Nancy Etcoff: Happiness and its surprises

Traducător: Cristina Manoli Corector: Laszlo Kereszturi

This is called Hooked on a Feeling:

Se numeşte Dependenţa de un sentiment:

The Pursuit of Happiness and Human Design.

Căutarea fericirii şi Modelul uman.

I put up a somewhat dour Darwin,

Am adăugat un Darwin oarecum aspru,

but a very happy chimp up there.

dar un cimpanzeu foarte fericit acolo.

My first point is that the pursuit of happiness is obligatory.

Căutarea fericirii este obligatorie

Man wishes to be happy, only wishes to be happy,

Omul îşi doreşte să fie fericit, îşi doreşte doar asta,

and cannot wish not to be so.

şi nu poate să îşi dorească să nu fie.

We are wired to pursue happiness,

Suntem plămădiţi să căutăm fericirea,

not only to enjoy it, but to want more and more of it.

nu doar să ne bucurăm de ea, ci să o dorim tot mai mult.

So given that that's true,

Ştiind acest adevăr,

how good are we at increasing our happiness?

cât de pricepuţi suntem să ne sporim fericirea?

Well, we certainly try.

Cu siguranţă încercăm.

If you look on the Amazon site, there are over 2,000 titles

Dacă ne uităm pe Amazon, găsim peste 2.000 de titluri

with advice on the seven habits, the nine choices,

cu sfaturi despre cele şapte obiceiuri, nouă alegeri,

the 10 secrets,

cele 10 secrete,

the 14,000 thoughts that are supposed to bring happiness.

cele 14.000 de gânduri care ar trebui să aducă fericirea.

Now another way we try to increase our happiness

Un alt mod prin care încercăm să ne sporim fericirea

is we medicate ourselves.

este administrarea de medicamente.

And so there's over 120 million prescriptions out there for antidepressants.

Astfel, există peste 120 de milioane de reţete pentru antidepresive.

Prozac was really the first absolute blockbuster drug.

Prozac a fost cu adevărat primul medicament-vedetă.

It was clean, efficient, there was no high,

Era curat, eficient, nu erau excese,

there was really no danger, it had no street value.

chiar nu era niciun pericol şi nu era vândut pe sub mână.

In 1995,

În 1995,

illegal drugs were a $400 billion business,

afacerile cu medicamentele ilegale erau de 400 de miliarde de dolari,

representing eight percent of world trade,

reprezentând 8% din comerţul mondial,

roughly the same as gas and oil.

cam la egalitate cu benzina şi petrolul.

These routes to happiness haven't really increased happiness very much.

Aceste căi spre fericire n-au sporit fericirea prea mult.

One problem that's happening now is,

O problemă care apare acum este că,

although the rates of happiness

deşi nivelurile fericirii

are about as flat as the surface of the moon,

sunt la fel de scăzute ca suprafaţa Lunii,

depression and anxiety are rising.

depresia şi anxietatea cresc.

Some people say this is because we have better diagnosis,

Unii spun că e datorită diagnosticelor mai bune

and more people are being found out.

şi mai mulţi oameni află de ce suferă.

It isn't just that. We're seeing it all over the world.

Nu e doar asta. Vedem acest lucru în toată lumea.

In the United States right now

În SUA, la momentul actual,

there are more suicides than homicides.

sunt mai multe sinucideri decât omucideri.

There is a rash of suicide in China.

Este o abundenţă de sinucideri în China.

And the World Health Organization predicts

Organizaţia Mondială a Sănătăţii previzionează

by the year 2020

că, până în 2020,

that depression will be

depresia va fi

the second largest cause of disability.

a doua mare cauză de dezabilitate.

Now the good news here

Vestea bună

is that if you take surveys from around the world,

este că, dacă analizăm sondaje din întreaga lume,

we see that about three quarters of people

vedem că aproape trei sferturi din oameni

will say they are at least pretty happy.

vor spune că sunt măcar cât de cât fericiţi.

But this does not follow any of the usual trends.

Dar asta nu urmează niciuna dintre tendinţele obişnuite.

For example, these two show great growth in income,

De exemplu, acestea evidenţiază mari creşteri ale venitului,

absolutely flat happiness curves.

dar o curbă a fericirii lină.

My field, the field of psychology,

Domeniul meu, psihologia,

hasn't done a whole lot

nu a contribuit prea mult

to help us move forward in understanding human happiness.

să ne ajute să avansăm spre înţelegerea fericirii umane.

In part, we have the legacy of Freud, who was a pessimist,

În parte, avem moştenirea lui Freud, care era pesimist,

who said that pursuit of happiness is a doomed quest,

care a spus despre căutarea fericirii că e un ţel sortit eşecului,

is propelled by infantile aspects of the individual

că e stimulat de aspecte infantile ale individului

that can never be met in reality.

care nu pot fi atinse în realitate.

He said, "One feels inclined to say

El spune: "Putem fi înclinaţi să spunem

that the intention that man should be happy

că intenţia ca omul să fie fericit

is not included in the plan of creation."

nu a fost inclusă în planul creaţiei."

So the ultimate goal of psychoanalytic psychotherapy

Astfel, ţelul suprem al psihoterapiei psihanalitice

was really what Freud called ordinary misery.

era ceea ce Freud numea nefericirea banală.

(Laughter)

(Râsete)

And Freud in part reflects

Şi Freud reflectă în parte

the anatomy of the human emotion system --

anatomia sistemului emoţional al omului,

which is that we have both a positive and a negative system,

anume că avem şi un sistem pozitiv, şi unul negativ,

and our negative system

iar sistemul nostru negativ

is extremely sensitive.

este extrem de sensibil.

So for example, we're born loving the taste of something sweet

De exemplu, ne-am născut iubind gustul dulce

and reacting aversively to the taste of something bitter.

şi evitând mâncarea cu gust amar.

We also find that people are more averse to losing

Descoperim că oamenii sunt mai potrivnici înfrângerii

than they are happy to gain.

decât sunt fericiţi să câştige.

The formula for a happy marriage

Formula unei căsnicii fericite

is five positive remarks, or interactions,

sunt cinci remarci sau interacţiuni pozitive

for every one negative.

pentru una negativă.

And that's how powerful the one negative is.

Atât este de puternică trăirea negativă.

Especially expressions of contempt or disgust,

În special expresiile de dispreţ şi de dezgust.

well you really need a lot of positives to upset that.

E nevoie de multe elemente pozitive pentru a le învinge.

I also put in here the stress response.

Am trecut aici şi răspunsul la stres.

We're wired for dangers that are immediate,

Suntem făcuţi pentru pericolele imediate,

that are physical, that are imminent,

fizice, iminente,

and so our body goes into an incredible reaction

aşa că trupul nostru are o reacţie incredibilă

where endogenous opioids come in.

în care intervin opioidele endogene.

We have a system that is really ancient,

Avem un sistem foarte vechi

and really there for physical danger.

şi foarte eficient pentru pericolul fizic.

And so over time, this becomes a stress response,

Aşadar, în timp, acesta devine un răspuns la stres,

which has enormous effects on the body.

care are un efect enorm asupra corpurilor.

Cortisol floods the brain;

Cortizolul inundă creierul;

it destroys hippocampal cells and memory,

distruge celulele hipocampale şi memoria

and can lead to all kinds of health problems.

şi poate duce la tot felul de probleme de sănătate.

But unfortunately, we need this system in part.

Dar, din păcate, avem nevoie parţial de acest sistem.

If we were only governed by pleasure

Dacă am fi conduşi doar de plăcere,

we would not survive.

nu am supravieţui.

We really have two command posts.

Avem două posturi de comandă.

Emotions are short-lived intense responses

Emoţiile sunt răspunsuri intense de scurtă durată

to challenge and to opportunity.

la provocări şi la oportunităţi.

And each one of them allows us to click into alternate selves

Fiecare ne permite să trecem la un sine alternativ

that tune in, turn on, drop out

care e în armonie, se aprinde, omite

thoughts, perceptions, feelings and memories.

gânduri, percepţii, sentimente şi amintiri.

We tend to think of emotions as just feelings.

Tindem să considerăm emoţiile simple sentimente.

But in fact, emotions are an all-systems alert

Dar, de fapt, emoţiile sunt o alertă a tuturor sistemelor

that change what we remember,

care modifică ceea ce ne amintim,

what kind of decisions we make,

ce fel de decizii luăm

and how we perceive things.

şi cum percepem lucrurile.

So let me go forward to the new science of happiness.

Trec mai departe, spre noua ştiinţă a fericirii.

We've come away from the Freudian gloom,

Ne-am distanţat de pesimismul freudian

and people are now actively studying this.

şi acum oamenii studiază activ asta.

And one of the key points in the science of happiness

Unul dintre punctele-cheie în ştiinţa fericirii

is that happiness and unhappiness

este că fericirea şi nefericirea

are not endpoints of a single continuum.

nu sunt capetele unui singur continuum.

The Freudian model is really one continuum

Modelul freudian este un singur continuum

that, as you get less miserable,

în care, pe măsură ce devii mai puţin nefericit,

you get happier.

devii mai fericit.

And that isn't true -- when you get less miserable,

Nu e adevărat - când devii mai puţin nefericit,

you get less miserable.

devii mai puţin nefericit.

And that happiness is a whole other end of the equation.

Fericirea este un cu totul alt capăt al ecuaţiei.

And it's been missing. It's been missing from psychotherapy.

Şi asta a lipsit din psihoterapie.

So when people's symptoms go away, they tend to recur,

Aşa că, atunci când simptomele dispar, ele tind să reapară,

because there isn't a sense of the other half --

pentru că nu se simte cealaltă jumătate,

of what pleasure, happiness, compassion, gratitude,

a plăcerii, a fericirii, compasiunii, mulţumirii,

what are the positive emotions.

ce sunt emoţii pozitive.

And of course we know this intuitively,

Ştim acest lucru intuitiv,

that happiness is not just the absence of misery.

că fericirea nu este doar absenţa nefericirii.

But somehow it was not put forward until very recently,

Dar, cumva, nu am formulat ideea decât foarte recent,

seeing these as two parallel systems.

observând că sunt două sisteme paralele.

So that the body can both look for opportunity

Se poate să cauţi oportunităţi

and also protect itself from danger, at the same time.

şi să te protejezi de pericole, în acelaşi timp.

And they're sort of two reciprocal

Sunt două sisteme reciproce

and dynamically interacting systems.

şi care interacţionează dinamic.

People have also wanted to deconstruct.

Oamenii au vrut şi să deconstruiască.

We use this word "happy,"

Folosim cuvântul "fericit"

and it's this very large umbrella of a term.

şi este o plajă prea largă pentru termen.

And then three emotions for which there are no English words:

Sunt trei emoţii pentru care nu există echivalent în limba engleză:

fiero, which is the pride in accomplishment of a challenge;

fiero, adică mândria dată de realizarea unei provocări;

schadenfreude, which is happiness in another's misfortune,

schadenfreude, adică fericirea de pe urma nefericirii altcuiva,

a malicious pleasure;

o plăcere răutăcioasă;

and naches, which is a pride and joy in one's children.

şi naches, mândria şi bucuria provocată de copiii proprii.

Absent from this list, and absent from any discussions of happiness,

Absent din această listă şi din orice discuţie despre fericire

are happiness in another's happiness.

este fericirea provocată de fericirea altcuiva.

We don't seem to have a word for that.

Se pare că nu există un cuvânt pentru asta.

We are very sensitive to the negative,

Suntem foarte sensibili la negativ,

but it is in part offset by the fact

dar este parţial compensat de faptul

that we have a positivity.

că avem ceva pozitiv.

We're also born pleasure-seekers.

Suntem căutători înnăscuţi de plăcere.

Babies love the taste of sweet

Bebeluşilor le place gustul dulce

and hate the taste of bitter.

şi urăsc gustul amar.

They love to touch smooth surfaces rather than rough ones.

Le place să atingă suprafeţele fine mai mult decât cele aspre.

They like to look at beautiful faces

Le place să privească chipurile frumoase

rather than plain faces.

mai mult decât feţele banale.

They like to listen to consonant melodies

Le place să asculte melodii armonice

instead of dissonant melodies.

şi nu disonante.

Babies really are born

Bebeluşii chiar sunt născuţi

with a lot of innate pleasures.

cu multe plăceri moştenite.

There was once a statement made by a psychologist

Aceasta a fost un enunţ făcut de un psiholog cândva

that said that 80 percent of the pursuit of happiness

care a spus că 80% din căutarea fericirii

is really just about the genes,

ţine doar de gene.

and it's as difficult to become happier as it is to become taller.

E la fel de greu să devii mai fericit cum este să devii mai înalt.

That's nonsense.

Ce prostie!

There is a decent contribution to happiness from the genes --

Genele contribuie oarecum la fericire -

about 50 percent --

cam 50% -

but there is still that 50 percent that is unaccounted for.

dar mai rămân 50% care nu sunt explicate.

Let's just go into the brain for a moment,

Să intrăm o clipă în creier

and see where does happiness

şi să vedem de unde fericirea

arise from in evolution.

apare din evoluţie.

We have basically at least two systems here,

Avem cel puţin două sisteme aici

and they both are very ancient.

şi ambele sunt foarte vechi.

One is the reward system,

Unul este sistemul de recompensare,

and that's fed by the chemical dopamine.

alimentat de substanţa chimică dopamină.

And it starts in the ventral tegmental area.

Porneşte din zona ventral tegmentală.

It goes to the nucleus accumbens,

Merge spre nucleus acumbens,

all the way up to the prefrontal cortex, orbital frontal cortex,

până la cortexul prefrontal, cortexul orbitofrontal,

where decisions are made, high level.

unde se iau deciziile, nivel ridicat.

This was originally seen as a system

Iniţial, acesta a fost văzut ca un sistem

that was the pleasure system of the brain.

care era sistemul de plăcere al creierului.

In the 1950s,

În anii '50,

Olds and Milner put electrodes into the brain of a rat.

Olds şi Milner au pus electrozi în creierul unui şobolan.

And the rat would just keep pressing that bar

Şi şobolanul tot apăsa acea bară

thousands and thousands and thousands of times.

de mii şi mii de ori.

It wouldn't eat. It wouldn't sleep. It wouldn't have sex.

Nu mai mânca. Nu mai dormea. Nu mai făcea sex.

It wouldn't do anything but press this bar.

Nu făcea altceva decât să apese pe bară.

So they assumed

Aşa că au presupus

this must be, you know, the brain's orgasmatron.

că asta trebuie să fie orgasmatronul creierului.

It turned out that it wasn't,

S-a dovedit că nu era,

that it really is a system of motivation,

este de fapt un sistem de motivare,

a system of wanting.

un sistem de dorinţe.

It gives objects what's called incentive salience.

Oferă obiectelor ceea ce se numeşte imbold stimulativ.

It makes something look so attractive

Face ceva să pară atât de atrăgător,

that you just have to go after it.

încât trebuie să îl urmăreşti.

That's something different

Este ceva diferit

from the system that is the pleasure system,

de ceea ce reprezintă sistemul plăcerii,

which simply says, "I like this."

care spune pur şi simplu "Asta îmi place."

The pleasure system, as you see,

Sistemul plăcerii, după cum vedeţi,

which is the internal opiates, there is a hormone oxytocin,

narcoticele interne, un hormon - oxitocină,

is widely spread throughout the brain.

împrăştiat în mare măsură în creier.

Dopamine system, the wanting system,

Sistemul de dopamină, sistemul de dorinţe,

is much more centralized.

este mult mai centralizat.

The other thing about positive emotions is that they have a universal signal.

Alt lucru la emoţiile pozitive e că au un semnal universal.

And we see here the smile.

Vedeţi aici zâmbetul.

And the universal signal is not just raising the corner of the lips

Semnalul universal nu este doar ridicarea colţurilor buzelor

to the zygomatic major.

spre zogomaticul mare.

It's also crinkling the outer corner of the eye,

E şi încreţirea colţului exterior al ochiului,

the orbicularis oculi.

adică orbicularis oculi.

So you see, even 10-month-old babies, when they see their mother,

Chiar şi copiii de 10 luni, când îşi văd mamele,

will show this particular kind of smile.

vor afişa acest tip de zâmbet.

Extroverts use it more than introverts.

Extravertiţii îl folosesc mai mult decât introvertiţii.

People who are relieved of depression

Persoanele care scapă de depresie

show it more after than before.

îl afişează mai des decât înainte.

So if you want to unmask a true look of happiness,

Dacă vrei să demaşti o adevărată faţă a fericirii,

you will look for this expression.

vei căuta această expresie.

Our pleasures are really ancient.

Plăcerile noastre sunt foarte vechi.

And we learn, of course, many, many pleasures,

Şi învăţăm, desigur, alte plăceri,

but many of them are base. And one of them, of course, is biophilia --

dar multe sunt elementare. Una dintre ele este biofilia,

that we have a response to the natural world

răspunsul nostru la lumea naturală

that's very profound.

care este foarte profund.

Very interesting studies

Studii foarte interesante

done on people recovering from surgery,

făcute pe persoane ce se recuperează după operaţii

who found that people who faced a brick wall

au scos la iveală că aceia care au stat cu faţa la perete

versus people who looked out on trees and nature,

faţă de aceia care au privit copaci sau natura...

the people who looked out on the brick wall

cei care au privit spre perete

were in the hospital longer, needed more medication,

au stat mai mult în spital, li s-au administrat mai multe medicamente

and had more medical complications.

şi au avut mai multe complicaţii medicale.

There is something very restorative about nature,

Este ceva foarte tonic la natură

and it's part of how we are tuned.

şi e parte din felul cum suntem făcuţi.

Humans, particularly so, we're very imitative creatures.

Oamenii în mod deosebit sunt fiinţe imitative.

And we imitate from almost the second we are born.

Imităm aproape din secunda când ne-am născut.

Here is a three-week-old baby.

Acesta este un copil de trei săptămâni.

And if you stick your tongue out at this baby,

Dacă scoţi limba spre el,

the baby will do the same.

copilul va face la fel.

We are social beings from the beginning.

Suntem fiinţe sociale de la început.

And even studies of cooperation

Chiar şi studiile de cooperare

show that cooperation between individuals

arată că la cooperarea dintre indivizi

lights up reward centers of the brain.

se aprind centre ale recompensei în creier.

One problem that psychology has had

O problemă pe care a avut-o psihologie

is instead of looking at this intersubjectivity --

e că, în loc să privească această intersubiectivitate...

or the importance of the social brain

sau importanţa creierului social

to humans who come into the world helpless

la oamenii care vin pe lume neajutoraţi

and need each other tremendously --

şi au nevoie enormă de celălalt...

is that they focus instead on the self

ei s-au concentrat asupra sinelui

and self-esteem, and not self-other.

şi stimei de sine, nu relaţia eu-altul.

It's sort of "me," not "we."

E mai mult "eu", nu "noi".

And I think this has been a really tremendous problem

Şi cred că a fost o problemă majoră

that goes against our biology and nature,

care e contrară biologiei şi naturii noastre

and hasn't made us any happier at all.

şi nu ne-a făcut deloc mai fericiţi.

Because when you think about it, people are happiest when in flow,

Dacă te gândeşti la asta, oamenii sunt cei mai fericiţi în flux,

when they're absorbed in something out in the world,

când sunt absorbiţi de ceva din lume,

when they're with other people, when they're active,

când sunt cu alţi oameni, când sunt activi,

engaged in sports, focusing on a loved one,

fac sport, se concentrează asupra celor iubiţi,

learning, having sex, whatever.

învaţă, fac sex, orice.

They're not sitting in front of the mirror

Nu stau în faţa oglinzii

trying to figure themselves out,

încercând să se înţeleagă

or thinking about themselves.

sau se gândesc la ei.

These are not the periods when you feel happiest.

Nu acestea sunt perioadele când vă simţiţi cel mai fericiţi.

The other thing is, that a piece of evidence is,

O altă dovadă este,

is if you look at computerized text analysis

atunci când citiţi analizele de text pe calculator

of people who commit suicide,

a persoanelor care se sinucid.

what you find there, and it's quite interesting,

Ceea ce găsim acolo foarte interesant

is use of the first person singular --

este folosirea persoanei întâi singular,

"I," "me," "my,"

"eu", "pe mine", "al meu",

not "we" and "us" --

nu "noi" şi "pe noi" -

and the letters are less hopeless

şi scrisorile sunt mai puţin neajutorate

than they are really alone.

decât sunt copleşite de singurătate.

And being alone is very unnatural to the human.

Singurătatea nu este un lucru obişnuit pentru oameni.

There is a profound need to belong.

Există o dorinţă profundă de a aparţine.

But there are ways in which our evolutionary history can really trip us up.

Există feluri în care evoluţia ne poate prinde pe picior greşit.

Because, for example, the genes don't care whether we're happy,

De exemplu, genelor nu le pasă dacă suntem fericiţi,

they care that we replicate,

le pasă dacă ne înmulţim,

that we pass our genes on.

dacă ne transferăm genele.

So for example we have three systems

De exemplu, avem trei sisteme

that underlie reproduction, because it's so important.

care stau la baza reproducerii, deoarece e importantă.

There's lust, which is just wanting to have sex.

Este pofta trupească, dorinţa de a face sex,

And that's really mediated by the sex hormones.

mijlocită de hormonii sexuali

Romantic attraction,

Atracţia romantică

that gets into the desire system.

intră în sistemul dorinţei.

And that's dopamine-fed. And that's, "I must have this one person."

E alimentată de dopamină. "Trebuie să o am pe această persoană."

There's attachment, which is oxytocin,

Este ataşamentul, adică oxitocina

and the opiates, which says, "This is a long-term bond."

şi opioidele: "Aceasta este o legătură de durată."

See the problem is that, as humans, these three can separate.

Problema este că în noi, oamenii, cele trei pot fi separate.

So a person can be in a long term attachment,

O persoană poate fi într-o relaţie pe termen lung,

become romantically infatuated with someone else,

să se îndrăgostească de altcineva

and want to have sex with a third person.

şi să vrea să se culce cu o a treia persoană.

The other way in which our genes can sometimes lead us astray

Un alt mod în care genele ne abat de la drumul cel bun

is in social status.

este statutul social.

We are very acutely aware of our social status

Suntem acut conştienţi de statutul nostru social

and always seek to further and increase it.

şi căutăm mereu să-l depăşim.

Now in the animal world, there is only one way to increase status,

În lumea animală, statutul poate fi ridicat printr-o singură cale,

and that's dominance.

dominarea.

I seize command by physical prowess,

Caut comanda prin curaj fizic

and I keep it by beating my chest,

şi o păstrez bătându-mă cu pumnii în piept,

and you make submissive gestures.

iar tu faci gesturi de supunere.

Now, the human has a whole other way to rise to the top,

Oamenii au o cu totul altă metodă de a ajunge sus,

and that is a prestige route,

drumul prestigiului,

which is freely conferred.

care este acordat liber.

Someone has expertise and knowledge, and knows how to do things,

Cineva are expertiză şi cunoştinţe, ştie cum să facă lucruri

and we give that person status.

şi îi oferim acelei persoane statut.

And that's clearly the way for us to create many more niches of status

Este metoda noastră de a crea mai multe nişe ale statutului,

so that people don't have to be lower on the status hierarchy

pentru ca oamenii să nu fie mai jos în ierarhie,

as they are in the animal world.

aşa cum se întâmplă în lumea animalelor.

The data isn't terribly supportive of money buying happiness.

Datele nu susţin ideea că banii cumpără fericirea.

But it's not irrelevant.

Dar nu sunt irelevanţi.

So if you look at questions like this, life satisfaction,

Dacă priviţi astfel de întrebări, satisfacţia în viaţă,

you see life satisfaction going up with each rung of income.

vedeţi satisfacţia crescând cu fiecare treaptă de venit.

You see mental distress going up with lower income.

Vedeţi cum neliniştile cresc când scade venitul.

So clearly there is some effect.

Deci, există clar un efect.

But the effect is relatively small.

Dar efectul este relativ mic.

And one of the problems with money is materialism.

Una dintre problemele cu banii e materialismul.

What happens when people pursue money too avidly,

Când oamenii aleargă cu prea multă sete după bani

is they forget about the real basic pleasures of life.

uită de plăcerile simple şi adevărate ale vieţii.

So we have here, this couple.

Aici avem un cuplu.

"Do you think the less-fortunate are having better sex?"

"Crezi că aceia mai puţin norocoşi au parte de sex mai bun?"

And then this kid over here is saying, "Leave me alone with my toys."

Şi acest copil spune: "Lasă-mă singur, cu jucăriile mele!"

So one of the things is that it really takes over.

Unul dintre lucruri este că preiau controlul.

That whole dopamine-wanting system

Întregul sistem de dorinţe al dopaminei

takes over and derails from any of the pleasure system.

preia controlul şi deraiază de la orice sistem de plăceri.

Maslow had this idea back in the 1950s

Maslow a avut ideea în anii '50

that as people rise above their biological needs,

că, pe măsură ce oamenii se ridică deasupra nevoilor biologice,

as the world becomes safer

pe măsură ce lumea devine mai sigură

and we don't have to worry about basic needs being met --

şi nu ne mai facem griji pentru nevoile de bază,

our biological system, whatever motivates us, is being satisfied --

sistemul nostru biologic, ceea ce ne motivează, este satisfăcut -

we can rise above them, to think beyond ourselves

ne putem ridica deasupra lor, să gândim dincolo de noi,

toward self-actualization or transcendence,

spre auto-actualizare şi transcendenţă,

and rise above the materialist.

şi să ne ridicăm deasupra materialismului.

So to just quickly conclude with some brief data

Voi concluziona scurt, cu câteva date

that suggests this might be so.

care sugerează că ar putea fi adevărat.

One is people who underwent what is called a quantum change:

Una este despre oameni care au suferit o schimbare totală:

they felt their life and their whole values had changed.

au simţit că viaţa şi sistemul de valori li s-a schimbat total.

And sure enough, if you look at the kinds of values that come in,

Desigur, dacă priviţi tipul de valori care le-au luat locul...

you see wealth, adventure, achievement, pleasure, fun, be respected,

Vedeţi bogăţie, aventură, realizări, plăcere, distracţie, a fi respectat,

before the change,

înainte de schimbare

and much more post-materialist values after.

şi valori post-materialiste după aceea.

Women had a whole different set of value shifts.

Sistemul de valori la femei se schimbă complet.

But very similarly, the only one that survived there was happiness.

Dar, la fel, singura care a supravieţuit e fericirea.

They went from attractiveness and happiness and wealth and self-control

Au trecut de la farmec, fericire, bogăţie şi autocontrol

to generosity and forgiveness.

la generozitate şi iertare.

I end with a few quotes.

Finalizez cu nişte citate.

"There is only one question:

"Este o singură întrebare:

How to love this world?"

Cum să iubeşti această lume?"

And Rilke, "If your daily life seems poor,

Rilke: "Dacă viaţa ta cotidiană pare săracă,

do not blame it; blame yourself.

nu da vina pe ea, învinuieşte-te pe tine.

Tell yourself that you are not poet enough

Spune-ţi că nu eşti destul de poet

to call forth its riches."

pentru a-i evoca bogăţiile."

"First, say to yourself what you would be.

"Mai întâi, spune-ţi ce vrei să fii.

Then do what you have to do."

Apoi fă ce trebuie să faci."

Thank you.

Mulţumesc!

(Applause)

(Aplauze)