Your brain on video games | Daphne Bavelier

Translator: Joseph Geni Reviewer: Morton Bast

번역: K Bang 검토: Hye Won Oh

I'm a brain scientist, and as a brain scientist,

저는 뇌과학자입니다. 뇌과학자로서

I'm actually interested in how the brain learns,

사실 저는 뇌가 어떻게 학습하는지에 관심이 있습니다.

and I'm especially interested in a possibility of

특히 저는, 인간의 뇌가 더 똑똑해지고, 빨라질 수 있는

making our brains smarter, better and faster.

가능성이 있는지에 관심이 있어요.

This is in this context I'm going to tell you

이런 내용에 관해서 저는 비디오 게임에 대해서

about video games. When we say video games,

말씀드리려고 합니다. 비디오 게임을 말하면

most of you think about children.

여러분들 대부분은 아이들을 생각하시겠죠.

It's true. Ninety percent of children do play video games.

그렇습니다. 어린 아이들의 90%가 비디오 게임을 하죠.

But let's be frank.

그런데, 좀 솔직해지죠.

When the kids are in bed, who is in front of the PlayStation?

아이들이 잠들면, 누가 프레이스테이션 앞에 앉아있죠?

Most of you. The average age of a gamer is 33 years old,

여러분들 대부분이죠. 게임하는 사람들의 평균 연령은 33세 입니다.

not eight years old, and in fact, if we look

8살짜리가 아니고요. 사실 비디오 게임의

at the projected demographics of video game play,

예상되는 연구 결과를 보면

the video game players of tomorrow are

미래의 비디오 게임 플레이어는

older adults. (Laughter)

더 나이가 많은 성인들입니다. (웃음)

So video [gaming] is pervasive throughout our society.

비디오 게임은 우리 사회에 널리 퍼져있습니다.

It is clearly here to stay. It has an amazing impact

분명히 여기 있는거죠. 비디오 게임은 우리의 일상 생활에

on our everyday life. Consider these statistics

놀라울 정도의 영향력을 가지고 있어요. Activision이 내놓은

released by Activision. After one month of release

이 통계 자료를 보세요. 여기 이 게임

of the game "Call Of Duty: Black Ops," it had been played

"Call Of Duty: Black Ops"라는 게임이 출시된지

for 68,000 years

한달 만에 전세계적으로

worldwide, right?

도합 68,000년이나 실행되었어요.

Would any of you complain if this was the case

이 시간이 선형대수학을 하는 경우라면

about doing linear algebra?

누가 불평을 하겠습니까?

So what we are asking in the lab is, how can we leverage that power?

그래서 저희 실험실에서 의문을 갖는 것은 어떻게 그런 힘을 지렛대 삼을 수 있겠는가 하는 겁니다.

Now I want to step back a bit.

지금 현재는 한 발짝 물러나려고 합니다.

I know most of you have had the experience of coming back

저는 여러분들 대부분이 집에 왔을 때,

home and finding your kids playing these kinds of games.

아이들이 이런 류의 게임을 하고 있는 것을 보신 경험이 있다는 걸 압니다

(Shooting noises) The name of the game is to get

(충쏘는 소리) 이 게임의 이름은

after your enemy zombie bad guys

나쁜 녀석들인 좀비가 여러분을 잡기 전에

before they get to you, right?

적인 좀비를 잡는 것을 따라 지었어요.

And I'm almost sure most of you have thought,

저는 여러분들 대부분이 이랗게 생각하시리라는 것을 압니다.

"Oh, come on, can't you do something more intelligent

"제발, 좀비에게 총 쏘는 것보다 좀 더

than shooting at zombies?"

지적인 것을 할 수는 없을까?" 라고요.

I'd like you to put this kind of knee-jerk reaction

저는 이런 조건반사적인 행동을

in the context of what you would have thought

아이들이 수도쿠(sudoku)를 하고 있었다든가

if you had found your girl playing sudoku

셰익스피어를 읽었으면

or your boy reading Shakespeare. Right?

여러분이 가지셨을 생각과 같은 맥락으로 보겠습니다.

Most parents would find that great.

대부분의 부모들은 그걸 대단한 것으로 보시겠죠.

Well, I'm not going to tell you that playing video games

음, 저는 비디오 게임을 밤낮없이 하는 것이 건강에 좋다고

days in and days out is actually good for your health.

말하려는 것이 아닙니다.

It's not, and binging is never good.

안그래요, 지나친 것은 절대로 좋지 않아요.

But I'm going to argue that in reasonable doses,

하지만 적당히 하면,

actually the very game I showed you at the beginning,

제가 처음에 보여드린 이 게임은 사실,

those action-packed shooter games

그 액션으로 꽉 찬 총쏘기 게임들은

have quite powerful effects and positive effects

여러가지 측면에서 우리의 행동에

on many different aspects of our behavior.

강력하고 긍정적인 효과를 나타냅니다.

There's not one week that goes without some major

거의 매주 미디어 매체에는 비디오 게임이 좋은지

headlines in the media about whether video games are

나쁜지에 대한 주요 제목의 기사가 나옵니다.

good or bad for you, right? You're all bombarded with that.

여러분들은 모두 그런 것로 둘러싸여 있죠.

I'd like to put this kind of Friday night bar discussion aside

저는 금요일 밤 바에서 이런 종류의 논의를 하는 것은 제쳐두고

and get you to actually step into the lab.

여러분들이 실제로 실험실로 들어가 보시게 하고 싶어요.

What we do in the lab is actually measure directly,

저희 실험실에서 하고 있는 것은 사실 직접적인 측정이에요.

in a quantitative fashion, what is the impact

수량적으로 비디오 게임이 두뇌에 미치는 영향을

of video games on the brain.

측정합니다.

And so I'm going to take a few examples from our work.

저희가 하고 있는 작업 가운데 몇가지 예를 들어 보이죠.

One first saying that I'm sure you all have heard

여러분 모두가 들어 보셨을 첫번째 이야기는

is the fact that too much screen time

화면을 너무 오래 보면

makes your eyesight worse.

시력이 나빠진다는 것입니다.

That's a statement about vision.

그건 시력에 대한 이야기구요.

There may be vision scientists among you.

여러분들 중에도 시각 관련 전문가가 많이 계실 겁니다.

We actually know how to test that statement.

저희는 그런걸 어떻게 실험하는지 알고 있습니다.

We can step into the lab and measure how good your vision is.

실험실로 들어가 여러분의 시력이 얼마나 좋은지 측정항 수 있어요.

Well, guess what? People that don't play a lot

예상해 보시겠어요? 액션 게임을 많이 하지 않는 사람들,

of action games, that don't actually spend a lot of time

즉 실제로 화면 앞에서 많은 시간을 보내지 않는

in front of screens, have normal, or what we call

사람들은 정상적인, 그러니까 우리가 말하는

corrective-to-normal vision. That's okay.

"교정 또는 정상"인 시각을 가지고 있습니다. 그건 좋아요.

The issue is what happens with these guys that actually

문제는 비디오 게임에 몰두하는 사람들에게

indulge into playing video games like five hours per week,

어떤 일이 일어난가 하는 겁니다. 주당 5시간,

10 hours per week, 15 hours per week.

주당 10시간, 주당 15시간, 이런 식으로요.

By that statement, their vision should be really bad, right?

앞에 말씀드린 내용에 의하면, 이런 사람들의 시력은 절망 나빠야 하거든요. 그렇겠죠?

Guess what? Their vision is really, really good.

그거 아세요? 이 사람들의 시력은 정말로 좋습니다.

It's better than those that don't play.

게임을 하지 않는 사람들보다도 더 좋습니다.

And it's better in two different ways.

두 가지 다른 측면에서 더 좋은데요.

The first way is that they're actually able to resolve

하나는 이 사람들이 복잡하게 채워진 내용에서

small detail in the context of clutter, and though that means

아주 작은 미세한 것을 찾아 낸다는 것이고, 비록 그것이 돋보기 대신

being able to read the fine print on a prescription

처방 안경을 쓰고 작은 글씨를 읽을 수 있는 것을

rather than using magnifier glasses, you can actually do it

뜻하기는 하지만, 사실 안경 없이도

with just your eyesight.

똑같습니다.

The other way that they are better is actually being able

다른 측면은 그들이 다른 수준의 회색을 구별해 내는데

to resolve different levels of gray.

더 탁월하다는 점입니다.

Imagine you're driving in a fog. That makes a difference

안개 속에서 운전하고 있다고 생각해 보세요.

between seeing the car in front of you

회색을 구별할 수 있다는 것은 앞에 있는 차를

and avoiding the accident, or getting into an accident.

보고 차를 피할 수 있거나, 사고를 내는 차이점인 겁니다.

So we're actually leveraging that work to develop games

그래서 우리는 실제로 약한 시력을 갖고 있는 환자를 위한

for patients with low vision, and to have an impact

비디오 게임을 개발하여, 그들의 두뇌가 더 잘 볼 수 있는

on retraining their brain to see better.

상태를 유지하는 효과를 얻어내려고 하고 있어요.

Clearly, when it comes to action video games,

액션 비디오 게임과 관련해서, 화면을 보는 시간은

screen time doesn't make your eyesight worse.

분명히 여러분들의 시력을 악화시키지 않습니다.

Another saying that I'm sure you have all heard around:

여러분들이 분명히 들어 보셨을 이야기가 또 있죠:

Video games lead to attention problems and greater distractability.

비디오 게임은 집중력에 문제를 일으켜 산만하게 된다는 것이요.

Okay, we know how to measure attention in the lab.

좋아요, 저희는 실험실에서 집중력을 실험하는 방법을 알고 있습니다.

I'm actually going to give you an example of how we do so.

우리가 어떻게 하는지 실제 예를 하나 보여드리려고 합니다.

I'm going to ask you to participate, so you're going to have

제가 여러분들께 참여해주십사고 부탁드릴건데요, 여러분들이

to actually play the game with me. I'm going to show you

실제로 저와 게임을 할 것입니다. 제가 색이 칠해진

colored words. I want you to shout out the color of the ink.

글자를 보여드립니다. 그러면 여러분들이 그 색깔을 크게 외치는 겁니다.

Right? So this is the first example.

아시겠죠? 이것이 첫 번째 예입니다.

["Chair"]

["의자'}

Orange, good. ["Table"] Green.

오렌지, 좋습니다. ["탁자"] 녹색.

["Board"] Audience: Red.Daphne Bavelier: Red.

["칠판"] 청주이 빨강. 강연자 : 빨강.

["Horse"] DB: Yellow. Audience: Yellow.

["말"] 강연자: 노랑. 청중: 노랑.

["Yellow"] DB: Red. Audience: Yellow.

["노랑"] 강연자: 빨강. 청중: 빨강.

["Blue"] DB: Yellow.

["파랑"] 강연자: 노랑

Okay, you get my point, right? (Laughter)

좋습니다. 제가 말씀드리려는걸 아시겠죠? (웃음)

You're getting better, but it's hard. Why is it hard?

점점 더 잘 하시는데요. 하지만 어렵죠. 왜 어려울까요?

Because I introduced a conflict between

그건 제가 단어 자체와 색 사이에

the word itself and its color.

갈등 요소를 넣었기 때문이에요.

How good your attention is determines actually how fast

여러분들이 얼마나 잘 집중하느냐가 사실

you resolve that conflict, so the young guys here

그런 갈등을 얼마나 잘 해결하는가를 결정합니다. 그래서

at the top of their game probably, like, did a little better

아마도, 자기가 하는 게임에서 최고점을 기록하는 남자들이, 마찬가지로,

than some of us that are older.

나이든 우리들보다 조금 더 잘 했습니다.

What we can show is that when you do this kind of task

저희가 보여드릴 수 있는 것은 여러분들이 액션 게임을

with people that play a lot of action games,

많이 하는 사람들과 함께 이런 종류의 일을 하게 되면

they actually resolve the conflict faster.

그 사람들이 실제로 갈등을 더 빨리 해결한다는 점 입니다.

So clearly playing those action games doesn't lead

그러니까 액션 게임을 하는 사람들에게는 분명

to attention problems.

주의력 문제가 일어나지 않습니다.

Actually, those action video game players have

사실, 액션 게임을 하는 그 사람들은

many other advantages in terms of attention, and one

집중에 관해서 다른 많은 잇점을 가지고 있어요.

aspect of attention which is also improved for the better

게임을 잘하는 사람들이 향상된 집중의 한 측면은

is our ability to track objects around in the world.

세상에서 주변에 있는 물체를 추적하는 능력입니다.

This is something we use all the time. When you're driving,

이건 우리가 항상 사용하는 것이죠. 운전을 할 때,

you're tracking, keeping track of the cars around you.

추적합니다. 주변의 차를 계속해서 추적하고 있는거죠.

You're also keeping track of the pedestrian, the running dog,

길을 걷는 사람이나 뛰어가는 개도 추적합니다.

and that's how you can actually be safe driving, right?

사실 그래야 안전하게 운전할 수 있잖아요?

In the lab, we get people to come to the lab,

실험실에서 우리는 사람들로 하여금 실험실에 와

sit in front of a computer screen, and we give them

컴퓨터 화면 앞에 앉아서 맞이합니다.

little tasks that I'm going to get you to do again.

제가 이제 여러분들께 해보시라고 드릴 작은 임무를 그들에게도 주죠.

You're going to see yellow happy faces

여러분들은 노란색의 행복한 얼굴과

and a few sad blue faces. These are children

몇몇 슬프게 파란 얼굴도 보시겠죠. 이것은

in the schoolyard in Geneva during a recess

제네바에 있는 학교에서 쉬는 시간 동안의 아이들 모습입니다.

during the winter. Most kids are happy. It's actually recess.

겨울이죠. 대부분의 아이들은 행복합니다. 쉬는 시간이니까요.

But a few kids are sad and blue because they've forgotten their coat.

하지만 몇몇 아이들은 슬프고 우울해 보입니다. 코트을 잃어버렸기 때문인데요,

Everybody begins to move around, and your task

모든 사람들이 움직이기 시작합니다. 여러분들의 임무는

is to keep track of who had a coat at the beginning

누가 처음에 코트를 입고 있었는지 누가 입고 있지 않았는지

and who didn't. So I'm just going to show you an example

추적합니다. 슬픈 아이가 단 한 명만 있는 예를

where there is only one sad kid. It's easy because you can

보여드리죠. 이건 쉬워요. 왜냐하면

actually track it with your eyes. You can track,

이건 눈으로 따라갈 수 있으니까요. 추적하고,

you can track, and then when it stops, and there is

또 추적하다, 멈추게 되면

a question mark, and I ask you, did this kid have a coat or not?

의문 부호가 있어요. 제가 묻습니다, 이 아이에게 코트가 있었을까 없었을까?

Was it yellow initially or blue?

원래 노랑이었나요? 파랑이었나요?

I hear a few yellow. Good. So most of you have a brain. (Laughter)

노랑이라고 하시는 분들이 몇분 계시군요. 그러니까, 여러분들 대부분은 좋은 머리를 가지고 계신겁니다. (웃음)

I'm now going to ask you to do the task, but now with

이제 여러분들이 하실 임무를 드릴텐데요, 이번에는

a little more challenging task. There are going to be

조금 더 어렵습니다. 파란 것이 3개 있습니다.

three of them that are blue. Don't move your eyes.

눈을 움직이지 마세요.

Please don't move your eyes. Keep your eyes fixated

눈은 움직이지 마시고, 시선을 고정한 채로

and expand, pull your attention. That's the only way

눈을 크게 떠 집중해 보세요. 그렇게 하는 것이

you can actually do it. If you move your eyes, you're doomed.

사실 유일한 방법인데요. 눈을 움직이면, 지는 겁니다.

Yellow or blue?

노랑인가요? 파랑인가요?

Audience: Yellow.DB: Good.

청중: 노랑색. 강연자: 맞습니다.

So your typical normal young adult

그러니가 보통의 정상적인 젊은 성인은

can have a span of about three or four objects of attention.

3개에서 4개에 걸친 물체에 집중하실 수 있습니다.

That's what we just did. Your action video game player

우리가 금방 했던거죠. 액션 비디오 게임 플레이어는

has a span of about six to seven objects of attention,

6개에서 7개까지의 물체에 걸쳐 집중할 수 있습니다.

which is what is shown in this video here.

여기 비디오에 보시는 바와 같습니다.

That's for you guys, action video game players.

저건 여러분들, 액션 비디오 게임 플레이어 용이에요.

A bit more challenging, right? (Laughter)

약간 더 어렵죠? (웃음)

Yellow or blue? Blue. We have some people

노랑인가요? 파랑인가요? 여기 아주 진지하신

that are serious out there. Yeah. (Laughter)

분들이 계시군요, 네 좋습니다. (웃음)

Good. So in the same way that we actually see

좋아요. 사람들의 행동에서 비디오 게임의 영향을

the effects of video games on people's behavior,

볼 수 있는 것과 똑같은 방법으로

we can use brain imaging and look at the impact

우리는 두뇌의 이미징을 해보고, 뇌 속에서

of video games on the brain, and we do find many changes,

비디오 게임의 영향을 볼 수 있습니다. 이런 변화가 발견됐어요.

but the main changes are actually to the brain networks

하지만 중요한 변화는 사실 주의력을 관장하는

that control attention. So one part is the parietal cortex

뇌의 네트워크에 있습니다. 그 한 부분은 대뇌피질인데,

which is very well known to control the orientation of attention.

주의력의 방향을 조절하는 것으로 잘 알려져 있습니다.

The other one is the frontal lobe, which controls

또 하나는 전두엽인데요, 이것은

how we sustain attention, and another one

우리가 주의력을 얼마나 유지하는지를 관장하죠.

is the anterior cingulate, which controls how we allocate

또 하나는 전측 대상회인데, 이것은 우리가 어디에 주의를 기울이고

and regulate attention and resolve conflict.

조절하는지, 그리고 갈등 해결을 관장합니다.

Now, when we do brain imaging, we find that all three

자, 이제 뇌의 이미지를 볼 때, 이 3개의 네트워크 모두

of these networks are actually much more efficient

액션 게임을 하는 사람들에게서

in people that play action games.

훨신 더 효율적이라는 사실을 알아냈습니다.

This actually leads me to a rather counterintuitive finding

사실 이것이 기술과 두뇌에 대해 문헌에서 보는 것과

in the literature about technology and the brain.

직관적으로 반대되는 결과를 찾게 한 것입니다.

You all know about multitasking. You all have been faulty

우리는 모두 다중 작업이란 것을 알고 있죠. 우리는 누구나

of multitasking when you're driving

운전을 하거나 핸드폰을 사용하고 있을 때,

and you pick up your cellphone. Bad idea. Very bad idea.

다중 작업에서 실수를 합니다. 아주 좋지 않은 생각이죠.

Why? Because as your attention shifts to your cell phone,

왜 그럴까요? 사람들의 주의가 핸드폰으로 옮겨가기 때

you are actually losing the capacity to react swiftly

실제로 사람들은 앞에서 멈추는 차에 대응하여

to the car braking in front of you, and so you're

신속하게 대응하는 능력을 상실합니다.

much more likely to get engaged into a car accident.

그래서 사고를 낼 가능성이 훨씬 더 커지죠.

Now, we can measure that kind of skills in the lab.

이제, 우리는 그런 능력을 실험실에서 측정할 수 있습니다.

We obviously don't ask people to drive around and see

우리는 사람들에게 여기저기 운전을 하고 다니며

how many car accidents they have. That would be a little

얼마나 사고가 나는지 확인해보라고는 하지 않습니다.

costly proposition. But we design tasks on the computer

그건 댓가가 큰 제안이죠. 하지만 컴퓨터 상에서 그런걸

where we can measure, to millisecond accuracy,

측정하도록 만들 수는 있죠. 사람들이 한 임무에서 다른 임무로

how good they are at switching from one task to another.

얼마나 신속하게 옮겨 가는지 천분의 1초까지 정확하게 측정합니다.

When we do that, we actually find that people

여기서 우리는 액션 게임을 많이 한 사람들이

that play a lot of action games are really, really good.

정말, 정말로 잘 한다는 것을 알았습니다.

They switch really fast, very swiftly. They pay a very small cost.

이 사람들은 정말 빠르고 신속하게 옮겨갑니다. 댓가도 적게 치르죠.

Now I'd like you to remember that result, and put it

그 결과를 기억하고 계시기 바랍니다. 그리고, 그것을

in the context of another group of technology users,

기술을 사용하는 또다른 그룹에 비교해 보죠,

a group which is actually much revered by society,

사회적으로 꽤 존경받는 그룹인데,

which are people that engage in multimedia-tasking.

다중 매체 임무를 수행하는 사람들을 대상으로 해보죠.

What is multimedia-tasking? It's the fact that most of us,

다중 매체 임무가 뭐냐구요? 그건 우리 대부분,

most of our children, are engaged with listening to music

우리 아이들의 대부분이 음악을 들으며

at the same time as they're doing search on the web

동시에 웹 검색을 합니다.

at the same time as they're chatting on Facebook with their friends.

동시에 페이스 북에서 친구들과 잡담도 나누죠.

That's a multimedia-tasker.

그런게 다중 매체 임무에요.

There was a first study done by colleagues at Stanford

스탠포드 대학에서 실험실 동료들을 대상으로 실행해 봤고요,

and that we replicated that showed that

우리가 보인 것은

those people that identify as being high multimedia-taskers

높은 다중 매체 임무를 수행한다는 사람들은

are absolutely abysmal at multitasking.

다중 임무에서 절대적으로 최악이라는 사실을 밝혀냈습니다.

When we measure them in the lab, they're really bad.

실험실에서 그들을 측정했더니 정말 엉망이었어요.

Right? So these kinds of results really

이런 종류의 결과에는 사실

makes two main points.

두가지 중요한 요점이 있어요.

The first one is that not all media are created equal.

첫째는 모든 미디어가 똑같이 만들어지지는 않는다는 점이죠.

You can't compare the effect of multimedia-tasking

다중 매체 임무의 효과와 액션 게임을 하는 효과가

and the effect of playing action games. They have

비교될 수는 없습니다. 이런 것들은

totally different effects on different aspects of cognition,

인지, 지각, 집중이라는 서로 다른 측면에서 완전히

perception and attention.

다른 효과를 보이거든요.

Even within video games, I'm telling you right now

비디오 게임 중에서도, 저는 지금

about these action-packed video games.

액션이 많이 들어있는 비디오 게임에 대해 말씀드리고 있습니다.

Different video games have a different effect on your brains.

다른 비디오 게임드들은 뇌에 다른 영향을 미치게 됩니다.

So we actually need to step into the lab and really measure

그래서 우리는 실험실에서 각각의 비디오 게임이

what is the effect of each video game.

어떤 영향을 미치는지 알아봐야 할 필요가 있습니다.

The other lesson is that general wisdom carries no weight.

다른 교훈으로는 일반적인 지혜가 어떤 의미도 없다는 점입니다.

I showed that to you already, like we looked at the fact that

이미 제가 여러분들께 보여드린건데요,

despite a lot of screen time, those action gamers

많은 시간을 화면과 마주함에도 불구하고, 액션 비디오 게임을

have a lot of very good vision, etc.

하는 사람들이 좋은 시각능력을 갖게 된다는 것 등입니다.

Here, what was really striking is that these undergraduates

여기서 정말 놀라운 점은

that actually report engaging in a lot of high

상당한 다중 매체 임무에 노출되어 있는 대학생들이

multimedia-tasking are convinced they aced the test.

시험에서 최고점을 받을거라고 확신하더라는 것입니다.

So you show them their data, you show them they are bad

사람들에게 그들의 자료를 보여주세요. 사람들에게 학생들이

and they're like, "Not possible." You know, they have

잘하고 있는게 아니라는 것을 보여주세요. 그 학생들은 마치 :절대 불가능한" 듯이 보입니다.

this sort of gut feeling that, really, they are doing really, really good.

그들은 육감적으로 아주 잘, 정말로 잘 하고 있다고 생각합니다.

That's another argument for why we need to step into the lab

이것은 우리가 두뇌에 대한 기술의 영향을 실험실에서

and really measure the impact of technology on the brain.

측정해 봐야 하는 또 다른 이유이기도 합니다.

Now in a sense, when we think about the effect

어떤 의미에서, 비디오 게임이 두뇌에 미치는 영향을

of video games on the brain, it's very similar

고려하는 것은 와인이 건강에 미치는 영향에 대해서

to the effect of wine on the health.

조사하는 것과 매우 흡사합니다.

There are some very poor uses of wine. There are some

와인을 잘 이용하지 못하는 경우가 있죠. 비디오 게임을

very poor uses of video games. But when consumed

잘 이용하지 못하는 경우도 물론 있습니다. 하지만,

in reasonable doses, and at the right age,

적당히 사용하면, 그리고 적절한 나이에 한다면,

wine can be very good for health. There are actually

와인은 건강에 아주 좋을 수도 있습니다. 실제로

specific molecules that have been identified

레드 와인에는 기대 수명을 연장하는 효과를 가진

in red wine as leading to greater life expectancy.

특정한 성분이 있다는 것이 밝혀졌습니다.

So it's the same way, like those action video games

똑같은 방법으로, 그런 비디오 액션 게임은

have a number of ingredients that are actually really

두뇌의 적응성과 학습, 주의력,

powerful for brain plasticity, learning, attention,

시각 능력과 같은 것에

vision, etc., and so we need and we're working on

매우 강력한 영향을 미치는 요소들이 있습니다.

understanding what are those active ingredients so that

우리는 현재, 그런 요소들에 대해 이해하려고 하고 있죠,

we can really then leverage them to deliver better games,

그래서 교육이 더 잘 되고 환자들의 재활이 더 용이해지도록

either for education or for rehabilitation of patients.

아이들이 그런 게임을 더 잘 하도록 만들어 보려고 합니다.

Now because we are interested in having an impact

이제 우리가 교육이나

for education or rehabilitation of patients, we are actually

환자들의 재활에 관심이 있기 때문에

not that interested in how those of you that choose

우리는 그런 비디오 게임을 여러 시간에 걸쳐 하는 사람들이

to play video games for many hours on end perform.

어떻게 해내는가에는 그리 큰 관심을 갖고 잇는게 아닙니다.

I'm much more interested in taking any of you

제가 훨씬 더 관심을 가지고 있는 것은

and showing that by forcing you to play an action game,

여러분들 누구든 액션 게임을 강제로 하도록 해서

I can actually change your vision for the better,

그 사람의 시각 능력을 증진할 수 있는가 하는 문제입니다.

whether you want to play that action game or not, right?

그 사람이 그런 액션 게임을 하고 싶어하든 말든 말이죠.

That's the point of rehabilitation or education.

그것이 재활이나 교육을 위한 요점입니다.

Most of the kids don't go to school saying,

아이들 대부분은 이런 이야기를 하고 싶어 학교가지는 않아요.

"Great, two hours of math!"

"아 좋다. 수학이 두 시간이나 있다니!" 같은 거요.

So that's really the crux of the research, and to do that,

그게 정말 연구의 가장 중요한 부분입니다. 그러려면,

we need to go one more step.

우리는 한 단계 더 나아가야만 합니다.

And one more step is to do training studies.

그 단계는 훈련에 대한 연구이죠.

So let me illustrate that step with

그런 단계를 여러분들께 보여드리겠습니다.

a task which is called mental rotation.

"정신적 회전"이라는 임무인데요.

Mental rotation is a task where I'm going to ask you,

정신적 회전이란 것은 제가 여러분들께 부탁드리는 임무이고

and again you're going to do the task,

그러면 여러분들이 그걸 하셔야 합니다.

to look at this shape. Study it, it's a target shape,

이 모양을 보세요. 잘 연구해 보세요. 그것이 바라는 최종 모양입니다.

and I'm going to present to you four different shapes.

저는 여러분들께 4개의 다른 모양을 보여드리고요.

One of these four different shapes is actually a rotated

이 넷 중에 하나는 실제로 이 모양을 회전시켜 놓은

version of this shape. I want you to tell me which one:

모양입니다. 제게 그게 어떤 것인지 말씀해 보세요:

the first one, second one, third one or fourth one?

첫번째? 두번째? 세번째? 네번째?

Okay, I'll help you. Fourth one.

좋아요. 제가 도와드리죠. 네번째에요.

One more. Get those brains working. Come on.

한번 더 해볼까요. 두뇌를 작동시켜 보세요.

That's our target shape.

이것이 우리가 바라는 최종 모양입니다.

Third. Good! This is hard, right?

세번째요! 네 잘 하셨습니다. 이건 좀 어렵죠?

Like, the reason that I asked you to do that is because

제가 여러분들이 해보시라고 했던 이유는

you really feel your brain cringing, right?

여러분들은 자신의 뇌가 움츠러 든 느낌을 받기 때문이에요, 그렇죠?

It doesn't really feel like playing mindless action video games.

이건 생각없이 하는 액션 비디오 게임과는 정말 다르게 느껴집니다.

Well, what we do in these training studies is, people

자, 우리가 이런 훈련 연구에서 하는 것은, 사람들이

come to the lab, they do tasks like this one,

실험실에 오고, 이런 임무를 하게 됩니다.

we then force them to play 10 hours of action games.

그러면 저희가 액션 게임을 10시간 하시도록 하죠.

They don't play 10 hours of action games in a row.

사람들은 10시간 동안 계속해서 게임을 하지는 않습니다.

They do distributed practice, so little shots of 40 minutes

사람들은 드문드문 연습을 한다는거죠. 40분짜리로 짧게 짧게

several days over a period of two weeks.

2주 정도에 걸쳐 여러번 만에 해냅니다.

Then, once they are done with the training, they come back

연습이 끝나고 나면, 며칠 후에 다시와서

a few days later and they are tested again on a similar type

비슷한 형태의 정신적 회전 임무를 다시

of mental rotation task. So this is work from a colleague

수행합니다. 이건 토론토에 있는 제 동료가 수행한

in Toronto. What they showed is that, initially,

실험인데요, 그들이 증명한 것은

you know, subjects perform where they are expected

피실험자들이 처음에는 자신의 나이에 어울리는

to perform given their age. After two weeks of training

성취 정도를 보입니다. 액션 비디오 게임을 이용하여

on action video games, they actually perform better,

2주간 연습을 하고 나면 사람들이 더 잘하게 됩니다.

and the improvement is still there five months after

그리고 연습을 한 이후에도 5개월 동안이나

having done the training. That's really, really important.

증진된 상태를 유지합니다. 그건 정말, 정말 중요한 겁니다.

Why? Because I told you we want to use these games

왜일까요? 왜냐하면 제가 이 게임을 교육과 재활에 사용하고자

for education or for rehabilitation. We need to have effects

한다고 말씀드렸습니다. 우리에게는 오래 지속되는

that are going to be long-lasting.

효과가 필요하거든요.

Now, at this point, a number of you are probably wondering

이 시점에서, 아마 여러분들중 많은 분들이

well, what are you waiting for, to put on the market

그럼, 뭘 기다리느냐, 우리 할머니의 집중력을 향상시킬 수 있는

a game that would be good for the attention

게임을 시장에 출시하면 그 분이

of my grandmother and that she would actually enjoy,

실제로 게임을 즐기고

or a game that would be great to rehabilitate the vision

시각능력과 아이들의 약한 시각 능력을

of my grandson who has amblyopia, for example?

재활하는데 사용하면 좋지 않겠느냐는 것이겠죠?

Well, we're working on it, but here is a challenge.

음, 저희도 노력하고 있지만 약간의 문제가 있습니다.

There are brain scientists like me that are beginning

저와 같은 뇌과학자가 있어서

to understand what are the good ingredients in games

게임으로부터 긍정적 효과를 촉진하는 데 무엇이 좋은지

to promote positive effects, and that's what I'm going

알아내기 시작했지만, 그건 제가 언급하는

to call the broccoli side of the equation.

방정식의 프로콜리 효과라는 겁니다.

There is an entertainment software industry

오락 소프트웨어 산업은

which is extremely deft at coming up with

사람들이 거절하기 어려울 정도로 매력적인

appealing products that you can't resist.

제품을 내는데 극히 재빠르게 움직입니다.

That's the chocolate side of the equation.

그건 방정식의 달콤한 측면이지요.

The issue is we need to put the two together,

문제는, 우리는 두가지를 종합할 필요가 있다는 점이에요.

and it's a little bit like with food.

그건 음식하고도 약간 유사합니다.

Who really wants to eat chocolate-covered broccoli?

초코렛으로 덮은 브로콜리를 누가 먹고 싶어하겠어요?

None of you. (Laughter) And you probably have had

여러분들은 아무도 아니시죠. (웃음) 여러분들도 아마

that feeling, right, picking up an education game

그런 생각이셨을 겁니다. 교육용 게임을 손에 들고

and sort of feeling, hmm, you know, it's not really fun,

갖는 느낌이란게, 흠, 그리 재미있지 않군, 이건 진짜 게임이

it's not really engaging. So what we need

아니야라는 그런 느낌말입니다.

is really a new brand of chocolate, a brand of chocolate

그래서 우리가 필요로 하는 것은 정말로 새로운 제품의 초코렛이에요.

that is irresistible, that you really want to play,

거절하기 힘들고 정말로 해보고 싶은 게임이지만,

but that has all the ingredients, the good ingredients

오든 요소가 다 들어있고, 이것들이 전부

that are extracted from the broccoli that you can't recognize

사람ㄷ르이 알지 못하게 프로콜리에서 추출된 요소이면서도

but are still working on your brains. And we're working on it,

두뇌에 잘 작용하는 것들이어야 합니다. 저희도 애쓰고 있습니다.

but it takes brain scientists to come and to get together,

하지만 뇌과학자들과

people that work in the entertainment software industry,

소프트웨어 산업 관계자들,

and publishers, so these are not people that usually

그리고 생산자가 모여야 하는게, 이런 부류의 사람들은

meet every day, but it's actually doable,

서로 매일 만나는 사람들이 아니거든요. 할 수는 있어요.

and we are on the right track.

저희가 제대로 하고 있습니다.

I'd like to leave you with that thought,

여러분들께 그 문제를 생각해보시도록 하겠습니다.

and thank you for your attention. (Applause)

들어주셔서 감사합니다. (박수)

(Applause)

(박수)