Spencer waving at me furiously as we're making our breakfasts.

スペンサーが 元気に 手を振る様子が見えます

From our homes, we look down into the courtyard,

我が家から 中庭を見下ろすと

and depending on the time of year,

季節によっては

we see this:

こんな景色が見られます

kids and grownups in various combinations

子どもたちや大人たちが 様々な組み合わせで

playing and hanging out with each other.

遊んだり のんびりしたりしています

There's a lot of giggling and chatter.

笑い声や話し声が聞こえます

There's a lot of hula-hooping.

フラフープ遊びもよく見ます

And every now and then, "Hey, quit hitting me!"

時々 「ちょっと ぶたないでよ！」と

or a cry from one of the kids.

子どもの声が 響くこともあります

These are the sounds of our daily lives,

これが私たちにとっての 日常の音なのです

and the sounds of social connectedness.

社会的な結びつきの 奏でる音でもあります

At the bottom of the courtyard, there are a set of double doors,

中庭の奥には 両開きの扉があり

and those lead into the common house.

コモンハウスにつながっています

I consider the common house the secret sauce of cohousing.

コ・ハウジングの秘訣は コモンハウスにあると思います

It's the secret sauce

それというのも

because it's the place where the social interactions

社会的な交流や コミュニティ生活が

and community life begin,

始まる場だからです

and from there, it radiates out through the rest of the community.

ここを起点として 全体へ広がっていきます

Inside our common house, we have a large dining room

コモンハウスには 広い食堂があります

to seat all 28 of us and our guests,

28人の居住者全員と ゲストが座れる広さで

and we dine together three times a week.

１週間に３回 みんなで食事をします

In support of those meals, we have a large kitchen

広いキッチンを備えてあり

so that we can take turns cooking for each other

料理は順番に３人ひと組で

in teams of three.

受け持ちます

So that means, with 17 adults,

大人が17人いますので

I lead cook once every six weeks.

私は６週間に１回 料理を担当する計算です

Two other times, I show up and help my team

あとの２回は チームの手伝いとして

with the preparation and cleanup.

準備と片付けをします

And all those other nights,

その他の日は

I just show up.

ただ行くだけです

I have dinner, talk with my neighbors,

夕食の席で隣人と話し

and I go home, having been fed a delicious meal

菜食主義の私に気を使って

by someone who cares about my vegetarian preferences.

誰かが準備してくれた おいしい食事を食べて帰ります

Our nine families have intentionally chosen

私たち９組の家族は 自らの選択で

an alternative way of living.

このように暮らしています

Instead of pursuing the American dream,

アメリカンドリームの果てに

where we might have been isolated in our single-family homes,

戸建ての家で 孤立しかねない暮らし方でなく

we instead chose cohousing,

コ・ハウジングを選び

so that we can increase our social connections.

社会的結びつきを 強めたいと思ったのです

And that's how cohousing starts:

協同して暮らそうという―

with a shared intention

共有された意図こそが

to live collaboratively.

コ・ハウジングの出発点です

And intention is the single most important characteristic

この「意図」こそが コ・ハウジングが

that differentiates cohousing from any other housing model.

他の暮らし方と 大きく異なる特徴です

And while intention is difficult to see

意図は目に見えにくく

or even show,

お見せしにくいですが

I'm an architect, and I can't help but show you more pictures.

私は建築家なので もっと写真をお見せしたくなります

So here are a few examples to illustrate

私が訪問した いくつかのコミュニティで

how intention has been expressed

いかに意図が表現されていたかを

in some of the communities I've visited.

示す例がこちらです

Through the careful selection of furniture,

快適に食事を共にするために

lighting and acoustic materials to support eating together;

家具や照明や部屋の音響が よく考えられていたり

in the careful visual location and visual access

コモンハウスの中や周囲にある 子どもの遊び場の

to kids' play areas around and inside the common house;

位置や見えやすさが 考えられていたり

in the consideration of scale

日々の生活を 円滑に進めるため

and distribution of social gathering nodes

コミュニティ内外に設置された 社交の場の

in and around the community to support our daily lives,

大きさや配置が考えられていたり

all of these spaces help contribute to and elevate

こうした空間は全て 各コミュニティの

the sense of communitas

「コミュニタス」を生み

in each community.

高めてくれます

What was that word? "Communitas."

「コミュニタス」とは 何でしょうか？

Communitas is a fancy social science way of saying "spirit of community."

「コミュニティの一体感」を表す 小難しい社会科学の用語です

And in visiting over 80 different communities,

80か所以上もの コミュニティを訪れる中で

my measure of communitas became:

私がコミュニタスを測る尺度は

How frequently did residents eat together?

「どれほどの頻度で 食事を共にするか」になりました

While it's completely up to each group

共に食事をする頻度は

how frequently they have common meals,

もちろん各グループの 好みによりますが

I know some that have eaten together every single night

中には毎晩食事を共にしている コミュニティもあります

for the past 40 years.

40年間ずっとです

I know others

他には

that have an occasional potluck once or twice a month.

月に１～２度 持ち寄るだけのところもあります

And from my observations, I can tell you,

私の観察から言えるのは

those that eat together more frequently,

より頻繁に一緒に 食事をするところは

exhibit higher levels of communitas.

コミュニタスもまた 高レベルです

It turns out, when you eat together,

一緒に食事をすると

you start planning more activities together.

一緒に物事を計画しやすいと 判明しました

When you eat together, you share more things.

食事を共にすると より多くを共有します

You start to watch each other's kids.

互いの子どもの面倒を見たり

You lend our your power tools. You borrow each other's cars.

工具やお互いの車を 貸し借りしたりします

And despite all this,

とはいえ

as my daughter loves to say,

うちの娘がよく言うのですが

everything is not rainbows and unicorns in cohousing,

コ・ハウジングは決して 夢物語の世界ではありません

and I'm not best friends with every single person in my community.

私自身も コミュニティの全員と 仲がいいとは言えません

We even have differences and conflicts.

違いや諍いがあることもあります

But living in cohousing, we're intentional about our relationships.

ですが コ・ハウジング住宅では 関係性にも意図が働きます

We're motivated to resolve our differences.

違いを解消しようと 心がけます

We follow up, we check in,

気を配ったり 声をかけたり

we speak our personal truths

個人的な考えを話したり

and, when appropriate,

必要なときには

we apologize.

謝ります

Skeptics will say that cohousing is only interesting or attractive

コ・ハウジングの考え方は ごく一部にしかアピールしないのではと

to a very small group of people.

懐疑的な人もいます

And I'll agree with that.

私もそれには同意します

If you look at Western cultures around the globe,

世界中の 西洋文化に目を向けると

those living in cohousing are just a fractional percent.

コ・ハウジング住宅に住むのは ごく一部の人たちです

But that needs to change,

これを変えるべきです

because our very lives depend upon it.

私たちの命そのものが かかっているのです

In 2015, Brigham Young University completed a study

2015年には ブリガム・ヤング大学の研究により

that showed a significant increase risk of premature death

死期が早まるリスクは 独居の人々の間で

in those who were living in isolation.

非常に増加すると分かりました

The US Surgeon General has declared isolation

また米国公衆衛生局長は 公衆衛生の観点から

to be a public health epidemic.

孤立化の蔓延を宣言しました

And this epidemic is not restricted to the US alone.

この蔓延は何もアメリカに 限ったことではありません

So when I said earlier

ですから 先程

that cohousing is an antidote to isolation,

コ・ハウジングが 孤独への処方箋だと述べた際に

what I should have said

こう言うべきでした

is that cohousing can save your life.

コ・ハウジングが 命を救うかもしれないのだと

If I was a doctor, I would tell you to take two aspirin,

私が医者であれば 「アスピリンを２錠飲んで

and call me in the morning.

翌朝連絡して」と言います

But as an architect,

でも私は建築家なので

I'm going to suggest that you take a walk with your neighbor,

こう言いたいと思います 「隣人と一緒に散歩をしたり

share a meal together,

食事を共にしたりして

and call me in 20 years.

20年後に連絡して」と

Thank you.

ありがとうございました

(Applause)

（拍手）